雖然這篇屏東復健科醫師鄉民發文沒有被收入到精華區:在屏東復健科醫師這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 屏東復健科醫師產品中有25篇Facebook貼文,粉絲數超過13萬的網紅蔡依橙的閱讀筆記,也在其Facebook貼文中提到, ☀ 南部的朋友,我們來了。 【台南班】9/12(日)醫學論文與寫作工作坊 新思惟團隊首次至台南開課,機會難得,敬請把握! 立即了解 ➠ https://mepa2014.innovarad.tw/event/ ⠀ │ 看著別人論文一篇接著一篇發表,自己卻連跨出第一步都有阻礙,煩惱著 #如何找題目、...
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅練健康,也在其Youtube影片中提到,【來挑戰單腳起立!】下肢肌力大挑戰|肌少症自我檢測|你家長輩做得到嗎? 台灣在2020年首度出現人口負成長,將在2025年即將進入超高齡社會 下肢肌力跟我們的生活息息相關,腿沒力就不能行走、不能移動,肌肉會隨著年紀流失 40歲後每10年會流失8%肌肉,到70歲後更是直線下滑,肌少症不僅會骨鬆、骨折,...
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屏東復健科醫師 在 練健康 Youtube 的最讚貼文
2020-09-15 20:00:01【來挑戰單腳起立!】下肢肌力大挑戰|肌少症自我檢測|你家長輩做得到嗎?
台灣在2020年首度出現人口負成長,將在2025年即將進入超高齡社會
下肢肌力跟我們的生活息息相關,腿沒力就不能行走、不能移動,肌肉會隨著年紀流失
40歲後每10年會流失8%肌肉,到70歲後更是直線下滑,肌少症不僅會骨鬆、骨折,死亡率也極高
肌肉過少,晚年生活將高度依賴他人、輔具生活。我們其實懂每個長輩內心的苦,沒有人願意依賴他人過生活,正確的解法就是提早接觸阻力訓練,增加肌肉對抗肌少症!
這邊練健康提供一個醫界普遍測量的方法,也就是單腳椅子站立,不只安全、有趣且快速檢測,如果您在挑戰時站不起來,那要趕快注意一下自己的身體囉!
快來招呼親朋好友挑戰單腳起立,看看下肢肌力夠不夠
為自己的健康負責!
趕快拍下挑戰影片並標記 #stand4health
讓我們一起重視肌少症,重視長輩健康
下一集預告,已經知道自己站不起來,該怎麼辦?將於2020/9/18(五)於練健康Youtube頻道撥出!
趕快訂閱訂起來,不錯過各種第一手健康健身相關知識與資訊!
下肢肌力訓練影片(深蹲):http://yt1.piee.pw/vln2f
65歲保羅阿公,因阻力訓練開啟人生第二春,訓練一年就得全國健力金牌:http://yt1.piee.pw/um3gv
65歲保羅阿公,阻力訓練一年就參加舉重比賽:http://yt1.piee.pw/wc8m8
枯木逢春室,仁醫林永昌醫師於屏東潮州訓練長者阻力訓練:http://yt1.piee.pw/vvhgn
復健科醫師王思恒、醫師能蔡奇儒骨鬆、糖尿病、癌症怎麼開始訓練:http://yt1.piee.pw/v6vka
重訓容易中風?中醫師陳柏瑋說給您聽:http://yt1.piee.pw/w8mcw
#下肢肌力 #肌少症 #單腳起立 #中高齡訓練 #銀髮族訓練 #椅子起立 #深蹲 #squat #elderlyweightingtraining #elderlyweightlifter
屏東復健科醫師 在 蔡依橙的閱讀筆記 Facebook 的最佳解答
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屏東復健科醫師 在 新思惟國際 Facebook 的最佳解答
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屏東復健科醫師 在 麻的法課 - 邱豑慶醫師 Facebook 的最佳貼文
蠻好的,在令人灰心的疫情中,讓我對人性有更多的信心,這是我這個禮拜遇到最令人開心的事情了,跟你們分享喜悅。
前情提要:
https://www.facebook.com/309451919769378/posts/782202042494361/?d=n
農曆年前載著復健科詹醫師去屏東市晃晃,順便去屏東家扶捐款,結果就被不戴眼鏡開車的大姐撞了。
我靜止停在家扶門口,正準備下車。從後照鏡中就看到一台CRV完全沒減速,從車道偏出,一路直直的往我的車撞上來!
其實我有全險,我也報了出險,原廠估價出來,這樣總共十六萬。
我如果直接丟給原廠修,保險公司會幫我處理,再代位求償跟對方索賠就好,如果我沒有肇責,甚至我連隔年保費都不會漲價。
只是當天我看那位大姐穿著某醫院的看護制服,想說這年頭大家的生活都不好過,雖然我的車才買一年多啊啊啊啊!一念之仁想說外面修一修就好,跟她一起去外面估價,外廠全部弄好三萬五,就問她要不要私了。
然後....就一路從農曆年前到現在已經五月了,我的車都還沒修啊😭
很想賭氣明天就直接開回特斯拉原廠,但我知道如果保險公司跟她索賠十六萬,她應該沒有辦法負擔吧?然後通常就是上法院,再不行就是保險公司把債權賣給討債的,覺得很殘忍。
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還好我最後有給了她機會和時間,答應她再等到這個月16號,她前幾天週末主動打給我,約我今天在屏東交通隊要賠償寫和解書。
見面的時候,大姐她一直道歉。「邱先生對不起,因為是挖零錢罐湊得,來不及去銀行換回,所以都是零錢。」
她告訴我「你相信我,我一開始真的要賠的,只是後來失業所以沒錢賠你。」
那籃沉甸甸的零錢我實在收不下去,反正我本來就打算捐出去,所以最後灑脫的簽了和解書,請她日後開車務必小心,疫情期間大家都不好過,我其實不差這些錢,所以請她把零錢收回去,把農曆年前一直拖到現在的這件事畫上一個完美的句點。(全劇終)
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(然後現在要去拜託老婆給我錢錢,讓我去修我的車了Orz)