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👉上班內勤族，一整天下來只有電腦的陪伴，久盯電腦搞得肩頸硬梆梆！
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👉運動健身者，運動過頭導致肌肉卡住！
👉逛街逛到疲憊不已，擦！
👉追劇一族、低頭族肩頸卡卡，擦！
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先涼後熱的草本溫感生薑按摩霜，百搭的身心靈小幫手，舒緩生活當中大大小小卡關情形！

㊙️㊙️㊙️【遠離硬、僵、卡，霸王一條根】相信大家都知道，一條根在甦醒的路上向來都是稱霸王位！
一條根是金門特有的植物，金門嚴峻氣候、地形和土壤的差異
種植的一條根都經過農民2年半的細心栽培才收成！
一條根萃取液和草本精油結合之後，其中富有「韓國高麗蔘」美名的一條根還能幫我們達到舒緩放鬆的效果，瞬效甦醒！
使用金門特有的闊葉大豆植物萃取，屬於多年生豆科植物，我們也稱千斤拔
有效的成分來自於根部，有常見一條根的名字出現囉
採用一條根珍貴主根部萃取，具有極佳的舒緩效果，就是要讓硬梆梆變成鬆軟軟，天天活力充沛！
［北有韓國高麗蔘、南有金門一條根］因此一條根就是用於讓我們鬆、讓我們不要硬！

一條根老薑溫感舒緩滾珠凝露採用【金門一條根】作主要成分，再配合【薑黃＋薄荷＋桉葉精油】等製成滾珠凝露，可幫助讓痠痛不裝蒜，一滾直接跑光光！

㊙️㊙️㊙️【無尾熊的最愛－尤加利精油】
尤加利這個名稱源自希臘文，「尤」意指「完善」，「加利」表示「覆蓋」，整個名稱意指它被緊緊覆蓋完善的！
尤加利精油其中有著高含量的桉葉油醇，無色且獨特清新的迷人氣味，可以快速使身體感覺到放鬆平和舒暢，集中注意力，使工作效率往上提升！
尤加利樹為高約50英呎的常綠喬木，時常也稱為桉樹，萃取出的尤加利精油常見於居家清潔劑、外出防蟲噴霧、緩解疲勞按摩霜等等，是功效橫跨各界、讓大家都愛不釋手的植物精油成份！
尤加利精油不只能強效淨化環境，擁有「空氣清淨器」的美名，還能維持肌膚良好狀態！
因為有著較強烈的清涼氣味，能使人感覺清新舒暢，在甦醒的路上是一等一的領頭羊！

㊙️㊙️㊙️【溫熱舒緩，深入肌底的SPA之王－薑精油】
生薑是世界上最廣泛種植的香料，在5000多年的歷史長河中，溫熱，辛香，香甜，充滿大地感的生薑為人民提供了許多的效益和滋味！
生薑向來都是大家愛不釋手的滋補強身食材！尤其在台灣的冬天，一定要來鍋熱騰騰的薑母鴨補一下！
由生薑萃取而出的薑精油，運用材料原本的熱感特性，深入肌底每一寸，搭配熱感滾珠按摩，像在做SPA一樣令人鬆、鬆、鬆！使用時散發淡淡的生薑香氣，舒緩壓力還能提神，活力充沛！

㊙️㊙️㊙️【回歸純淨的香氣－杜松精油】
說起杜松精油，許多人腦中一定會浮現「淨化」這個關鍵字。人們從以前就相信杜松果實可以排除不好的、多餘的物質，不管是有形還是無形的，有潔淨身體、心靈、空間的能量。
杜松在日常不只能用來清除不好的物質，在被耗盡、掏空的時候，杜松精油木質調的沉穩氣息還能帶來支持與安定，回歸至初始的安寧，滿滿的安心！

㊙️㊙️㊙️【嫩滑北鼻肌－海藻膠】
海藻是生長在海灘淺水水域的一種海洋植物，主要用於提煉具有凝膠劑作用的海藻膠。由於海藻富含多種生命活性物質，如多糖、高不飽和脂肪酸，牛磺酸、類胡蘿蔔素及海帶氨酸等，是對人類生命極為高級的營養元素！
海藻膠嫩滑的觸感不只可以滋潤、保護肌膚，讓肌膚摸起來像北鼻一樣光滑水嫩，還能調理肌膚油水平衡、形成肌膚的護膜，舒適清新！

㊙️㊙️㊙️【草本之王－薄荷精油】
薄荷散發舒爽的清涼感，主要來自名為薄荷醇的芳香成分，是薄荷清新、清涼感的關鍵成分，清涼的薄荷氣味穿透力十足，可以將睡魔趕跑！
薄荷腦取自大家所熟知的薄荷，香氣宜人，有一股清新使人舒爽的感覺！
薄荷腦也叫薄荷醇，是一種有機化合物，由薄荷的葉和莖中所提取，一般多用於牙膏、香水、飲料和喉糖等等，在我們日常生活當中可以說是無所不見！
適量的薄荷腦+薄荷精油不只可以甦醒精神，在忙碌了一整天之後，塗抹在局部更可以紓解一整天的緊繃，淡香飄逸，放鬆疲憊的身心靈！

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用到精油等級的成份而不是香精，深層解壓、解悶，淡淡香氛帶來活力，為疲憊不已的身軀找回寧靜舒適感！

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3CM的大滾珠設計，不再侷限於使用肩頸
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週末愉快🤩 #本週選讀 📖 這週也依舊看了一本好書🤍
#好書不藏私 看了實在很有感觸 推薦給大家👍🏻
《安寧的祝福》南杏子 春天出版
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已經分享過好幾次關於生死、醫病關係、臨終醫療等等相關的書
看了這麼多這類的書籍📚
在看完這本《安寧的祝福》後
突然有一個很深的感受
不管是對我們一般人 抑或是專業的醫護人員
其實面對每一次的死亡 都是第一次
沒有人會習慣死亡
但我們終將都要面對各種的離去
只能試著在最後的階段做到且盡人意吧！
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「臨終醫療」一直是近幾年在推行的一種概念也是作法
不僅是對於病人本身
其實醫生👩‍⚕️👨‍⚕️、病患家屬都涵蓋在其中
走到最後一步 究竟要繼續積極採取各種延命治療
還是就做到最低限度的照護？
就像我說的「且盡人意」吧
如本書作者提到的
「臨終需要的並不是按部就班的醫療」
某種程度上更是尊重和理解病人本身的意志和選擇
聽起來好像很簡單很理性
但「死亡」也好、「離開」也好
這本身就是帶有巨大情感的事件
真的很難做出所謂正確的決定
也沒有什麼正確的決定吧！
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安寧照顧、居家醫療、臨終醫療 都是一種作法
帶著「祝福」去執行去面對才是背後的力量💪🏻
很喜歡本書的各個章節 每一個故事都可以說是獨立的
但都是以同一個醫生的視角 來分享和探討各種臨終
雖然是小說 不過作者本身也是醫生背景
所以透過文字都像能感受到真實故事發生一般
好幾個章節我都看到很情緒澎湃
想像著如果自己是當事人或是家屬
又會做出怎樣的決定呢？
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2020年至今是如此動盪不安的日子
這段時間對於生死或許大家也有新的感受
願我們都能以優雅的姿態看待人生結局
且走且停。

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#噓我不能告訴你這本書有多好看 ❤️
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我們的好朋友 瑞士。Ricky的瑞士山居歲月
第11本新書「瑞士幸福式」上架啦
想要更深入了解瑞士的風俗民情嗎
那你一定要擁有這本書 推薦給大家

Ricky: 我的第11本書今天上市囉，其實寫這本書的時候，有點像是回憶自己過去20年來在瑞士的生活縮影，生活中的洗衣服(和鄰居共用洗衣機)、10點的安寧時間、退休金和政治選舉制度，從一開始要去適應嶄新的生活，到現在覺得生活在瑞士就該是這樣。希望讓大家認識到不一樣的瑞士！

瑞士，住著住著就愛上了！人氣作家Ricky移居20年最貼身的私房手記！
多元卻團結，世界競爭力第一，同時擁有人民高幸福指數！
★社會福利舉世聞名，令人稱羨的退休金、直接民主的制度、從小就培養獨立創新的精神，瑞式生活超富足！
★不思議的信任文化、安樂死省思、重視動物權利，瑞士和你想的不一樣！
★無所不讓的待人處世哲學、不快不慢的低調快樂、與野生動物共存的山居環境，瑞士比你想得更有意思！
帶你走進瑞士最深處，觀光客眼裡看不到的多層次面貌！
●瑞士人想什麼？重視預約制的時間觀、親人也是明算帳的金錢觀、難以親近的朋友觀、非常居家的家庭觀…各語區文化大不同！
●當個瑞士人！安靜內向又慢熱、愛告密檢舉、奇妙的洗衣文化、不愛被讓座、從車牌看隱私…
●日常風景！出國買菜還能退稅、家家戶戶有防空洞、資源真的有回收、搭火車看人性、不愛摩天大樓、考驗人性的誠實商店…
●飲食吃什麼？醇美醉人的巧克力、假日早餐吃辮子麵包、香郁濃厚的起司鍋、不中式的中式火鍋…
●節慶玩什麼？迎接春天降臨的「燃燒吧！雪人」、全民狂歡的嘉年華會、聖尼古拉節…
●山居文化：融入山林為居，健行是生活的一部分、絕美的阿爾卑斯山路、風靡全國的滑雪運動…
●瑞士象徵：精準的國鐵鐘、國犬聖伯納、響徹的牛鈴、時尚的星期五包…
人口不到一千萬、被大國包夾、由多元民族組成的山區小國，
卻也是世界競爭力第一，又擁有人民高幸福指數的富有強國！

【新書出版】瑞士幸福式

Ricky的第11本書在今天上市了，懇請大家多多支持&分享。有別於前10本都是關於旅遊的書籍，這本的內容是關於瑞士的生活及文化等各層面，包括退休金、安樂死等議題。如果說旅遊書是介紹瑞士的外在，那麼《瑞士幸福式》就是揭開瑞士的內在。這本書的內容，根據我自己在瑞士生活20年的見聞，來分享這些年來的感觸。

我不敢以偏概全地說，整個瑞士跟我描述的一模一樣，畢竟每個語區還是存在著文化差異，但是大致上應該相去不遠。況且一樣米養百種人，絕對不會所有人的個性都相同。希望藉由這本書，讓大家深入認識瑞士和當地人的真實面貌。也許將來有機會來造訪時，能夠更入境隨俗。若是喜歡這本書的話，也請推薦給身邊的友人喔，感恩！

博客來→https://reurl.cc/R0NyMz
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誠品→https://reurl.cc/7raMxl
金石堂→https://reurl.cc/1Y9GR9
讀冊→https://reurl.cc/XWzm0D
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#Ricky的瑞士山居歲月 #瑞士生活 #瑞士日常 #瑞士 #新書出版 #瑞士幸福式

為錢逼老婆給人睡 周映君不捨痛罵渣男
👉https://youtu.be/WysVmQzXWIw
疫情延燒熱衷這事 欣西亞爆感情升溫關鍵
👉https://youtu.be/V_V8KPYqBTo
前夫一句話戳破幻想 黃宥嘉了然憧憬破滅
👉https://youtu.be/X5pYYpy-GbA

【分段重點】
00:00 開場介紹
02:57 每年健檢 張鳳書父竟大腸癌四期？
10:48 對父癌症 有哪些新型武器？
13:40 為了治療癌父 張鳳書使出渾身解數？
19:05 走到絕境 什麼方法都想試？
22:10 父親意氣風發時 突發噩耗？
26:49 癌症的原因 跟情緒、壓力有關？
31:37 不生病的生活 因人而異？
35:24 癌友吃的事情 最重要也最難？
37:44 做完療程 癌細胞竟然比以前多？
39:52 安寧照護 居家也可以？
43:33 張鳳書照顧爸爸 有天竟然逃家？
45:43 嫂嫂突罹癌 開刀後初期變末期？
52:49 開心是治療癌症的正能量？
56:00 廚師是最傷身的工作 一身病？
58:24 敏敏的父親 要家人把他從高樓推下？
01:03:40 吃出一身病 靠地中海飲食調養？

每周一到周五晚上10點半準時上傳最新節目！
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極簡生活｜面對死亡你會如何選擇👻｜留給世上最後一封跨越生死的情書｜如果有一天我離開這個世界｜遺物整理｜人生整理｜極簡姐姐巧玉
我是喜歡凡事都先做好計畫安排好
但有一件事情是我們很難掌握的怎麼發生、如何發生、何時發生
那就是每個人都要面對的死亡😉

▪️如何預立遺囑
https://www.shengwui.com.tw/prod/6a051ff3ce074b55b5720c8dbffcc1c0

▪️什麼是預立醫療決定書？
https://tpech.gov.taipei/News_Content.aspx?n=37966ABD1666E9E1&sms=E78887F108B43780&s=067DBB46C1D36993

▪️預立安寧緩和醫療暨維生醫療抉擇意願書
https://www.tho.org.tw/安寧意願註記說明/安寧緩和醫療相關文件下載

▪️社團法人中華民國器官捐贈協會
https://www.organ.org.tw/Register.aspx

▪️多元環保葬
https://w6.mso.taipei/eco-burial/include/index.php?Page=7-2


時間點標記
00:00 影片開始
00:07 聊聊死亡
02:07 一：預立遺囑
03:12 二：預立醫療決定
03:44 三：預立安寧緩和醫療暨維生醫療抉擇意願書
04:16 四：器官捐贈
04:33 五：預立環保葬意願書


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🔺生命中最簡單的渴望，存著一口氣，有尊嚴的活下去。
#一日居家護理長 #生命鬥士

在我們的生活中，有太多慾望、太多不珍惜，
往往忘記了最簡單的渴望是什麼？

而「生命中最簡單的渴望，就是存著那一口氣，有尊嚴地活下去。」

這次我又回到 #滿洲 ， 到偏鄉裡探訪 #居家安寧 的個案，看到很多家人的故事、案例的分享。才知道這些人，他們都是 #生命鬥士。
就算是身體癱瘓，也要有尊嚴的活下去。

這部影片不是旅遊美食影片，但是我真心想呈現給粉絲看的，希望我們在這複雜的社會裡，當我們正苦悶生命不公平時，也能看看影片裡的人，感受他們對生命的渴望與力量。

世界沒有不公平，他們比我們更努力的在活著。

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