8/11 #單親媽媽日記
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昨晚是兒子們回來後首次玩到《勇者鬥惡龍 創世小玩家》，兩個孩子都很愛這遊戲，喜歡創造的尚宇選擇玩不太需要了解劇情的自由創作模式，尚謙則是完全按照遊戲章節一步一步走。
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雖然很開心看到尚宇為了玩遊戲開始去摸索空間與數量的概念，但他們兩個昨晚熬夜玩遊戲還是讓我非常的眼神死。他們兩個在沒有人逼迫的情況下，根本不會自動自發地給自己設定就寢時間，就這樣玩到凌晨四點。
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👦：哥！換你去玩電腦、我要打電動！

🌺：去睡覺啦！！！！！（崩潰）
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然後，我把數據機與遊戲手把收回房間，但依然還是能聽到尚宇玩耍的聲音，我就這樣從凌晨四點半睡半醒到早上六點起床。而兩個兒子睡死在各自房間，從周圍的環境判斷，尚宇應該是在被我趕去睡覺後，帶著他的樂高回房間繼續玩，滿地都是樂高根本陷阱。
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掐指一算，兒子們不睡到中午肯定是不會起來的了，我到附近的咖啡廳買了兩杯咖啡與早餐，開車前往 楊梅香吉士 家中餵食兼討拍。或許是看到香吉士就覺得壓力瞬間少去一半，也可能是因為有了上個學期的經驗，這次重新面對兩個兒子半夜不睡覺時已經沒有第一次那麼崩潰了。
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昨天到桃療回診，兩個兒子的醫療摘要都拿到了，看著裡面醫師詳細的說明他們的症狀與建議處方，我相信新學期的他們兩個一定能夠比上個學期更加進步。面對過動症且聰明的孩子，不能夠堅守老舊死板的教育方式，有時候一週當中就要換上好幾次不同的方式是很常見的。
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一個方法一開始他們可能願意配合，但聰明的他們很快就會從中找出漏洞來挑戰我的底限，在屏東早已習慣被打罵的他們，對他們使用暴力是沒有任何效果的，對他們來說，反正被罵被打都只是一時，忍過了又可以繼續作怪到下一次長輩受不了，然後就有如鬼打牆一樣地無限循環。
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到了近中午的時間，兩個兒子終於睡飽起床後，我先讓他們一起收拾杯盤狼藉滿目瘡痍的客廳，等到打掃完畢後嚴肅地向他們說明生存於社會的規則，買斷與租借的差異。
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🌺：就像我們住的這房子，這是我租來的，因為我買不起房子，所以我用『借用』的方式。代價就是我得每個月付給房東固定的金額，以換取一個月自由但不得破壞房子的使用時間。
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🌺：那，家裡面的網路、電視、電動跟遊戲，通通都是我買的，要使用的話請跟我租借。但我不要你們付錢，你們現階段的薪水還不都是從我這邊來的，跟你們拿回來一點意義都沒有，我要你們透過執行某些事情來換取打電動的時間。
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🌺：高尚謙，你得靠運動來換取打電動的時間，平常日的話運動時間可以換1.2倍的電動時間，假日兩倍，現在是暑假，所以你一天運動一小時，可以打電動兩小時。
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👦：那我也要運動！我要去打棒球（尚宇興奮貌
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🌺：高尚宇必須透過學習語文來換取打電動時間，你本來就很愛運動，不可能讓你以喜歡的事情作為代價來換取另一個你也喜歡的事情。
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我沒說出口的是：『不然你娘也很想用打電動來換你們兩個變成不用讓我操煩的兒子啊🙄️』
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我沒說出口的是：『現實就是我只能用打電動的時間來換你們兩個變成不用讓我操煩的兒子。』
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但尚宇並不是個會乖乖配合的孩子，有持續發摟單親媽媽日記的朋友應該都很清楚，他甚至連表面功夫都懶得裝，他不要就是不要，軟硬都沒用的。
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因此我才會一直不斷地尋找新的方式，試圖引起他的興趣進而在不知不覺中持續地學習，上個學期買的注音桌遊他早已玩膩，因此已經無法再用同樣的方式。
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早在前兩個月，當我得知《牧場物語 哆啦A夢》PS4版即將上市時，我就馬上完成預購。我自己是牧物鋼鐵粉，而尚宇也熱愛哆啦A夢，不論是從哪個角度下去看，我都覺得這遊戲拿來教育尚宇再適合不過了。
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遊戲內容主要就是經營牧場，可以自己種蔬菜水果賣錢、到海邊釣魚、擴建廚房開始烹飪、到森林裡捉蟲或是跟鎮上居民交朋友...好吧，交朋友可能沒有興趣（遺傳生母的社交障礙），除此之外這整個遊戲根本就是為尚宇設計。
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我自己做了教材，第一課就是先認識萬物鎮，以大雄牧場為起點，先介紹了鄰近的萬物鎮東邊與西邊，還有舉辦活動的青青廣場。除了練習認字與寫字之外，也跟他介紹了這些地方有哪些人、廣場的功能是什麼。
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萬物鎮地圖我印了兩張，一張有附上名稱，另一張則是用蠟筆將名稱塗掉，並且我做了全名稱的小紙條，要讓尚宇去進行配對，請他把今天教的四個地方放上正確的名字，如果不確定對不對的話就看另一張有名稱的地圖。
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一個小時的學習時間中，前半小時就是上述的內容，後半小時則是執行遊戲，讓他練習看對話框裡的字幕，生母自然就是那個分飾所有角的配音員。
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一些比較少文字的對話像是『早安』、『我叫大雄』、『謝謝』等等，我會先不唸出來讓他試試看有沒有辦法靠著前面的對話去推測出那些文字是什麼，當他正確的唸出來時也不忘鼓勵他（非讚美）。
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就這樣一個小時很快就過去了，他也成功的獲得兩小時的打電動時間，而且他今天還有跟特教老師上了一小時的語文課，也算在約定的交換條件中，因此他從五點開始爽打電動四小時，而沒有運動的尚謙只能眼巴巴地看著弟弟打電動，時不時用拜託的口氣對他說：「哥哥玩一下好不好。」
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👦：不要（秒回
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一直都是看著哥哥背影長大的尚宇，從小就被親戚長輩們拿來跟哥哥做比較，這次是首次做到了哥哥做不到（或者說不想做）的事情，他秒拒絕時嘴角露出的那抹微笑很微妙，那不是興災樂禍，而是發自內心的成就感與對自己的肯定。
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我相信每一個孩子，只要能夠找到肯定自己的方式就不會再害怕面對任何的挑戰，並且不會再害怕失敗。一個成熟的人生觀，應該是明白自己能力有限，但重新挑戰的勇氣絕對無限。
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我先準備來哄兒子睡覺，明天又是新的一天～
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#以下求救文
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😭請各位有經驗的讀者朋友推薦經濟實惠的彩色印表機，7-11彩色影印一張十塊，長期下來生母荷包傷不起哭哭。
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4/28 #單親媽媽早餐日記

每週的星期二都是我最期待的一天，是兒子們都讀全天而 楊梅香吉士 也固定休假的日子，這陣子因為武漢肺炎的關係，我要照顧孩子而香吉士有整家餐廳要扛，我們都不敢跑人多的地方。過去常去大江看電影或是上各種餐廳、小吃店踩點，現在都改成在家裡頭吃他做的早餐配netflix。

連著兩天零確診，本土案例已經兩週沒有新增確診人數，這對現在低迷的人心無非是極大的鼓舞，但花花要呼籲大家不要鬆懈，因為現在全世界許多國家的疫情仍舊還沒穩定下來。到人多的場所一定要戴上口罩、勤洗手、避免共用餐具，務必與他人保持社交距離。

許久沒有出門放風，天天都關在家裡頭真的很崩潰，歐我的崩潰主要來自鵝子們，若是沒有鵝子的話我可以在家裡頭連續打三年的電動，完全不出門也沒問題喔（手比愛心）香吉士今天要去做例行的身體保養，結束後可能會帶我去吃個肉桂捲放鬆一下身心靈，好久好久沒有手牽手走在外面約會了，我好期待啊（說好的社交距離？

畢竟是單親媽媽不是地方媽媽，生母的戀愛日記就先告一段落，我們來說說鵝子吧！昨天中午尚宇又沒吃營養午餐了，回到家又自己去弄食物吃，昨天他自己煎了六顆蛋。恩，六顆囧rz 手上又新增了幾顆水泡，但他完全不在意，而且上次燙到的水泡其實當天晚上就已經不痛了，然後隔天結痂，根本天生當廚師的料（？

帶去做職能治療時也是相當合作，只是回到家後仍舊不願意寫作業，也不願意寫練習本，而雪上加霜的是我收到了纖益菌廠商的訊息表示工廠交貨日延後到六月了。原本以為下週就能開團讓即將斷糧的各位能夠趕快補貨，現在變成只能先預購，而且擔心原物料不足影響到下一次生產的數量，這次廠商說必須限制每個人的購買上限了，纖益菌實名制的概念囧rz

花花昨天很棒，雖然在抓狂邊緣但仍舊有壓下憤怒的情緒，而且在尚宇突然寫出一個正確的注音時靈機一動跟他講了天使與魔鬼的故事，我讓他練習寫了些圈詞，然後再讓他默寫看看寫不寫得出來。他一開始是直接放棄說他不會寫，我試著去引導他不要完全放棄，國字不會寫的話試試看寫注音？

👦：注音我也不會，我全都不會（準備倒向地板

🌺：光芒，那你試試看拼出來？（拉回

👦：ㄍㄨㄤ…ㄇㄤˊ…（再次嘗試倒向地板

🌺：對！！你拼出來了！！就是ㄍㄨㄤ ㄇㄤˊ！！寫寫看？（拉回

然後尚宇成功寫出了光芒的注音，我繼續表現激動的模樣問他

🌺：你剛剛是不是腦袋裡面有個小小的聲音在說『其實我會欸～』（激動）

👦：呃…有…吧？？（黑人問號）

🌺：我跟你說、那個是天使的聲音！你的腦袋裡頭住著一個小小的天使，他常常會在你想放棄的時候鼓勵你，但是惡魔的聲音太大聲了，所以你聽不見天使在講話。

👦：蛤？（黑人問號

🌺：你是不是常常在做一件事之前，就覺得自己辦不到？

👦：對啊。

🌺：你是不是常常覺得幹麼讓自己那麼累、每天開開心心的玩遊戲不是很好嗎？對不對。

👦：對啊。

🌺：那個就是惡魔在騙你的聲音！那其實不是你真正的想法，惡魔想要騙你去做這些事情所以才讓你覺得做什麼都很累，打電動最棒了！

🌺：你在屏東時都會跟你阿嬤上教會，你應該有聽過聖經裡頭說的吧？『通往滅亡的門是大的、路是寬的，進去的人也多。』、『通往天堂的門是窄的，找到的人少，進去的人也少。』

🌺：惡魔要你做的事情都很輕鬆容易對不對？因為那是通往滅亡的路，你現在什麼都不學習，整天吃睡玩很開心很舒服而且都不會累，但那會慢慢讓你走向滅亡。

至於解釋什麼叫做滅亡就花了我十幾分鐘時間的部分就不贅述了，總之接下來的半個小時我就用這種方式去鼓勵他寫出了好幾個生字的注音。雖然ㄓ、ㄗ；ㄕ、ㄙ會弄錯，但大部分的生字注音他都能夠自己寫出來，生母沒有讓他寫太多，約莫寫十個生字就打住，見好就收。

我給了他一個大大的擁抱，告訴他成功的拒絕了來自惡魔的誘惑，天使的聲音未來會隨著他一次又一次的練習越來越大聲，我也會一直陪著他在每一次練習的過程中找到天使的聲音的，然後它就開開心心去看哆啦Ａ夢了。

過程中我有刻意表現得比較激動與誇張，但我不認為天使與惡魔這樣的說詞是在欺騙他，事實上在我躁鬱症很嚴重的期間我常常會有幻聽，例如當我跟前男友不愉快的時候，我的耳邊會出現各種嘲諷我的聲音，有時候也會出現要我去傷害自己的聲音，那聲音很像是有人用手掌靠在耳邊低聲呢喃。

在我研究了個體心理學之後，我不認為幻聽是我想像出來的，那是來自我內心深處對自己強烈的否定以及厭惡，那是我自己的聲音。我以為自己是聽從了聲音的指示做了些偏激的行為，但事實上是那些就是我自己想做的事情，因此昨天才會突然靈機一動用這樣的方式去引導尚宇。

也許他並沒有幻聽，但是他那根深蒂固對自己的不認同造成他習慣放棄以及不信任自己的能力跟我過去一模一樣，有時候當他發現自己其實做得到某些事情的時候他反而會很慌，並且用更極端的理由試圖說服自己非常糟糕。

例如昨天他成功寫出第一個生字的注音時他一開始是開心的，下一秒開始抱著頭在地上打滾尖叫著：「可是我還是很沒用、我就只會寫一個字、其他同學全部都會寫但我只會寫一個字、我是全世界最笨的人……」

我剛開始實踐個體心理學時也是這樣的，當我努力著自己完成某件事情的時候也是很雀躍，但下一秒又開始懷疑自己的能力，認為自己做得不夠好、認為任何人都能夠取代我、認為就算我做好這件事情也不會有人覺得開心等等的。

我是一次又一次地逼自己不要去理會那否定自己的聲音，做就對了不要管做得好不好，做出來的結果再怎樣爛都好過我什麼都不做，然後在這樣一次又一次的認同與否定自己中拉扯著，慢慢往認同自己的方向進步著。

尚宇現在有我了，他不用像我那樣辛苦只能逼自己相信就算全世界的人都不認同我，至少我認同我自己；他可以安心的去相信這個世界上就算所有人都不認同他，也還有我不會放棄他。

我相信他會越來越好的

我們都會越來越好的

早餐日記明天見～

3/30 #單親媽媽早餐日記

兩天的假日一轉眼就過去了，對單親媽媽來說六日不是個休息的日子，由於沒有另一半或是家人的支援，假日頂多就是能比平常多睡兩個小時再起床，多少彌補一點過去五天不足的睡眠。

正在發育中的男孩們食量很大，這一個多月來跑好市多採買食材的次數比我過去一整年還多，平均是一週就要去一趟，鮮奶一週喝掉三瓶、雞蛋一週吃掉整盒，有在好市多買過他們家鮮奶與雞蛋的朋友們應該知道那份量有多驚人。

昨天早上趁著兒子們都還在睡覺時我開車前往好市多，除了採購食材之外也幫尚謙買了幾條休閒短褲，走到書展那區時忍不住停下了腳步。我已經好久沒有為自己買書了，過去平均每個月要花兩到三千元買書的預算，現在都變成了兒子們的伙食與教材費。

逛了一圈最後卻還是只拿了適合給兒子們閱讀的書籍，科普、歷史文化、社會議題以及注音繪本等等。原本有拿了幾本我自己感興趣的書，但想到4/1起尚謙將開始過為期一整個月沒有手機的日子，還是希望家裡能夠有多一點他會有興趣看的書。

我在上週很嚴肅地跟尚謙説4/1起我將會保管他的手機一個月，期間他若是需要查資料的話就來跟我借電腦或是去圖書館借電腦，而這樣的決定也不是即刻生效，在這之前我已經告知過他數次若是學校規定的事情沒有做好的話，我會將他的手機收起來直到他養成把該做的事情做完再去做其他事情這樣的習慣。

我給他十天的時間去通知平常有在互動的好友們，以免突然消失一整個月線上遊戲的朋友會擔心。也許對於自己的所有物被剝奪這樣的情況他早已經麻痺了，過去在屏東時他的父親是不由分說直接拿走他的手機當著尚謙的面摔爛（就是我在尚謙六年級時給他使用的手機），尚謙對於我這樣的決定也沒有表示任何的不悅。

很欣慰的是昨天從好市多回來後開始在廚房備餐準備接下來一週的快速早餐，告一段落到客廳查看時就看到尚謙正在閱讀我買給他的書籍《希臘羅馬神話漫畫》，看漫畫兼學歷史與西方文化。生母不是個聰明的母親，在引導他學習時只能夠先複製我自己小時候感興趣的方式，然後再依照兩個兒子們的反應去逐步修正。

我記得自己從小就喜歡吸收知識，但都不是從學校或是教科書上，而是從漫畫或是生活中探索出來的。我還在讀幼稚園的時候就知道放大鏡可以燒死螞蟻，雖然我當時並不知道是什麼原理，我只是在某次想看清楚螞蟻長什麼樣子時，拿了我祖父的放大鏡去照螞蟻，結果就燒死牠了。

當我已經看膩了《白雪公主》、《醜小鴨》、《青蛙王子》之類的童話故事後，我開始去看我哥哥的書櫃，裡頭有好幾本漫畫式的百科全書。那是我爹娘買給我兄長的，他們在栽培我與兄長的程度上有滿大的落差，但也因為如此才讓我更加喜歡去看哥哥的書。

在翻閱哥哥的書籍時，除了有吸收到新知的雀躍之外，也能夠平衡到自己那種不被父母重視的比較心態。

不擅長閱讀長文的尚謙對兒童繪本不感興趣，但也沒辦法專心讀完一本全是文字的書，我的《厭世講堂》他很感興趣，但始終沒辦法一次讀完超過三頁。加上厭世講堂裡頭的文言文太多，有些古文甚至根本不知道怎麼讀，雖然有解釋但閱讀上還是相當吃力。

我還沒離開尚謙身邊時，他還是個熱愛閱讀的孩子，喜歡自己讀繪本、看漫畫，同時他也是個非常富有好奇心且勇於冒險的男孩。我深信著他仍舊還是喜歡學習的，只是這五年來他生活在一個沒什麼書能看的環境，加上家人都沒有閱讀的習慣，部落也沒有什麼有趣的事情能做，他已經不記得探索的樂趣，於是沈迷於手遊。

而尚宇雖然程度停留在幼稚園中大班階段，但也因為看不懂文字的關係，打電動的吸引力並沒有比生母陪他學習來的大。他近期迷上了聽故事與玩注音桌遊，咬字與拼音都有大幅的進步，且相較於剛搬來中壢的時候，現在的尚宇詞彙量有明顯的增加，表達能力也更完整了。

👦：媽媽，妳可以陪我玩注音桌遊嗎？

🌺：可以，但我得先洗碗。

👦：要多久？

🌺：可能要很久，因為碗盤很多，而且流理台跟瓦斯爐也要洗才行。

👦：那我可以幫忙洗嗎？

於是，我指導了尚宇站在小椅子上洗碗盤，由於他的手不夠長沒辦法將洗好的碗盤放到烘碗機裡頭，所以我只請他放在流理台上。他一邊洗一邊說，怎麼那麼多啊、這樣要洗很久才洗得完。生母也就藉此跟他說了我平常在家裡頭都在做什麼。

同學們的爸爸媽媽可能都要出門上班賺錢，雖然我沒有出門，但我也跟其他爸爸媽媽一樣需要工作賺錢，但是家裡的事情也不能放著不做，碗盤不洗會長蟲長蟑螂、不煮飯的話外面的食物不夠營養而且又貴還會製造許多垃圾。所以有時候你希望我陪你玩桌遊或是唸故事書給你聽我都說等一下，不是不想陪你，是我真的還有很多事情需要先做。

然後慢慢去引導他思考事情的優先順序，想做的事情很多但哪些事情需要先做、哪些事情可以先暫時緩緩，尚宇一邊洗碗一邊聽我說著，並且過程中也不斷的表達自己的想法，這是個相當正面的回饋，有互動表示他真的有在思考我說的內容。

👦：媽媽，為什麼妳不會害怕失敗？

🌺：你在玩異塵餘生打敗死亡爪時有沒有覺得很開心？

👦：有啊！我拿機槍掃射牠、牠的血超厚、攻擊力又很強.....（以下省略）

🌺：那你打死輻射蟑螂時有覺得跟打敗死亡爪一樣開心嗎？

👦：呃、沒有，輻射蟑螂很弱。

🌺：因為有挑戰性的事情成功了才會有成就感啊，如果是輕而易舉就能達成的事情就不好玩了。

👦：我討厭失敗，別人都會笑我。

🌺：不管最後的結果是成功還是失敗，都一定會有人挑你毛病覺得你做得不夠好，既然沒辦法做到讓每個人都滿意，那就做到讓自己滿意就好。

👦：就像我打死亡爪時失敗了，我重新來再去打一次，一直打一直死一直重來，最後我就打敗死亡爪了！

昨天我上蝦皮購買的大量二手DVD也到貨了，尚謙4/1的無手機生活算是準備得差不多，陪看電影、陪讀書、練習溝通與思考，可以預期又會是個充滿挑戰性且讓人期待的改變。

今早兩位公子依舊有按時起床（我有叫一次），早餐吃完後就各自走路上學去，一早就是個美好的開始，那我們明天見啦～

#早餐香吉媽自製愛心油飯
#生母的沒有拍照怕各位羨慕嫉妒恨
#我今天的早餐是
#整隻沙公ㄏㄏㄏ
#香吉士的愛