#護眼好幫手
而家手機成為我們生活中必需品，每日幾乎都會用到，除咗大人用手機，小朋友都會用到電子螢幕學習，雙眼長時間對住電子螢幕，因而令眼睛增加接觸到空氣的時間，使眼淚容易蒸發，眼睛愈來愈容易變得乾澀。😅
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🎀眼睛都需要好好保護，最近我每日都食緊來自產地美國的Umeya亮目莓素，佢嚴選中西天然草本，無副作用。以中方天然草本，補肝益腎，清肝明目，穩定淚水的分泌，減慢視網膜功能退化，維持視力；以西方天然草本，增加黃斑色素密度，過濾藍光傷害，改善眼矇退化，保護視網膜及黃斑部。
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🎀功效：
✨96%改善眼乾*
✨舒緩眼睛疲勞
✨過濾藍光傷害
✨護黃斑眼清潤
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🎀嚴選高效天然中西成份
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🌿葉黃素及玉米黃素
增加黃斑色素密度，過濾藍光傷害，改善眼矇退化，保護視網膜及黃斑部
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🌿天然魚油DHA, EPA
平衡淚液分泌，維持角膜健康，增加淚膜穩定度與基礎淚液量，改善及預防眼乾
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🎀適合人士
✨長期注視電子螢幕
✨學習工作過度用眼
✨長期配戴隱形眼鏡
✨眼紅疲倦眼乾眼澀
✨出現視覺影像模糊
✨矯視或各類眼手術
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🎀使用方法
👫16歲或以上
每日2粒, 建議空腹服用
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👧🏻🧒🏼4-15歲
每日1粒，刺穿軟膠囊加入食物或飲品中食用或直接食用
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🎀食後感：我每朝起身空肚食2粒，食咗一段時間，發覺對眼無咁容易攰，睇嘢都清楚啲，雙眼精神咗，而小善食1粒，唔洗再另外補充魚油，補眼同時補腦，食完改善咗無再成日捽眼😄
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📍銷售點:
屈臣氏及iwatsons: https://bit.ly/2WCWYsk
各草姬門市
ZINOMALL.com
網上購物: https://bit.ly/3gJOC9M
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Umeya
Zinomall 購物網
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最近才真的了解跟實行「慢慢來，比較快」這件事
我最近訓練的重點不再是一直突破以往的速度
而是如何更好掌控好自己運動後的保護
運動員一再的使用相同的肌群
最常見的受傷原因就是過度使用
除了放鬆按摩，如何讓身體在高強度運動前就有比較好的狀態也很重要
睡眠是最好的恢復，比吃任何東西都有用
但不是每個人都想睡好就睡得好或是可以吃滿所需要的營養
所以平時的營養也可以從保健品作為補助
(但可以的話還是偏向從原型食物先攝取)
我目前會吃的保養品有鈣、魚油、維他命C、D
還有 #Movefree的薑黃+羅望精萃迷你錠
天然植萃的薑黃的好處基本上大家都知道，能夠幫助加強代謝、提升保護力等等
但羅望就比較少人知道了，我自己做了功課(沒錯，吃什麼前我會先查清楚自己吃進的是什麼)跟食用了超過半年以上
羅望子是營養價值很高的一種莢果，含豐富的維生素C、E(抗氧化劑)、B，鈣，鐵，磷，鉀，錳跟原花青素
這兩者可以幫你補助清除身體的廢物跟幫助加強運動防護
在下次訓練衝擊時有更好的狀態
它非常小顆好吞
最重要的是素食者也可以食用喔🌱(大加分)

全運會快到了
但我不再急了
身體也慢慢跟著我的心放鬆了
獎牌什麼的，我當然想要
但我更想要健康的過程
優先順序將會是心靈，身體
我相信這些都顧好了的自己是強大的
一切都會順著來的
我相信自己
沒有動搖過

官網限時優惠85折起!>> https://bit.ly/2W4MfXT
全省各大通路 全聯、屈臣氏、康是美、愛買、大潤發熱烈販售中!
#MoveFree
#益節
#薑黃羅望精萃
#運動防護
#14天打造躍動關鍵

❣️挪威深海魚油🌟提升寶貝專注力❣️

好快就開學喇😆作為家長都擔心佢地咁耐無上堂….😅會唔好難集中聽老師講書📚加上暑假日日周圍玩..跳跳紥😏而家要佢長時間專注溫習的確唔容易🧐

諗吓有咩方法可以幫佢增強學習力！有媽媽朋友推介呢款來自芬蘭嘅🇫🇮【SMARTFISH智睛叻OMEGA-3挪威深海魚油】🇫🇮全新包裝嘅智睛叻OMEGA-3挪威深海魚油🐠以專利乳化技術及升級配方製成忌廉魚油！2倍易吸收🌟蘊含豐富Omega-3脂肪酸，提供所需DHA及EPA！全面提升小朋友學習力、視力同免疫力，吸收知識都快過人👩🏻‍🎓🧑🏻‍🎓

話埋俾大家知忌廉魚油嘅食用小貼士啦😁只要撕開包裝「唧」出魚油就可以直接食😋或者係匙羹上面餵食都一樣得✅芒果味配上軟忌廉質感，加入小朋友鐘意嘅食物上面一齊食都一樣咁好食！例如餅乾、麵包、乳酪或者雪糕都得👶🏻1歲或以上嘅小朋友已經可以放心食用😋小俐俐都食到舔舔脷😝我平時都會帶定幾包放入袋，好方便㗎😎

如果你都想小朋友更專心，家長又可減低教學壓力，【SMARTFISH智睛叻OMEGA-3挪威深海魚油】真係好值得入手，每個家庭都應該要有🏠💕而家至到9月9號仲可以優惠價$199 （原價$299）買到添！大家快d去屈臣氏、GoSmart網店及HKTVmall買啦！

Watsons: https://www.watsons.com.hk/BrandList/SMARTFISH/b/SMARTFISH
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用到的產品
牙膏:
BioRepair貝利達，任何口味都可以，目前是用美白的，我不喜歡牙膏很涼很辣，這牌子都沒什麼涼涼辣辣的很喜歡，有時候屈臣氏會特價

洗髮精:
INSIGHT 茵色 堅果油護色洗髮精+潤髮，因為現在頭髮有漂過所以用護色的，洗完很神奇的頭髮超順不會毛躁，很好用
另外還有落建跟花王綠色透明那瓶試過也ok

洗臉:
Melvita 蜜葳特 百合花姸亮白潔顏慕絲
洗完感覺臉滑滑的，要多沖幾次

Erbaflor 義大利 ‧ 安爾芙柔 蘆薈舒緩保溼潔淨乳
店員說可以洗臉跟身體，是不容易起泡的感覺，在手上多搓幾次還是會有泡泡

保養品:
Melvita 摩洛哥堅果油
超好用我超愛，冬天或換季的時候都可以用，雖然是油的可是不會導致皮膚長痘痘。個人偏愛油類保養品，用過超多種牌子的，這瓶是目前最喜歡的。配上他自家的玫瑰水後不會有油膩感(超神奇)，要擦完油再擦玫瑰水

Melvita 摩洛哥堅果濃萃緊緻霜
質地很神奇的乳霜，擦完不會油油的，冬天擦完感覺還是臉會乾(我臉超乾)

Erbaflor 百花粉保溼潤透霜
這系列有很多不同功能的乳霜，這瓶比較偏向痘痘肌可以用的，擦完很滋潤，臉很乾的可以用，味道很香

保健食品:
B群(B2、B6強化版的)、維他命C(DHC)、Omega3魚油(好事多)

大概這樣，希望大家的臉可以好起來

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本頻道是一個很懶的人類分享自己懶懶的生活

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楽曲提供：UUUMUSIC
音樂提供元: DOVA-SYNDROME
楽曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com
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