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[爆卦]尿到後面會痛是什麼？優點缺點精華區懶人包

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「尿到後面會痛」的推薦目錄

尿到後面會痛 在 Savanna Instagram 的最佳解答

2021-09-16 09:43:00

好像大家都迫不及待想知道😛 一直叫我趕快分享這次進廠維修的部份 好啦好啦先來分享不等完全消腫了😂 我這次做的項目是 除了下巴沒打的全臉補脂還有嘴唇玻尿酸 大家也知道我前陣子暴瘦5公斤 我整個瘦到臉頰凹下去看了很不爽 至於額頭的部份年初有補過 但因為我額頭真的太平加上暴瘦 所以我又重新補了一次 我這次...

尿到後面會痛 在 丹妮婊姐星球 Instagram 的精選貼文

2021-09-03 10:51:37

那天一個採訪，就跟主持人聊到等訊息有多痛苦，我說我曾經為等訊息這件事情，被活活折磨很久，只要我手機有訊息聲，用棒球選手救球方式飛撲手機，真的等對方訊息等到最後還幻聽，遠遠就以為我手機那聲叮咚響了然後一看，根本沒有通知哈哈哈哈哈哈哈哈哈。 我為此苦惱到還查心理學，我的到答案。也分享給等訊息的你 ...

尿到後面會痛 在 玫玫 Meimei Instagram 的最佳貼文

2021-09-03 21:01:30

這舌頭會不會太誘人😍 好吃程度不輸給上等牛舌 誰要來一份？😋 This is the best beef thought that I have ever had,it tastes so good, who wanna take a big bite? *****玫玫日常飲食分享***** 玫...

  • 尿到後面會痛 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-30 09:36:24
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    ｛減醣飲食。早餐篇｝

    對我來說，糖尿病飲食是一種均衡飲食，是正常人都需要這麼吃的一種飲食方式。它就是減醣飲食～～減醣要減多少，是因人而異，但基本的架構是不會變的，希望這一篇能給大家一點幫助～
    很多人初次接觸減醣飲食，或者是糖尿病患者，初確診時，最困難的大概就是，早餐要怎麼吃？

    我們的早餐種類多元化，有中式、有西式，選擇性很多，想要減醣到底要怎麼選擇？

    Q.減醣早餐能不能吃麵包？
    Ａ：可以，雖然在減醣的原則裡，都是希望大家能夠吃原型食物，但也不是每個人都能夠早上起床煮飯，因此這一餐都會讓人很頭痛。
    可以選擇吃全麥、雜糧方面的吐司或麵包，份量大約在50~100公克左右（控制血糖的朋友，要自己測量一下餐前餐後的血糖，找出適合自己的量）
    又或者可以買冰地瓜來當早餐（就是吃冰的地瓜），份量大約在100~150克
    另外也可以選擇吃饅頭，饅頭的成份比較單純，但一般市售的饅頭個頭都滿大的，所以食用的份量不能一整個（醣太多，除非是買小饅頭），最多只能吃半個。

    Ｑ.主食以外需要搭配什麼嗎？
    Ａ：要搭配蛋白質、蔬菜；但蔬菜在平常的早餐很難吃的到，尤其是市售的早餐。
    如果是買三明治、漢堡之類的，店家多少會放些美生菜，建議跟店家說要多加一份生菜，另外沙拉醬、美乃滋都不要放，這樣有助於控制血糖，想減醣的朋友也不會因而吃進過多的油脂。
    但若是真的都沒有蔬菜怎麼辦？除了自備小黃瓜、大蕃茄以外，可以選擇含有膳食纖維的飲料，通常一瓶的含量，就已經快要是一餐應攝取的份量了，這一餐沒吃足，後面兩餐一定要補足。
    但糖友就比較會傾向一定要有蔬菜，畢竟有蔬菜比較能夠穩定血糖。

    Q.如果想要吃麵食當早餐呢？
    Ａ：像在台南，早餐的麵食也不少，尤其涼麵更是常見，市場裡也有陽春麵、米粉湯。
    我通常建議吃涼麵，醬不要淋在麵上，而改用沾的，最好自己再買顆茶葉蛋，涼麵裡面都會有附一些小黃瓜、紅蘿蔔絲等等，是比較好的選擇。涼麵的份量都是看店家的，一般來說一盒大約都是在100~150克裡，大約120克為兩份醣。
    那如果是陽春麵、米粉湯，那麵的份量就會更多，我的方法是請老闆多加一份蔬菜，自己再加一顆蛋～吃的時候會把麵或米粉先撈起來放在另一個碗，等要吃麵時，再把麵或米粉放進碗裡。
    這一餐的醣吃多了，下一餐份量減少即可，但若是糖友就要學習控制份量，自己要測試血糖，看能不能吃完一整碗。

    Ｑ.吃東西的順序？
    Ａ：一般來說，都是建議菜—肉—澱粉，但如果你本身胃比較不好或者有胃食道逆流的問題，就會建議順序改成肉—菜—澱粉。
    我個人的習慣是蔬菜和蛋白質先吃一半，然後再吃飯把菜和肉三者一起吃完。

    Q.那有一定的份量嗎？
    Ａ：其實份量這種事是因人而異，我們要考量到本身的活動量，如果自己是從事大量勞動工作的人，那我叫妳一餐只能吃一顆小饅頭，一定很快就餓了。肚子一餓又去找東西吃，那可能就會亂吃一通，反而不利於減重或控糖。
    因此，你要先考量自己本身所需要的份量是多少，以有吃飽為原則，餐與餐之間如果真的想吃東西，水果會比餅乾來的好，一份水果為自己的拳頭大小。

    Ｑ.我要如何知道有沒有減醣？
    Ａ：其實懶人的做法就是～原本吃兩碗飯，改成吃一碗，把蔬菜、蛋白質增加，飯改成糙米、穀飯之類的。或者先兩碗改成1.5碗，慢慢去適應。
    也就是說，把你原本三餐的主食（也就是飯、麵、麵包、饅頭什麼的）都減量，增加蔬菜的份量（一般人應該是蛋白質都吃不少，但蔬菜吃很少，甚至都只是一兩口）
    另外，戒掉含糖飲料、減少吃餅乾、蛋糕、零食的次數，只要能做到這些，妳（你）就已經踏入基本的減醣了，而且自己也會發現體重會有變化，之後再搭配運動，就一定能維持健康的體態。
    下圖是我平時的早餐內容，其實我很少分享的原因是～～我天天都是這麼吃，最多就是那個麵包口味不一樣而已，偶爾我也會去買個市售的早餐，所以比較少分享我個人的餐點～

    希望以上的內容，可以幫助到想要健康減醣，糖友一定要記得，血糖機是幫助妳（你）學習控制份量的好幫手。

    比方今天吃了三分之二的饅頭，血糖有點高，那麼明天就試二分之一，增加蔬菜的份量再試試血糖的數字～這樣才能找到適合自己的份量，不要一下子看到血糖數字高就放棄了。

    以上的內容，我通常只會在自己的社團分享，因為社團可以做分類，大家也比較好找尋到文章（粉專要利用搜尋，而且要記得關鍵字），也歡迎大家加入社團。

    想要控制血糖或照護糖尿病患者，請加：
    https://www.facebook.com/groups/enjoyhealthylife

    想要學習減醣料理、減醣烘焙，請加：
    https://www.facebook.com/groups/enjoycookingworld

  • 尿到後面會痛 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-30 00:10:25
    有 276 人按讚

    ＃金鐘倒數3天

    一早坐鬍子哥的車送兩隻去上學，經過一間英文教室。
    我對小子說：「你們班上的小陸就在這裡補習英文耶。」
    小子：「那裏很恐怖喔～～。」
    我：「為什麼？」
    小子：「妳看它玻璃黑黑的，一定是不讓人家看見裡面在打小孩。還有，開在二樓耶，就是讓人家不能一次就看見裡面，不是很恐怖嗎？嘖嘖……」

    玻璃黑黑是防曬。在二樓是因為一樓房租貴吧？
    現實的世界小子不懂。
    被害妄想症倒是有一些。
    不過想想，他的分析好像還有點依據。

    ＃以後要找玻璃亮亮在一樓的教室

    送完小孩，我到醫院做快篩，第一次被戳鼻子，痛得我眼淚掉下來。
    想到醫護人員之前每週都要被戳一次，真的好心疼。
    早上八點快篩，下午兩點拿報告。
    上傳回主辦單位。
    金鐘56，防疫工作很嚴謹。
    這一次，沒有親友團，劇組也不能去，雖然心裡覺得很遺憾，但為了防疫，也只能如此。
    也去拿修改好的禮服。
    才發現一件非常尷尬的事情。
    這件禮服，拉鍊在後面，還有一個暗釦，當天現場沒有親友。
    如果中途我要上廁所怎麼辦啊？
    回家認真練習自己把拉鍊拉下，糟糕的是我自己拉不上去，更別提要扣那個暗釦。

    婆婆大人聽聞我的煩惱，她提出一勞永逸的解決方案：
    薇薇啊！妳就包尿布好了！

    ＃我的婆婆怎麼那麼睿智

    鬍子哥忽然走到我面前說：「我覺得我要更努力作一個好老公、好爸爸。之前那些不愉快都一筆勾銷。」
    我感動到眼眶泛淚。
    他講完，帥氣轉身。我目送他回房間，覺得自己餘生充滿愛與希望。

    五分鐘後，看到一封信，是鬍子哥寄給我看，他買的東西。
    露營餐具、露營雞蛋盒、露營伸縮燈、露營餐具網籃、露營補蟲網……

    ＃是我會錯意什麼嗎

    晚上樓上鄰居讀四年紀的小姐姐（養倉鼠的那個鄰居）找我們兩隻去玩仙女棒，
    這麼溫和的活動，一樣吵得亂七八糟，呃，我是說，我們家兩隻。
    然後小姐姐不知什麼地方惹了小子不爽，小子狀似要踢姐姐。
    總之一團亂。

    好不容易和平了，兩隻說要跟小姐姐回去看倉鼠茶凍。
    搭電梯，奇了怪了，哥哥跟妹妹又在電梯裡打起來。
    我真是……

    最後，不准他們看茶凍，帶回家從頭審問。
    最後，哥哥發現自己錯的比較多，我拎著哥哥上去找鄰居道歉。
    其實，昨天哥哥也在道歉，跟同學道歉。
    開學四個星期，我已經被老師聯絡四次。

    每次我都卑微地低頭抱歉：老師，不好意思，是是是，我知道，我會再跟他聊聊（其實拳頭很緊）……

    ＃看在你媽入圍了金鐘就不能給我乖幾天
    #我還想氣色紅潤的去走紅毯好嗎

  • 尿到後面會痛 在 Facebook 的精選貼文

    2021-09-29 14:31:28
    有 777 人按讚

    ＃流水帳交代一下

    昨天我終於去做了PCR了！（👉有人想要看這個文章記錄嗎？😂）
    .
    我上週有分享，在布拉格申請PCR簡單、易懂、統一資訊也非常容易理解。
    結果今天去做了PCR，更讓我覺得超級舒服以及順利。
    .
    有幾個我自己覺得挺好玩的，一起分享給大家知道～（＃不過希望你們能出國的時候這些資訊都不用再使用_疫情退散）
    .
    今天我拿著申請的QR CODE，去到我家樓下的PCR檢測站點，
    然後就直接付款、確認護照資料。
    .
    我習慣早點到，然後跟工作人員聊天～＃哈哈哈
    .
    結果付完錢（天啊小帳篷也可以刷卡），
    漂亮的妹子給我一張貼紙，就去後面屏風了。
    .
    我明明選唾液檢測，他還是來挖鼻子～好啦也好！
    .
    然後挖鼻子好舒服，跟台灣的完全不一樣，
    我在台灣挖鼻子PCR的時候，真的超痛苦、超酸超癢。
    但是布拉格漂亮妹子的手法超溫柔，然後檢測棒非常細，也很溫柔，
    速度快動作又不大，然後採檢完還會說：「恭喜妳，完成囉！等著收結果吧！」
    .
    當然，這種過程也不是太需要感受跟這麼推廣，
    不過就是挖個鼻子嗎？
    .
    但是，我必須說，當未來台灣要慢慢開放的時候，
    這些配套措施，都應該要一起處理好、也要有更舒服的體驗！偷一下郭董說的，打疫苗可以有更不一樣的經驗跟體驗，我想醫療也應該有機會有不同的感受吧！

    .
    挖完鼻子，
    又向前進了一步，趕緊衝一下河邊散步、去一下周董的婚紗島，再衝一下菠丹妮買要送你們抽獎的禮物！
    .
    沒想到，菠丹妮真的生意太差了，全部都在折扣！
    除了半價之外，滿1500kc還可以再打75折，然後滿1000kc還送香皂。


    👉結果笑翻我，結果我買了10個香皂，最後因為打折以及滿額贈獎，我拿回了15個香皂還更便宜～
    .
    夜裏，布拉格變冷了！
    我看了一下下週的天氣，天氣是在邁向冬天了！
    今年的冬天聖誕市集，好想再來～
    .
    看得出來，我是不捨了。
    -
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