即將邁入秋季，炎熱的感覺絲毫沒有退散，要在台北尋找一處避暑勝地，首選就是內雙溪的古圳與古道了！ 總裁這次帶我們探索三條古圳(登峰圳、坪頂新圳、坪頂古圳)、兩條步道(坪頂古圳步道、大崎頭步道)、兩條古道(瑪礁古道、內雙溪古道)，走訪縱橫交錯的健行路線，可以了解古人開墾引水的工法與智慧！ 參加總裁帶路的健行團，最不一樣的地方，是沿途會認識許多與常民生活息息相關的植物、地質特色、歷史背景與生態環境，簡直是一本會移動的百科全書啊！😆為了讓團員們記住當天的解說內容，行前特地發給大家幾頁自己製作的健行筆記，裡頭有近百種常見的植物名稱(水冬瓜、倒地蜈蚣、狗矸菜、野薑花、合果芋、糙莖菝契、雞屎樹、山蘇、紅樓花⋯等)、健行路線、以及途中會經過的景點與地理特色，都幫團員記錄下來，回到家可以複習，實在非常用心！👏 集合出發地是車友們十分熟悉的聖人瀑布附近的溪和宮，再往上走一小段會看到至善路三段370巷(往大崎頭古道、平等里) & 至善路三段371巷的路牌(往鵝尾山)，我們往370巷前行，開始這趟沁涼的古圳與古道探索之旅！ 「小橋流水人家」是映入眼簾的風景，正如元曲作家馬致遠的作品「天淨沙·秋思」的意境，當旅人行經於此，見到溫馨的小橋流水人家，想起遠方家鄉，暫時洗滌了心靈的疲憊，帶有秋意的惆悵之情！ 越過田尾仔橋，便是綠意盎然的坪頂古圳步道，右邊是一般遊客常走的階梯步道，但總裁帶我們走左邊的水管路，由此可以看出從清朝至今，平等里的居民還是仰賴山中的溪水生活，沿著水路往上切，首先來到1909年(日治時期~明治42年)建造的「登峰圳」，全長7公里，鑿山洞約400公尺，雖然已超過100年歷史，卻是這裡最年輕的古圳，往左走一小段路，可以走到隧道口再原路折返，沿著步道繼續拾級而上，會來到第二條古圳「坪頂新圳」，建於1849年(清朝~道光29年)，全長4公里，鑿山洞約300公尺，向左走也是可以來到隧道口，向右走則是會來到取水口，簡單來說，坪頂古圳步道串連了三條古圳，從地圖來看就像三橫一豎的「王」字，繼續往上走會來到第三條，也是歷史最悠久的「坪頂古圳」，建於1835年(清朝~道光15年)，全長3公里，鑿山洞約60公尺，以上三條百年古圳的圳溝都有經過整建，可惜的是，原本以石頭堆砌的圳溝，部分改由水泥砌建，反而讓魚蝦蟹類無法躲藏，而坪頂新圳隧道口附近的圳溝，因為旁邊是陡峭的山坡，特地設立一整排的鐵欄杆，雖然是為了遊客安全，卻破壞原本的自然美感，曾經引發反彈聲浪，還好只有這一小段啊！我們觀察到石頭堆砌的圳溝，才可以看到豐富的魚蝦蟹類，與自然共生共存的古人智慧值得學習！ 經過三條百年古圳之後，會來到步道的最高點「清風亭」，涼亭旁有三條步道，一邊可通往平等里(平菁街95巷)，另一邊是大崎頭步道，以及另一側沒標示的山徑(會看到榕樹上的藍天登山隊指示牌)，可通往四條古道(瑪礁古道、內寮古道、竹篙嶺古道、內雙溪古道)，總裁這次帶我們走林相茂密的瑪礁古道，這條路線可以通往內寮古道、竹篙嶺古道(可走到擎天崗，屬於魚路古道南支線，是早期先民扛轎迎娶，以及運送硫磺、漁獲、茶葉、藍染⋯等物資的路線)，而我們選擇從瑪礁古道下切至內雙溪古道，最後回到坪頂古圳的取水口，沿途綠意盎然，又能聽到潺潺流水聲，是山友的玩水秘境，坪頂古圳取水口這段保留了清朝時期的建築工法，彷彿走入時光隧道！ 沿著坪頂古圳再度走回清風亭，即將進入此趟健行的尾聲，回程我們走大崎頭步道，這條路線其中一條小徑可以通往海拔510公尺的鵝尾山，那裡有一個圖根點基石，途中有居民開墾的梯田，這時正好遇到金針花盛開，搭配遠方的大屯山景與藍天，就像一幅愜意的自然風景畫，美不勝收！再走回大崎頭步道，會經過一大片保存相當完整的梯田與幾處民宅，大崎頭的梯田風光可說是台北市數一數二的美，水梯田佈滿了水生植物「滿江紅」，彷彿大地的調色盤🎨，遠觀又像巨人的階梯，十分壯觀！ 走完一公里的大崎頭古道，會再回到至善路三段370巷 ，也就是剛開始出發的路徑，這樣環狀一圈走下來，因為沿途有總裁精彩生動的導覽解說，大約花了五小時，非常輕鬆自在的健行路線，又十分消暑！ PS：健行全程配戴口罩，在空曠處拍照時才將口罩拿下來喔！ #taipei #travel #hiking #taiwan #古道 #古圳 #內雙溪 #至善路 #陽明山 #平等里 #清風亭 #登峰圳 #聖人瀑布 #坪頂新圳 #坪頂古圳 #瑪礁古道 #內雙溪古道

［陽明山東西大縱走］2019.06.15 一直想來的台北健行練功場， 健行筆記里程顯示為23.8公里，爬升落差670公尺， 怕自己跟網友一樣走14小時天黑又餓昏先輕裝上陣， 睡過頭只能從聖人瀑布上山，多走4.6公里， 剛到風櫃嘴登山口就想搭公車下山吃麥當勞， 但一路上遇到很多車隊跟跑山的人們， 小肉腳為了百岳還是得咬牙撐過。 頂山往石梯嶺之間的森林美到讓人駐足不前， 那陽光灑落在樹影與石頭間， 想帶著吊床跟帳篷來這放空，看著書，喝著咖啡， 用想像就知道有多幸福， 要不是山友催促，這美景我看著一整天不會膩吧。 竹篙山因牛隻攻擊事件而持續封閉， 10座山頭無法集點成功有點落寞， 往七星東峰與主峰的滿滿階梯爬升， 與逼近中午的烈日讓人無力， 想起上次來冷水坑上小油坑下的路線時輕鬆攻頂， 這次無停留拍照真的很炸腿， 數度想在陽明山東西大縱走的立碑旁放棄， 山友邊走邊設定每座山的抵達時間也很令人緊張， 但設定目標就是為了督促惰性深重的自己， 壓力之下才能有所成長。 下半場大屯山系路線難纏， 從小油坑得先走一大段公路到大屯山， 主峰一路上只有高過人身高的芒草， 與無限往上的階梯，左右無景， 南峰滿載雨後泥濘步道， 西峰無論上下則都是攀石與繩索度過， 幸好上週才去五寮尖，本週榮升攀繩小公主， 反而很享受下山攀繩的輕鬆。 面天山上的反射板跟合歡北峰一樣， 是為了提升無線電波傳輸， 希望兩週後順利看到第二個反射板，衷心祈禱著。 面天山往向天山無停留繼續爬升， 攻頂後途經向天池， 向天池是陽明山國家公園內最完整的火山口遺跡， 下了一週的雨讓池水量豐沛， 靈氣美景也為這趟旅程的尾端創造夢幻亮點， 太陽西下前用放空模式往清天宮登山口結束旅程。 7:49風櫃嘴登山口起登，18:22抵達清天宮登山口， 10.5小時輕裝完成陽明山東西大縱走。 其實這麼趕進度是因為沒帶頭燈必須天黑前下山， 不如下次就重裝再來吧！（瘋女人） #陽明山東西大縱走

#Hiking 常看見五四縱走的路牌 原來要20多K..... 還是看看就好了🤔 ----------------- 「五四縱走」是指從五分山經頂子寮山、望古山、中窯尖、姜子寮山至磐石嶺後，再轉稜上581峰、雙石塔、耳空龜山到汐止的四分尾山和大尖山，全程長達二十多公里、約需十小時以上；沿途不但能遍覽新北市與基隆市的山海風光、登上三座展望絕佳的台灣小百岳，還有機會欣賞秋芒春櫻和夕照夜景，是一條有挑戰性的低海拔縱走路線。(資料來源/健行筆記) 大尖山-四分尾山步道 http://blog.xuite.net/daimixer/sleepoutside/585199677