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屬虎名人 在 Francis Lam 健身教練團隊 Instagram 的最讚貼文
2021-09-03 15:29:26
《健身分享》肱三頭肌訓練技巧✅😇 三頭肌屬於「快縮肌纖維」佔比較多的肌群，所謂的快縮肌纖維就是指「需要被快速刺激」的肌肉纖維 而如果你想要讓「快縮肌纖維」被充分刺激的話，就必須做大重量(6～8)下的三頭肌訓練動作，甚至是多關節運動 《健身動作分享》㊙️坐姿啞鈴過頂三頭肌屈伸 上背靠著椅背，保...
屬虎名人 在 伊格｜Egoyan Zheng Instagram 的最讚貼文
2021-08-18 12:17:09
生命根本不是從你誕生那一刻開始的，它是從你發現這世上居然還有另一個人完全了解你的孤寂那一刻，才突然開始的...... 伊格言最新科幻長篇｜《零度分離》｜台灣麥田、中國中信 2021年5月 兩岸同步出版 ───── 一份賽博時代的罪案調查報告 23世紀「生物朋克」啓示錄 華語科幻星雲獎得主，「科幻...
屬虎名人 在 董緗玲⁹⁶｜藝人｜TREMELLA® Instagram 的最佳貼文
2021-09-03 14:49:24
從2017學習做銷售以來 也領悟了很多 志同道合的人 道路才可以一起走得更遠 思維 心態不一樣 半路要下車 我也不勉強 你有心學 我就有心教 你隨便學 我就隨便教 我的態度取決於你 一份事業 一起合作 是信任 是互相成就彼此 互相 配合 尊重 溝通 和 交流 加入我的團隊 我不看性別 背景 ...
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屬虎名人 在 果籽 Youtube 的最佳貼文
2021-06-09 18:00:08｜毛蛛有毒｜鋼琴老師一屋養六百隻毛蜘蛛 親手為毛蜘蛛脫皮接生
毛蜘蛛，又叫做捕鳥蛛，是屬於比較原始的蜘蛛。毛蜘蛛全身佈滿細毛，已知的種類有九百多種，體形由兩三厘米至二十多厘米都有，主要來自美洲大陸、非洲、東南亞或印度等地區。毛蜘蛛可以分為三大類，分別是生活在樹上的樹棲型、生活在地面的地棲型及挖掘地洞作為巢穴的穴棲型。
世人害怕蜘蛛，除了因為牠的外型不討好，亦因為蜘蛛的毒性。毛蜘蛛會透過毒牙釋放毒液，利用毒液去殺死及溶解獵物，毒性強度因應品種有所不同。有些品種的毒性及攻擊力比較弱，但亦有些品種例如「地老虎」、「巴布」、「華麗雨林」等，毒性會相對強烈。對人類而言雖然不至於會有生命危險，但被牠們咬到依然有機會會抽筋、發燒，並感到劇烈疼痛。如本身體質對毒性敏感，亦有機會有死亡風險。除了噬咬，毛蜘蛛亦會踢毛，即用後腳將自己的毛毛踢出來以作攻擊，幼細的毛可以飄到很遠，令接觸者敏感痕癢。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210605/XODDFQH7E5EUVKLA4DUB7FENBQ/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 ：http://as.appledaily.com
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屬虎名人 在 含羞草 Youtube 的最佳解答
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#HOLA系列專欄
#10大職人疫情新生活
【第二章 鄭乃方】
甫獲得2021 iF DESIGN AWARD、德國紅點獎BEST WINNER、行銷傳播貢獻獎 - 年度傑出廣告導演，創意鬼才導演鄭乃方，從2019年開始，陸續以創意變化又帶有感性深度的手法，與HOLA一起創造了許多屬於家的動人時刻。從用新意過好年，到睡太好的熊貓黑眼圈會消失，讓人會心一笑而溫暖。其中以電影手法展現台潮新意過年的影片，更創造了網路上高度的討論聲量，並入圍了2020年4A廣告獎。
與鄭乃方約訪在一個綿綿細雨的午後，他全黑的穿著，搭配創意人專屬粗框眼鏡，感覺沉穩內斂，談吐間不失幽默，同時散發出遠離塵囂的從容淡定。總能靈活抓住市場觀點，用創意表現深度內容的鄭乃方，是怎麼樣讓影片不只是廣告，而能成為一股正面能量打動消費者的呢？
Q： 在短短1分鐘的影片中注入強而有力的故事張力，完美傳達廣告訊息，如何在生活中累積您的創意能量呢？
「16歲以前，我其實立志當漫畫家(笑)，那時大多觀念認為看漫畫只是休閒娛樂，但現在回想起來，一格一格的連續畫面，就像是廣告腳本的分鏡構圖，或許在無形之中累積了我豐富想像力和敘述的邏輯力。」憶起青少年時眼神閃過一絲得意，接著說：「我相信每個導演都會有自己的視角，但我最喜歡透過對世界的觀察、感受與人互動中帶來的靈感，轉換為靈光乍現的點子。」
「但觀察只是靈感的開始，如果發現感興趣的事物，就會不由自主地深入鑽研到極致。」
他以這段時間迷上的手沖咖啡為例，「從咖啡豆、磨豆機開始研究，發展到使用240cc的水+16g豆子+92°C水溫的標準模式，沖煮出黃金比例的咖啡。」鄭乃方揮舞雙手興奮的說著，彷彿聞到咖啡香緩緩從咖啡壺中飄出來，忽然明白，如果創意的靈感來自於生活的觀察，那故事張力就來自於對事情鑽研到極致。
｜職人選物｜
日本Kinto SCS手沖咖啡壺 https://bit.ly/3AAVP3x
Q：導演的生活是否常日夜顛倒，您的一天通常是怎麼開始的？
開口依舊是那杯咖啡，「不管再晚睡，每天起床後，一定會先給自己一杯咖啡的時間，從研磨、沖煮…在過程中讓咖啡的香氣幫大腦開機。還有音樂，會依照正在思考的腳本類型來挑選音樂，藉此幫助沈浸在各種故事情境裡，這時候的沉澱更容易淨化心靈，湧出靈感。」分享著近期因為拍攝廣告選出的音樂，緩緩流出的曲調配上Marshall音箱復古潮流的造型，鄭乃方彷彿英國紳士般，帶著我們進入了另外一個情境氛圍。
｜職人選物｜
英國 Marshall藍牙喇叭 https://bit.ly/2VO2zfo
Q：疫情期間在家的時間增加了，您最喜歡待在家裡的哪個角落？
沒有不喜歡的，鄭乃方認真地說，「現在家中的每一個設計細節，都是我親自監工，大概花了2年才完成，尤其有一個特別訂製的4公尺胡桃木大餐桌，是居家生活的核心，不論是家人或朋友聚餐，一定在這個餐桌上一起吃飯、工作、看書；如果是一個人的獨處時光，我最喜歡待在客廳沙發，用投影機看影片。」
「我和太太一路求學都是美術創作背景，所以在挑選物品時，好看、有設計感造型是第一原則。」與太太細選每一個生活物品，是兩個人約會相處的樂趣。溫柔的神情說著家裡的生活，分享著在餐桌上和家人與朋友度過美好的時光。
至於需要獨處時，就戴上耳機拉上窗簾，躺在自己的單人沙發裡，沉浸在自己的世界，所有的生活內容，對他來說，都是一種創意的養分。小編看了看空間裡的家具、地毯、餐具、到裝飾配件，每一項被精心挑選過，各有特色又相互協調的物件，堆疊出令人嚮往的設計生活故事。
創造專屬於自己，家的動人時刻
｜職人選物｜
美國 La-Z-Boy休閒椅 https://bit.ly/3yDSWhK
美國 HYDY時尚保溫瓶 https://bit.ly/3yCmzjj
後記 :
每個人心中都有一幅理想的家的樣貌，而鄭乃方對生活的在乎，不將就也不馬虎的選擇每一項生活的物件，就像他對每一部作品的超越水準極細緻的表現。至於HOLA的廣告新片？噓...先讓小編賣個關子，敬請期待。
#名人專訪
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📸Photo credit： #余惟
屬虎名人 在 鳳培。植器 Facebook 的最讚貼文
課程更新：
已額滿，請留意課前三天email通知，到時候見。
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很久沒開的色彩研究室灌注課程。
9月回歸。這堂課是鳳培水泥盆器的基礎，之後的手作等課程等都是由此延伸而來。如果你是新朋友，對於水泥盆器課程有興趣。
歡迎參考此次課程。
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9月第三堂盆器與植物課程上線。
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關於植物：
香蕉虎尾蘭，胖胖討喜的造型，對於環境適應力強，
相當好養的植物。可以室內種植。
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關於盆器：
此課程為灌注盆器。
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本課程：
1 屬於鳳培經典的課程，超過700人次的教學經驗。
著重在色彩研究上。並有一套屬於鳳培的製作系統。
不同於市面的水泥灌注課程。
如果要更多詳細的介紹，可以參考我寫過的課程文章
連結如下
https://reurl.cc/VEbmEb
2 香蕉虎尾蘭，在2019年初我就買進小顆開始養，
今年覺得時機適合，所以推出搭配此灌注盆器。
3 現場提供植物配土。(現場種到自己做的盆器裡）
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日期：2021 / 09 / 04 (週六）
時間：10:00 --- 17:00
地點：新北市南勢角共構（鳳培工作室）
費用：1700/人 。6人額滿
盆器：直徑7cmx高7cm 。模具會附上。
植物：香蕉虎尾蘭，定養三年。（現場隨機抽選）
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