#速報 《指競之巔》來襲💥 閃電狼選手要和DcardGaming遊戲小編對打啦！ 初見面的娛樂賽，誰才能登頂指上顛峰哩😏 約你準時一起在聊天室觀賽同樂! 有機會可以拿到閃電狼抱枕、T-Shirt、神秘禮包喔👀 - ⩥活動日期: 7/6 (二) 19:00 FlashWolves_傳說對決 𝘃𝘀 Dcard遊戲小編 7/9 (四) 19:00 FlashWolves_英雄聯盟：激鬥峽谷 𝘃𝘀 Dcard遊戲小編 ⩥活動內容 🔺𝗗𝗰𝗮𝗿𝗱 𝗚𝗮𝗺𝗶𝗻𝗴踢館賽－選手極限的𝟱𝘃𝟱🔺 為求公平😎 7/5(一)、7/8(四) 晚上19:00 歡迎大家到Dcard 全站推薦文 ⏰限時24HR ，來幫選手們票選遊戲玩法，順便考驗選手實力的極限在哪勒😜 (限Dcard手機APP用戶才看得到喔) 🔺閃𝗗大亂鬥－交換隊友𝟱𝘃𝟱時間🔺 與小編們的隊友大風吹，昔日隊友將成為敵人，會擦出什麼火花呢！ 🔺終局之戰－單中對決福利爭奪戰🔺 閃電狼教練親自下場領軍，以隨機單中的模式 和Dcard 小編們的終局之戰。若是小編們勝出 閃電狼則再加碼送出五件閃電狼T-Shirt給觀眾抽獎 若閃電狼勝.... 就讓我們奪走最後的節目時間好好宣傳一波八😉 ⩥直播平台: 𝗧𝘄𝗶𝘁𝗰𝗵🔎DcardGaming #要打來DcardGaming打~~~~ #閃電狼 #FlashWolves #傳說對決 #激鬥峽谷 #Dcard #DcardGaming #指競之巔

[山雨欲來😨] 最近開始陸續收到路跑物資，老實說還有點不太習慣。尤其太魯閣馬拉松的號碼布也來了，看著上面的42K，再看看自己那嚴重不足的跑量⋯⋯ 上週末拖著剛抽筋過的左小腿🦵🏼跑21公里，雖然當下覺得還好，卻造成了非常嚴重的肌肉代償。導致這幾天跑步的狀況都差強人意，而且ITB也緊繃了起來，於是昨天輕鬆(有氣無力)跑了9K之後就找物理治療師報到💆🏼‍♀️。很久沒被按得痛到唉唉叫😩，這或許是個警訊，告訴我不該再提高訓練質量了！ 儘管跑量真的還沒回到以往的巔峰，但已有兩次好好照著課表準備全馬、卻在比賽前夕一兩個禮拜受傷的經驗🤕️。古都馬跑爆了還差點被關門，名古屋則因為疫情取消或許反而是件好事，因為這個傷讓我一直困擾到今年七八月。所以這次早在距離比賽還剩超過三個禮拜就出現受傷前兆，大概是在提醒我別再重蹈覆轍了吧！ 所以今晚原本打算跑亞索800，當然就決定取消了，慢慢摸完該跑的里程就回家休息😌。至少以配速看來有回到上週以前的水準，雖然跑到後面有點原地上下彈跳床的感覺，回家看form power ratio倒也沒有變得特別高？總之還是謹慎一點。週末古都馬歡樂跑10K，也有充分的理由跳過長距離了。 總之自己身體要自己顧好，就算以訓練量來看，太魯閣馬拉松幾乎已經確定毫無機會破四，至少也要求個相對無傷完賽。畢竟(全程)馬拉松從來就不是個健康的運動啊！我既然已經慢慢調整成除跑步以外，也透過騎車🚴‍♀️、瑜珈🧘🏼‍♀️交叉訓練調整，那就繼續下去吧，成績什麼的，先暫時擱到一邊不要想。反正我並不是非得跑到全國前幾名才能混口飯吃的菁英選手啊。 #太魯閣峽谷馬拉松 #跑步女生 #調整身體狀況

// 發著光的人，都是我的朋友們！// 於是身為影像痴狂人，我有了新的想法💡 但願今年能集結各個領域教練的用心，善用彼此的專業拍成影片QA課程，透過媒體平台，把大自然生活裡最重要的事項，都分享給大家。 以前我總說：#在每個階段都要記得找到一個目標人物，學習他的優點，#實踐的過程會離我們的方向更接近。 有一天我發現：我所敬佩的人們除了國際知名的攝旅師(剛剛想出來的)，更是我身邊認識的這些最好的朋友們，台灣戶外界的領頭們。 我所敬佩的：不只是做了什麼事情因結果發著光，是準備好要做什麼事情，#眼裡充滿了肯定與認同而閃爍。更重要的是，努力不懈後能力的展現，#為追求自己喜歡的人生，那股氣勢與執著，大概就是人類存在必要的條件，帥斃了！ 我要規劃拍片拍起來，我愛的你們🥺💙 這些人所面對的逆境與突破的能量，那些慢慢熬過來的路程，無可想像，我正踏上這刺激得讓人該該叫的不歸路。 我們都是這樣有點叛逆的人吧，所以我們碰在一起，大家彼此之間的共識，共同認識了創業的這一路上，背後到底運作著多少事情。 很慶幸在我的生命中，認識了這些人，大家慢慢摸索上來，一路拼到各個行業的專業年輕教練，各自為了自己的領域，都在非常奮力地發揮自己最擅長的專業知識，分享給每一位想要接觸大自然的人們，也給予我好多的鼓勵與方法建議，不管在自由潛水、SUP、登山、攀岩、都有著強大的朋友。 一畢業就馬上接軌沒得空休息的生活，我曾以為16歲不斷熬夜練習各種舞蹈、輪練超多團樂團、舞台劇、文學創作，隔天早上五點硬著頭皮起床跑山4公里鍛鍊百岳體力的每天；與美國紮實的一整年，排球校隊、管樂校隊、全英文演猶太人的舞台劇公演、回家還有好幾個小時的K書，幾年來盡力學習，海綿般吸收的自己已經是巔峰極限。 沒想到如今的每一天，大概就是每個24小時輪替時，睜開眼睛的那一刻都在不斷的面對巨大或意想不到的變動，儘管長期以來走在壓力的巔峰，但這才是起步，真正的紮實在目標上，有種熱血大學生那股衝勁24小時。 或許我還保有一點愚笨有點貪心，我就喜歡 #付出與回饋的這種愉快感覺。 我喜歡 #自由溯溪人 跟大家一起去挑戰。 雖然朋友們沒有像幾年前那樣常常出去、過得簡單單純；但久違的看見彼此，了解彼此生活中的繁忙與辛苦更是覺得：#你很棒妳很棒你們很棒 都是幹得好！ 想起你們都在努力就非常感動，#非常為你們感到驕傲耶！ // 歡迎，我們都準備好了，就等你們來挑戰！// 📷 @andre_yu.hsuan_wang ———————————————————————— 
台北 - 新北 - 竹苗 - 台中 - 宜蘭 - 花蓮 - 蘭嶼跑透透💨 了解整個行事曆 請來 @rocean___ 連結點看💓 📍接下來的排程 9/1-9/3 蘭嶼 - 自由潛水團 - 島民帶最美潛點秘境✨ 9/5 花蓮 - 砂婆礑 - 被問爆的秘密基地 第二梯次出發 9/8 台中 - 蝴蝶谷瀑布 - 中部稀有團秘密路線 9/17 桃園 - 北橫玻璃水峽谷秘境 - 溯溪+SUP+海底撈🔥 9/20 屏東 -海神宮支流 - CP超高玩法一百種 9/26 屏東 - 失魂峽谷 - 不能不來的垂降第一推點 📍也歡迎團報 私人の預約你要去的仙境，RoRo版上有的地方都可以討論，湊齊6人就可以出發💓！