【食好西當去旅行🧳養生美食推薦😋】 #文末優惠
疫情持續左都2年🥲我真係好掛住有得去旅行嘅日子😭超級想飛去台灣食滷肉飯、藥膳排骨湯，諗諗都流晒口水🤤

今次想同大家分享既係OnBrico生活百貨店入面買得到既台灣萬客麻辣鴨血煲🥘+ 仲配埋捲捲Q彈泡麵😋 以及由香港製造既養生宏光行淮山麵✨(淮山麵小朋友都食得咖😍媽媽表示100分優秀✨✨✨)

先講一講刺激味蕾香港獨家售賣既台灣萬客麻辣鴨血煲🥘配泡麵(1人份量)
雖然話係一人份量，但湯底好足夠，你仲可以落一個淮山麵去撈埋麻辣湯底到食🤣湯底係用漢方中藥調製滷燉，又香又濃，食完個人暖粒粒🥰
我最鍾意都係鴨血，一包入邊有五大粒鴨血🤩咬落去口感非常之好！好滑又細嫩既口感， 一試難忘🙌🏻如果你係好怕血腥味，真係完全唔需要擔心，因為萬客麻辣鴨血係絕對冇腥味❤️

鴨血有豐富鐵質，對女士身體好好咖，可養顏令人面色紅潤，又有有補血、醒腦提神既功效👏🏽Period後食鴨血可以令血液中血紅素增加，去製造新鮮既紅血球，填補Period流失既紅血球同鐵質😻
台灣萬客什鍋將來會係香港開設首間實體火鍋店🥘大家敬請期待😚

之後要分享嘅係由香港🇭🇰製造既宏光行淮山麵 (12個/24 個裝)
呢個絕對係忙碌媽媽嘅福星🤩因為大人小朋友都唔可以食咖😋佢❌非油炸, 仲❌無添加防腐劑, 煮3分鐘食得咖啦😆想小朋友食得有營養又想快手快腳煮完，選擇宏光行淮山麵就唔會有錯~~~

淮山即係山藥，有滋養強壯，助消化，斂 虛汗，止瀉既功效，所以叫佢做養生麵🥰淮山麵係以淮山磨粉做麵,所以麵條幾爽又幾好咬。而且你鍾意點食都得，煮丶炒丶涼拌, 火煱都可以😌就好似我上面提及到，我加埋麻辣鴨血湯底一齊食，口感味道都係咁正🤣

以上呢兩款咁正嘅美食，可以係OnBrico揾到✨佢哋仲獨家引入日本製護膚品牌白冰肌、萬客什鍋- 台灣麻辣鴨血煲含Q彈泡麵等人氣生活百貨產品，有興趣都可以上去佢哋嘅網站睇吓有咩心水❤️

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「好吃到回家之後還會懷念月子餐」

前情提要：上一篇聊到入住的大葉產後護理之家，第二篇就是要來寫月子餐。順便在此再度感謝一下護理人員、客服人員（親切）、以及專業的營運行銷人員跟清潔阿姨。

疑？為何好像看過這篇貼文？

由於，週六發布這篇之後，遇到了臉書粉絲專頁改版問題，因為新版用不習慣，切換回舊版之後，發現週五週六兩則貼文都憑空消失...然後救不回來，再次發布一下，如果有想跟我討論月子餐與返家餐的朋友也歡迎在下面留言喔！有遇到跟我相似的粉絲專頁管理者也可以來討論一下。

對於一個高齡新手奶爸的我來說，育兒過程有很多要學習的，好多困惑也希望大家可以跟我交流。

＊以下為心得文跟大家分享：

月子餐是一門很複雜的烹飪學，產婦有很多飲食上的禁忌，所以烹飪上還必須配合幫助產婦消除水腫，所以鈉的攝取量不宜過多。

這使得月子餐在烹飪上，不能使用容易吸引人味蕾的人工調味料，所以好吃的月子餐是蠻困難達成的任務，但大葉產後護理之家在烹調這回事上非常講究，讓太太每餐都吃完，這真的蠻不容易的。

先分享一下細節，我們是入住12樓的溫馨房，搭配一品餐（2600元/天）。孕婦的三餐就是湯湯水水，外加下午點心以及晚上燉品湯點。一天吃下來如果不好吃的話，真的會很想撞牆。

大葉的漢品月子餐最大特色就是：好吃、變化多。不會讓你覺得為了主打產婦適合吃的，就犧牲掉產婦飲食上的樂趣尊嚴。

因為太太吃過某些其他品牌的月子餐與返家餐，對方菜色重複性之高，比如說其他品牌當日有排骨湯，結果，其中另一道菜居然就是用排骨做出來的。太太看到別人這種菜色，還真是面有難色。

由於入住期間這一個月，我們完全收集了每一餐的菜單，也紀錄了每天吃什麼。以下餐飲心得皆由太太真實回饋。

首先，產婦需要修補傷口，再加上需要有營養的母乳提供給寶寶，所以各種燉湯對媽媽來說都是很好的蛋白質來源，像是魚湯、雞湯甚至是排骨湯；再搭配時蔬中的維生素C，就是每位媽咪都很需要的膠原蛋白來源，也可以恢復皮膚彈性。

第二：產婦搭配的飲品，大葉配的飲品真是非常用心，早上有媽媽茶，也就是泌乳茶提高媽咪奶水量；枸杞紅棗茶，幫助消化，降低便秘，也有安定情緒，幫助好眠的功效。（難怪我在入住護理之家期間睡得比較好）

中午搭配營養滋補茶，降低受寒機會，也要讓產婦緩解氣管問題。

晚上則是櫻桃飲，補鐵補氣，讓產婦血液循環好，幫助氣色紅潤。

第三：大葉的漢品月子餐變化真的很多，太太吃了一個月，共計90款餐食，扣除早晨之外，整體變化都蠻多。其實早餐也有蠻亮眼設計，如中式的山藥粥、米粉湯、茶油麵、西式的起司培根蛋厚片、中西合璧的橄欖油松露麵線，還有日式的飯糰。

必須佩服這些菜單在營養師設計之下，也告訴你熱量大概多少，還能有這麼豐厚的口味變化，太太在月子中心前、後，以及其他活動之故，吃了不少其他廠牌的月子餐，現在都離開大葉快一個月了，還是很懷念大葉提供的月子餐，就知道好吃程度了。

另外值得一提的是，之前我們還吃過大葉提供的返家餐，用的是獨家訂製的天然環保紙漿碗，不像其他業者採用塑膠碗，加熱時也不會有塑化劑疑慮。

其實在家照顧寶寶的時候作息也未必趕得上三餐準時用餐，等可以食用時餐點也已經涼掉（相信這是很多媽媽真實心聲），甚至悶著也會有餐點安全上的疑慮，所以自由選擇用餐時間，彈性又方便。

甚至半夜餵奶時也可以加熱一道夜點補充體力，我覺得也是很不錯的選擇。冷藏返家餐也有隨餐提供每日一份親子分享餐，爸爸或是大寶一起吃可兼顧營養及美味，一起照顧全家人的健康會覺得加倍放心。有時光是看到返家餐送到家門口時，內心居然會生出一種安定感。（太太在產前有吃過大葉返家餐）

產後如何吃好，培養孕婦好心情，我覺得大葉在這一點上給足產婦飲食上的愉快尊嚴，避免為了忌口，而只能吃那些很制式的乏味單調菜色。

總之，太太很喜歡，身為先生的我們，也就解決了產婦的最大核心進食問題，到現在我還是很感謝大葉在這方面下的苦心與學問！

＃大葉產後護理之家 https://lihi1.cc/tphro
＃大葉漢品月子餐 https://lihi1.cc/4wdjL

有興趣的媽咪/奶爸可參考官網、預約參觀試吃

「好吃到回家之後還會懷念月子餐」

月子餐是一門很複雜的烹飪學，產婦有很多飲食上的禁忌，所以烹飪上還必須配合幫助產婦消除水腫，所以鈉的攝取量不宜過多，這使得月子餐在烹飪上不能使用容易吸引人味蕾的人工調味料，所以好吃的月子餐是蠻困難達成的任務。

但大葉產後護理之家在烹調這回事上非常講究，讓太太每餐都吃完，這真的蠻不容易的。

先分享一下細節，我們是入住12樓的溫馨房，搭配一品餐（2600元/天）。而孕婦的三餐就是湯湯水水，外加下午點心以及晚上燉品湯點。一天吃下來如果不好吃的話，真的會很想撞牆。

大葉的漢品月子餐最大特色就是：好吃、變化多。不會讓你覺得為了主打孕婦適合吃的，就犧牲掉產婦飲食上的樂趣尊嚴。因為太太吃過某些其他品牌的月子餐與返家餐，對方菜色重複性之高，比如說排骨湯，另外其中一道菜就是用排骨做出來的另一道菜色。太太看到別人這種菜色，還真是面有難色。

由於入住期間這一個月，我們完全收集了每一餐的菜單，也紀錄了每天吃什麼。以下餐飲心得皆由太太真實回饋。

首先，產婦需要修補傷口，再加上需要有營養的母乳提供給寶寶，所以各種燉湯對媽媽來說都是很好的蛋白質來源，像是魚湯、雞湯甚至是排骨湯；再搭配時蔬中的維生素C，就是每位媽咪都很需要的膠原蛋白來源，也可以恢復皮膚彈性。

第二：產婦搭配的飲品，大葉配的飲品真是非常用心，早上有媽媽茶，也就是泌乳茶提高媽咪奶水量；枸杞紅棗茶，幫助消化，降低便秘，也有安定情緒，幫助好眠的功效；中午搭配營養滋補茶，降低受寒機會，也要讓產婦緩解氣管問題。晚上則是櫻桃飲，補鐵補氣，讓產婦血液循環好，幫助氣色紅潤。

第三：大葉的漢品月子餐變化真的很多，太太吃了一個月，共計90款餐食，扣除早晨之外，整體變化都蠻多。其實早餐也有蠻亮眼設計，如中式的山藥粥、米粉湯、茶油麵、西式的起司培根蛋厚片、中西合璧的橄欖油松露麵線，還有日式的飯糰。

必須佩服這些菜單在營養師設計之下，也告訴你熱量大概多少，還能有這麼豐厚的口味變化，太太在月子中心前、後，以及其他活動之故，吃了不少其他廠牌的月子餐，現在都離開大葉快一個月了，還是很懷念大葉提供的月子餐，就知道好吃程度了。

另外值得一提的是，之前我們還吃過大葉提供的返家餐，用的是獨家訂製的天然環保紙漿碗，不像其他業者採用塑膠碗，加熱時也不會有塑化劑疑慮。

其實在家照顧寶寶的時候作息也未必趕得上三餐準時用餐，等可以食用時餐點也已經涼掉，甚至悶著也會有餐點安全上的疑慮，所以自由選擇用餐時間，彈性又方便，甚至半夜餵奶時也可以加熱一道夜點補充體力，我覺得也是很不錯的選擇。

冷藏返家餐也有隨餐提供每日一份親子分享餐，也能方便爸爸或是大寶一起吃，可兼顧營養及美味，一起照顧全家人的健康會覺得加倍放心。而且不用煩惱老婆要吃什麼這件事，真的會很放心，至少打開門就看到返家餐真是有一種鬆了一口氣的感覺，可以確定太太吃得好。

產後如何吃好，培養孕婦好心情，我覺得大葉在這一點上給足產婦飲食上的愉快尊嚴，避免為了忌口，而只能吃那些很制式的乏味單調菜色。總之，太太很喜歡，身為先生的我們，也就解決了產婦的最大核心進食問題，到現在我還是很感謝大葉在這方面下的苦心與學問！

＃大葉產後護理之家
＃大葉漢品月子餐

鮮淮山 約二條
紅蘿蔔 一條
粟米 2條
粟米鬚 適量
豬骨 約一斤半
果皮 一片
蜜棗 三粒
清水 約 3500毫升
粗鹽 適量

【減脂美人湯】黃瓜薏仁排骨湯

今天這一壼營養豐富，主食、蔬菜和蛋白質的份量搭配均衡，簡單又美味，又有各種減脂所需要的功效和營養，可直接當一餐喔。
美人、型男都可以喝的~

#糙薏仁: 美白、去濕、消水腫、減脂；
#山藥: 滋陰、潤肺、富含黏蛋白，可增加免疫力，富含雌激素又能健脾益胃；
#大黃瓜: 清熱、消暑、利尿、美顏、抗衰老、降血脂 ；
#白木耳: 富含植物性膠原蛋白，能潤澤皮膚、防止老人斑；
#排骨肉: 適量的動物性蛋白質 (先用熱水汆燙一下)

食譜比例↘ https://goo.gl/CwbcHT

||陳月卿||
FaceBook：www.facebook.com/chenyueching
痞客邦 Blog：vitagrace.pixnet.net/blog

山藥是一種很有益的食材，甚至有「神仙之藥」之稱，它含豐富維他命有助皮膚美白，亦有健脾之效調節身體抵抗力，加上有補腎功效的栗子，這鍋湯不但令你冬天裡添暖意，多喝亦有益健康。

材料：
排骨 300克
山藥 300克
去殼生栗子 100克
薑 20克
蒜頭 2瓣
杞子 10克
紹興酒 20毫升
鹽 適量

查看完整食譜：http://www.daydaycook.com/recipe/tc/details/38351/index.html
For recipe in English: http://www.daydaycook.com/recipe/en/details/38351/index.html

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