沿路被搭訕… 有人的地方就有小福利或邀拍照 這應該是史上顏值最高的登山隊吧？ 噢～我說的是女生，但照片得來不易 ． 有些話不知怎開口就這兒當小說看吧 總之這次雖沒完成計畫但仍慶幸一切 包含隊友沒因我錯判而受風雨甚至拖累 然而故事是這樣的… ． ． ． 我不確定已經幾次在她多不情願將靠在登山杖把手的頭抬起時，在約莫10度的低溫大風雨中微笑看著她，心裡只是想著…這鼓勵的微笑也許是當下或可能這輩子我唯一能為她做的事了。 ． 首日目的地嘉明湖山屋啟登不久，美加擔心的月事居然真的發生了…對她來說雖然不會帶來嚴重腹痛，但卻產生了常見的情緒起伏及難以判斷是否為高山症前兆的頭部暈痛。初次聽她喊頭痛頭暈我便急著確認當下高度是不致於有高山症狀，但這只是一開始，後來的我們不得不請隊友先順著前進，當下無雨我便請他們在向陽山叉路前稍等，我以為是遲個10-20分以內。 ． 至少在4K多的向陽山屋前我已聽到美加無數次頭痛、無力等抱怨，那互動反映著我們某部份的性格不同，一次次的強度與她暫停休息的時間成正比，無論我用經驗或知識給她的任何建議或鼓勵都遭她反抗及易怒態度的一再激怒。我問…要不妳在這等我把山屋申請單追去給他們再回頭帶妳下山？在抵達向陽山屋前先拒絕了一次。 ． 毫不意外這狀況並未在向陽山屋中休息後改善，大崩壁前短短的2K多爬升500多在一開始就快要了她的命，加上沿路陌生山友警告突來的狂風大雨也逐漸來襲，我不得不揹起她的背包只求這陡上不會走不完。可惜我們間的抱怨爭吵更是加劇，我再次問她回向陽山屋等我去通知大夥後接她下山依舊被她哭喪著臉說著難以理解的拒絕。 ． 大崩壁後才是我們的難關，這時候的我更是追不上隊友了，即使含她的背包超過20公斤我也一樣在狂風大雨中東倒西歪，我一路從山下短褲短袖不敢耽誤時間添加直到崩壁前遇雨也只穿起硬殼雨褲就上稜線迎風雨，儘管平常5度以上風雨有定速前進我都不怕冷，但大崩壁後的稜線她腳程並未加快，加上大雨難拿出保暖衣物的持續忍受低溫。 ． 一路擔心著隊友會不會真笨到在這種天氣下傻等三叉路，手機訊息又遲遲無法傳送出去，而她的停停走走與抱怨更加頻繁，我開始感到冷冽寒意卻無法在這風勢雨勢下拿出能乾爽穿上身的衣物，我面對追不上隊友又催不動她還擔心摸黑的窘境漸漸開始感到無力。這時候不時垂著心口的她突然倒下！ ． 我明白車禍膝蓋的傷和月經的頭痛都影響她的表現，但我沒想到偶爾在平地會心悸的她，遇到這種低氧高強度運動會因高心律而有痛感甚至身體失控。我跑去她身邊看著從未看過她如此痛苦的表情垂著胸呼吸急促我真的深怕再多一步都要她的命，她哭著說走不動了可我明白無法將她留在原地求援，那種進退兩難，此刻的無力感幾乎將我逼哭。 ． 她不能倒下！她倒下我也沒再多走一步的理由了！我腦子反覆想著原因和可能發生的一切及後果，但再這麼用力思考也找不到答案。我帶著不確定是雨是淚的微笑喚醒她親吻她滿是鼻涕的唇要她加油，也是我當下唯一能為她做的事！我們再慢慢走好嗎？隊友可能在等我們…可我心裡真的怕極了失去她！ ． 這樣的痛倒在三叉路前又上演了幾次，再怎麼慢的步伐似乎都壓不下她的心律與其他頭部膝蓋痛感，可幾小時低溫我也撐不住了，身體的顫動與手部的僵硬逐漸轉強，還不確定因為低溫或體力喪失開始視線與意識模糊這才知道害怕，卻必須很用力集中精神否則下個倒下的會是她抬不動的我。 ． 終於，我就這麼硬ㄍㄧㄥ著身體還持續陪著她支持她，不時地看她虛弱又喊痛抱怨的和她撐到印象中將下切的三叉路口。但一下路口才因雨停及感到無風的鬆懈，加上又一次的視線模糊才意識到自己似乎真的快失溫了，我停下來說不出半句僵在路上感受著身體機能的失控鼓噪，一會兒後極度顫抖著穿起衣服，一切停格。 ． 直到身上的羽絨讓身體回暖些，我點起一根菸想讓自己再度集中精神繼續陪她走下去。才發現幸好隊友沒傻等在叉路口，可此時我也知道顧不得他們了，因為不久前別說美加，如果叉路下切依舊大風大雨我肯定連自己也顧不了，不敢想像萬一我倒下…那美加一個人怎麼辦？害怕嗎？有沒有人回頭救她？ ． 到嘉明湖山屋前剩下的路我獲得完全恢復，而她也少了高心律的胸痛與攀爬的膝痛。在不確定多久後終於看到了山屋，一進門隊友們擔心的說我們總算到了也幫忙卸裝備吊濕衣物，我心想第二次走這大眾路線…真的是總算他媽的到了… ． ． ． 說到這兒，我突然不知道怎麼結尾了！可能看完後會對其中至少一句話或一件事感到驚訝，可全都真真切切。因為天氣我們隔日便下山也沒拍啥大景美照，慶幸的是美加沒有放棄而我們也未被這次經驗打敗，我還是會繼續爬山，也還希望能再帶著她走，可能就得把自己練得更強吧，但我很樂意這麼做！ ． 對了！最後一張照把豆豆合成進去了 感謝他為國捐假，再用力數饅頭吧XD ． ． ． 來給我拍照～ Like & Share🙏🏻 ． #portraitpage #portvisual #globe_people #kdpeoplegallery #peoplewhoadventure #wildportrait #artoftones #globe_travel #hikingadventures #earthpix #folkscenery #mountainafflicted #backpacker #natgeo #travelneverends

. 33人包場嘉明湖避難山屋💗 - 感謝 @c_cfong @wuji_studio @mt_blackguy 貼心規劃 從路程安排山屋申請訂民宿交通接駁包餐搭伙 甚至擔心路況不佳還事先上山探路💯 - 還發表一連串感人的感想😍 你們說： 從踏入登山口的那刻 我們就是所謂的”危險共同體” 一直到最後一個夥伴平安踏出登山口 對我們嚮導群來說才是一次成功的登山 謝謝自己 把自己平安順利攻湖弄下山💗💗💗 - 滿滿滿的安全感💯 還想跟著你們的腳步👣上山玩 . . . 📍嘉明湖避難山屋 📸 @mt_blackguy #台灣 #台東 #天使的眼淚 #嘉明湖 #登山癮 #在回家的路上我走不快 #弱腳潛力股 #在凹豆生活中找存在感的人蔘 #ching吃喝跑跳蹦 #用照片把時間過得慢一些 #goformosa #borntobeoutdoor #amazingtaiwan #ontheroad #hikingadventures #hikingphotography

//我真的好想上百岳呀！登山的第一堂課！必修！// - ⚠️十大基本登山就該要有的注意事項⚠️ 這十大注意事項會在接下來的文章分支出來特別細細分享，但是這十項你必須先知道！ / 1）上山一定要知道：申請入山、入園和山屋 - 申請資訊 📱💻 台灣雖然島小，但是超過三千公尺的山非常多，想要進階上高山，必須要知道 #三大證の申請 1.要進入「國家公園生態保護區」就要經過「國家公園管理處」的許可，要申請「入園證」。 2.如果是進入「自然保留、保護區或第三級以上的國家步道」，要到「林務局網站」申請「許可證及山屋」。 3.「入山證」則是警政署依據國家安全法第5條規定，入山進入管制區需向警政機關辦理。 所以在規劃百岳登山時，首先要確我們準備攻下的百岳路線，是屬於哪一個單位管轄範圍，才能正確申請該申請的文件。 - -
2）預防傷害 就是要練體能 🏃🏽🏋🏻‍♀️ 完整的行前體能訓練是登山最重要的準備工作，完全沒有捷徑！ 想要做好爬山的預備工作，最好的方法就是平常多多去爬中級山、郊山當作訓練，讓身體習慣上山的感覺，就像所有運動一樣，常常接觸去熟悉。 但是不巧，很多愛山的人沒有那麼多時間去遙遠的山裡做訓練，長年坐在冷氣房裡的上班族、忙於照顧小孩的爸爸媽媽，突然想用難得的休假去走一趟高山健走，那麼請注意！平日有空可以做的運動有四大體適能，是必需要顧到： 1.改善心肺耐力與身體組成 2.改善肌力與肌耐力
3.增進柔軟度
4.增進平衡及協調 - - 3）安全飲水 - 戶外水的處理和水源 💦 跟中小山最不一樣的是，長時間長距離的登山，甚至到山上過一兩個晚上的夜，身上備有的水不只是一個寶特瓶就可以解決的囉。當我們爬山的天數比較短(2-3天)的時候，可以從地面背水上山；但是如果是長程縱走的路線(5-7天)，不會一直背著水行走，所以知道路線上什麼地方有水源是很重要的，也能更有效的規劃行程。而且水源也有分穩定水源跟季節性水源，要確認可靠的水源的供給。 - 4）登山背包？ 裝填跟背負須知 🎒 看大家都背著一顆登山包好帥啊！但是想想看，登上百岳的路線可是一次整天要走個好幾公里的。一顆大包包要背在身上，除了重量要做好心理準備，打包更是需要特別學習！

登山包有幾個重要的注意事項：
防水、物品排放順序、背負系統、平衡、重心 
大略的討論最重要的莫過於登山包的「防水」，確認衣物睡袋等保暖物品可以達成最好的保暖效果，千萬別讓這些東西濕掉造成遺憾啦！登山包的「排放順序影響到重心」，這是在登百岳最重要的一門課，可能平常我們包包可以隨便裝，但是背上一顆大包進行長途健走的等行程，怎麼放怎麼背非常的重要，學習更多的知識來保護自己是為了走更長遠的路！不同的背負系統也會帶給身體不同的感覺，這些我們會在後續的課程中一一為大家說明。 - 5）行走不累的秘笈 行進的注意事項 🚶🏽 聽別分享旅程的時候，每個人都有不同的感受。爬山的時候常常發現，怎麼有的人走一整天下來也沒有很累的樣子，一樣的路程卻有人筋疲力竭地好像再也走不動，除了體適能上的差異之外，其實行走的方法也是一個登山小技巧呢！另外，登山杖的使用差異也會在後續的文章裡教大家！ - 6）爬山會遇到的登高懸岩通過 攀爬技術 🧗‍♀️ 「三點不動一點動」大家都聽過但是，往往只有當我們懸在崖邊卡在路中間變成一坨豬肉的時候才意識到子己根本沒搞懂啊～這裡簡單的介紹就是：雙手雙腳四個點，每次只有一個點移動，這樣移動的同時才不會因為太多點都在移動而變得重心不穩。平常有空可以去各地的攀岩抱石管，體驗一下上攀、踩踏、向下、攀爬的過程。 - 7）地圖判讀 懂定位是登山者的必備條件 📍🗺 學會看 等高圖、地貌、等高線！山域意外事故的主要原因：迷路(34%)、創傷、墜谷、遲歸失聯與高山症，其中迷路就是每年山難涵蓋比例最重的主因，成為一個山岳人，別說你要學習看等高線，還需要習慣快速的反應地形呢！ - 8）手機GPS 導航 📲
很多受政府規劃過或是許多山友經過的山區，都會用不同的方式設置固定式的導航設施：每隔一定距離會設置里程木樁、樹幹上有登山路徑指示牌、樹幹上的登山隊布條、石頭堆砌而成的路標等。 - 接著後續也會介紹一些GPS電子導航設備與比較。 手機導航app：普遍性高、有網路的時候來製作固定路線的離線地圖、登山軌跡 Oruxmaps圖資：免費、檔案小、時常更新，而且包含全台地圖與等高線，也有完整的登山軌跡，包含大小百岳中級山跟郊山。 後續也會特別針對「迷途」說明處理辦法ex 1.保持冷靜 2.嘗試對外求救 - 9）高山症判斷 醫學 🏥 高海拔疾病：因為高海拔及伴隨的低氧分壓導致人體缺氧所造成 1.急性高山症 2.高海拔腦水腫 3.高海拔肺水腫 - 10）親山實習 實際上路習慣山岳人生活 
談到最後，想要登百岳？ 平常養成運動、健身、訓練的好習慣，做好功課跟心理建設，隨時準備好自己，最基本的工作就完成啦！ 觀念知識建立好，我們還會需要猶豫或膽怯嗎？ #youonlyliveonce 上吧！ #登山的第一堂課 #登山的季節