居家月子十天健康紀錄- 牽一髮動全身

這次產後開始治療肉芽性乳腺炎的類固醇有許多副作用，我最害怕的就是「失眠」和「細菌/病毒/黴菌感染」。

起初我還不太懂類固醇的作用，乳房專科醫師比喻，抗生素是治療「感染」的，但如果你的乳腺炎是無菌的自體免疫問題，那麼就要用類固醇去壓抑妳的免疫系統，讓「發炎」降下來。

什麼？這是代表我的免疫系統太強，胡亂攻擊自己的身體嗎？（對！醫生就是用這麼簡單的方式跟我比喻）But! 問題來了！我剛剛自然產+撕裂傷+縫了十幾針，我身上有傷口，如果用類固醇壓下來我的肉芽性乳腺炎，是否下面產道會大感染。

果不其然，昨天開始上廁所頻繁和刺痛加搔癢，半夜更是後背酸，還全身發抖牙齒嘎嘎作響，半夜叫奶爸上樓照顧我（他剛剛餵完弟弟夜奶），他趕緊拿電熱毯給我包起來，不知道折騰多久我睡回去，起床後我全身濕透。

一早我就打電話給111（非緊急醫療專線）問我是否要先停類固醇，因為它副作用太大我出現失眠和泌尿道感染的現象。

111馬上幫我預約GP(家醫師）回撥，早上應付了來家訪的Midwife(助產士）來測量弟弟的體重，快要追回生產的體重我們都放心了。中午隨即接到了GP回覆。終於讓我遇到一個超友善和同理心的女醫生，她可以理解知道產婦的痛，讓我下午立刻去診所去看她，驗尿和做抹片化驗，確定沒有其他更複雜的產後感染。

這算是我第一次在疫情後直接看到GP家醫生，他們以前都是直接把我轉到專科醫生或是在電話上就開處方讓我去藥局拿藥。

一驗試紙，她說「百分百感染了！」她還幫我內診看了縫線傷口，然後幫我進一步化驗排除其他更多感染的可能。她也建議我停用類固醇，直到週三回診乳房專科，畢竟她認為專科醫生都有專科的考量，但身體健康還是一整個系統。類固醇是可以讓我的石頭奶變軟，但因為我懷孕和產婦的身分讓一切變得很棘手，壓抑免疫系統卻導致其他地區感染。

這些日子，在異鄉的我，身體都是小妹在跟進，用水藥撐著，她有時候也阻止不了我要吃西藥，畢竟真的太痛的時候我想要「立馬有fu」。但中醫的觀點是牽一髮而動全身，她認為這個病中醫是治療的好的，而病友line群的反應大家最後也都是中醫治好，但我痛起來要人命就只想吞止痛藥好好睡一覺。

今天我手腳冰冷，但奶的關係又不能吃發物或太熱的東西，於是我想起她耳提面命提醒我，要啟動身體自癒能力，需要做一點產後瑜伽或伸展。果真我在那邊心煩意亂的時候，打開Youtube拿出睽違一年的瑜珈墊，做了30分鐘後，微微出汗手腳冰冷也立刻好轉。

隨即到診所拿了藥回家，走在路上陽光絢絢，我想著這身體跟人生旅途一樣，往上坡走也好，往下坡走也好，至少有在往前進，而途中只有用心觀察，什麼人事物都可以看得真真的。

#自癒的力量
#這一路真的體驗好多
#感謝奶爸一打三
#還好是跟這個男人生孩子但我工廠永久關閉了謝謝

😎台英兩國註冊公司開立發票代購：樂購倫敦-嚴選英國代購
🤩旅媽咪和奶爸英國打拼生活IG: phd_backpacker

｜關於那些《鳥》事｜#家有男兒的請舉手

事情是這樣的，孩子戒尿布起，我們當父母的都會特別注意孩子想尿尿的行為，尤其是手出現在下體抓著的動作。
算起來哥哥已經戒尿布一年了，這陣子常看見他手隔著褲子在抓下體。每一次我們很直覺反應就是：「想尿尿快去尿」。但哥哥只會說沒有！
.

前兩天帶孩子去朋友家玩時，發現他抓的次數變頻繁了，然後當天剛好跟朋友聊到 #小男生洗澡該不該推開包皮 這件事，然後哥哥表示他只是癢癢。於是當晚請爸爸幫他洗澡時，確認一下🐦到底怎麼了。

在這之前，我曾經聽過需要推開包皮洗，但畢竟我是女生，我實在不太懂，平時洗澡也只是快速搓洗手滑過，並沒有特別深入的清潔動作。所以那次聽到別人說時，我請爸爸仔細一點清潔，不過那次爸爸表示：「嗯，還推不開，先不要弄他」

就這樣來到前兩天，洗澡後兒子哭著說🐦很痛，爸爸說他推開了，但是可能太早推，推開剎那漲紅了，現在不要碰他。睡覺前包尿布不肯尿，說很痛，隔天早上哥哥的睡覺尿布也完全沒有尿濕。安撫著他試著一點一點尿出來絕對沒事，但是他說什麼也不肯。
好不容易拐騙他喝了一點東西，快中午才尿了一點，但還是喊著🐦好痛

我們出去玩一整天不太願意喝水也不肯尿尿，就連吃飯也一直吃不太下，感覺像是在憋尿，因為尿尿怕痛。不斷安撫他一點一點尿出來，我跟爸爸都會保護他，他不會有事。
看他這樣愁眉苦臉當晚帶去兒科診所，把孩子一直有抓下體的舉動以及爸爸幫他洗澡時，推開了包皮然後漲紅的事情全告訴醫生。
.

醫生一推開用燈照檢查，表示跟爸爸推開所以痛沒有關係，是因為本來就有個小傷口在靠近尿道口，於是不舒服，再加上尿液是熱的，一尿就會有刺痛灼熱感，所以孩子喊痛。

因為包皮較長，醫生說以後可以環狀切除或是長大一點沒什麼影響也不必特別處理。
也因為較長所以容易包住，洗澡時需要稍微推開清潔，另外建議平時尿尿後就用衛生紙按壓一下尿道口，避免尿垢產生搔癢不舒服或是細菌感染。

這次醫生給了藥膏擦傷口，過程若是發現推開有出現膿，就得回診拿抗生素吃藥治療。上藥後傷口有保護，排尿時就不會感到疼痛。

好在我有帶去看醫生才知道原來不是因為第一次被推開在痛，而是他原先已經有個小傷口，要是一直請他忍耐安撫他睡一覺起來就會比較不痛說不定傷口都發炎了。

#身體有任何狀況記得看醫生尋求專業人員協助
#男孩女孩照顧不相同
#有媽媽說醫生告訴她勃起也會讓孩子感到不舒服_所以小手會一直想去抓
#很多事情我們當媽媽的不懂_記得不要自己裝懂
#隨時注意孩子的各種舉動
#多關心孩子的言行舉止
#有事請找醫生
#單純自家個案與大家分享
#希望我們都有健康的身體

【Patreon】《婦女健康系列：尿道炎》

相信女性們對尿道炎應該不會感到陌生

下面紅腫痕癢、頻繁的小便、每次想痾尿卻只痾得少少、排尿時火燒刺痛、偶然伴隨著發燒不適，嚴重時更會腰痛。

這些典型的尿道炎徵狀，女性們一生裡總會遇過一兩次，甚至更多。

*有極少部份幸運女性可能一輩子都不會尿道炎，不過只限少數。尿道炎是非常常見於女性的泌尿科疾病

雖然尿道炎甚少導致嚴重併發症或引致死亡，但尿道炎引起的徵狀可是非常影響日常生活。

你能想像嗎？一心去IKEA shop個ping時卻突然尿急要找廁所，卻痾得少少，諗住返去kitchen section繼續大戰時，卻又突然再急，又要再搵廁所，又再痾得少少，無限輪迴。

你能想像嗎？香港大型商場女廁外最常見的是什麼？是。排。哂。長。龍。！！！患過尿道炎的都會知道，急起上來真的可以好急，望住條長到見唔到廁所門口的長龍，當刻你會懷疑人生，總不能在商場內大叫「我尿道炎，可不可以讓一讓我先」，畢竟前面的女生可能都尿道炎。剩下來的便是，膀胱的忍耐力與前面15-20位女性排尿時間的抗爭。

你能想像嗎？當你看完醫生治療好，以為自己戰勝了尿道炎嗎？三個月後又突然感到下面癢癢的，排尿又開始刺痛，心想WHY ME AGAIN！！！好運的便是再次戰勝尿道炎，剛好腰痛再發高燒併發腎炎的，便可以需要住院治療，跟老闆說我尿道炎要sick leave一個禮拜，他們大概會以為你扮病。

嗯，這便是與尿道炎共存的寫照，尿道炎通常殺不了人，但卻可以令你心累到懷疑人生。

—————————————————

【為什麼女性常常會患上尿道炎？】

以下為尿道炎的常見風險因素
1. 女性
2. 性交
3. 個別避孕措施（Female Diaphragm）
4. 停經後婦女（Menopausal）
5. 不正常的尿道結構
6. 前列腺腫大（增生或癌症）
7. 插尿喉
8. 最近曾進行尿道手術或程序

男性們（先天性別為男性和泌尿系統為男性）幸運地有較長的尿道，細菌經尿道逆流到膀胱的機會比女性低得多。

女性的尿道位置非常接近肛門，大便時或擦屁股是很容易會有細菌碰到尿道。由於女性尿道非常短，細菌很容易便可以逆流到膀胱再引致感染和發炎，引發尿道炎。

同時，性交後女性較易患上尿道炎，特別性交後如女性沒有立即小便及清潔的話，便可能會增加尿道炎風險。

至於前列腺增生或癌症，插尿喉、尿道手術或程序等常見於中老年人，就留待下次再跟大家淺談。

—————————————————

【怎樣改善尿道炎或減低復發機會？】

Continue reading......請移玉步至Patreon
https://www.patreon.com/posts/44246449

【Patreon其他題材：補健品、防疫用品review】

｜防疫用品｜科大智能殺菌塗層、次氯水、Zoono、Oo Airject、BioEM、光觸媒、空氣清新機

｜補健品｜ 日本黑豹、馬卡（Maca）、Tru Niagen、Co-Q10、葡萄糖胺、Manuka Honey、魚油Omega-3、濕疹保濕膏、賢者之食卓、腦專加、鈣+Vit D

｜健康相關知識｜
- 內分泌：骨質疏鬆、糖尿病
- 性病：HIV/梅毒/性病
- 婦女健康：乳癌、子宮頸癌、子宮肌瘤、HPV疫苗、多囊性卵巢綜合症、子宮內膜異位症/朱古力瘤、避孕丸
- 皮膚：濕疹