在家也要優雅享SO
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完全進入炎炎夏日囉！！
因為疫情的關係都關在家裡
自己乖乖煮飯之外還是會叫外送
尤其是被關太久，叫外送頻率不斷攀升
而且想慰勞自己育兒的心，越吃越好（哈）
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孩子這週去上學後
中午都讓自己簡單吃，享SO另一種美食
口袋餐和咕嚕餅也能有好多變化
重點是都是隨手可得的食物
而且準備起來完全不費時
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＃歐美風早午餐 ＃好吃又健康 ＃口袋優格 ＃港式甜點 ＃酸甜好滋味
我來分享一款簡單又美味的口袋餐👩‍🍳
🥝我以奇異果奇亞籽＆優格來做變化
那一杯：奇異果奇亞籽＋無糖優格＋水
那一碗：無糖優格＋伯爵咕嚕餅＋玉米脆片
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🥝無糖優格的搭配，完全出乎我意料
把奇異果奇亞籽變得更加濃郁醇厚的口感
奇異果奇亞籽酸酸甜甜，非常適合炎熱胃口不好的夏天
咕嚕餅搭配上優格，真的超級好吃，有讓我驚豔那種，而且咀嚼更增加風味
好吃之外，飽足感滿點喔！！
—> 喜歡吃水果的你，非常適合加些水果來做變化
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有時候我可能中午要出門
卡在一個要吃飯的時間
我會先泡好一杯口袋餐放入冰箱
出門出後直接帶上
不會餓到也能享SO好滋味
最近我獨愛楊枝甘露，所以幾乎都帶上它
因為要出門我就直接使用楊枝甘露＋鮮奶
平常如果在家我會切點芒果搭配上～超濃超好吃，
—> 芒果切好放入冷凍，要使用時候稍微退冰，加水或牛奶打一打就變成冰沙，拌入楊枝甘露裡真的超級好喝喔！！
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咕嚕餅不止可以當甜點，也可以在飯前吃
因為有特別添加山茶花萃取，
還能幫助打擊油炸食物給身體帶來的油膩
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如果有時候喝膩直接沖泡
或直接吃的時候
經過一點創意和巧思，
口袋餐和咕嚕餅也能產生很多美味的組合喔！！
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🥭楊枝甘露
1.使用台灣在地芒果塔米爾聖果，能讓代謝upup
2.日本魔芋和洋車前子，讓飽足感長達3hr
3.Fibersol-2 難消化性麥芽糊精，緩解油膩吸收
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🥝奇異果奇亞籽
1.美國專利非洲芒果萃取物，豐富膳食纖維輕盈配方
2.優質益生菌，輕盈順暢解囤積
3.日本魔芋和洋車前子，讓飽足感長達3hr

🍪咕嚕餅
1.50大卡還無奶油無加糖，脂肪量低於蘇打餅
2.20%膳食纖維和101種蔬果酵素，纖體排空更順暢
3.維菊苣纖維，延長肚肚好菌存活
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哎呀～我說了這麼多你們該不會還不心動吧！！
我自己邊看都覺得怎麼能不來品嚐一下
健康又纖體，我直接陣亡了
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前一陣子壓力大狂暴飲暴食
胃口食量都越來越大😭
還好有口袋餐在下午肚子餓可以喝
取代其中一餐也是好選擇！
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一包熱量不到一百卡!!!
日本魔芋、洋車前子讓飽足感再延長
喝完一杯超級飽 配上咕嚕餅更猛
一開始以為小小一塊怎麼可能飽啦
遇水膨脹真的很有飽足感不開玩笑欸
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🥭楊枝甘露口袋餐（夏季限定）
使用台灣在地芒果坦米果提升代謝
難消化性麥芽糊精Fibesol-2阻絕體內油吸收
加冰塊直接變低卡冰沙好好喝😍
味道很夠不會稀稀的也可以加入少許新鮮芒果泥
就是正港港式的楊枝甘露呀👍
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🍎蜜糖蘋果口袋餐
美國專利-藤黃果萃取物代謝upup、抑制食慾
還有優質益生菌輕盈順暢化解囤積💩
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🍪 Pocket Meal#咕嚕餅
戒不了嘴饞的寶貝不需要戒~
改吃咕嚕餅就好了哇
想吃鹹甜選擇一次滿足🥰
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無負擔低卡餅乾
50大卡還無奶油添加
脂肪含量低於蘇打餅❗️
20%膳食纖維、101種蔬果酵素
纖體排空更順暢
#慵懶伯爵紅
是我自己最喜歡的口味😍
山茶花萃取物促進消化打擊油膩
吃起來就是一半餅乾沒有代餐感
真的好推🙌🏻
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今年的魔鬼仙女進化成S升級版！
我很努力的挑戰了不到一個月
不但少了一公斤，其他數據也出現明顯變化 👍👍
個人建議：一旦接受仙魔加持，記得勤喝水🥛
這時候搭配簡易運動就很事半功倍 😘
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不是不吃就會可以減成功！
如果你嘴饞又容易腫，早餐後一顆 #仙女食代S ☕
富含86種天然蔬果
原先的三成份：藤黃果、啤酒酵母、綠茶萃取
新升級了：山茶花種籽、專利仙人掌、玉米鬚萃取
不知道是不是心理作用
仙女食代S加持的日子變得比較小鳥胃（驚）
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維持身材的人晚餐吃越少越好！
晚餐後一顆 #魔鬼羨窕S
不但針對熱量更富含纖維
原先的2大成份：酵母胜肽DNF-10、瑪黛茶
新升級了：皂角、智利酒果、小麥胚乳萃取粉
晚餐後一顆魔鬼羨窕S覺得很安心 💖

快來看Quinny怎麼吃 才能健康減😊
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