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在 展背posing產品中有7篇Facebook貼文，粉絲數超過691的網紅IFBB PRO 陳方妤 Fang-Yu Chen. Anita，也在其Facebook貼文中提到， 80%的進步來自於20%的改變。💯 小小的調整，會有很大視覺效果上的差異。 利用posing 一定能夠讓妳的體態更佳優美。 Posing學生 @jolie_me17 有過台上比賽經驗，當時posing還不太熟悉 還抓不到在台上要注意的細節（不只體態posing，包含台風、台步等等） ...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過73萬的網紅健人蓋伊，也在其Youtube影片中提到，蓋伊目前使用中的蛋白質補充品品牌 【MYPROTEIN】 http://tidd.ly/4eee3473 輸入我的6折 折扣碼：MYPGUY 【藥師健生活】蔡藥師の優質保健食品品牌 https://www.phargoods.com/ 輸入我的全站商品折扣碼：guy1224 【月見山】超高CP值...
「展背posing」的推薦目錄
展背posing 在 Ken｜私人教練｜招募創業夥伴 Instagram 的最佳貼文
2021-09-24 17:20:38
來拍形象照💁♂️ 很想擺個展背Posing 當我的名片 還是算了… 買房、賣房、房地產相關問題可以找我哦～ #房仲菜鳥 #永慶不動產 #永慶不動產農十六店 #房仲日常...
展背posing 在 董愛 Instagram 的最佳貼文
2021-08-02 13:27:06
我在練完背後呢，就會練一下posing ，練posing 就需要不停地展背，發現一直練習展背，背就會越展越寬！ 還是其實只是因為變胖所以才這樣覺得也說不定，還有另一個錯覺就是，每天想到就拉背，脂肪都長到前面去了。 很穩健的引體向上桿與可調式阻力帶套組，個人檔案連結可以購買喔！ #居家 #居家健身...
展背posing 在 運動按摩 | 體態調整 | 動作優化 Instagram 的精選貼文
2021-07-11 08:29:53
「展背推不出去怎麼辦」 以肌動學的概念來說明 健美七項指定動作(Posing)之一的背面闊背肌展示 (Back Lat Spread) 動作要素包含了 手臂的旋前、肘關節屈曲、肩關節的內旋、水平內收、肩胛骨前突和胸椎的屈曲 - 理解動作模式後 評估哪個關節的拮抗動作 不願配合被延展 或主動...
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展背posing 在 健人蓋伊 Youtube 的最佳解答
2019-04-21 20:00:06蓋伊目前使用中的蛋白質補充品品牌
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展背posing 在 IFBB PRO 陳方妤 Fang-Yu Chen. Anita Facebook 的最佳解答
80%的進步來自於20%的改變。💯
小小的調整，會有很大視覺效果上的差異。
利用posing 一定能夠讓妳的體態更佳優美。
Posing學生 @jolie_me17
有過台上比賽經驗，當時posing還不太熟悉
還抓不到在台上要注意的細節（不只體態posing，包含台風、台步等等）
這次最大的差別在於
✅正面的氣勢提升，沙漏型體態也更為明顯。
✅背面上半身展背強調肩寬、背寬，保持不前傾->腰顯細；
雙腳外翻站的角度、距離->腰部到臀型到腿型修正。
第一堂課，從原先基本動作做細節微調
雙腳站位的位置、全身發力點、雙手擺放的角度、腰身曲線如何擺出來，
會讓整個氣勢提升，比基尼項目所要求的沙漏型體態也更加明顯，
也會讓人覺得Posing專業度增加，也會更吸引評審注意。
📝即便是有底子了，大量練習還是不能少
我相信妳下一次站在台上比賽，
Posing肯定會有很明顯的進步💪🏼💯
📌找我上Posing課程
如果只讓妳學到基本動作真的真的很不夠
懂得評審所想要的、不期望看到的
也對自己練習、比賽當天舞台展示有益無害
妳才不會一頭霧水，只認為動作擺出來就好，通常名次都不會太好
🤜🏼 妳 必 需 知 道 評 審 視 角 🤛🏼
所以，我不會讓妳們上完課只帶動作回家，
如何自己練習也不會不曉得哪裡有錯誤、
評審在指定動作中尋找的是什麼...等等的，都會必須讓妳們知道😉👠
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展背posing 在 卡卡兒愛健身 Facebook 的最讚貼文
《卡卡的比基尼健美比賽第二回》
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比基尼比賽比什麼：比如何在很低的體脂肪下維持很高的肌肉量！
第二次比賽體態進步很多，屁股很爭氣的又澎又翹，聽說轉背面的時候我的屁股是第一名無庸置疑， 但缺點還是一樣上半身太弱，肩背手要加強訓練，當然這需要長時間累積努力。（以前我從來不練手因為我覺得細細的好美，現在覺得我的手太細好醜。）
首先這次要感謝WNBF自然健美主辦邀約我參賽，表示我有被注意到，再來表示有被肯定，所以才有了這次很棒的經驗，完全國際賽規模，這場是要測謊要驗尿的完全公開公正禁藥的比賽，我只能說主辦跟選手大家都好棒！
這次競爭非常激烈，現場看到對手們每個身材都超好完全燃起我的鬥志，因為我知道這會是一場很有意義的競爭。
再來posing也進步不少、更流暢、更有自信，不像第一次因為剛學會poseing還不太自然。
比基尼總共8名選手，我有進前五強，第五名，我感到非常開心，而且嚴格說起來我應該是這一次163以上的第一名 ，因為163以上的只有我進前5強其他的都淘汰。 通常比賽會分163上下身高比，但是這場比賽他女生沒有分身高全部一起比，所以我變第五。
但無論如何整體表現我都大大的進步，完全打敗上一個自己，成為更棒的下一個自己。
謝謝健身房的阿炮哥當初鼓勵我來比賽，並且分享我很多比賽資訊與建議，有你這軍師我更有信心。
謝謝菲菲來幫我加油，還兼化妝師、pose指導、司機、攝影師、超級❤️你。
當然還要謝謝我在FIB GYM的魔鬼教練小賴的嚴格訓練才有不斷進步的卡卡。
第二次比賽我比較自在一些，也在比賽結交了很多熱愛健身的新朋友，享受這個舞台，繼續參加比賽，繼續努力身材更進化，加強自己的不足，下次會有更好的表現。
最後檢討：發現我竟然沒有展背成功⋯應該是這裡被扣分，不然應該可以更好，背也是很重要的一環，回家多練習。
#卡卡兒
#卡卡兒愛健身
#FIB卡卡兒
#FIB健身俱樂部
展背posing 在 健人蓋伊 Facebook 的最佳貼文
減完脂才敢跟PRO拍片
台灣第一位IFBB職業健體選手
大H @hsin0126
四月帶大家一睹
為POSING而生的男人。
P.S.專業展背就是不一樣 好寬😍
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