這幾天一位提倡極簡主義的YouTuber引起不小的爭議，粿發現，這事件當中、有許多值得我們學習和省思之處。

因為認同「定時去除生活繁雜事務」這個理念，其實粿自去年開始也追蹤她的影片一段時間，不過很快地我發現，自己並無法完全把生活習慣和方式變得和她一模一樣。

於此我同樣不去評論她個人言行，理性地、我們來細談「極簡」這部分，

把日子過得簡單、適時進行斷捨離，從家居設備裝潢至生活用品小物、各層面都簡化的生活理念。其實這在日本或是北歐，也相當受到外居族、租屋者或不少女性的喜愛和認同。

舉例幾個曾撰書提倡極簡主義和斷捨離方法的 日本代表人物 有…

- 山下英子
《斷捨離流: 改變人生的整理魔法》
- 佐佐木典士
《我決定簡單的生活》
- 近藤麻理惠
《怦然心動的人生整理魔法》
- 澀谷直人
《我簡單豐富的​生活提案》

他們也都經常在個人社群上，或是公開分享生活方式，期望提供大眾靈感👉如何藉由改變居住環境、生活模式，來達到最終「內在平靜」的目的。

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接續有兩個要點，我們可以深入來討論，第一，可以從社群平台的角度去切入…

目前有許多網友化身為柯南，嚴密去廣蒐了這位引起爭議的YouTuber、在近兩年來的所有影片，並耗時進行畫面逐格對比，質疑她前後、表裡不一，呈現給大眾的，似乎和她真實生活並不一樣。

然而事實上，客觀來說，社群平台上的所有使用者、就連我們個人發文，其實也難以樂意呈現每日的真實細況。

那麼對於一位已有足量粉絲、長時間享有知名度，且得要透過經營良好形象以獲得廠商合作收入的影音製作者來說，藉由精良攝影器材、刻意擺拍、氛圍設定等手法，去為自己打造完美的「人設」和「形象」，

對其來說，就像是尋常、在競爭生態中的生存手法。

而閱聽眾所看到的，必然不會是經營者、拍攝者或製作資訊者百分之百最為真實、毫無包袱的模樣。

這就像我們、每天出門到公司上班，那慵懶、耍廢的一面是不太能顯露出來的，展現出來的都是我們已經打理好、準備好的，得要換上正裝、帶著專業微笑應對外界，讓自己看起來是完美的模樣，

因為想要達到 順利完成工作、順利賺到薪資、順利維持生計 的尋常目的性。

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不論是社群平台上的、或是商業行銷的內容，各位若仔細去看的話會發現，它們都不斷在告訴大眾，

「你擁有的不夠多、你需要購入這個」「你原先做得不夠好、你需要這項事物，才能變得更好」

以甲乙方來簡論好了，甲方總期望透過各種手段讓人買單、讓人相信；而乙方總一再覺得自身不夠好、自卑而不足。

換句話說，往後在社群平台上所閱覽到的、接收到的資訊，我們於心中，都可以留些餘地去反思，思考那是否 全面真實、是否 資訊製作方可能在作品中想達到何種目的，是否這則貼文或影音是想讓閱聽眾產生何種思維上的轉變。

而我們也無須 全然模仿、照單全收，看到推薦露出的產品就購買、看到名人使用的就想辦法也去獲得，這絕對都是不必要的，

而是可以謹慎思考自己的生活中有無需要、有無效仿的必要性。

或是說，眼前這位名人呈現出的模樣和生活，你無法變得跟對方一模一樣時，那麼他／她的理念、觀念、價值觀、想法，有沒有另外你可以從中「汲取部分去領悟的」，

然後再延伸用至我們原本的真實生活，進行修正、學習就好。

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第二點是，其實身外之物獲得再多，或是再有什麼改變，最重要的都是為了讓我們內心求得「平穩平靜」以利於接續的日子過得更順遂，

極簡主義最初的美意，其實並非刻意去強調要不斷丟棄物品、要把家中環境刻意變得多空盪、多新穎、多簡便。

每個人都會有不同的極簡方式、整頓生活的方式，想要斷捨離的物品和層面也一定都不一樣，如果你本身確實對於「簡化生活」或是「去除生活雜務雜念」有興趣，

粿的建議會是，在看過、聽聞過既有的範例或例子之後，

最終仍是要以「生活環境」、「風格偏好」、「對性格和心理是否有實質正面效益幫助」這三大切點，再去為自己構思最適合的整頓方法，才是最好的。

．

意料外的是，沒有想到提倡「極簡」的資訊內容，竟在社群媒體上掀起了一場繁雜的輿論和反彈，我們除了提醒自身保持客觀和理性之外，

上述所談、粿想藉由這起爭議來告訴大家的是👉回歸內心、找到平靜，仍是最重要的。🧡

（完）

💜粿的IG追起來
https://instagram.com/healingquei

因為是受寵若驚的感覺❤️
身邊被滿滿的愛環繞，
儘管很長，還是想要記錄下這次學到要調整的事、
要放手的事、還有一些所作所為的原因💪
是愛我的粉絲也可以知道的為什麼 🥰～

◾️內容太淺、看到最後都在講那些：
那恭喜你在我這裡畢業了🥺。
因為經營社群媒體呀，如果一直把難度變深，
新來的觀眾會沒有辦法吸收，
我當然知道部分老粉越來越精英，會希望學更多，
但那就是另外去進修，或是用執行來體悟了，
生活相關的影片，還是要看得有趣、輕鬆嘛😚～
我也不是山下英子、不是近藤麻里惠，
道理確實也是那些。
就像減肥到最後是少吃多動，
致富是開源節流、投資理財😝
會適當的深淺穿插做，但真的沒打算做難，
我在經營的是可放鬆的Youtube，不是教科書，
再有人攻擊，只能說不懂我做YT的策略🙈
但企劃上我會再努力！再出一些特別的內容！
大家可以多多期待（有想到好幾個、等疫情過ing😍）

◾️出書的內容和影片一樣
這是我學到最多的事，謹慎並放大一些必要的小問題。
先跟所有有買書感到失望的鐵粉說聲對不起。
我早該在去年12月開賣前後，提高警覺。
大概有2、3位粉絲私訊我：
「如果影片幾乎都有看，也有在執行斷捨離了，是不是就不需要買書？」
那時我一律都回「對」的，
如果目的不是支持、收藏、有系統性找影片資料，
而是想獲得新概念，真的可以不用購入！
想支持可以選電子版，或繼續看影片支持就好。

真應該在那時候就公開跟大家說明。
當時收到太多的愛和願意純支持的人，於是就疏忽了。
收到書有失望的感覺，要是我知道有粉絲會是這種反應，
一定會阻止大家購買的！
一直以來的業配也是，只要我清楚你的狀況，
我覺得不適合，那我絕對不會叫你掏錢。
上上禮拜粉絲po他的衣櫃給我，說他要買我合作的衣架，
我是阻止的。
以他的衣櫃大小來看，
他不需要500個衣架，應該先斷捨離或是好好摺衣服。

雖然各種媒介都有他相對應的使用族群、可以觸及的受眾
也謝謝更多說「喜歡用書重點整理、隨時翻閱來複習」
「就是想要支持」的觀眾❤️❤️❤️
但這方面是我沒有說清楚，真的很抱歉🥺。
因為沒辦法彌補，我只能用我接下來的誠意和創作來回饋，
既然對不起期待我有新內容的人是事實，我絕對放在心上。

書真的是吃力不討好，用來賺錢的話真的先不要😂
(比任何一個業配都還要難賺XD，我寧願體力活到府整理20場😂）
真的也是我私心，想彙整精華、整理得環環相扣、循序漸進。
以前出的書是食譜，希望有一本極簡生活來當代表。
出版社雖然會追殺我（唯有賣掉紙本書才能賺錢），
但做短期生意絕對是最笨的事（他們問我要不要再出第二本
（我拒絕了就是🤣真的累到先不要）

任何一本書如果已經沒辦法再帶給你價值，
就算是我的書也一樣，就讓他畢業吧！
我早就在開賣的時候就說過，
我完全不會介意它們在二手市場流竄，
真的只是希望大家的生活環境，都因為一些小啟發變得更好
我的編輯和總編輯也知道我對二手的立場🥰

◾️適當發洩
整個上半年，全部都在為了明天要公布的線上課程忙碌
想拼一波，捨棄掉絕大多數的休息、娛樂，
又受到評論的影響，真的覺得自己好沒有用QQ
隨便一戳就要掉淚，就算好好的把事情完成了，
但說穿了就是一個空殼在劃掉待辦事項。

直到昨天接收到好多人的愛，謝謝大家！
也好多同行整理師告訴我，你真的影響了好多人，
他們的客戶都看過末羊影片。
讓我突然理解Gina前幾天在IG發表
「單純的給你喜歡的人一個擁抱、一句話」的意思
謝謝你們的力量🥺有你們真好
我還記得快樂寶賤說：追星族最大的優點就是很無私😎
雖然我不是什麼星，但謝謝大家那麼無私、給我的鼓勵🥺
留言、私訊、Email都一定盡力回❤️愛你們
接下來也請多多指教
被大家充電充好充飽🥰🥰🥰🥰🥰Love u all
已經很不不會在意被砲娃娃音了
長相還有一點在意拉、但真的已經自信起來很多了，
會繼續學著喜歡和接受自己的樣子❤️都是你們的功勞

這件事就到這邊畫個句點！
這就是我還是會忍不住亂看的原因，
因為有時候輿論裡，真的會蹦出有可以反省的事情
謝謝大家看我長篇大論🙇‍♀️

P.S. 明天要上的線上課程是滿懷熱血做的，
宣傳期可能會很積極，
如果看了沒興趣、不想被吵到，可以先關我噤聲！
努力完這一波，🙈要想想怎麼給自己放個小假期了。

我們需要認真問自己、審視自己，直面自己內心的恐懼。之後明確自己的目標，並堅持去做。
斷捨離的目的並不是單純地「扔」，而是讓我們能更好地瞭解自己，完成自我的更新和成長。
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第一集過程充滿挑戰 猶如城市歷險記 （無咁誇）
因為山下英子話過 聽日總比今日冒險多少少
就係個股0.1秒嘅衝動...
我好想知 咁怕凍嘅我喺寒風中會唔會死亡
但唔緊要，意志力應該可以戰勝溫度 — ^_^

#瘋了的椰子樹 #cocomadtree #瘋了挑戰


Outfit 1: 
-Long Black Dress / Shanghai Tang https://bit.ly/2XKudY7
-Vintage Denim Shirt / Tommy Hilfiger
-Sneakers / ASH https://bit.ly/2LReTGy

Outfit 2:
-Bikini Top/ ROWIE https://bit.ly/2LGsz7o
-Pants / Zara
-Sandals / PULL&BEAR https://bit.ly/3nRyDXT
-Bucket Hat / Ellesse
-“S”Necklace / APM Monaco https://bit.ly/3sylUwH
-Coconut Tree Ring / APM Monaco https://www.apm.mc/en/a20116oxy

Outfit 3:
-White dress / Rickyy Wong https://bit.ly/3svr7p5
-Loafters / CHARLES & KEITH
-Camera / SUNDAYMORNING bit.ly/3ahkvUA
-Socks / WEGO
-Beret Hat / handletter from BreadPoon


Creative by mafarnsimon / http://instagram.com/mafarnsimon
Production by Yi Yan / https://www.instagram.com/healthybrains_


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【極簡生活】8件大家無法理解極簡主義者的事
01:07 1. 為什麼可以沒有任何的化妝品跟保養品？
02:51 2. 為什麼衣服可以這麼少？老是穿那幾件不膩嗎？
03:46 3. 為什麼看到琳瑯滿目的商品可以不為所動？還可以抵擋特價的誘惑
04:24 4. 為什麼家裡沒有囤積零食跟餅乾？
04:40 5. 每天都吃一樣的東西不覺得很無趣嗎？
05:07 6. 家裡這麼空不會很沒有安全感嗎？
05:33 7. 朋友這麼少不覺得孤單、不覺得生活很無聊很無趣嗎？
06:05 8. 為什麼極簡主義者可以買東西？


👇【佛系整理術】8tips家裡變整齊✨不用打掃、不用丟東西、不用整理的懶人方法
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👇【衣櫃斷捨離】4步驟打造極簡衣櫃｜分享我丟了哪些衣服、丟掉的原因
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👇【NanaQ's Vlog】我的冰箱&零食櫃、過敏檢測結果、宅女日常
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👇【極簡生活】8個東西簡化生活！省時省力過得更有品質｜極簡主義者的愛用品分享
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👇【改變生活】10個習慣讓你更快樂更自由｜培養好習慣改變自我人生
https://youtu.be/DtHI_1xvboE

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斷捨離好難|脫離對物品的執著【挑戰直播恐懼_day9】＃斷捨離＃整理數＃極簡

為什麼說『越捨越富有』？
為什麼人生執著那麼多、那麼難？
陷在我執當中好痛苦，如何才能斷捨離執念？

斷捨離與囤積症的角力真實反應我們內在心理，
心理專家表示：人生太執著小心引來憂鬱的關鍵！
衣櫥爆炸、空間爆炸、內心是不是也有很多垃圾讓人快要爆炸？
捨去不需要的東西，讓空間斷捨離，讓衣櫃斷捨離、也順便讓內心斷捨離，
藉由外在的改變，內心也會跟折改變，斷捨離就像改變人生的衣櫃整理術。

如果用行動斷捨離可以讓內心平靜、放下痛苦的執念，願意試試看嗎？
影片將告訴你三個訣竅以及三個方法輕鬆斷捨離。

外在極簡了，內心也就極簡了，事情就簡單了。
用斷捨離的智慧打造極簡生活，活得簡單就是送給自己一個最好的禮物。

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