又來星和做定期保養🌟，
G動椅已經變成我每個月固定的行程，不能只有外表年輕，內在美也很重要☝🏻
不論男女只要超過三十歲就很推薦，守護私密健康不能等

G動28分鐘⭐️創造你的幸福人生😎
👉那些群族需要強化骨盆底肌?

1. 肥胖族群
2.年紀增長(30+以上)、久坐久站
3.長期便祕
4.習慣揹重物/常提重物
5.產後媽媽
6.頻尿/漏尿
7.輕中度尿失禁/盆腔器官脫垂
8.更年期
9.親密關係不協調
10.手術後骨盆底障礙

👉為什麼EMSELLA是您最佳選擇呢?

🟠 Emsella 幸福椅以HIFEM高能量聚焦磁能科技，有效治療鬆垂與弱化的盆底肌。
🟢 美國FDA、台灣TFDA、歐盟CE等多國認證有效治療男性、女性尿失禁。
🟠 非侵入式療程、舒適自在無痛感。
🟢 無須更衣、隱私性佳，不尷尬很安心。
🟠 重建弱化的盆底肌肉即恢復神經肌肉控制能力，綻放下半生幸福。
🟢 28分鐘治療不需要脫褲，無恢復期，一週 2 次療程，一共 6 次。
🟠 100%盆底深層肌肉收縮，磁能準確聚焦盆底肌，穿透深度達10公分。

#G動椅 #EMSELLA #幸福椅 #G動28 #下半生幸福
@starnic_tw

［媽媽問我為何哭著看電腦？］

好孕工作室生產故事分享，今天是最後一天了喔！提醒大家把握時間！
https://www.facebook.com/monisclassroom/posts/1863360877288482

文琦是我在這裡藝游工作室。的同學，我們一起參加了陳明章老師鋼琴譜的文字寫作。對於幫認識的人接生這件事，我其實蠻被動的，有道是「視病猶親」，但醫師在處理自己親友的醫療問題時，很難保持客觀中立。
（參考閱讀 https://www.facebook.com/pubmedtw/posts/1703372659756726）
我記得文琦跟阿德第一次來好孕上課時，就很堅定地表示會在禾馨生產。好孕的產前課程有魔力吧！帶了這些知識回家後，夫妻兩對生產這件事，起了不同的化學變化。

要特地謝謝四季和安婦幼診所 林育弘醫師，林院長對於我做溫柔生產，一直很支持以及給予協助，成就了一個又一個的溫柔剖腹產，也謝謝四季和安的護理同仁們願意學習與協助，改變生產的常規，全力配合。

「站在手術搖滾區會不會很可怕？」
產後最想問阿德這件事。

生平第一次開刀就獻給了我的寶寶，我非常緊張，但阿德似乎比我更緊張，爬上手術台前我滿腦子都是影集中上演的血腥畫面，但實際的剖腹生產過程和影集中看到的有很大的落差，麻醉醫生和護理人員談天說地，笑語不斷， 氣氛太過歡樂搞得我好像誤闖醫療人員的忘年會一樣，那些因為身體不適導致的顫抖和嘔吐彷彿只是正常的藥物反應，就算手術中吐了一次也沒有太過恐懼。

阿德說，當我的肚皮被劃下第一刀鮮血淋漓時，他並不覺得緊張害怕。
「就很像站在豬肉攤啊！」
明知道阿德不善言詞，卻也沒料到他的回答這麼不感性。

手術室陪產是阿萍醫生積極替我爭取的，攝影師進手術室拍攝也是她費了一番功夫才搞定。陣痛了五十五個小時體力透支的情形下剖腹取出寶寶，我成了大家口中「吃全餐」的可憐產婦，但從攝影師黃約農 Dumas的作品回顧迎接寶寶過程一點也不慘烈，甚至還非常美好。

「為什麼妳老公可以陪產?」
「為什麼攝影師可以進手術室拍照?」
面對大家的疑問，我只能告訴他們生產的選項除了自然產與剖腹產，還有更多可能。

#討論生產計畫書是必須的

我的生產計畫在懷孕後期有了一百八十度的大轉變，初期打算在禾馨診所「無痛吃到飽」，就是怕自己的慘叫聲會嚇到其他產婦，直到第三十週醫生告知我寶寶胎位不正，恐怕要剖腹產，讓我非常難以接受，不清楚什麼原因讓我轉變念頭，後期我非常期望和寶寶合力完成這場生產大事，除非逼不得已，否則我不想剖腹。

我找上了阿萍醫生， 很慶幸阿萍醫生並沒有因為寶寶胎位不正就建議我剖腹，也沒有因為胎兒過大就急著打催生劑，反而引薦我找陳攸旻中醫師針灸，推薦我到「好孕工作室」上課，溫柔生產的大門為我打開，懷著一絲希望，覺得自己再努力一點還是可以不用開刀產下寶寶。

2018.1.21下午，我彷彿被血壓機的帶子環住腰和下腹，宮縮頻率愈密集，下半身猶如被強度最高的血壓機勒得喘不過氣，這股痠痛感和想像中撕心裂肺的疼痛有很大的差別。 實際經歷過生孩子的痛才知道書本上建議的動作完全不適合我， 事先準備好的生產球也沒派上用場，我在病床上緩緩挪動身體，試著找出最舒服的姿勢，最終發現站立最能減緩陣痛，我站著深呼吸，直到腳痠了才躺下，就這樣或躺或站輪流著。

漫長而又艱難的陣痛過程中，助產師嘉黛在我身旁引導我吸吐，當我用盡各種方式忍耐宮縮的痛苦時，她輕柔緩慢的語調不只安撫我的情緒，也安撫坐在床邊心疼又無助的阿德。 每一次疼痛，我都能感覺到寶寶在我腹中奮力地踢，還有阿德與嘉黛在我肌膚上來回地輕撫，生產這件事不是只有我一個人在努力。

2018.01.24清晨，寶寶宏亮的哭聲響遍手術室，我忍不住哭了起來，麻醉醫生不斷地說:「不要哭，鼻涕會塞住呼吸器啊!」後來阿萍醫生告訴我，阿德也有偷偷地哭。

寶寶在媽媽的身體裡住了41週又2天，延續著這樣親暱的關係，寶寶離開媽媽的子宮沒多久就躺進媽媽懷裡，是個「哭聲吵醒整條林森北路居民」的健康寶寶。 護理人員清洗完寶寶後，一路由阿德抱著從手術室往溫柔生產產房，在昏暗柔美的燈光下，阿德溫柔地把寶寶貼在懷中。阿德說，寶寶在他的胸口也有尋乳反應哦~

開刀結束的那刻視力模糊，身心疲憊，但心情十分雀躍。到底是誰把寶寶貼附在我的胸口呢? 我記不得了，只記得寶寶可愛的小嘴在乳房上蠕動，沒多久就順利含上乳頭，一口一口地吸吮著。

親餵肯定是這輩子與寶寶最親暱的時刻，我問阿萍醫生，才剛開刀完真的有乳汁給寶寶喝嗎?
阿萍醫生回我: 「初乳很少，但滴滴是黃金。」

許多人問我，做了那麼多功課，到頭來還不是剖腹產，不覺得瞎忙一場嗎?
當然不會!
我已經清楚所有的生產動作，也知道如何應對突如其來的陣痛，面對可能經歷的風險也有了心理準備。

我都準備好了，只需要旁人的理解與支持。

每當回想起生產經驗，有這麼多貴人幫助與支持，我真是世上最幸福的產婦。❤️
感謝醫生和助產師長時間等待我骨盤慢慢張開，等待寶寶胎頭漸漸往下，等待的時間並不會白費，在賀爾蒙自然作用下，閃閃如今是個全母乳的健康寶寶哦~

🌹生產流水帳🌹
☘️1/21下午，腰開始痠痛，有點不舒服。
☘️1/22上午零點，有頻率的腰痠，無法平躺在床上。
☘️上午九點，到四季和安診所第一次檢查，痛個半死只開一指半!
☘️晚上落紅後辦住院，竟然在病房熟睡到隔天早上，被退貨again（崩潰）。
☘️1/23早上，孩子太大隻，需要一點時間把骨盆撐開，醫生說，等我情緒失控了再來!
☘️下午一點，再度被退貨，回到家繼續觀查。
☘️下午五點，不知是漏尿，還是破水，總之我褲子濕了。 護士檢查後，竟然是尿失禁，不是破水，我要瘋啦!
☘️下午十點四十分，助產師嘉黛來支援。
☘️下午十二點，已經痛到語無倫次，決定剖腹生產。
☘️1/24上午二點，我問嘉黛現在幾點了，覺得自己快撐不住了，但麻醉醫師還在忙別的刀啊！！！
☘️上午六點，聽說阿萍醫生已經到了，為什麼會這麼不清楚咧? 因為我的魂已經不知道飛去哪兒了!
☘️上午七點，麻醉醫師終於來了，即將被推進手術室。

#好孕生產故事

📢［自由時報 健康醫療版2018/2/25］📢

👉👉自然產VS剖腹產 專業判斷外尊重產婦意願😊
因為醫療科技的進步，選擇以剖腹產方式進行生產的產婦日漸增多，但在門診還是常遇到產婦詢問：「到底自然產比較好還是剖腹產比較好呢？」🤔
這兩種生產方式各有其需要及優缺點，即使現今醫療科技的發達，生產仍有許多不確定性因素，無法完全掌握。能夠自然產當然是比較理想的方式，生產後恢復期比較快，但若評估後很多的情形不允許自然產，以現代的醫療手術方式將寶寶接生出來，也是必要的。

日前中國有一則新聞，產婦因為無法忍受生產時的陣痛，跪著哭求丈夫及婆婆讓她剖腹生產，但因為夫家堅持自然產，產婦痛苦及焦慮地從樓上往下跳，原本的喜事變成憾事。😥

雖然生產方式的選擇最重要參考應該是醫師專業的建議，但因為每個人承受疼痛的忍受度不同，👉👉尊重產婦個人的感受及意願也很重要。

👨‍⚕◎下列有些狀況會建議選擇剖腹產：🙂
●胎位不正
●多胞胎
●胎兒過大
●前胎剖腹產或是子宮曾經手術過（例如子宮肌瘤術後）
●子癇前症或子癇症
●產道病毒感染（例如產道或外陰部菜花感染）
●前置胎盤
●產婦合併有心臟疾病或是其他重大疾病等

還有許多未在前述的特殊情形，婦產科醫師也會建議以剖腹產進行生產；有些案例在臨產時，由自然產臨時轉成剖腹產（例如產程遲滯或是胎兒窘迫等）；也有些產婦及家人要求以剖腹產，原因是為了要看時辰，這個因素就不是推薦的考量因素。

👉自然產 新生兒、產婦復原快

自然產的好處是胎兒從子宮到出生後脫離子宮獨立生活，胎兒胸部受到子宮適度的壓縮和擴張，使出生後嬰兒的肺泡富有彈性，分娩時，胸腔突然擴大，胎兒的呼吸會因此建立。臨床證實，自然產者感染及大出血等併發症較少，各方面恢復較快。👩‍❤‍👨

相較於剖腹產，自然產的子宮感染機率、傷口感染機率、嚴重出血機率、泌尿道感染機率皆較低，產後恢復快，但相較於自然產，剖腹產將來引起尿失禁、骨盆腔損傷的機率低。

👨‍⚕無論選擇哪一種方式生產，這些都需要由專業的婦產科醫師判斷及建議，比較客觀及安全。因為生產最主要還是要達到母子均安為原則，與醫師做充分的溝通與配合，就是最合適的生產方式。🙂
https://goo.gl/FnxzAt

#自然產VS剖腹產
#蘇河仰醫師
#婦產科
#尊重產婦