早安繼續來個低醣營養又能兼顧身材的湯品
🥣山藥薏仁排骨湯🥣

先推個逛全聯發現的有機人蔘山藥，然後我還運氣很好的挖到2袋6折品（品像都還超優的）2包不到NT120元~真是很划算。
重要的是燉完後鬆軟綿密，人蔘味都燉進了湯頭了～真是好好吃😋
有逛全聯的朋友們不妨也去挖挖寶，山藥是瘦身必須納入的營養食材之一^_^
簡單分享一下作法
1）豬軟骨400g走活水川燙去除血水雜質。
2）大薏仁1量米杯先泡水約1小時。
3）水1200ml + 5片老薑片+7顆紅棗+軟骨+薏仁+2大匙米酒+一點點白醋，煮滾後轉中火煮約15分鐘再放進燜燒鍋裡燜1小時。
4）山藥切塊放進湯中煮滾約10分鐘，再放回燜燒鍋裡1小時。食用前加入1大把枸杞燜個5分鐘，再用適量鹽巴和白胡椒調味即可！

如果不用燜燒鍋,直火湯鍋或是電鍋操作也行！但薏仁就必須事先泡水3小時以上，湯品燉約1小時就可以了！

喝個幾碗身體也不會感覺負擔，而且很有飽足感，直接當主食吃也超棒的（我今天午餐就它😋）

喜歡的朋友們（尤其是需要低GI飲食的朋友們）記得收藏喔^_^

喝個 冬令湯品，補補身體💪

嘉義的 #狗殿寵物美食餐廳 🐶🐱
下午4點現場有販賣寵物自助餐!!
每天的菜單都會不一樣
4點時，腦板娘會把當日的菜單放至粉絲專頁
自備餐盒(可重複使用) 可折扣15元💰
店家無提供塑膠袋，使用塑膠袋也無折扣哦！

奶油今天的補湯是 👉 山藥薏仁排骨湯
🔔療效：健脾益胃、益肺止咳、去濕除風、滋陰養胃、清熱解毒、養血潤燥

-
🔍 狗殿寵物美食餐廳
⏰ 11:30 - 21:00 (每週三公休)
☎️ 05 - 223 1160
🏡 嘉義市長榮街308號

-
✨教你如何不遺漏奶油的照片及文章
⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️
https://goo.gl/kQBz56
⚠️請善用分享功能
❌請注重智慧財產權 _ 請勿私自下載照片

喝個 冬令湯品，補補身體💪

嘉義的 #狗殿寵物美食餐廳 🐶🐱
下午4點現場有販賣寵物自助餐!!
每天的菜單都會不一樣
4點時，腦板娘會把當日的菜單放至粉絲專頁
自備餐盒(可重複使用) 可折扣15元💰
店家無提供塑膠袋，使用塑膠袋也無折扣哦！

奶油今天的補湯是 👉 山藥薏仁排骨湯
🔔療效：健脾益胃、益肺止咳、去濕除風、滋陰養胃、清熱解毒、養血潤燥

-
🔍 狗殿寵物美食餐廳
⏰ 11:30 - 21:00 (每週三公休)
☎️ 05 - 223 1160
🏡 嘉義市長榮街308號

-
✨教你如何不遺漏奶油的照片及文章
⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️
https://goo.gl/kQBz56
⚠️請善用分享功能
❌請注重智慧財產權 _ 請勿私自下載照片

涼涼的天氣就是要和三五好友相約、家人相聚，一起在家吃一頓超級宴客好料！美味生活邀請大師潘瑋翔，教大家不用上館子，也能完成【地中海番茄燒雞腿】、【田園牛排與原味蔬菜】以及暖心湯品【山藥薏仁排骨湯】

歡迎留言告訴我們，你最喜歡哪一道私廚料理

【香煎牛排與原味蔬菜】 |　臻晶鍋
/材料/
美國去骨牛小排.........2片
粗蘆筍.........3支
玉米筍.........3支
杏鮑菇.........1支
小番茄.........6顆
橄欖油.........適量
鹽.........適量，調味用
胡椒粉.........適量，調味用

/醬汁材料/
紅酒.........100cc
醬油膏.........15g
砂糖.........10g
黑胡椒.........2g
無鹽奶油.........30g

完整食譜請上https://mgr.how-living.com/cms/press/list/editor/59302