❄️天氣漸冷，防寒聖品 端上桌
來一碗【山藥燉雞湯】寵愛自己也寵愛家人，暖心又暖身😍

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山藥燉雞湯具有健脾、厚腸胃、補肺、益腎、補虛、祛邪等功效。
除此之外山藥雞湯還具有美容的功效， 愛美的女性千萬不要錯過唷。❤️❤️
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照顧健康，又吃得安心，還可以越吃越漂亮。
姊妹們還在等甚麼，趕快煮起來吧~😍

🍽️食材：
當歸1片
紅棗數顆
枸杞1小把
花羽土雞（母）半隻
趕快手刀買起來👉🏻https://reurl.cc/2gqG54

🍽️食譜:
1.當歸、紅棗先煮10分鐘
2.再把土雞川燙完跟山藥一起入鍋煮10分鐘，最後再把枸杞放入，完成上桌

山藥綿密的口感加上明宜引以爲傲的雞肉🍗
如此美味又健康的美食，一吃就上癮，讓你一碗接一碗。😋

#明宜姊妹饕
#烏骨雞 #紅羽土雞 #放山土雞
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#醉雞腿 #蔥油雞腿 #鹹水雞腿
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#香滷海賊骨 #紅燒牛腩 #香滷豆干
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抗新冠肺炎之提升免疫力藥膳日常推薦
一直有客人要回購，現在一波進入秋冬大家免疫力下降的很快，我家孩子上幼稚園時常帶病毒回家全家都在循環感冒😱😱

喝湯補補當平日保養提升肺部機能也很不錯。
真的煮湯好喝老少都接受度很高，懶得煮湯煮成水喝也很推薦⋯

回購率近乎100%
👌🏻大受好評最後加開一團，上一團年初賣了快一千份以上，超踴躍✅

因為家裡三代都是中醫藥批發
這幾天在台媽媽都燉這兩種湯給我們全家喝
疫情擴散最主要不單是戴口罩.勤洗手
我們還要提升自己的免疫力，讓氣管肺部提升運作力！

從小我就養成食補習慣
身體都是頭好壯壯
除了去年從歐洲回來得了流感（馬上吃了幾天牛樟芝立即好轉，當然也有吃克流感唷！）

推薦兩帖藥方給大家
✅玉竹粉光潤肺湯
✅蟲草人蔘清肺湯
獨家調配兩帖清湯不苦澀，湯陣陣清香
燉雞燉排骨燉雞湯，都可以
素食也可以清燉加菇類竹笙山藥都很合適。
中醫師開藥，我爸四十年老師傅調配🤣🤣
藥材經過這波大停工都是倍數在漲
我爸真的很良心叫我趕快推薦給大家
增強免疫力。

如需代訂
⭕️$1080/2帖（各一、任選都可以）
⭕️$580/單帖
藥材我爸都是用最好的，這點可以放心。
蟲草絲 川貝 粉光 人蔘 玉竹 麥冬 沙蔘 百合都是放好放滿，請放心小孩子也很愛喝～不會苦接受度很高，喝了溫補補氣潤肺。

✅中市合格中藥商
在地超過30年（（光我爸開業的店還包含家族開業的老字號））
請放心訂購，我們家的老師傅會專心調配👌🏻

⚡️現在藥材都是漲📈🤣
這幾天陸續好評，好幾個客人都是回購
收到都反應我們家藥材非常新鮮
紅棗枸杞都很大顆,是上上極品
藥材都是挑選過非常漂亮的。
冷冷天氣喝溫補的，全身都暖了起來
清甜又回甘重點是連支氣管.肺部都能照顧到！

✅玉竹粉光潤肺湯
✅蟲草人蔘清肺湯
放的都是提升免疫力不僅能固到氣管
又是非常好的良好食補
因為FB也不能講太多療效
大家可以google看看藥材的功效
粉光（西洋蔘）.玉竹.麥冬.蟲草.人蔘.百合.珠貝.沙蔘。藥材都是高貴等級並且放的量決不手軟，放好放滿。我們家本身就說中藥量販，親戚三代也都是做中醫藥的居多，品質是有保障的唷！
🉑️記得收到請立即冷藏保鮮唷！😍

「好吃到回家之後還會懷念月子餐」

前情提要：上一篇聊到入住的大葉產後護理之家，第二篇就是要來寫月子餐。順便在此再度感謝一下護理人員、客服人員（親切）、以及專業的營運行銷人員跟清潔阿姨。

疑？為何好像看過這篇貼文？

由於，週六發布這篇之後，遇到了臉書粉絲專頁改版問題，因為新版用不習慣，切換回舊版之後，發現週五週六兩則貼文都憑空消失...然後救不回來，再次發布一下，如果有想跟我討論月子餐與返家餐的朋友也歡迎在下面留言喔！有遇到跟我相似的粉絲專頁管理者也可以來討論一下。

對於一個高齡新手奶爸的我來說，育兒過程有很多要學習的，好多困惑也希望大家可以跟我交流。

＊以下為心得文跟大家分享：

月子餐是一門很複雜的烹飪學，產婦有很多飲食上的禁忌，所以烹飪上還必須配合幫助產婦消除水腫，所以鈉的攝取量不宜過多。

這使得月子餐在烹飪上，不能使用容易吸引人味蕾的人工調味料，所以好吃的月子餐是蠻困難達成的任務，但大葉產後護理之家在烹調這回事上非常講究，讓太太每餐都吃完，這真的蠻不容易的。

先分享一下細節，我們是入住12樓的溫馨房，搭配一品餐（2600元/天）。孕婦的三餐就是湯湯水水，外加下午點心以及晚上燉品湯點。一天吃下來如果不好吃的話，真的會很想撞牆。

大葉的漢品月子餐最大特色就是：好吃、變化多。不會讓你覺得為了主打產婦適合吃的，就犧牲掉產婦飲食上的樂趣尊嚴。

因為太太吃過某些其他品牌的月子餐與返家餐，對方菜色重複性之高，比如說其他品牌當日有排骨湯，結果，其中另一道菜居然就是用排骨做出來的。太太看到別人這種菜色，還真是面有難色。

由於入住期間這一個月，我們完全收集了每一餐的菜單，也紀錄了每天吃什麼。以下餐飲心得皆由太太真實回饋。

首先，產婦需要修補傷口，再加上需要有營養的母乳提供給寶寶，所以各種燉湯對媽媽來說都是很好的蛋白質來源，像是魚湯、雞湯甚至是排骨湯；再搭配時蔬中的維生素C，就是每位媽咪都很需要的膠原蛋白來源，也可以恢復皮膚彈性。

第二：產婦搭配的飲品，大葉配的飲品真是非常用心，早上有媽媽茶，也就是泌乳茶提高媽咪奶水量；枸杞紅棗茶，幫助消化，降低便秘，也有安定情緒，幫助好眠的功效。（難怪我在入住護理之家期間睡得比較好）

中午搭配營養滋補茶，降低受寒機會，也要讓產婦緩解氣管問題。

晚上則是櫻桃飲，補鐵補氣，讓產婦血液循環好，幫助氣色紅潤。

第三：大葉的漢品月子餐變化真的很多，太太吃了一個月，共計90款餐食，扣除早晨之外，整體變化都蠻多。其實早餐也有蠻亮眼設計，如中式的山藥粥、米粉湯、茶油麵、西式的起司培根蛋厚片、中西合璧的橄欖油松露麵線，還有日式的飯糰。

必須佩服這些菜單在營養師設計之下，也告訴你熱量大概多少，還能有這麼豐厚的口味變化，太太在月子中心前、後，以及其他活動之故，吃了不少其他廠牌的月子餐，現在都離開大葉快一個月了，還是很懷念大葉提供的月子餐，就知道好吃程度了。

另外值得一提的是，之前我們還吃過大葉提供的返家餐，用的是獨家訂製的天然環保紙漿碗，不像其他業者採用塑膠碗，加熱時也不會有塑化劑疑慮。

其實在家照顧寶寶的時候作息也未必趕得上三餐準時用餐，等可以食用時餐點也已經涼掉（相信這是很多媽媽真實心聲），甚至悶著也會有餐點安全上的疑慮，所以自由選擇用餐時間，彈性又方便。

甚至半夜餵奶時也可以加熱一道夜點補充體力，我覺得也是很不錯的選擇。冷藏返家餐也有隨餐提供每日一份親子分享餐，爸爸或是大寶一起吃可兼顧營養及美味，一起照顧全家人的健康會覺得加倍放心。有時光是看到返家餐送到家門口時，內心居然會生出一種安定感。（太太在產前有吃過大葉返家餐）

產後如何吃好，培養孕婦好心情，我覺得大葉在這一點上給足產婦飲食上的愉快尊嚴，避免為了忌口，而只能吃那些很制式的乏味單調菜色。

總之，太太很喜歡，身為先生的我們，也就解決了產婦的最大核心進食問題，到現在我還是很感謝大葉在這方面下的苦心與學問！

＃大葉產後護理之家 https://lihi1.cc/tphro
＃大葉漢品月子餐 https://lihi1.cc/4wdjL

有興趣的媽咪/奶爸可參考官網、預約參觀試吃