#舊相

我說話很直接。
多年來，我問醫生和皮膚專家朋友的問題，單刀直入：
「目標為本，我只係想靚、後生及有活力，
甚麼營養補充品是必須服用？」

答應過網友，介紹我的全套營養補充品，
以下是我的多年總結。
先申明，我介紹的產品都是我真實地使用過，
並沒有受品牌委托宣傳。

當中「鹿靈芝」和「時光」，
則是用後覺得功效顯著，
與品牌洽談代理，
屬於「洗濕個頭」誠意推介。

關於一個人應否花費營養補充品，
有一派人士是覺得無必要的，
他們認為「人們從每天食物中，
自會吸收各種營養」，
對此說法，我個人並不認同。

世上食物種類何其多，
吃得健康是基本生活態度，
但我們最需要的營養，或有其指定目的，
例如anti-aging：「我要食咗之後靚啲」，
又點會咁易食得中，食得夠呢？

照顧自己健康並且keep得靚，
是沒有「順其自然」的。
順其自然就只會順著自然地老去，
面容不會逆齡，
體態也會隨皮膚骨骼老化而顯老。

每個人選取其營養補充食品，
要先訂個主題，
問清楚自己最想要甚麼效果，
然後，有恆心地專攻一套，
自己也要用心感受分別，
試它一兩年，你會看得出重大效果。

我每天服用：

靈芝丸 （鹿角靈芝孢子丸）- 騰泰堂 (Maxi House)
- 早晚各一至兩粒，可食用，亦可去膠殼將粉溶在冷熱飲品中
- 抗氧代抗衰老，強化肝腎排功能、雙向調節血壓血糖血脂
▶️ https://www.maxihousehk.com/products/ganorhoceps-capsule
- 約HKD$1280 / 60粒，每天約HKD$43 - $85
- 註：另有寵物版「寵芝靈」

Omega 3 ＋CoQ10 – Webber Naturals (HKTV Mall)
- 每早兩粒（好大粒）
- 抗三高、護心血管、護腦、護膚、強化骨膠原補充品吸收
- https://www.hktvmall.com/p/H5096001_S_LDB11107
- 約HKD$258 / 200粒，每天$2.8

膠原蛋白 （樽裝液態）- 時光，台灣製造，每樽15,000mg（Maxi House）
或，
氨基膠原蛋白 （粉狀）- 明治，日本製造 ，每匙5000mg（萬寧，HKTV Mall）
- 補充骨膠原是必須的，需與Omega 3 + CoQ10同服才最見效果
- 令皮膚回復彈性，改善頭髮、指甲、關節健康
**我的服用量是一般建議的4倍 – 每日20,000mg，所以我是時光＋明治膠原粉

- 明治 ：https://www.hktvmall.com/p/H0967001_S_SD4902777313696
$215 / 28日 ，每天約HKD$7.7

- 時光：https://www.maxihousehk.com/products/collagendrink
HKD$480 / 10樽，每天HKD$48

樂加欣 Tru Niagen （屈臣氏，HKTV Mall）
- 每日兩粒
- 防止老人癡呆，補腦，增加活力
- HKD$360 / 60粒，每天HKD$12

另外，我還在服食一種新加坡醫生朋友配方的「水晶蕃茄精華」，抗氧化及美白，在新加坡、台灣和日本都大熱，暫時香港沒有最新出的advanced 版行貨發售，而我亦正在聯絡，如有興趣或可安排團購。

//Crystal Tomato®️水晶蕃茄美白丸，採用純天然、非轉基因的白蕃茄粉萃取，含有Crystal Tomato®️ Carotenoids （類胡蘿白素），讓每吋肌膚肌由內而外變得更白嫩，為你全身由面部至腳尖，全方位防止紫外線對肌膚的侵擾，抑制黑色素形成之餘，更減少於細胞的黑色素，為肌膚打開天然抗氧化的屏障。新加坡國立皮膚研究中心研發及驗證，安全可靠。獲多份國際權威認證，包括美國FDA﹑澳洲衛生局 (TGA)﹑日本JHM 醫療保健月刊、色斑失調期刊及MIMS醫學刊等等。//
（我買）約HKD$1200 /30粒，每天HKD$40

Triple Berry Complex 藍之寶 – Herbal Life
- 忘記價錢，但相信其他品牌都有效。

寧夏紅 ＝杞子精華 – Young Living
- 我也暫時吃完，要補貨，忘記價錢

#純綷分享
#每人需要不同請自行判斷

❤️ 目前吃過最有感的美白產品 !!! ～

🌟 肌膚美白功課，相信很多人都下過不少的功夫，也繳了很多學費! 但是想擁有肌膚白皙、透亮、無暇感，除了外在的保養要確實，體內美白保養也要到位，一直以來我都不刻意防曬，所以都忘了原來自己以前也是「白肉底」說，後來試過無數美白保健食品 ! 都覺得效果不明顯，最近發現超有感的「 SHINER 雪靚皙 GSH穀胱甘肽錠 」

吃了一個月，感覺每天起床洗臉後，膚色越來越白透亮，同時因睡眠品質好，身體也較精神奕奕💕

非常適合想凍齡的人和長期熬夜的人 真心推薦👍🏻

哪裡買👇🏻👇🏻👇🏻

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東森購物👉https://shiner.pse.is/3l828n
屈臣氏　👉https://shiner.pse.is/3lh4ch
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#雪靚晳 #美白 #抗衰老 #穀胱甘肽 #白藜蘆醇
#SHINER #旭能健康家

早安❤️

終於被我找到超香超好喝
秒吸收而且高濃度的「珍珠膠原蛋白粉」❤️

女人從20歲開始
膠原蛋白跟鈣質就會快速流失 超級母湯‼️
那就是變老變醜的開始‼️

而且不得不說
女人懷孕真的很辛苦🥲
因為激素分泌會讓黑色素沉澱😱
乳暈、乳房、腋下、腹股溝都會變黑，肚子上還會有一條“黑紋”‼️
有時候寶寶跟你搶鈣，半夜還會抽筋到痛醒😵‍💫

孕期期間真的很需要吃珍珠粉，除了可以美白還能抑制黑色素生成，補充孕期最需要的鈣質，我試過只要一天不吃 ❌
我當天一定晚上大抽筋🥲
裡面含有高濃度的魚膠原蛋白胜肽，懷胎10月也立志一定要當「最美不科學孕婦」，每天一包就能皮膚保水Q彈散發女神光，連在冥王星上都能看到在地球發光的你🤗

📍台灣製造 天然微妙米珍珠鈣+膠原蛋白胜肽

以前我就很好奇為何市面上找不到天然珍珠粉+膠原蛋白的美容保健食品？

原來是因為珍珠粉跟膠原蛋白都是萃取自大海，所以單一產品都會有魚腥味，沒有人敢加在一起生產🥲之前單吃膠原蛋白都會有我超害怕的腥味，尤其很多膠原蛋白飲為了蓋住腥味都超甜！

終於 #shiner水珍珠 把它們結合在一起😉
📍水珍珠成分：
維他命c+天然珍珠鈣+高濃度魚膠原蛋白

打開聞就有淡淡的香草味
入口完全無腥味而且奶香味很濃
重點是「無糖」好優秀❤️
直接入口配水喝也好吃完全無腥味👍🏻

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感謝大家的等待，vlogmas第十二支影片來啦！這兩天有一點點快要感冒的感覺，有一點點不舒服，所以沒有拍vlog，把之前的庫存拿出來剪🥰
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空瓶第一集 http://bit.ly/2IYlkCV
空瓶第二集 http://bit.ly/2vwKN3g
空瓶第三集 https://bit.ly/3qSwtd6
敏感肌要注意的五件事 http://bit.ly/2GtTIWB

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0:44 ✨隱眼
優梨雅彩色日拋隱形眼鏡 項鍊可可 x10
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JILL STUART 1 day UV pink

3:15 ✨保健食品
LAC 蔬果酵素精華
萊萃美 蝦紅素青春軟膠囊
萊萃美 生物素亮采軟膠囊

5:10 ✨親研保養類
Eva x Jessica x FreshO2 親研系列介紹 https://bit.ly/2Lfagpk
親研舒緩對策保濕原液 x4 https://fresho2.me/wEPBR
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10:30 ✨醫美品牌保養
碧歐斯BIO水感舒緩微礦能量噴霧
雅漾 活泉水 小x3
碧歐斯 BIO金萃光潤淨斑精華
VICHY 15%維他命C超導安瓶
ORBIS U系列絕版化妝水

14:00 ✨專櫃品牌保養
蘭蔻 超進化肌因大眼精粹
DARPHIN 全效舒緩精華液 x2
DARPHIN 花梨木按摩潔面膏 x3

19:50 ✨卸妝類
妮維雅 保濕深層眼部卸妝液
Bifesta 溫和即淨眼唇卸妝液
KISS ME 睫毛膏卸除液升級版 x2
34:07 freeplus 溫和淨潤洗顏泡沫

21:30 ✨彩妝類
1028 飛激長瞬翹防水睫毛膏 巧克棕 x2
KATE 極致大眼睫毛底膏
SUQQU 晶采極潤水凝粉餅

25:10 ✨口腔類
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28:10 ✨身體類
Dove 多芬微米淨透水感沐浴露 舒緩荷花
LUX 植萃精油香氛沐浴露 藍風鈴
法瑪仕E位性滋潤沐浴乳
雅漾 舒緩乾癢沐浴露
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32:10 ✨私密處清潔保養
愛康涼感潔淨慕絲
Green Pharmacy草本肌曜 蔓越莓水嫩護膚私密潔膚露

34:33 ✨頭髮類
阿葵亞淨水賦活洗髮精 控油款
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PREVIA 黑莓果白金髮浴
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39:10 ✨生理期類
蘇菲 清新涼感護墊
愛康超透氣衛生棉 41cm x2
愛康超透氣衛生棉 28cm x3
蘇菲 超熟睡內褲型衛生棉
好自在 純肌安睡褲 x7

42:30 ✨化妝棉
絲花 化妝棉 x2
絲花 絲柔化妝棉 x3

✨香氛
Jo Malone 鼠尾草與海鹽香氛工藝蠟燭 
Farcent香水衣物香氛袋 鼠尾草海鹽
屈臣氏涼感體用柔濕巾
LION 衣物去漬劑
Kameria 足足稱奇去皮嫩足膜
中衛 酒精棉片


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Music by Dylan Rockoff - Around You (O Christmas Tree) - https://thmatc.co/?l=F097BC5B

FTC: This video is NOT sponsored.

用到的產品
牙膏:
BioRepair貝利達，任何口味都可以，目前是用美白的，我不喜歡牙膏很涼很辣，這牌子都沒什麼涼涼辣辣的很喜歡，有時候屈臣氏會特價

洗髮精:
INSIGHT 茵色 堅果油護色洗髮精+潤髮，因為現在頭髮有漂過所以用護色的，洗完很神奇的頭髮超順不會毛躁，很好用
另外還有落建跟花王綠色透明那瓶試過也ok

洗臉:
Melvita 蜜葳特 百合花姸亮白潔顏慕絲
洗完感覺臉滑滑的，要多沖幾次

Erbaflor 義大利 ‧ 安爾芙柔 蘆薈舒緩保溼潔淨乳
店員說可以洗臉跟身體，是不容易起泡的感覺，在手上多搓幾次還是會有泡泡

保養品:
Melvita 摩洛哥堅果油
超好用我超愛，冬天或換季的時候都可以用，雖然是油的可是不會導致皮膚長痘痘。個人偏愛油類保養品，用過超多種牌子的，這瓶是目前最喜歡的。配上他自家的玫瑰水後不會有油膩感(超神奇)，要擦完油再擦玫瑰水

Melvita 摩洛哥堅果濃萃緊緻霜
質地很神奇的乳霜，擦完不會油油的，冬天擦完感覺還是臉會乾(我臉超乾)

Erbaflor 百花粉保溼潤透霜
這系列有很多不同功能的乳霜，這瓶比較偏向痘痘肌可以用的，擦完很滋潤，臉很乾的可以用，味道很香

保健食品:
B群(B2、B6強化版的)、維他命C(DHC)、Omega3魚油(好事多)

大概這樣，希望大家的臉可以好起來

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本頻道是一個很懶的人類分享自己懶懶的生活

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楽曲提供：UUUMUSIC
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楽曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com
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