好久沒更新啦⋯⋯
實在是太懶惰的星星🙃🙃🙃

分享這篇讓家長們多留意寶貝們喝水是否有足夠

星星初期養貓也不是太注意到這方面
直到老大頻繁上廁所出現異樣
進而觀察尿量超少
才意識到這個問題

帶去給醫生診斷
是尿液結晶、導致貓咪上廁所會痛
才會頻繁進出『茅坑』
為了解決這個問題
除了配合吃藥控制、暫時改吃處方飼料之外

星星換了流動水
另外增加好幾處喝水的地方

貓砂從原本的松木砂
替換成類礦砂顆粒的木屑砂
讓孩子更喜歡上廁所

每天至少一餐濕食加水是一定的
也增加自製各種鮮食的機率
期間每天不定時以針筒灌水
強制貓咪增加喝水量（雖然常被巴😭😭😭）

成功的徹底解決、根除尿液結晶的問題
也打破醫生說的要終身吃處方飼料的說法
說實在的
當聽到醫生這樣說時
我很驚嚇啊⋯⋯
當下我認真的上網找了一下資訊
加上自己持之以恆的去做才得以解決

所以家長們
當孩子因疾病或其他狀況必須就診時
除了配合醫生的治療與服藥之外
有些狀況家長可參考類似狀況案例的作法
跟主治醫生討論可行性
也許能讓狀況更快速的改善

祝大家的寶貝喝水多多、多多喝水
健康多多🥰🥰🥰🥰

五月你預約了嗎？
快來跟星星約會😆😆😆

#在世溝通
#離世溝通
#靈氣治療
#好想跟寶貝聊天
#寶貝在彩虹國好不好
#歡迎私訊預約
#用心聽他說動物溝通

🏥今天再去醫院複檢
這孩子的尿液結晶終於少了一些😩
但膀胱仍舊有發炎症狀
非細菌感染，屬自發性膀胱炎
所以不用再吃藥
醫生建議可以換皇家的處方飼料UC33
讓他再多增加喝水量
但皇家是條不歸路啊⋯⋯⋯⋯😱😱😱

之前那包希爾斯MD都愛吃不吃的
讓鏟屎官很頭疼
想盡各種方法
最後是裝在不同容器
偽裝成是零食才有興趣嗑幾顆😰
反而是多米一直想吃
鏟屎官只能跟他道德勸說
「多米你乖，你沒有生病不用吃這個，多錢不舒服，你要幫我一起照顧他好嗎」

講完後他臉已經埋進碗裡這樣😭😭😭😭

【兩咻生活】求助！！！誰知道這是什麼東東？

剛下班回家，發現房間地板怪怪的，本來以為是地板刮傷，結果一擦竟然是「黃的」！

看起來應是尿液結晶，結石前兆！看可能來是咻格的，有點擔心，請問有人遇過類似經驗嗎？

拜託請跟我聊聊～～

很多人也說痛風是「富貴病」，一定是經常大魚大肉才會患上，而且一旦患上了就要吃回「平民餐」，須要吃得很清淡，就連蔬菜也不能多吃，但事實又是否如此呢？

痛風即體內尿酸水平過高，導致尿酸石在關節形成。我們身體會製造尿酸這一種代謝物，八成的尿酸由人體產生，兩成由食物中吸收的嘌呤轉化而成。尿酸正常可透過腎臟，經尿液排出體外，但當腎功能衰退時，排走尿酸的功能就會減低。尿酸會在體溫較低的地方結晶，形成尿酸石，所以初發時主要在最遠端的關節，如腳趾發作。如果不理會它，後期會在多關節如手肘、手指等病發。

果籽 ： https://hk.appledaily.com/realtime/lifestyle/

相關影片:
【瑞士最靚學校】30萬一年酒管學校讀啲乜？同總統子女做同學 五星級宿舍有情侶房 （果籽）(https://youtu.be/0fspyD1XI7s)
【白化病】全身白色途人見到即彈開 白化三兄弟：變相唔使排隊都幾好 (果籽) (https://youtu.be/eZfM1wgm84w)
【肝臟權威】唔使食補肝品 72歲港大教授黎青龍飲酒兼夜瞓 「我個肝仲幾好」(果籽) (https://youtu.be/c3ik8wTN1g8)
【臭豆腐烈女】喪母後拜師成全港唯一女師傅 獨門醃法不授徒：如果佢反骨我點交代 (https://youtu.be/nOnn7uQCxIw)
【灣仔燒味老字號】17歲做大廚 自立門戶35年 油雞酒味濃 老闆：好做嘅食物唔會好食(飲食男女) (https://youtu.be/svAF8pKszw0)
【筲箕灣東大街】魚蛋河名店對決！名廚食評人實試 王林記魚蛋有水準 安利切腩似湯渣(飲食男女) (https://youtu.be/vYjGxQtbgxU)
【大廚出軌實錄】居酒屋大廚挑機做小炒 堅持飲住酒開工 蟶子炒到又燶又韌 自家製辣霸鮑魚好惹味 (飲食男女) (https://youtu.be/hdKT95_zh3E)
【借貸逾10億】葉玉卿以愛共闖「面子關」承認老公申請破產 (蘋果日報 ) (https://youtu.be/3Gle3Uo0WzI)


#果籽 #痛風 #冬菇 #雪糕 #尿酸 #嘌呤 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家

節目表 https://goo.gl/7fN6pB
官網直播 http://www.ntdtv.com.tw/live
Youtube直播 http://bit.ly/33BnFgn
或是加入我們的 談古論今話中醫FB粉絲團 https://goo.gl/H3jsDi 得到更多中醫調理的最新資訊。
----------------------
夏天因氣溫高，排汗量增加，尿量相對減少，容易使尿液形成結晶，也就是俗稱的「腎結石」。在台灣約有一成的人受腎結石所苦，好發於30～50歲男性身上，其中50％的患者在5～7年內會再度復發。中醫是如何治療腎結石的呢，腎結石絞痛中醫如何緩解呢？
這一集很高興邀請到鼎昌中醫診所院長曹永昌中醫師來到現場探討有關腎結石的議題。

本集內容主題如下：
1.何謂腎結石？
2.哪些人容易患腎結石？
3.腎結石有何症狀？
(1) 疼痛
(2) 血尿
(3) 尿痛
4.中醫如何治療腎結石？
5.腎結石藥膳
6.腎結石茶飲
7.吃菠菜豆腐會形成腎結石？
8.如何緩解腎結石疼痛？
(1) 熱敷
(2) 喝幾口熱水
(3) 針灸穴道

資深藝人脫線（陳炳楠）本就有腎功能問題，去年（2018年）聽信偏方，將中藥當水喝，引發腎衰竭昏迷，更併發嚴重肺炎、心衰竭等致命症狀，所幸經治療已平安出院。據統計，台灣慢性腎衰竭患者約有200萬人，洗腎人口已突破8萬人，也因此落入?洗腎之島」的惡名之中。

值得注意的是有許多人不知道自己其實已是早期腎病的患者，國民對慢性腎臟病的疾病認知率只有8％，埋下隱憂。本次就邀請到腎臟科醫師洪永祥，替我們解析究竟台灣慢性腎臟病發生率與盛行率那麼高的原因在哪？

慢性腎衰竭5大元兇

台灣有超過9成都是慢性腎衰竭患者，洪永祥醫師說明，慢性腎衰竭是一個下游的結果，也就是有些疾病會經年累月地破壞腎臟，經過20～30年的破壞慢慢就會走向末期腎病變，達到尿毒症就得洗腎。至於有哪些疾病會引發慢性腎衰竭？他歸納出5大原因如下：

糖尿病
洪永祥醫師指出，台灣有將近200萬名糖尿病患者，約有3至4成的患者經過20、30年後會走到需洗腎的程度，是第一名的元兇。

高血壓腎病變
當血壓升高，微血管就會漸漸硬化，洪永祥醫師解釋，腎臟的小單位稱作腎絲球，血壓愈高，硬化的速度就會愈快。高血壓患者經過20、30年後，約有2成患者會必須洗腎。

慢性腎絲球炎
這就是我們常見的小便有泡泡，出現血尿、蛋白尿等族群。洪永祥醫師表示，這類患者常有家族性遺傳，有時候會整個家族來洗腎。

間質性腎病變
例如：腎結石、尿酸、痛風等，也占了一大族群。

遺傳性腎病變
洪永祥醫師舉例，像是多囊腎，又稱作水泡病，患者的腎臟會在20歲左右就長出一顆顆的水泡，因此到40、50歲就必須洗腎。

預防腎病：從避免代謝症候群開始

洪永祥醫師強調，導致台灣人腎臟生病的前兩名原因，是糖尿病跟高血壓，而再往回推，就可以發現我們應該從「代謝症候群」開始預防。慢性腎衰竭的原因多半都跟飲食、運動、身體代謝等息息相關。

「代謝症候群是一個十字路口，」洪永祥表示，當我們的內臟脂肪開始堆積（肚子變大）、血糖稍高但又還沒到糖尿病、血壓稍高也還沒有到高血壓的程度，此時若我們置之不理，不做任何改變，就很可能走上糖尿病、高血壓那條路；如果開始改變飲食、增加運動，又可以走回健康的那條路。

如何預防代謝症候群？

洪永祥醫師指出，導致代謝症候群的因素有兩個：老化，也就是代謝下降；另外就是飲食過量，超出身體的代謝功能。他說明，40歲是一個重要的分界點及關鍵期。年輕人的代謝功能旺盛，但過了40歲之後，身體代謝就開始老化。因此就要開始改變飲食及運動習慣。

然而，代謝症候群究竟是指身體代謝什麼的速度開始老化？洪永祥醫師認為，引發代謝症候群的起始點叫做「胰島素阻抗」，也就是澱粉類的代謝開始變差，而過多的澱粉熱量就會轉化為油脂，導致血糖升高、油脂變多，就會開始產生粥狀動脈硬化；血液變濃稠，血壓就會升高；脂肪一多就開始堆積在內臟，就出現鮪魚肚。

「你在40歲的時候，一定要想辦法讓你的身體代謝維持在年輕狀態。」洪永祥醫師說明，做法不是吃藥、吃健康食品，而是靠生活習慣。

導致代謝下降的原因
熬夜
飲食過多油鹽糖
PM2.5
喝到不好的水
過多食品添加物

活化代謝的方法
運動
喝乾淨、足夠的水
多吃新鮮蔬果

提及多吃蔬果，洪永祥醫師表示，一天至少要攝取5份蔬果（3蔬2果）；但他更建議，壓力過大的成年人，或本身是慢性病、代謝症候群患者，男性一天要攝取9份，女性則要攝取到7份的蔬果。

此外，也要盡量早起，避免熬夜，因為熬夜很傷害代謝。洪永祥醫師舉例，許多糖尿病患者若前天熬夜，今天測量血糖時，通常都會突然飆高。他強調，健康之道無他，就是從平日的生活習慣改變，「恢復一個健康、幫助你代謝的生活習慣。」

傷腎的3大行為

不對的飲食
喜歡吃油鹽糖、精緻澱粉等，都十分傷腎。

用藥習慣不對
洪永祥醫師指出，台灣人有一個不好的習慣，就是非常愛吃藥，而且是吃止痛藥。他進一步解釋，許多人吃止痛藥又不遵照醫師指示的劑量，自己額外增加劑量。甚至有些患者會吃「黑藥丸、草藥丸」，但這當中的止痛劑含量可能是4倍劑量，還含有一些類固醇，都會對腎臟造成負擔。

洪永祥醫師強調，吃藥一定要經過醫師指示，同時?該吃的藥要吃」，包括血糖藥、血壓藥在內，都是保護腎臟的藥品，一定要按時服用。

水分補充不足
洪醫師表示，台灣人不愛喝水讓他非常擔心。夏天一到，許多腎臟疾病患者就會出現，包括泌尿道感染、腎結石、中暑、橫紋肌溶解等。他說，喝水是一種習慣，每天要喝體重的3%～4%，若你是一個60公斤的人，就要喝1800～2400cc的白開水，而非飲料。

若不喝水，尿液就會結晶，產生腎結石，包括草酸鈣、尿酸鈣結石等等；同時尿液濃縮也會導致細菌感染，引發泌尿道感染；此外，不喝水就沒辦法排熱，夏天就容易產生熱傷害、熱中暑；若是運動當中又不補充水分，更容易造成急性中暑、急性腎衰竭、橫紋肌溶解等。

更多精采內容請見早安健康5月號《40歲養好腎》
全台各大超商書店熱賣中，早安健康嚴選商城免運特惠中！
https://shop.everydayhealth.com.tw/product_detail.php?product_sn=1778

【相關影片】

護腎，排毒不如避毒！一招降90%風險︱江守山醫師
https://youtu.be/37S9kQZYJFM

百大名醫愛下廚，抗癌好菜這樣料理｜劉博仁醫師
https://youtu.be/zZCasRtoTzU

腎臟科醫師早餐必吃6好食 同場加映：小心6大早餐地雷︱江守山醫師
https://youtu.be/tZMSeSMQNHY

【相關文章】

40歲，養好腎，讓腎活到100歲！
https://www.everydayhealth.com.tw/article/21634

10人就有1人腎臟有毛病！台灣人3大傷腎行為，你中鏢幾個？
https://www.everydayhealth.com.tw/article/21611

一覺醒來突然中風並不是意外
https://www.everydayhealth.com.tw/article/7040

#洪永祥 #腎衰竭 #養腎
----------------------------------------------------------------------------------
早安健康網站:
https://www.everydayhealth.com.tw/

早安健康FB:
https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan

早安健康Youtube:
https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw