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📢 DR.WU 杏仁酸團購優惠📢
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DR.WU是我25-35歲時愛用的品牌之一
最喜歡的產品有玻尿酸、杏仁酸和角鯊精華
尤其是杏仁酸，從6%用到18%
至少買過20瓶有！
　　
印象中，DR.WU是2012還2013推出了杏仁酸
到現在也過了7-8年，算是他們家明星產品
而且除了精華之外，現在品項也更多元
包含潔顏慕絲、化妝水
　　
最招牌的杏仁酸精華也推出了兩種選擇
適合混和/油性肌使用的亮白煥膚精華 18%
適合敏弱/乾燥肌使用的溫和煥膚精華
還有今年7月才上市的杏仁酸亮白煥膚身體乳
　　
🔸杏仁酸亮白煥膚精華18%
我的皮膚算是混合肌，
T字比較會出油，兩頰毛孔略為明顯
今年夏天因為戴口罩，
導致嘴巴周圍的粉刺增長的比較多
　　　　
杏仁酸我現在是用18%款
因為夏天油脂分泌會比較旺盛，
而且我本來皮膚就蠻勇健的
之前自己買來用也都買18%
冬天才會改用溫和款
　　
18%我用起來完全不會有刺痛感
質地是很透明的液態，
流動性高，吸收也相當快速
沒有特殊的氣味，擦完也不會有黏膩感
　　
DR.WU杏仁酸在解決毛孔問題上真的滿厲害的
痘痘、粉刺、毛孔粗大、角質肥厚等問題
通常使用一周後就能看到明顯改善
　
有些人會擔心酸類擦了會很乾
但DR.WU杏仁酸裡頭
還添加玻尿酸以及其他保溼與舒緩成份
而且全成分無酒精、人工香精，溫和不刺激
所以只要依照建議方式使用
18%用二天休息一天、溫和款天天使用
加上後續保溼做好，就不太會有脫皮、乾燥的狀況
　
本來想說我35歲之後，
粉刺跟痘痘的狀況沒有年輕那麼嚴重
這次試用的Before & After會看不出來
結果......，照片會說話啊
下巴的粉刺狀況真的是7天有感的差異
不過臉頰毛孔的部份就沒這麼大的變化
　　
🔸杏仁酸亮白煥膚身體乳
之前穿過一些背部露比較多的衣服時
很常被問怎麼保養背部的
其實這真的是要謝謝我阿拔生得好
　　
我身體的部份算中性偏乾
背部也沒有痘痘問題
但在胸口、手臂有輕微的毛孔角化症
不是很嚴重，
就是自己摸得到皮膚不平整的狀況
有時候比較嚴重會明顯小紅腫
　　　
之前有為了這個問題去看過醫生
醫生說我的狀況很輕微
如果很在意的話，可以擦一些含酸類的身體乳
不過因為身體乳我庫存囤不少
而且發現毛孔角化的狀況還沒嚴重到影響生活
就一直沒有積極的處理它
　　
直到這次收到DR.WU杏仁酸亮白煥膚身體乳
看到成份有2%的水楊酸和杏仁酸，
就很認真的用在我毛孔角化症、色素沈澱的地方
　
一段時間後發現
毛孔角化的顆粒狀況明顯改善
手臂燙傷的色素沈澱有變淺
拿來擦腋下和屁股蛋，暗沉也可以改善不少
（這個有尺度/恥度問題，就不晒圖啦😆）
　
還有登山小腿被蟲咬的傷口，
癒合後色素沈澱超嚴重，已經兩個多月了
但使用這款身體乳後，
黑化的面積有縮小一些
由於這個新品7月中我才收到，
還沒辦法長期觀察變化
希望持續擦下去可以讓我的小腿回復原狀啊啊啊
　　　
我的日常保養本來就很簡單
精華液、化妝水、眼霜、乳霜
DR.WU杏仁酸跟我本來用的撫紋激萃
都是要清潔後第一步驟上
因此我就白天擦撫紋激萃，晚上才擦杏仁酸
目前夜間保養步驟
清潔→杏仁酸18%→化妝水→DNA眼霜、乳霜
　　　
臉部保養完了，先吹乾頭髮
再用杏仁酸亮白煥膚身體乳處理問題處
而沒問題的地方，
我就還是擦便宜的身體乳
　　　　
另外針對特別乾燥的膝蓋、手肘
會用角鯊精華混杏仁酸身體乳
加強保溼與改善暗沉
最後再用頸霜保養脖子
　　
聽起來好像很多事要做
但整個流程其實不超過20分鐘
而且年紀大了以後，
每天花這20分鐘，很重要的......
當然選擇適合的產品更重要
　　
這次合作
DR.WU提供了獨家七款杏仁酸優惠組合
推薦給深受粉刺、痘痘、毛孔所苦
或是前胸後背剛好有痘痘粉刺、
膝蓋手肘腋下屁股蛋黯沉的捧由
　　　　
購買連結▶▶▶
https://www.drwu.com/l-162av
　　
▍團購時間 ▍
2020/8/4-2020/8/10
▍付款方式 ▍
信用卡、超商取貨付款、LINE Pay、街口支付
　　　　
▍出貨時間 ▍
訂單付款後3個工作天內出貨
▍運費說明 ▍
滿1200免運費。未達則運費60元
　　　　
▍客服資訊 ▍
粉絲團： https://www.facebook.com/drwu/
官網：https://www.drwu.com/
　　
#分潤團

《婚禮懶人包》婚前準備清單～～

（本篇針對婚紗、造型部分，喜餅或飯店不包含此內哦）

這應該是新娘最緊張的了，
因為到了準備這些物品的時候就代表著宴客的時間也靠近了！

大部分的人都是第一次結婚，
沒有那種：「哎呀！這次學個經驗下次會記得了」
😆大家當然都希望婚禮一生一次就好了呀！

所以，除了每個人自己額外需要準備的東西之外，
我們這邊也幫大家準備了一份「安全基本清單」，只要清單上面的都有帶到，基本上婚禮就不太會手忙腳亂了！

1️⃣Nu bra:
每位新娘必備的小心機，除了能讓胸型好看之外，如果穿到會露出肩帶或是比較性感透紗的款式，穿著內衣視覺效果往往沒有那麼好，為了讓每位新娘都呈現完美狀態，我們也會建議不管是拍照、宴客或是試穿，nubra都要記得準備呦！

Nubra如何選擇？
建議選擇矽膠款，兩片式（有扣子的），豐胸效果也會比較好，也比較好清潔，只要用清水、或中性清潔劑沖洗再自然風乾就好囉！

尺寸的部分，建議選擇比自己的罩杯小一個尺寸就可以了,如果平常內衣穿"D"就可以準備"C "
屬於小胸的新娘，​​也可以購買有加厚的nubra哦！

2️⃣膚色無痕內褲:
有些禮服屬於透紗性感、呈現若隱若現的感覺，如果是穿其他顏色會顯得很突兀，建議都要準備一件膚色丁字褲。
如果禮服是淺色，或非常貼身、布料很薄的款式，可以選擇膚色無痕內褲。

另外，因為一般東方人的臀部不像西方人比較翹，如果曲線想要呈現好看一點，（有穿中式旗袍的）也可以準備膚色假屁股，但這就沒有太強制限制嘍～
可帶可不帶

3️⃣隱形眼鏡:
有近視戴眼鏡的新娘，建議宴客跟拍照時更換成隱形眼鏡，拍照比較不會反光。
如沒戴隱形眼鏡的習慣，拍婚紗照及宴客前記得多練習，如果要選擇放大片，建議選擇適合也比較自然的顏色。
假如是刻意搭配的韓風造型眼鏡，也要注意是否匯反光哦！

4️⃣染髮
如果有布丁頭或是想改變髮色的新娘，建議顏色不要太黑，可以選擇咖啡色系，除了可以讓編髮效果更明顯外，也能讓皮膚看起來比較有氣色。
染髮時間建議：婚期前1~2週

5️⃣剪髮

本身是妹妹頭、空氣劉海的新娘，瀏海長長了可以修一下，建議在婚期前7～14天以前修剪頭髮，如果不小心剪太呆了至少可以有點時間緩衝些。

髮量比較厚長的也可以問一下造型師需不需要修剪或打薄，以便做造型，
然後男生可以在婚禮開始的2星期前，去修剪頭髮
因為一般剛剪完會有看起來呆呆的過渡期，建議都要提前去修剪哦！

6️⃣注意！！
婚禮前一天一定要洗頭，頭髮要吹乾，別到當天才洗頭，也千萬不要在婚期前1~3天護髮，因為造型會比較容易塌掉或捲度不持久哦！

7️⃣肌膚保養
愛美是女生的天性，在重要時刻更不可能鬆懈了～除了做好每天的基本保養之外，可能也會想要到外面做做SPA、清清臉部粉刺、打個雷射，來個臉部大保養之類的，那會建議選在婚期一個月之前去做呦！因為剛做完保養的皮膚會比較脆弱、敏感，也需要給它一點恢復期，還有千萬不要心血來潮去買平常沒使用過的面膜或保養品，以免肌膚不適。
另外皮膚屬於比較乾的水水，建議可以開始擦乳液，持續到宴客當天，皮膚會光滑許多唷！如果是有痘痘肌的新娘想要改善，可以另外諮詢皮膚科醫生。

8️⃣宴客前記得要修剪腋毛，以免畫面不好看哦～

✅其他溫馨小提醒

☑️建議不要種睫毛，因為基本上如果有大小眼，需要調整眼型的話，造型師會比較好處理
☑️婚禮前幾天，睡前不要攝取過多水分，避免水腫，如果本身也比較容易水腫的話也儘量不要攝取太多重鹹的食物
☑️記得穿著前扣式的洋裝、襯衫跟短褲，我們化完妝才會換禮服，這樣才不會弄亂妝髮
☑️也要規劃取禮服、捧花、西裝還有拿喜餅的路線，看怎麼安排會比較順，也能省時間
☑️還有記得帶證件或押金，因為禮服跟西裝租借會需要跟你們壓證件或押金唷！

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預約詢問：03-3676805（需預約喔）
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藝人化妝師、新秘老師：余小魚

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【單租禮服 外拍：一白紗2晚禮服=16000】
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FB粉絲團：
新娘祕書余小魚。新祕小魚 の 時尚伸展台

《這是我最近的體態》這篇女生必看！！！❤️

我，體重50公斤，體脂23.1%（目標是19-20%）跟以往比，增重了7-8公斤。體脂多了以往3-4%。
最後目標達成會讓整個前中後過程給大家看。

但我最近有個小小的豁然，太想分享！不能說100%，但我滿高興真的擁有這樣「小小的豁然」，是我從未有過的感覺，從跟人的互動中和瀏覽一些媒體文章發現的。
我發現我越來越不在乎別人怎麼「說」跟「評估」他們對我身體的不了解。
怎麼說呢？
從「健身」開始到我現在還在呼吸的一刻，應該是7年了，我經歷了緊實很瘦-增肌-減脂，對的，現在還在減脂的循環裡。
不會有路人或朋友理解你變壯的過程也會增加脂肪、甚至有些人不知道「壯」跟「胖」的區別，可是我發現雖然我會頂嘴回去但我真的沒有那麼介意，我很驕傲我現在的身體。
原因是這是我努力來的身體，力氣變大、運動表現變好的身體，我可以做出很多有力量才能做到的事。
比如：
1.單腳在移動的瑜珈球上做declined 的push up（影片未出）
2.引體向上正確姿勢一下半（其實我有莫名拉到兩下過）還在努力達標要到8下
3.triceps dip可以做四下手臂90度（影片未出）
4.倒立控可能2秒走路3步
5.做toe to bar。吊在單槓，腳用核心捲上碰槓(影片未出）
等等等等
這些累積來的努力，我還在往更進步更完美的體態前進。
不過，女孩、女人，這世界上超多評價的，我真心認為在妳認為身體健康跟妳自己喜歡的體態下，甭管哪張嘴要來judge 妳的身體，誰也沒資格，只有妳自己有！
我回家了一趟，我爸也許看習慣了我以前精實過瘦的低肌肉低體脂但有運動的體態，他說：「妹妹，你的屁股練的太翹了很假、你的腿太粗了，不要再練，even !聽好喔！用了金剛芭比這個詞」。
我一點都不生氣，我覺得好好笑！而且我心想，hello~這練千年老屁股是大家求之不得的好嗎！
確實我現在還沒有到我想要的那個體態，原因是自我要求跟工作鏡頭的需求。
可是，如果沒有，我真的想要慢慢的運動、飲食，自然變成一個我要的體態而不用那麼迅速！而且，我真心認為身體是自己的，不管妳的朋友、伴侶、父母最終都沒資格評價你的身體。
我最近還發現了一個女生可能會有的缺陷-Hip dip（臀部凹陷），這很難形容，就是腰跟髖之間沒辦法被填滿導致中間那截的差距讓你視覺顯胖，而我也有。但我也不介意。
我很認同一位國外健身的女性說，應該加上好的東西到我們身上而不是去看我們被「社會洗腦」的缺陷。

那些東西就是我們啊，怎麼可以被歸類在「缺陷」這個詞？
但我認為如果妳想處理妳不喜歡的地方，能力範圍內你可以做，只要妳喜歡！就像可能我不喜歡我長痘痘、臉過敏，可是我覺得有些自然的事就讓它去。
以前我真的非常在乎，但現在我真心高興我竟然能夠不太在意，健康更重要！
雖然我承認我的得失心還是很重哈哈。可是對於那些「別人說的」字眼，我已經沒那麼所謂了。
我喜歡我練出來的肩膀
我喜歡我變寬的肩膀
我喜歡我厚實的前胸後背
我喜歡變強的核心
我喜歡變壯的手臂
我也喜歡我有力的臀部

#週日晚上心靈雞湯
#女人必知

談工作▍lordrings107@gmail.com

想聊天/看貓去IG ▍https://goo.gl/HZhvP3
還有其他社群要不要看都沒差▍
FB●https://goo.gl/JRmIum
blog ●http://goo.gl/3571Ul
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★ 我在逼哩逼哩有官方帳號，不要再搬運我影片了 ★

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痘痘相關影片▍
大悶痘一夜消失? 我的酸類保養推薦
https://youtu.be/mH1uiI5EslY

我如何處理痘痘 怎麼擠痘痘不容易留疤
https://youtu.be/qFgftwT0SBU

怎麼遮痘痘?
https://youtu.be/l_ymrFdXEwM

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▲影片中使用的產品▲
the ordinary Glycolic Acid 7% 240ml 甘醇酸化妝水
dr.wu 杏仁酸煥膚精華 18%
Dr.Douxi朵璽 杏仁酸精華液30%
Dr.Hsieh 25%杏仁酸深層煥膚精華

隱眼 買太久忘記哪的牌子了
我在這買的 https://goo.gl/bXoJWB

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★這不是合作影片

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下面留言告訴我哪個最吸引妳😍
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影片中提到愛用品
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✨ 健人才懂的事｜自找罪受?! https://youtu.be/2Tq3w4BwCW8
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原文字幕
今天我想要分享
2019年11月份我愛用的幾個產品
他是一個冰島的品牌
然後這個東西真的是很厲害
嗨大家好
我是ashlee
歡迎來到我的頻道
今天我想要分享
有訓練過的人啊
我們的腰可能比較窄
然後臀部比較大
然後穿牛仔褲的時候就是一個很大的困擾
因為你常會選到那種塞得下你屁股的牛仔褲
可是你的腰圍就會超級鬆
然後如果你選擇是一個腰圍剛好的牛仔褲
你的屁股又裝不下
不過我就要在這邊推薦幾個很不錯的牛仔褲
這是一個英國的牌子
它叫做legend London
它真的是legend
他真的是我少數穿過的牛仔褲裡面
它是可以包覆我的臀
然後同時我的腰又是合身
而且他是高腰的很好看
他也有出低腰款
我自己是喜歡高腰
那我分享一下我有買的兩個顏色
這一個我自己很喜歡
因為他有破壞
然後又是這種牛仔褲的顏色非常的好搭
那另外一個呢是黑色的
然後旁邊有這個紅色的線
現在很流行這種款式的褲子
等下穿給你們看
他是高腰的
然後你們看
我的腰部是不是剛好我買的是26腰
然後屁股也剛好裝的下
而且我覺得他這一件有點提臀的效果
我們來試一下可不可以蹲
我穿牛仔褲都會試穿他可不可以深蹲
因為如果不能深蹲的話
就代表他布料沒有這麼有彈性
然後穿起來就不是很舒服
這件目前穿起來是舒服的
那不好意思 本人比較矮
我158公分
所以我選的是24的長度
因為我喜歡那種穿在大概腳踝的位置
它會讓你整個比例看起來更好
所以我選24大概穿起來就是八九分
這是我第1個介紹的產品
再來第2個不得不說這個真的很厲害
這個品牌叫做bioeffect煥顏修護精華露
他是一個冰島的品牌
然後拿來用結果用了幾個禮拜之後
我就發現 哇靠我皮膚怎麼變得巨好
我先說我皮膚
其實最近這幾個月我不知道是好像是我潤髮乳的關係
他讓我的髮際這邊都會一直長痘痘
包含脖子跟背
然後我就一直為我自己的痘痘感到很困擾
然後自從用了這個之後
我就發覺到我的痘疤淡得比較快
然後我皮膚變得很飽水很細致
我覺得他實在太好用
然後後來呢我就在lookfantastic上面
找到他有大瓶的包裝
這個東西沒有很便宜
其實他我覺得有點小貴
這一瓶大概是台幣5000多
他真的很好用
因為他這個主打成份就是
EGF他是受過諾貝爾獎認證過的一種
被發明出來的成分
那這個成分其實我們本身自己的皮膚就會製造
但是隨著年齡越來越大
然後身體會製造這種激素
這種生長因子的能力就會下降
那生長因子呢他主要的功能
他是可以讓我們創造新的細胞
然後去汰換掉一些衰老或者是一些死亡的細胞
因為他會一直加快我的新的細胞生長
我還發現到說你們知道老佛爺嘛
就是那個chanel的藝術總監
後來我才發現說原來有一次記者去開箱他的化妝包
裡面都會隨身攜帶這個
看到這個我就立馬買了
再來呢我要推薦的是Neom的洗面乳
非常香的薰衣草味
他其實呢 他不止是洗面乳
他還可以卸妝
我覺得他贏了為什麼呢
因為它的價格是它的一半
他們兩個容量一樣
然後我給你看一下他們兩個的區別
我真的是覺得他是第1名
但是現在覺得他的地位好像有一點動搖了
你們看他這個裡面的質地
他這個也是主打說你可以卸妝跟洗臉
甚至保養一起
我覺得他們真的很像
他們共同點都是這種比較濃厚的質地
但他稍微在液狀一點
尤其是他遇到熱
像這個evelom它也是一樣
你放在手心上搓一搓
放在臉上的時候
他就會開始逐漸變的油狀
然後他們兩個都有那種物理的去角質的成分在裡面
所以你在卸妝
你在按摩臉的同時
他也在幫你去角質
那我覺得他為什麼會贏他一個最大的原因是
他們兩個其實都有附一個洗面布
他附的洗面布是看起來就是一個很一般的布
這邊是不好意思
我剛才擦手的
他就是一個純棉的布
然後他附的是純棉
讓他這樣敷著
就等於是用毛巾的蒸汽去讓你的毛孔再張開
然後把毛孔裡面的髒污也都帶出來
所以等於他會比較多保溫的效果
也就是你把這兩塊布丟到熱水裡再拿出來之後
他可以維持有蒸汽的狀態是比他久很多的
而且還有兩種質地我覺得他除了是讓你敷著
也可以再讓你最後要洗凈的時候先擦掉
你就會比較好沖洗
所以論價格跟論精緻度
我覺得他贏了
大家可以去參考這個真的不錯用
這是一個削皮機
他可以把你削出來的皮變成像麵這樣
這樣一條一條那你們都知道我現在減脂
所以我不時的需要刻意的去尋找一些熱量低
營養價值高又有飽足感的蔬果
我覺得這個就超適合你看到他可以用
用這個東西讓它變成一條一條的
然後我就可以組成假裝的麵
就是蔬果麵
一方面是這種蔬果麵
它會比真正的麵來的熱量低很多
而且營養也比較高
他會有更多蔬菜的維生素在裡面
這個是trigger point的花生球MB
花生球上面都是nuggie的毛
這個東西真的很厲害
它主要的作用是拿來放鬆筋膜的
我覺得呢不論你是那種
像我這樣有長期在重訓 長期在健身
你的肌肉很需要放鬆的人以外
還有就是一些工作或是上學
你需要長期久坐或是長期久站的人群
我覺得都非常強烈
建議你們一定要定期的做筋膜放鬆
那我自己筋膜的放鬆方式
除了用trigger point的這一種花生球跟大滾筒
我還要買按摩槍
然後偶爾也會去外面給別人做筋膜放鬆
那這個東西我會推薦
是因為你們看它體積很小
而且他有一個秘密喔 變身
它就變成一個更寬的花生球
那它的體積因為很小
所以說它可以讓你
在做筋膜放鬆的時候放鬆到 一些
平常你用那種大滾筒
或是你按摩槍沒有辦法處理的部分
它就可以更深層的去
放鬆你那一個部位糾結的筋膜
像這個我會拿來放鬆我臀部的肌肉
你們應該知道有追蹤我的人
我非常的喜歡練我的臀部
所以我臀部的肌肉其實是很需要被放鬆
他們很緊很卡
那你如果用一般的滾筒
其實它的面積非常大
你很多時候是沒有辦法去好好的把你的臀部
這麼多細小的肌肉給撥鬆
像我們這種放鬆通常會建議你停留在激痛點
你覺得哪些地方特別卡
特別不舒服的時候
你就停在那邊給他停個5~10秒
然後當然他也可以拿來
用在像是肩膀的位置這樣子 很舒服
有在重訓的一定懂我在說什麼
其實我們長期訓練身體的筋膜都是很緊綳的
然後還有一個呢是我會喜歡在睡前的時候躺在地上
然後用它去按摩我的上背中背
你們看它這個 中間有這個空格
其實就是讓你放你的脊椎
所以你就可以脊椎卡在這個地方
然後這邊兩邊就是按你的背部的肌肉
那頭頸呢
其實我們的頭部後側這邊頸部連接頭部的部分
是有很多肌肉的
這邊的肌肉放鬆
其實你當晚就會很好睡
所以我就會用花生球把它靠在我這邊
然後一樣是躺著
有的時候也會用一些輔助的東西把它墊高
然後讓它可以更精準地刺激到
我想要被放鬆的部位
真的放鬆完超舒服
就是讓他放鬆一下我的側邊頭部的一些肌肉
最後一個我11月愛用的產品就是焙茶拿鐵
因為他這一款 impact Whey
他的CP值真的是巨高
然後這個新口味焙茶拿鐵他是一種屬於日式的茶類
他是像用一些綠茶或是一些一般烏龍茶類
它經過高溫處理
所以它會讓茶理面的一些單寧酸變得比較少
所以喝起來就不會這麼酸澀
可是還是會有茶的香味
然後放微波爐裡面大概一分鐘的時間
拿出來就變熱騰騰的焙茶拿鐵
而且是高蛋白超好喝
今天呢分享我11月愛用的產品
大概就是這些
不知道你們會覺得看不夠
我第1次做這種愛用產品的影片
你們會喜歡嗎
如果喜歡或是不喜歡
或者想要看我推薦什麼東西
都歡迎在影片下方留言讓我知道
然後我會把這些東西我知道哪邊買
或是我有折扣碼的都放在影片下方
所以想買的話請去影片的下方
那謝謝你看到現在我們下次見
peace

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