廠商合作x 居家互動式智能啞鈴 很感謝廠商的抬舉，也謝謝線上愛運動的大家 廠商再來第二波智能居家運動器材，這次是小清新「智能啞鈴」 （聽起來好像在叫我之前帶過的某個學生🤣） 在接案之前有點猶豫，因為啞鈴本身單邊只有0.5公斤，2邊加起來1公斤 就算我不像腹肌教官一樣每次都可以舉起一個人的體重，至少我還是5-12公斤啞鈴起跳，實在不太適合我⋯ 廠商有有心的耐心說明下我決定給這個小東西一個機會。 在收到實體的時候，其實還蠻開心的，我選擇的是綠色，這個顏色大中我的心，土耳其綠帶一點偏藍，剛好跟家裡運動的白牆很搭。（女生居家用品不就都喜歡這點點的小心思🧡） 配合智能的手機其實有許多的課程可以上課，原本剛開始覺得輕鬆的我隨著時間的累加，居然也開始流汗覺得累！ 到底是我太久沒上健身房還是真的累！？ （一定是真的累…真的累…🥲） 📝整體試用過後心得與大家分享： 💠適合：一般沒運動基礎或剛開始運動的女生居家運動 （裡面都有課程配合不怕受傷） 💠旅行實用度：雖然只有1公斤但真的說要放背包帶出門還是覺得有點牽強，建議選擇智慧跳繩或翹臀圈，行李箱的話倒是沒問題👌逮就捕👍⭐️ 💠APP智能反應：這部分讓許多在意運動成效及燃燒卡路里的女孩們應該是大大福音，配合智能課程，每一次的運動消耗多少大卡都可以被紀錄，並且一次一次的進步，是很不錯的選擇。（當然肌肉量越高，運動效能越高，這點大家居家也要注意喔！） 📚總結就是：是個適合放在家裡，網美們必備質感小物，比起電動與洋芋片更是在家防疫期間的好朋友，不佔空間又兼具美觀及趣味性，提供給想開啟在家運動的你喔🧡 - 🔖Grace健身護理師 專屬優惠： 即日起~6/30 至本IG首頁活動連結 ▶現折200，優惠價1590元(原價1790) ▶並享有一年VIP課程玩到爆汗，是不是太超值了(一年之後每月才美金3.99=台幣不到120) - @moveit_tw 智能運動用品 台灣總代理 ➊支援超商取貨、ATM、信用卡、LINE PAY等多種支付方式 ➋今天下單，明日出貨 (例假日除外) ➌隱密包裝出貨，可超商取貨 ➍個人用品售出不提供退換貨 ➎海外也可以購買：香港、澳門、新加坡、馬來西亞 #好玩國際 #MoveIt #MoveIt智能運動用品台灣總代理 #moveit_tw #智能跳繩 #智能啞鈴 #啞鈴 #跳繩

有沒有人跟我一樣，平常工作在外，是個標準的外食族？尤其是護理師，工作忙碌、吃飯時間亂吃、壓力大😢 #依依保健小知識 大家知道肚子裡有好菌和壞菌嗎？好菌和壞菌會競爭生存空間，補充好菌，可以改變細菌叢生態。這時候，益生菌對外食族就很重要！ 💡很多人會問我益生菌百百種，不同功能性益生菌在守護健康上都肩負不同任務，那到底該怎麼選呢？超前部署益生菌就是專為國人調整體質開發的益生菌，可以由內而外提升保護力! 小兒科醫師推薦、由統一藥品出品，安心保證💗 ❗️纖維可以幫助益生菌生長，還可以促進腸道蠕動，新纖植送和超前部署益生菌兩者搭配食用，保健效果更好，還可以讓排便更順暢。新纖植送可以加在湯、飲料裡，隨時隨地補充纖維，超方便👍🏻 💰 一天不用30元，天天補充才能真正調整體質 ..................................................... 產品特色： ✅添加調整體質知名菌株副乾酪乳桿菌LCW23、植物乳桿菌LP28和鼠李糖乳桿菌LRH113 ✅維生素D3、C、鋅，守護健康營養素100%每日建議攝取量添加 ✅β聚葡萄糖是靈芝、牛樟芝多醣體關鍵指標成份，酵母來源純度高，能調節生理機能 ✅添加接骨木莓是歐洲百年來居家必備保健百寶箱 ✅黃金24小時牛初乳保留珍貴IgG等保護力精華 ‧本文為受統一藥品邀請體驗「超前部署益生菌」之試用心得，心得內容為親自試用之體驗感想 #超前部署益生菌 #我的健康日記 #調整體質提升保護力 #為健康加保 #新纖植送 #partipost #護理師 #小兒科醫生推薦 #統一藥品 #護理師日常 #益生菌 #好菌 #壞菌 #體驗 #感想 #排便 #排便順暢 #instadaily #instalike #instagood #instashare #外食 #外食族 #外食日記 #康是美 #711 #momo #cosmed

|0722暑期工讀實地訪視| 對訪談內容實在太有感 ✔️想說來紀錄一下印象最深的問題 說實在我真的抖到不知道要說什麼了 事後才發現有些問題可以答的更好的😭 - Q:工作內容包含訪視長輩、設計問卷、備餐送餐等等，那有實際能將自己的專業運用嗎？ A:其實問卷設計中就有包含詢問長輩的用藥、服藥狀況，透過問卷了解偏鄉長輩是否正確服藥及用藥安全；加上有些長輩可能不懂中西藥的服用限制或是慢性病患者擅自停藥造成不可逆之病況發展等等的；這些我覺得都是訪談時可以注意到的，甚至可以在往後分析量化後，適情況增添藥事照護的服務❣️ - Q:為什麼會想走入社區，從是居家藥事服務？（因為院長介紹時說到錄取原因是因為我說未來想從是社區藥事服務） A:其實在醫院很多長輩不大想多花時間在調劑室旁的藥物諮詢台，這讓我想到其實藥師可以走出調劑室步入社區，之前有聽前輩分享過訪視長輩時發現長輩的用藥狀況不佳；另外，直接到府拜訪、認識環境其實我覺得更能了解一位長輩真正的服藥狀況，並且給予適當衛教及服務❣️ - ❤️總結❤️ 其實藥師不只是調劑配藥而已， 有時踏出調劑室步入社區、偏鄉，更能將所學發揮到淋漓盡致。 其實家中有重症甚至是臥床患者對照顧者的負擔真的很大，雖然有居家整合能夠讓患者不用親自到醫院就診，但礙於護理師不能調劑藥品只能等到回到醫院才能再拿到藥，加上偏鄉長者到醫院又更麻煩，那麼如果藥師步入社區呢？那是不是更能為照顧者帶來更大的福音🌺 （這是我家的親身經歷啦哈） 有時候聽到別人說藥師就是配藥/或者說反正只要考過國考之後的工作就很輕鬆這類的話，有時真的感到很生氣 因為！我愛藥學！我更尊重我所學的！我更想透過所學幫助社會回饋社會！ 藥師能做的事很多很多真的不只有配藥賣藥製藥如此而已。 - 文：今天的感想❤️ 圖：解剖筆記📚 #藥師 #藥學 #藥學生 #機構 #工讀 #訪談 #心得