接種第二支疫苗後在FB發了一張照片，留言全都是“你瘦了”、“怎麼瘦了這麼多”、“怎麼瘦得這麼快”，諸如此類的留言，不禁讓我反思是不是該要定期冒個泡，定期發自拍，或是自己吃什麼的圖，啊不然沒人懂居家辦公防疫的單身男子在家自煮的人生根本沒機會暴飲暴食，所以才有機會瘦下來啊。 “究竟瘦了多少？”友人看到照片後第一時間信息我。 （我懷疑她根本是來試探軍情） 感謝科技，自第一次MCO困在家時買了一個可以連接apps的電子秤，我在這段居家辦公的日子，幾乎每個早上起身撒了一泡尿後就站上體重器秤一下，有時候達到了體重新低就會趕快連接藍牙記錄在APPS裡（我就膚淺）。從來不是一個善於記錄的人，但是因為有APPS，偶然發現從去年第一次MCO站上電子秤，到最近一次站上電子秤的新低，居然足足輕了14KG，但是目前最低點已經維持好幾個星期了，估計很難再創新低惹。 有留言說我是怎麼突然瘦了那麼多，究竟是我最胖時期給你們的印像有多根深蒂固啊（怒）我想胖的高峰時期是之前在馬六甲工作時，因為工作偶爾加班，回到家吃媽媽留的飯菜，所以蠻遲晚餐，吃了晚餐基本上就是睡覺。奇怪的是現在看回照片覺得自己蠻圓的，但當下完全沒感覺啊。 後來在新加坡工作後，自己控制晚餐時間，縱然加班到很夜，也都固定在6pm晚餐，8pm後就不吃東西了。有event那當然不算，畢竟是工作，那時候開始照片偶爾就開始“你竟然瘦了”諸如此類的留言。 回到馬來西亞後當然也是盡可能不太夜吃晚餐，也盡量減少即食品如泡麵啊罐頭什麼的，除了因為越來越少的頭髮，主要還是因為太方便了，就會控制不了自己的嘴。在新山多了損友隨時號召暴飲暴食，那時期的照片比較少看到“你瘦了”的留言（很關注），但也沒有“你胖了”的留言 （是有多沒禮貌）。 MCO因居家辦公開始自己做菜，菜單趨向原型食材，肉啊菜啊什麼的，米飯也買了糙米，因為沒那麼好吃就不會吃太多了。加上設施限制（租屋沒冰箱啊啊啊）沒什麼機會吃甜的，香腸啊肉丸啊這種不便於一人一餐食的加工食品更加不可能一次過吃完，於是……又瘦了一點。回到辦公室時同事說我有點瘦了，其實在家沒感覺，但穿上工作服時感覺確實比較鬆了。 今年開始逐漸減少碳水的攝取，有看到我食物照應該都會看到飯菜的比例是相反的，有朋友問我是不是在照片旁偷偷收了飯沒拍照，拍完繼續添飯（才沒有！）用小電鍋蒸飯的好處是飯可以控制得很精準，一餐飯就是一餐。一般都是先煮飯再做菜，如果做菜時覺得比較餓，飯可能會不夠吃，那就多煮一點菜，畢竟煮菜比煮飯快多了。 最近有點迷上包餃子，自己買了肉末和各種可以搭配調味，包了餃子燙一下滾個菜湯就是晚餐，沒有吃主食（其實餃子就是主食了吧）也很飽。重點是熟能生巧，覺得自己做的內餡調味越來越好。現在已經非常喜歡用肉末搓肉餅或肉丸什麼的，加一點不同的調味就可以有全然不一樣的風味，而且“啖啖肉”，吃起來真的很過癮。 想一想好像也是這樣了，運動的話倒是還好，畢竟我也不是個運動狂。前陣子有跑步，但FMCO後就停了，被狗溜時頂多也只能算是大步走。大家都很推薦的Tabata我試過但不太喜歡，自己一個人做這種很容易崩潰（也太弱）。目前的運動大概只有在房間伸展和啞鈴鍛煉吧？別人都說啞鈴是什麼重量訓練，但手無搏雞之力的我，舉了幾下啞鈴後頂多就只是流點汗，而且從接種疫苗到現在已經正式停練一星期了！ 隨著政府宣布已接種兩支疫苗後的人即將可以跨州跨縣，我想生活在多了各種不穩定，加上年齡漸長新陳代謝會放緩，估計體重也會步步高升。試探軍情的友人說要我keep著現在的身型直到我們見面，我只能說句“承你貴言”（苦笑）或許應該繼續躲在熒幕裡，讓大家看照片就好了嘿嘿？ 對了，這不是新照片，是庫存嗚嗚嗚，好想去郊遊，公假還是在房間對著電腦很悲哀。

【給還在尋找依靠的你】 📢到哪都有靠 📢再也不會追劇時手機掉到臉上 🔸下班女子使用心得：https://luchiphoto.com/lazy-up/ 🔸嘖嘖購買傳送門：https://lihi1.com/6y6mk 下班回家後的第一件事，你最想做什麼？我只想一動也不動地攤在沙發上，工作整天後的下班女子，下班回家後常常晚餐還沒吃坐在沙發上就睡著了。 以前租屋時期，每每醒來時，常覺得腰酸背痛，因為房東家的沙發很小又不好坐，頭、頸、腰都沒有支撐，更沒有腳凳，痠痛腫脹的雙腿永遠無處放，腰也沒得靠。從那時，便一直在尋找，可以讓下班女子回家坐著、躺著、趴著都有支撐，而且適用於租屋小空間的輕傢具，原先考慮過懶骨頭，但體積太大，一但置入，空間就消失了。 最近發現台客嚴選推出這個好東西 #LazyUP懶人墊 ，讓我回家終於可以好好饋咖（把它當腳凳），或是安心賴在沙發上（把它當靠墊）。 實際使用後，也發現Lazy UP懶人墊能夠多功能地融入生活中，不僅僅是靠墊。 當久站一天的腿水腫痠脹，這時候能用Lazy UP懶人墊適時抬腿，幫助血液循環；當居家工作或加班帶工作回家做時，想要坐在床上或沙發等較軟的地方，用筆電卻沒有背靠時，萬用的Lazy UP懶人墊又能移動到床上或沙發上支撐你，過軟的枕頭可以丟一邊了；下班回家想在床上、沙發上用手機追劇時，Lazy UP懶人墊也可以調整到讓你舒服耍廢的角度。 Lazy UP懶人墊，有高密度壓縮棉擁抱你、高碳鋼骨架支撐你，什麼姿勢都舒舒服服。 現在下班，我超期待抓本書，坐在牆角，倚著快下山的日光，讓Lazy UP懶人墊，幫身體充電。 總結一下Lazy UP懶人墊： ❤️5段調整+25種角度，隨心所欲變化 ❤️饋咖抬腳趴著、躺著、坐著都好用 ❤️體積小不佔空間，好收納好移動 ❤️床上地上沙發上都好用 ❤️台灣製造維修有保障 #Lazy就是這麼Easy #WM台客嚴選 #用台灣製造挺台 *** #懶人墊 #懶人椅 #懶骨頭 #枕頭 #枕心 #靠枕 #靠墊 #居家推薦 #居家生活 #家具 #傢具 #抬腿枕 #椅凳 #居家工作 #bedroom #living #耍廢 #追劇

【@girlstyle.mag 】大熱港姐陳聖瑜Yvette舊照曝光！ . 《2021香港小姐競選》將於9月12日（星期日）舉行總決賽，相信不少網民心中就早已有心水佳麗！不過近日有「理大吳千語」之稱的3號陳聖瑜（Yvette）就被網民大爆不少黑歷史，不但有指她因為人緣差而改名，更翻出不少舊照證明她大變樣？ . 陳聖瑜（Yvette）成港姐決賽大熱！ 3號陳聖瑜（Yvette）由海選開始表現已經相當亮眼，不但先後被指撞樣多位明星，更被譽為「理大吳千語」以及「翻版方媛」，證明容貌的確相當標緻可人，加上在準決賽淡定亮眼的表現，更被網民力推成為今屆港姐冠軍的熱門人選之一！不過近日陳聖瑜就因為眼部受到細菌感染而生眼挑針，即使在出席港姐決賽發佈會時亦需要蒙眼上陣。她表示日前已經完成去膿手術，未知會否影響決賽當晚的表現呢？ . 陳聖瑜IG嘆世界！網民質疑曾加工：張張相唔同樣 現年26歲的陳聖瑜（Yvette）畢業於香港理工大學設計系，於大學時期已經因為外貌酷似吳千語而為人認識！大學畢業後，Yvette 曾經擔任市場策劃員及兼職模特兒，不過現在就主力發展社交平台及經營IG shop，看來早已為入行做足準備！不過有網民就踢爆，陳聖瑜本身疑是公屋出身，更試過於連卡佛工作，與她現在 instagram 呈現的形象甚為不同！ . 陳聖瑜堅稱冇整容！網民翻舊相證明有分別 作為 KOL 的陳聖瑜 instagram 滿佈到處旅行遊歷、嘆世界的靚相，讓人羨慕不已！不過有不少網民就指出，陳聖瑜大學時期的容貌與現時出入甚大，質疑她曾經「後天加工」。不過Yvette就大方地回應，指自己沒有整容，只是長大後更注重皮膚保養及醫學美容，才會慢慢變靚！惟網民依然認為 Yvette 的臉型、鼻型都與現在相差甚遠，大家又點睇呢？ . 陳聖瑜人緣差？疑為「粗口港姐」點名佳麗 而原名陳詩琪的Yvette，有指是因為聽家人意見改善命格而改名為陳聖瑜！不過就被網民踢爆是因為自己人緣差，有指Yvette甚至被不少大學同學unfollow，希望以新名重新出發才改名選港姐！不少人更猜測，當時「粗口港姐」梁允瑜（Chloe）在出局後大爆港姐內幕，曾經說過有佳麗「鏡頭前一個樣、鏡頭後又另一個樣、在鏡頭前很喜歡搶說話、又或者有鏡頭在的時候就淚腺特別發達地哭。」，當中所指的正正就是陳聖瑜（Yvette）！ . 她不但被指在鏡頭前為落選隊友而爆喊搶鏡外，更在不同的環節蓋過其他佳麗的說話，試圖爭取表現。大家看完片段又有沒有同感呢？ . #女生gossip熱話 . ✨ GirlStyle 女生日常 App ✨正式登陸 App Store 及 Google Play 📱 想隨時接收最新美妝時尚資訊及女生人氣熱話⁉️ 立即Click入@girlstyle.mag Bio連結下載！🤳🏼 . 陳凱琳【維持幸福婚姻的秘訣】 Cover story vol.13 . FB: GirlStyle 女生日常⠀ 『 💌如果妳都有打卡靚相／情侶甜蜜照想同讀者分享 📷即刻 #GirlStyle女生日常 或tag我哋或inbox比小編！我哋會係女生日常嘅IG同大家分享💕 』⠀ .⠀⠀ #hkig #hkgirls #beauty #lyrics #hkiger #love #sisters #lovemygirls #mygirls #hklife #hkboy #hkgirl #hkboys #hkgirls #852 #hkcouples #hkstore #hkonlineshop #hklover