「大自然的滋養力量」

#疫情之下的自然缺失

「大自然缺失」指的是人類因疏遠自然而產生的各種表現，如感覺遲鈍、注意力不集中、易怒、憂鬱等生理和心理表現。或是孩童只想在家使用3C、過胖，或有過動、注意力不集中等傾向。

過去我們講到這個名詞，很多人還沒有太大感覺(可能日常生活模式沒有太大變動)，這次因為疫情，很多人居家自我隔離三個月，假日不能出門，讓很多人覺得特別有感。

想想自己在這幾個月下來
(1)有沒有反應變遲鈍?
有，常常過到不知道今天星期幾，雖然有限制但小孩越來越頻繁表示想要用手機、看電視，其他什麼也不想做。
(2).是否注意力變得容易不集中?
有，孩子上網課不容易集中、連帶寫作業也是...
(3).好像變得更容易生氣?
有，孩子間易爭吵、媽媽對孩子耐心越來越少，火氣很容易被點燃
(4).變胖? 呃....有…

尤其住在都會密集住宅區的人，活動範圍只剩下幾坪大小的室內空間，甚至附近連走路可到的公園都沒有。不像居住在市郊小鎮或鄉間的人，家裡有院子、附近就有院農田樹林等自然環境。

#精神母親的存在

前陣子看了一篇文章有個很有趣的觀點，指出每個人除了現實中的真實母親，還有一個“精神母親”存在，精神母親指的是一個人在成年前成長的自然和人文環境，除了家鄉的山水外、故鄉的人文背景，或者甚至像過去存在的大家族群居的家族環境，也同樣可以成為一個人的“精神母親”。

如果無法從現實中的母親那裏獲得滋養，但精神母親若剛好可以提供一個良好的養育環境，也能夠給孩子愛和滋養以及希望。對於那些在原生家庭受過傷，但自我功能相對比較好的人，多半都接受過大自然的精神饋贈。

比如，小時候寄養在外婆家，夏日游玩的那條小溪流、採吃花蜜、追跑抓蜻蜓、看落日的彩霞…等，這些美好回憶，都成為一股心理上的撫慰力量，支撐其個人成長。

甚至長大成人後到異鄉生活，我們總會不經意想起兒時在家附近玩挖沙、時常懷念家鄉的某些風景。

#自然的療癒能力

繪本《菲菲生氣了》講的是一個小女孩，在家裡被姐姐奪走了玩具，她非常憤怒，怒氣像火山爆發一樣一發不可收拾。她大吼、踢打、哭叫，最後跑出了家門，然後她跑不動了。
她看看石頭，看看大樹，聽了鳥叫。最後她爬上了一棵老樹。她感覺到微風吹著頭髮，看著流水和浪花。

接著，出現了令人感動的一句話：「這個廣大的世界安慰了她。 」之後她心情漸漸平穩，回到家後一家人又快樂在一起了。

這本繪本常被拿來讓孩子練習認識管理自我情緒，但是我第一次讀完時，重點都在這最後一句，
“這個廣大的世界安慰了她。”

是啊，大自然就是有這樣的力量，不僅教我認識情緒，一朵可愛的小花教會了我愉悅，天邊粉色的彩霞教會我溫柔，突然的暴雨教了我感到憤怒，在心情不好時，在自然裡靜坐一會還能治癒人內心不平靜。

大概是為什麼，總有人喜歡旅行看別人生活的世界，總有人喜歡走進大自然，因為大地母親的包容與治癒力，讓人可以產生勇敢堅韌繼續走下去的勇氣。

這個世界，原來並不只有父母、另一半、或是朋友才能夠容納你的情緒。廣大的世界可以，大自然也可以，我們都能找到涵養生命的力量。

【暴風雨過後的天空，總是額外地明朗；接納情緒後的孩子，將會有更多勇敢。】

這是我第一次寫給兒子，有關「接納」的文章：

「孩子啊，我想跟你說：在人生的旅途裡，
有時候是風平浪靜，有時候是驚濤駭浪的。

當你遇到大風大雨時，你可能會害怕。
爸爸會告訴你的，並不是『不要害怕』。

而是要跟你說：『害怕是沒有關係的』。

爸爸會跟你在一起，陪伴著你的害怕，
一起感受你的害怕。

直到... 你感到比較好為止。」

記得我兒子在大班下學期，因為班上家長邀請，我們讓孩子一起去學習踢足球。但踢了一陣子後，有一天帶他到球場時，他突然跟我說他不想再踢了。

為什麼不想踢？一開始不是都踢得開開心心的嗎？細問之下才知道，原來他在團體練習時都搶不到球，而且還被比他大的哥哥們推到跌倒。

所以當時在球場上，我跟他說了以上的一番話。後來，他就有了一點勇氣，走地到球場上繼續努力了。

孩子的成長，需要很多勇氣；有時候在孩子遇到困難、感到害怕時，他會逃避、哭鬧、甩賴、甚至生氣。

雖然我們的接納，也需要很多勇氣，但當我們願意接納現前這無助的孩子時，我們的勇氣，就會慢慢流到他心裡，幫助他漸漸長出面對害怕的勇敢。

為什麼呢？因為我們跟孩子的內心，原來一直連結在一起，不曾分離。

當我們不接納，孩子就會委屈；但當我們接納，孩子就會感受到被愛。在被愛與接納的內心裡，害怕就會逐漸退散、恢復安定，並慢慢長出勇敢。

在孩子害怕的當下，有時候我們大人也會害怕。孩子害怕的是當下，我們害怕的是卻未來，害怕他以後會懦弱，會不勇敢，會沒有勇氣…

我們小時候在害怕時，是怎麼被對待的呢？在我記得的印象裡，是被大人責備和嘲笑。

在當時被大人這般對待下，我也討厭害怕的自己。於是在我內心裡，逐漸形成了一個害怕的冰山。

然後我結婚、生小孩，孩子漸漸長大了，有一天我孩子在我面前表現他的害怕時，無形中卻挑動了我內心的冰山，讓我討厭現前這感到害怕的孩子。

其實我討厭的不是現前這孩子，而是小時候害怕卻不被接納的自己。

當我覺察到這點後，我才知道「接納」有多重要。我不要再因為錯誤的應對方式，把我這輩子內心的冰山，再傳承給我下一代。

所以，我學習接納。當孩子有情緒時，我選擇接納。盡管，有時候這是很不容易的。

人生的驚濤駭浪，其實不在客觀的外界，而在主觀的內心。

孩子與生俱來的種種負面情緒，在尚未懂得如何控制與管理以前，既像驚濤駭浪，也像狂風暴雨。害怕、憤怒、難過、緊張、委屈、無助、焦慮、徬徨... 這些都是孩子在成長過程中，必定會體驗到的感受。

為人父母，做什麼才能幫助孩子從情緒中恢復安定？

就是用接納的態度對待孩子，
並用語言說出孩子現前感受與想法，
如故事中的例子，爸爸對辰辰說：

「你剛剛有點生氣是嗎？」
「你是因為害怕，才不想踢足球嗎? 」

當孩子的情緒被語言命名出來後，大腦皮層的前額葉就有辦法執行調節情緒的工作。然後，透過好奇與關愛的問句，釐清孩子為什麼感到害怕以後，告訴孩子：

「爸爸知道你害怕，但害怕沒有關係。 」
「爸爸會一直陪著你，陪你一起害怕。 」

讓孩子知道，我們不但知道他的害怕，
而且願意陪伴他的害怕。

這樣，孩子就會被愛與接納的語言所感染，
心裡開始調適自己的情緒，逐漸恢復穩定。

孩子會不會馬上就變得勇敢，如同故事裡的情節呢？
每個孩子都不一樣，不同的孩子，需要的時間不同。

但接納孩子現有的狀態，就是對孩子最大的愛。

若我們能以此書常提醒自己，感受裡面的愛與包容，
或許就能成為孩子成長中，既穩固且溫暖的後盾了。

願我們也能從此繪本裡，找到內心更多的愛與接納。

羅寶鴻

（購書連結請至留言區）

再遠，都要飛回家... 紫斑蝶的台商精神

梁輝騰，佳龍的老朋友，一個馳名墨西哥的台灣人。

多少台商在外辛勞開創事業，但仍不忘回饋家鄉。此次疫情期間，輝騰兄雖然生病，但仍掛心台灣，出錢出力，令人感佩。

三年前，擔任台中市長期間，為爭取台中申辦世界設計之都，到墨西哥市參加世界設計之都論壇，期間受到在墨西哥經商三十多年的輝騰兄，熱情接待與協助，也造訪他們的廠房。而每每見到台灣人在異地咬牙開疆闢土，總希望努力為他們做點事。

回想2019年，在交通部舉辦「紫斑蝶生態旅遊發展國際研討會」，希望台灣茂林的紫蝶幽谷跟墨西哥的帝王斑蝶谷締結姐妹谷，讓全球唯二越冬型的蝴蝶可以深入交流，其中墨西哥的帝王斑蝶谷就是透過梁輝騰董事長的牽線，可惜去年他突如其來的生病，讓這場千里蝶緣，只能留待他日。

被稱為「清明蝶仔」的紫斑蝶，清明前後，成千上萬南北穿越國道三號越冬，以往在遷徙過程中，屢遭路殺。十餘年前高速公路架設防護網，宣導「國道讓蝶道」，不但大量降低了紫斑蝶路殺的命運，翩翩起舞的蝶道反倒促成另一種生態觀光的風景。我們也特別為了包含紫斑蝶在內的保育類動物，製作一系列繪本。

今年三月，我前去探望輝騰兄，他奮力踩著復健的腳踏車，我在旁打氣：「加油，別忘了我們斑蝶之約。」

佳龍常以「世界一家，全家都是梁家」來形容來自屏東潮州的梁氏家族。

貧戶出身的梁家五兄弟，在70年代發揮一卡皮箱拼贏全世界的勇氣，事業版圖擴充全球，從北美的加拿大到南美的阿根廷等二、三十個國家，在世界開枝散葉，真正發揮「蕃薯不怕落土爛 只求枝葉代代湠」的台商精神。

除了事業有成，其實更可貴的是他們在公共事務的參與與付出。

梁董事長去年剛獲選第26屆世界台灣商會聯合總會會長，就任前夕中風，但他仍抱病上任，持續服務台商。世界台商會在全球6大洲、76個國家計有189個地區分會、4萬多個廠家，是最大的台商僑團組織。

老二梁政淵在智利曾任第十三屆台商總會會長，三哥梁政炎是中華民國國際工商經營研究社（IMC）聯合會主委，四度策劃發起工商團體鐵騎環台送暖活動，也是大肚山產創基金會的捐助人，這次更號召家族，捐款二百八十萬元給國家防疫工作。他說，家族有人在中南美洲罹患新冠肺炎，尚未痊癒，就被請出醫院，那種流離異鄉的恐懼與無助的心情，只有離開故鄉的人，才能體會台灣的珍貴與真誠。我從梁家兄弟身上，看到台商越挫越勇的不服輸性格與對家鄉求好共好的回饋。

探望老友，相互約定未完成的千里蝶緣，更從兩兄弟身上，看到台灣人堅韌的生命力。如同辛苦越冬的紫斑蝶，只要有家，有目標，路途再遠，都可以飛得到。

世界各地的疫情都有不同的挑戰，佳龍為老友打氣，希望他早日康復，同時也要為所有在外地努力開拓事業的每個台灣人加油。

深受孩子喜愛的賴馬繪本故事－「勇敢小火車」part2來啦！
這次登場的主角是可愛又慈祥的耶誕老公公！
一趟搭著小火車卡爾的旅程，會為耶誕老公公帶來什麼樣的風景呢？
結合數十種趣味遊戲加溫暖的故事情節，讓孩子一邊聽故事，一邊跟著耶誕老公公一起解決問題，體驗全新的互動故事書。

內容簡介：
延續賴馬經典情緒繪本《勇敢小火車-卡爾的特別任務》，耶誕老公公送完禮物後，大家為了謝謝他，送了一張火車旅遊券，火車會經過抱抱森林、黑漆漆山洞、好開心遊樂園和好買市集，在旅遊的途中會發生哪些好玩又有趣的事情呢？

邀請爸爸媽媽帶著孩子從故事中體驗親子共讀的美好，也可以在閱讀旅程中，陪伴孩子學習面對各種突發狀況和難題，希望每位讀者也都能獲得勇敢小火車和耶誕老公公的勇氣，每天都能勇敢向前行！


本書特色：
1.勇奪多項繪本獎項的《勇敢小火車-卡爾的特別任務》續篇故事，遊戲化。
2.「故事+互動遊戲」的雙軸設計，運用故事情節引領孩子融入情境，讓孩子動耳、動腦又動手，跟著耶誕老公公一起學習解決問題。
3.遊戲多元，引發幼兒好奇心，並培養多種能力：數數、找一找、連連看、迷宮、空間方位等。
4. 遊戲設計貼心，挑戰由簡到難，讓幼兒漸進式學習。
5.故事主軸「愛與關懷」，培養幼兒對他人的情緒理解。

趕快跟著勇敢小火車一起冒險去：https://cplink.co/brave1
勇敢，就是帶著害怕前進《勇敢小火車》：https://cplink.co/brave

📍立刻訂閱親子天下YouTube頻道：https://cplink.co/aokHX5fY
...................................................................
✔ 親子天下官網：https://cplink.co/103epuyo
✔ 親子天下粉專：http://on.fb.me/1Kkng6j
✔ 親子天下Shopping：https://cplink.co/2z71hMR2
✔ 親子天下Shopping 粉專：http://on.fb.me/2dpFvHK

本集主題：「我並不孤單：少年鍋餅的勇氣之旅」小說新書介紹
　
專訪作者： 李明足
　　　
內容簡介
一組神祕密碼，一場創傷的風暴，
揭開一趟冒險的火車旅程……
　　
　　當法院查封了家，「餅乾」跟著母親住進陌生城市的地下室，在新學校認識了玩家「鍋子」。當他以為自己已經遺忘生命的傷痛時，一場生火競賽，讓餅乾像被魔鬼附身似變得歇斯底里，主任手上寫有四個字密碼的紙條，到底代表著什麼意思？為什麼鍋子和餅乾要因此展開一場冒險火車之旅？
　
　　夜越來越深，跌進山谷的兩個人，手機斷訊，傷口流血，用力嘶喊求救，上面的人聽得見嗎？看著又大又圓的月亮，早已被家庭創傷衍生的情緒層層纏擾的倆人，該如何走出生命的幽谷。
　
「不是我不給機會，是你一定要給自己機會，才有機會。」
「請相信，活下來，就會有好事情發生，人生是值得期待的」
　　
作者簡介：李明足
　　文學博士、佛光大學兼任助理教授、中華民國兒童文學學會常務理事、蘭陽繪本營顧問與講師、聯合報文藝營繪本組導師暨講師。長期致力於兒童文學研究、創作與推廣。
　　
曾獲高師大新詩首獎、全國生態文學獎（童話組）、蘭陽文學獎。
　　
　　近期創作與研究──論文：《經典重構下改寫兒童繪本之研究》、繪本故事創作：《看見》。其他單篇論文、評論或創作散見於兒童文學學會《火金姑》、漢聲《吾愛吾家》及相關雜誌刊物。

本集主題： #插畫展　#馬良慧專訪
　　
創作時一個人的小小寂寞，經過許多人的稀釋，慢慢成為甘甜。
她說：如果感動我的，也能感動你，那就好了。

每個人心中都有一間小房子，我們一磚一瓦堆砌著居所，在這個充滿連結的美麗城市。
　　
搭築心中的小房子 馬良慧以愛入畫療癒人心
　　
　　熱愛音樂，隨身帶著一隻筆、一本塗鴉本子，馬良慧慢步地走著、帶著南國的祝福和養份；穿梭於人群與巷弄當中。創作插畫和文字已超過十年，馬良慧的筆下有著溫暖色調與手感畫風，喃喃細語的短句就像在閱讀某個人的日記，如此生活化的文字中，不難察覺字字流瀉著療癒人心的感性文筆；就像是個以插畫感動人們的吟遊詩人，擁著她的詩歌和畫筆，溫暖的走入我們的生命裡。
　　
長期投入插畫創作 扎根於高雄的中印插畫家
　　
　　出生自印尼的馬良慧，目前定居於高雄，長期於網路上以圖像和文字分享生命力量。她的創作多以壓克力顏料、油性色鉛筆、鉛筆、木頭等媒材為主，畫面中的線條自然不生硬，童趣十足，就像是與生俱來的說書人—擁有著對兒童說故事和創造夢想的能力。多年以來，馬良慧也長年投入公益活動，以身體力行的方式關懷偏鄉孩童，藉著藝術、和音樂的互動，啟發孩子們的新視界。
　　
正向創作來源於藝術家對生命的熱情與堅持
　　
　　「我的夢想，就是成為一個有正面影響力的插畫家！」馬良慧的創作多以給予安慰、陪伴人們為題材，在人心感到寂寞低落時，會知道仍有一絲希望光芒。從小並無受過術科訓練的馬良慧，在大學時接觸了一生的信仰，讓她開始有勇氣追求自己一直很嚮往的繪畫之路，過程中曾數度放棄，直到多年前她來到了南投偏鄉的深山小學擔任教學志工後，似乎也悄悄地開啟了她的插畫視野。
　　
當時因為自學繪畫較無信心的她，隻身一人來到超過一千公尺的高山中教導小朋友，夜裡就睡在小學裡的圖書館。「驚奇的是，圖書館裡有著各國的插畫繪本，放學後妳想看多久都可以！」沒有網路干擾的大自然裡，馬良慧日日夜夜浸淫在繪本的幻想世界當中，奠定她日後的插畫基礎；終於學成下山之後，竟也順利接到GOZO品牌的聯名合作企劃；此時她終於轉念，決定把握機會努力踏上這條名為插畫家的道路。
　　
插畫之於展覽，往往獨立於文字而存在，馬良慧試著融入文字於畫布上，就像一本插畫書，那是她的生命筆記。她藉著山丘、星星、小女孩等等的象徵，建構一個屬於每一個人心中的夢想世界，實現散播愛的無限能量。圖中的旗子代表著「得勝」，讓人們心中的盼望都能夠美夢成真。也希望讓觀賞能進一步了解馬良慧是如何藉由插畫及文字，將生命的力量分享給眾人。
　　
此次展覽較以往不同的是，加入了音樂的元素，一直喜愛聽音樂的她，丈夫也是熱愛創作的音樂人，兩人經常在沐浴著療癒詩歌的環境裡，悉心投入於各自的創作當中。營造出「對的環境」之於創作者是相當重要的一環，甚麼是令人放鬆，讓人全心投入的創作環境呢？我想，在馬良慧此次的新作中將可以具體的展現出來。
　　
一同描繪屬於心中的小房子 馬良慧在愛中找到自我
　　
馬良慧曾表示：年少時的她，面對這世界上滿滿的房子，一直感到迷茫，不知道家在哪裡、不了解家的意義？但是透過信仰和許多人對她包容的愛，她才明白，有愛的地方就是家！「當你一個人時，心裡只要有愛，你就是回家了…。」即使聽起來天真，但這是馬良慧想透過作品，對每一個失落的你，想說的話。如果每個人的心，都是一間小房子，你會希望這是一間什麼樣的小房子？
　　
我們用愛、分享來堆砌起堅固可愛的心，人們心裡的小房子，需要人們自己細心的守護，彼此守護的同時，許多生命的信念也隨著光芒般的亮點在空中灑下種子。希望透過讓觀賞者在看畫的過程中和自身的生命經驗對話，並從中得到安慰與鼓勵。也能對自己或愛我們的人，說聲，親愛的，我正在回家的路上！
　　
馬良慧 – 她尋尋覓覓，終於在創作中發現，只要心中有愛，哪裡都是家。（文：金車文藝中心）
　　　　
　　　　
馬良慧簡歷： 中印混血
藝術創作資歷: 10年/ 自2006年~2016年
資歷：2016 年Toyota繪畫夢想車全台巡迴南部講師。
　　2016年 中國江蘇省兒童藝術營繪畫老師。
　　2016年 與台灣企業合作圖像授權商品。
　　2015年受邀於台灣多所學校舉辦創作講座分享。
　　2014年台灣三星手機大廠全台手機插畫大賽第三名。

工作室:小書卷文化(位於台灣 高雄)