《長文慎入》 首次在東京工作的連環不幸少女。 首先很感謝老天給我去東京奧運的機會。 整個旅程是28天，但在旅程完結的前一日， 我逃不過命運的愚弄發生不幸事件了。 昨天是我在東京的最後一天，原本安排和友人去遊樂園開心玩耍，是我最期待的一個行程。坐了一個多小時車，由東京去崎玉，進入樂園半小時後，只是拍了幾張照片什麼設施也沒有玩過，突然有一個類似警察走過來指著我手臂上的貓咪頭紋身說「你有紋身要立即離開樂園！」 我和友人大驚！？紋身不代表我是山口組大家姐，我只是將我已過世的貓咪紋在身上作紀念。 幸好友人懂日語，我們提供了很多方法去解決事件，例如用布遮住或穿外套！？但那位警察說在樂園入口的工作人員已經看見你的紋身了，無論如何用任何方法都不行，必須立即離開！而門票也不會退給你們。（？） 我尊重你們的禁忌與文化，但你們也可不可以尊重一下我？如果問題那麼嚴重為什麼一開始不提醒和說明？ 我看到你們的規例也有寫明不可以帶水帶任何外來食物，但是我看見入園很多日本市民都帶便當和外來食物進來，為什麼又不一視同仁去處理和趕他們出園？ 但很快我和友人立刻決定離開，只希望退回園費就ok，因為我們真的只進來半小時什麼也沒有做到呢。 突如其來的驅趕，也必須要討回基本的公道吧！總之事件最後是擾攘了一個多小時，我們就站在公園像犯人一樣等警察用對講機和他的”boss”進行緩慢的溝通，而”boss”是不會出來直接對話哦。 由原本不退費再說只退我門票，不退友人門票叫友人自己在樂園玩（黑人問號），他們把事情複雜化到一個極點後，最終退回每人6000幾円的園費。我已經過濾了很多不解和無理的細節。 最後下午4時才離開樂園，我在東京的最後一天完全崩壞掉了，才剛踏出樂園我真的崩潰大哭，從來未試過如此委屈和不解😭 以往我每次去日本都是冬天，所以我真的不知道東京的樂園會有這個”規定”，是我孤陋寡聞以為21世紀會不同，知道某些澡堂不可以有紋身者進入，但如果事情是如此嚴重真的要一早要提醒，經一事長一智。 —————————————不幸事件2———————————- 然後帶着崩潰的心情到晚上8時，我們要檢查自己檢測報告出來了沒有，而一起回港的同事們都全收到檢測報告，而我等到晚上11時還沒有報告send來！ 但第二日的下午5時我就要飛香港了！ 而我之前在東京奧運做的每一份檢測都成功，就唯獨是飛前最重要的一份入境檢測報告竟然憑空消失了……沒有人知道我的口水去了那裏！？ 然後立即改朝早7時飛的出發去機場做PCR檢測，再另外多付50,000円費用。 不幸之中的大幸是，現在我成功拿了報告終於可以回家了🥺🇭🇰 在日本工作了一個月真的和旅行完全不一樣，這次的經歷十分特別，我想說香港真的很好，處理事情是為解決事情為前提，既簡單又直接。 如果你看到這裏，多謝你看完。 我等待開始我14天的香港隔離生活。 黑到盡頭便是光✨

付錢就是老大嗎？學員上課一直臨時取消該妥協還是反擊呢？ 早上七點，空蕩蕩的健身房， 只有一個人默默地在健身房的櫃台站著，他是鐵蛋，他正在等他的學生王大媽來上課。 鐵蛋即便還沒吃早餐臉上帶著倦意， 在多數教練還沒上班時， 已經在健身房全副武裝進入上課待命狀態了。 在等待的同時， 鐵蛋順便再確認一下今天的課表... 「下一堂課早上十點，等一下上完七點這堂先躺一下好了，昨天晚上上到十二點才下班，快累死了，今天還要接早上七點的課，我等等上完這堂八點還要回去接小孩上學，希望等等的學生不要遲到。」 結果．．．． 五分鐘過去了．．．． 十分鐘過去了．．．． 約定的七點上課都過了，王大媽還是沒有出現。 這時候，鐵蛋的手機突然跳出一則訊息， 「教練！不好意思，我睡過頭了，早上起來頭有點痛一直咳嗽，我可能生病了，我再跟你改約時間不好意思。」 剛看完，鐵蛋就不悅的打字回說，「我昨天12點下班回家，今天這麼早來幫你上課，結果你還遲到！你可以尊重教練嗎！」 結果打到一半， 手正要按下傳送鍵時，鐵蛋停了三秒， 覺得這樣好嗆，還是不要好了，畢竟是客人。 😩把訊息改成，「好，沒關係，你先休息，我們之後再約。」 看到這，你會不會覺得， #做教練怎麼那麼委屈？ 教練青筋哥在培訓時跟我說： 「學員時間說改就改，早上六點要約的是他們，說改的也是他們！老子都到了現場還給我玩放鳥！我們教練的時間就不是時間了嗎？」 「是覺得我們時間很多是不是？」 青筋哥🤬只能把怨氣跟我發洩， 但講完後還是無奈地說.... 「理想很豐滿，現實很骨感， 我抱怨歸抱怨，但我沒勇氣嗆會員， 畢竟付錢的是老大阿」 從青筋哥無奈的話語中，我看到了無助， 以及許多不敢說出口的怒氣。 看到這邊， 如果你也對學員臨時取消很困擾的話， 查德這邊會給你三😤個建議，分別是， 建立規範，軟性溝通，懲罰機制。 (一) #建立規範 多數的健身房會設立兩條教練課合約， 「更改課程和取消課程需要24前小時告知」 「若學員上課遲到教練不延後上課時間。」 這一條看似很嚴厲，實則是保護雙方的機制。 通常在銷售課程完時，就可以提前告知， 課程取消的規則，並且附帶但書， 「如果有生病或任何重大狀況的話不再此限。」 很多教練在簽完教練課合約時， 沒有嚴謹告知這件事情， 就很容易造成學生遲到或臨時取消。 而如果你在客人當初跟你簽完合約時， 有提前告知，可以降低客人上課遲到或缺席的機率。 (二) #軟性溝通 你可能會說：「查德哪有這麼容易阿！最好是講完客人就不會取消和遲到了！」 你的疑惑沒有錯，這頂多是降低取消機率和增加上課前到課的機率，並不是百分百能預防。 那如果我們遇到學生遲到時，該怎麼做呢？ 軟性的硬對方式你可以這樣說， 「姊，因為你今天比較晚來，為了把我今天的課表趕完，我等等的休息時間會少一點，不過我相信你一定撐得住的！」 但如果學員很白目地說：「幹嘛這麼趕？上課不是一小時嗎？」 這時候我知道你可能很想嗆說：「靠北！你遲到20分鐘了，還敢講一小時？」 但畢竟對方是學員，我們又是有禮貌的乖寶寶，這時候可以回：「因為你比較晚來，但我還是會盡力的將今天的訓練做到訓練有效！那等等下課前我會再開一些課表給你，下課後你在幫我練習一下，我們先來練第一組吧！」 不用講太多直接請他先訓練，訓練的感覺好，這些尷尬都容易搞定。 (三) #懲罰機制 如果規則告知了， 也軟性溝通了，但學員還是遲到或臨時取消該怎麼辦呢？ 第一次可以忍， 但是第二次我會使用哀兵政策： 「如果下次你臨時取消，你就要請我喝一杯巧克力星冰樂，不然我每次都等你好累好餓還沒時間吃飯。」 通常這時候，學生就會知道了， 他取消的機率會減少三到四成， 取消他也會帶著一點歉意，而不會裝做一副付錢就是老大的姿態。 有時候學生臨時取消和遲到的狀況會越來越嚴重，是因為教練你沒有適時地制止，而讓學員無上限的越過你的界線。 要讓學員知道你的底線，他才不會天天踩線，最後讓你失去了理智線。 #但如果有些學員一直屢勸不聽呢？ 如果你已經不缺學生了， 我的建議是就放生了吧， 或著轉介給適合的教練。 (萬一你學生少，你就先忍一下吧！沒學生代表沒有業績， 你就很難有跟生活談判的話語權。) 有些人就跟牛排一樣不要太熟比較好， 好教練是拿來尊重，而不是拿來糟蹋。 你的時間很重要， 要把時間花在尊重你的人身上。 付錢就算是老大， 但我的理解是，就算是竹聯幫小弟， 也不會去認日本山口組的老大做老大， 人都有認老大的選擇權。 你覺得呢？ #私人教練銷售攻略 #健身查德 #健身 #健身房 #教練 #私人教練 #健身教練 #懶人包 #金句

最近身邊好多生第一胎的新手媽咪👩‍👧‍👦💕 讓我想起剛生第一胎時什麼都不懂的心情〜（一直瘋狂google） 於是決定整理一些近年才紅起來的重要育兒單詞給大家 是新手爸爸媽咪一定會碰上的術語悠♥️♥️   ▶▷歡迎追蹤 @delia_tw 一起讓育兒生活變簡單   __________________________________________  ➊ #感統  大腦執行整合的能力就是「 感覺統合」（ sensory integration） ， 環境中的豐富感覺訊息包含： 前庭平衡覺、 本體覺、 觸覺、 視覺、 聽覺、 嗅覺與味覺等，送達腦幹部位作統合。  學習如何適宜與有效地去控制或適應環境，以因應環境中對活動的需求與要求，以及與他人相處互動中扮演好適當的角色。     ➋ #STEAM  S＝ Science（科學） T＝ Technology（科技） E＝ Engineering（工程） A＝ Art（藝術） M＝ Mathematics（數學）  美國率先提出以STEM教育，培養動手做、發明、創新的下一代。STEM純理工教育有極限，後來再加入藝術（Art）， 成為STEAM，期待學習更完整，創造、發明更連結人的溫度和關懷。     ➌ #食育  「食育」也就是「飲食的教育」，日本、英國、美國、瑞典等國家紛紛推動食育，因為他們相信：「從孩子盤裡的現在，就可以想像孩子的未來」，另外也有包含農育。  ✔️「食育」講的是正確飲食觀念，包含飲食認知（認識食物與營養價值）、飲食行為（讓孩子學習如何選擇對健康有益且安全的食物）、飲食文化等 ✔️「農育」則是身體力行的農業體驗活動     ➍ #MT  Music Together 是一項針對新生至幼兒園生的音樂和律動課程。讓孩子與他們的家人都能在音樂課堂與日常生活中，快樂的享受歌曲、節奏、律動與樂器演奏帶來的樂趣。  MT的特色有： ✔️混齡 ✔️獨家音樂和教材 ✔️美國授權師資     ➎ #BLW  嬰兒主導斷食法（baby-led weaning）指六個月大前後，家長就可以把各式各樣的天然食物，放任給寶寶吸、玩、舔。 在這個過程中，其實寶寶沒有真的吃進多少食物，只是啃啃咬咬、嘗嘗味道，這樣就夠了，不需要刻意計算吃進去的量。  __________________________________________   另外還有一些樂趣型的術語，例如： #三口組（不是日本的山口組悠）指的是不愛吃東西的寶寶，吃三口就極限，總是讓媽媽傷透腦筋阿～  下次有想到其他有趣術語再來和大家分享🤗♥️      #育兒人生 #媽咪術語 #時間管理 #時間安排 #再崩潰也要優雅育兒 #全職媽咪 #新手媽咪 #雙寶媽 #雙寶媽咪 #雙寶生活 #新生兒日記 #育兒日記 #寶寶 #寶寶生活記錄 #嬰兒 #baby #newborn #mom #babylife #新竹部落客 #親子部落客 #新竹親子部落客 #blogger #bloggerlife