一期一會(鮨) みねすし

朋友推薦的日料店
店內座位不多約16個位置
因為不能開火
所以也沒有太多熱食創意料理
純粹壽司🍣路線
雖說是無菜單料理
但方便的是
壽司的選項都會印在餐桌上的紙上
總共會有25種
可以選擇自己喜歡的2種套餐
（可以用筆圈起來自己喜歡吃的）
1、12貫
2、8貫
另外會附有烤魚、味噌湯、甜點（紅豆麻糬）
因為沒來過
所以第一次用餐不是很懂
只是店內的規定真的有點不太合邏輯
12貫就是男生可能會吃不飽的狀況
（朋友就吃不飽😅）
這裡的好處是每種都點是25種
每種100元
但只能點一套套餐😧😧😧
所以只能點不重覆的
重覆的選項就會看食材從套餐100元變成250～350以上）
然後吃不飽的朋友很聰明的問服務人員說：不能再點套餐，那我結完帳出去再進來ㄧ次，這樣再點一次12貫套餐
沒想到服務人員回說：不行
朋友回：為什麼不行？旁邊都空位沒人ㄚ！
服務人員：我們後面都訂滿了
朋友：現在沒人那我們可以吃快一點
服務人員：不行
朋友：所以來這就是吃不飽...要加點要3倍價以上？
服務人員：我們規定是這樣
朋友：真的是有點奇怪的規定，食量大的人不能ㄧ次點2～3份套餐，真的是很無言

結論就是
食材新鮮，口味也不錯，但是針對食量大的人就不太滿意，（重覆點的價位就會比較高，可能店有成本考量，但是這樣真的感覺不太ok,朋友第一次吃不飽就走了，說要改去吃別的😂😂😂，不是付不起，只是這樣跟套餐比較算起來真的很不划算）不能ㄧ次點2份套餐真的很怪...
不過我想到破解法：
1、應該1個人訂位就訂2位，2個人訂4個人的位置，這樣子1個人就能點2份套餐了吧！這樣也比較能以最優惠的套餐價來吃到自己喜歡的食材
2、不然就是訂連2個時段的位置
隔一個小時這樣😅

另外就是店內燈光超級暗...
暗到不行真的不知道為什麼？🤷‍♀️🤷‍♀️🤷‍♀️
其實8貫～12貫大概30分鐘左右很快就吃完了，所以朋友說：吃晚餐沒吃飽，真的吃完有點空虛的感覺
朋友說：晚餐12貫1200沒吃飽這就要看人了...後來朋友說要怒吃，換去夜市覓食了😂😂😂

每個人都有自己的想法
僅陳述事實不喜勿入
當然不介意費用的就請隨便重覆點👻
可能把用餐規則公告🪧ㄧ下😂
不然服務人員解說完不是很懂為什麼

#食量大慎入
#不建議重覆點
#一期一會(鮨) みねすし

#IG:angie818888
#

一期一會(鮨) みねすし

朋友推薦的日料店
店內座位不多約16個位置
因為不能開火
所以也沒有太多熱食創意料理
純粹壽司🍣路線
雖說是無菜單料理
但方便的是
壽司的選項都會印在餐桌上的紙上
總共會有25種
可以選擇自己喜歡的2種套餐
（可以用筆圈起來自己喜歡吃的）
1、12貫
2、8貫
另外會附有烤魚、味噌湯、甜點（紅豆麻糬）
因為沒來過
所以第一次用餐不是很懂
只是店內的規定真的有點不太合邏輯
12貫就是男生可能會吃不飽的狀況
（朋友就吃不飽😅）
這裡的好處是每種都點是25種
每種100元
但只能點一套套餐😧😧😧
所以只能點不重覆的
重覆的選項就會看食材從套餐100元變成250～350以上）
然後吃不飽的朋友很聰明的問服務人員說：不能再點套餐，那我結完帳出去再進來ㄧ次，這樣再點一次12貫套餐
沒想到服務人員回說：不行
朋友回：為什麼不行？旁邊都空位沒人ㄚ！
服務人員：我們後面都訂滿了
朋友：現在沒人那我們可以吃快一點
服務人員：不行
朋友：所以來這就是吃不飽...要加點要3倍價以上？
服務人員：我們規定是這樣
朋友：真的是有點奇怪的規定，食量大的人不能ㄧ次點2～3份套餐，真的是很無言

結論就是
食材新鮮，口味也不錯，但是針對食量大的人就不太滿意，（重覆點的價位就會比較高，可能店有成本考量，但是這樣真的感覺不太ok,朋友第一次吃不飽就走了，說要改去吃別的😂😂😂，不是付不起，只是這樣跟套餐比較算起來真的很不划算）不能ㄧ次點2份套餐真的很怪...
不過我想到破解法：
1、應該1個人訂位就訂2位，2個人訂4個人的位置，這樣子1個人就能點2份套餐了吧！這樣也比較能以最優惠的套餐價來吃到自己喜歡的食材
2、不然就是訂連2個時段的位置
隔一個小時這樣😅

另外就是店內燈光超級暗...
暗到不行真的不知道為什麼？🤷‍♀️🤷‍♀️🤷‍♀️
其實8貫～12貫大概30分鐘左右很快就吃完了，所以朋友說：吃晚餐沒吃飽，真的吃完有點空虛的感覺
朋友說：晚餐12貫1200沒吃飽這就要看人了...後來朋友說要怒吃，換去夜市覓食了😂😂😂

每個人都有自己的想法
僅陳述事實不喜勿入
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可能把用餐規則公告🪧ㄧ下😂
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#不建議重覆點
#一期一會(鮨) みねすし

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【Bruno限時團購(1/3~1/10)】
這次開團的品項有三種，價格都很優惠♥️♥️

💛熱壓三明治鬆餅機💛
市價2280 跟這一團只要NT:1780
Bruno新品。市面最低價，直接現省500
一台可以做吐司，肉夾膜，烤飯團，加買烤盤更可以做塔皮，鯛魚燒，燒菓子，鬆餅，小蛋糕，很適合跟小孩一起玩料理😍

💛上掀式水循環燒烤箱💛
市價5000元 跟這一團只要NT:3580
烤麵包&牛排神器，朋友買了以後讚不絕口，烤出來的牛排比餐廳還好吃，用這台來烤貝果和麵包也是外酥內嫩，實用度爆表
這台買了絕對不會後悔
我們真的很愛👍👍

💛多功能電烤盤💛
市價4200元 跟這一團只要NT:2990
這一台是bruno品牌最熱賣的品項，應該或多或少都有聽過他的名號，可烤章魚燒，也可加買深盤煮火鍋或燉菜，可以做出多樣化的料理

💛各式烤盤💛
有比外面更便宜的團購價喔！
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✔️限時團購表單 https://apple.cashier.ecpay.com.tw/
✔️團購時間 1/3~1/10
✔️付款方式 信用卡(可分三期)、超商條碼、代碼、atm
更多詳細內容請看以下這篇我們寫的文章
https://cuterosalind1016.pixnet.net/blog/post/468289334
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有了三明治機以後我覺得很方便
只要準備起司，蕃茄，火腿
就快速能做出好吃又簡單的熱壓吐司
配上一杯熱咖啡 都不用去外面覓食了
連我這個毫無廚藝可言的人也玩得很開心
下次想買酪梨跟鮭魚來做看看
也是一個感覺很搭的組合
昨天再想到一個菜單
就是塗花生醬+煎蛋+火腿
或是巧克力+香蕉 又或者藍莓果醬+鮮奶油
鹹的話泡菜鮪魚或是玉米鮪魚也不錯
這樣子餡料的熱壓吐司感覺也是美味爆表
注重健康的人你就蔬菜多放一點
每次去外面早午餐像這種熱壓吐司一份也不便宜
至少都100以上 買這台機器回家以後做個十幾次就回本啦！划算好嗎😎
有小孩的主婦可以加購鯛魚燒烤盤 小朋友一邊做一邊吃 也是個愉快的親子時間喔♥️
-
這次烤盤比上次便宜100 燒烤箱比上次便宜200
配件類也都享有優惠價格 比市面還便宜
三明治鬆餅機的價格也很可愛喔 都市面最低了
而且上次那一團要買3000才免運
這次不用唷，直接一台機器就免運了，很划算阿!
感謝廠商願意給大家這麼佛心的價格(拍手)
團購一個禮拜，趕快趁團購價買起來吧!!
-
小提醒
電烤和三明治鬆餅機有配件的部分
提醒大家只購買配件的話會產生運費90元喔
買主機加購配件請先加入購物車
再一起結帳，才不會產生運費
-
這次還是最推熱壓三明治機
因為是新品嘛
一台小小的不會很佔位置
很適合小家庭或租屋族喔
大陸網站賣599人民幣
將近3000台幣
跟這團只要1780 便宜超多！


打了這麼多都累了 😆
反正喜歡Bruno的人會懂啦
我也是入坑以後就想把小家電收集齊全
很有成就感耶！
1/10號收團 記得把握限時的團購價喔
-
💝歡迎全方位追蹤姊💖
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https://www.instagram.com/cuterosalind/
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1680元的便當，和牛口感直接炸開在嘴巴。
從沒吃超過250元的便當，第一次吃真的大開眼界。
海膽也有夠鮮甜的，生魚片不用說真的新鮮。
我只能說吃起來真的很爽，很過癮。
疫情前這餐廳超難訂，我還以為這輩子沒辦法吃到。

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https://www.youtube.com/channel/UCMy0L5Y-h0-s8t4XZs49gXw/join
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／本周新片／

✨飯店烤鴨吃起來就是爽啊，一套四千可以吧 !!(ft. 蔡哥、子玄)
https://youtu.be/7INPs84DNQc

✨別人健身片是辣妹，我們健身片卻是肥宅！慘不忍睹，30分鐘燃脂居家運動！(ft. 6tan)
https://youtu.be/SEUe5fBwbH4

／精選吃飽皇帝大系列／

🍜不要再亂吃，海底撈有私廚這樣吃才便宜。還是菜單沒有的(ft.子玄)
https://youtu.be/EZYzdzMiTho

🍜你們公司員工餐有我們精彩嗎！(ft.子玄)
https://youtu.be/niHq5Ls0s_A

🍜cp值超高和牛日式燒肉,牛舌跟牛肋條一樣厚！有夠扯(ft.6tan、子玄)
https://youtu.be/go4cbP6EnT4

🍜這樣子做菜，還不燒廚房。(ft.Fred)
https://youtu.be/fz6lk_Ggt80

／本月前6名熱門影片，快來看！！／

🔥婕翎因為一件事無法接受，而不跟妹妹子玄說話一個月。今天就讓他們說清楚，請準備好衛生紙。(ft.子玄)
https://youtu.be/i27SRvq-bU4

🔥國外有個房主發現有陌生人在他家隔板住了長達半年，直到冰箱食物不見才發現。
https://youtu.be/TjNBtvUYzyc

🔥視訊遠端換裝！要求對方換成你想要的樣子，大家都來狠的。(ft.Sandy、康妮)
https://youtu.be/3TGxXh8QaFg

🔥對不起我不小心哭了，真的覺得自己很爛。謝謝mad team
https://youtu.be/p-hxsCLF9io

🔥請員工們在家各自煮菜給大家看，我只能說，我真的想不到啊!!大家都在混
https://youtu.be/8UWafS5tuIU

🔥大發現!!一蘭拉麵自煮麵，三種包裝吃起來口感完全不一樣。
https://youtu.be/rlp2tJnoOVU

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合作歡迎來信👍
[email protected]

好想坐在餐廳吃飯啊!!!懷念那自由的感覺
此片拍攝是五月初，看完影片天啊我口水又開始分泌了。
烤鴨這麼多吃，真的有夠爽的。
只有爽可以形容沒別的了，不過現在好像在家也可以外送了各位~~~
※影片拍攝日期為5初，台灣疫情第三級警戒前，大家要吃烤鴨的話可以考慮外帶或外送哦！※

✨頻道會員專屬✨【#花絮】來自蔡哥的告白
https://youtu.be/rI9QElURETU

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https://youtu.be/SEUe5fBwbH4

✨我問號?清腸餐?早餐你給我吃魷魚絲+鮮奶+泰式酸辣檸檬醬?! #YouTuber互叫外送 (ft. 路路 瑀熙 阿晋 黑羽)
https://youtu.be/Iqui-0ejCc4

／精選吃飽皇帝大系列／

🍜不要再亂吃，海底撈有私廚這樣吃才便宜。還是菜單沒有的(ft.子玄)
https://youtu.be/EZYzdzMiTho

🍜你們公司員工餐有我們精彩嗎！(ft.子玄)
https://youtu.be/niHq5Ls0s_A

🍜cp值超高和牛日式燒肉,牛舌跟牛肋條一樣厚！有夠扯(ft.6tan、子玄)
https://youtu.be/go4cbP6EnT4

🍜這樣子做菜，還不燒廚房。(ft.Fred)
https://youtu.be/fz6lk_Ggt80

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原文字幕
這一集就會是我們的減脂28天的完結篇
我在這邊也要懺悔一下這28天4周的減脂
其實我拖到現在第5周快要結束
我才拍這個成果
原因是因為這28天裡面我們有經歷了
去臺中的員工旅游
然後有跟家人去沖繩
那其實你人在外旅游的時候
你可能要配合大家的時間
沒辦法堅持訓練或者是飲食的部分
雖然我有在克制我有在估算
但是用估算的難免不是這麼的精準
那我的神力女超人計劃也是到昨天才跑完
在這邊也跟大家講一下
這接近5周以來
我的體態上面身體素質上面的變化
其實從我第1次拍開始要28天減脂
一直到今天
我的體重只差了0.1公斤
但中間有很多的波動
最瘦的時候有到50.2公斤
但體脂跟肌肉量就有蠻明顯的變化
體脂從18%到現在17.2%
那肌肉量從原本的36.7%到現在的37.1%
那我的身圍變化
其實我覺得也蠻多的
你光看影片的對比應該就可以看得出來
我有感的身體變小1號
我的腰圍掉了
胸圍掉了
臀圍的話掉0.5
我覺得最明顯的是我用皮脂夾去夾我的脂肪
肚臍旁邊一公分的位置的體脂肪
原本從2公分到剛剛我量是1.2公分
那很多欸
然後再來是側腰
我也是用皮脂夾
原本是
現在變成
哇已經基本上是掉一半了
這就是我大概是33天的減脂成果
我最近已經開始會一直想食物
然後一直想說我要買什麼樣的材料
然後做成什麼樣高蛋白低熱量的點心
去滿足我的慾望
之後如果有想出什麼東西
會研發出什麼產品
不是產品 食譜也會跟你們分享
現在要吃我的早餐
這個是 下面是米餅
然後中間夾了低脂的花生醬
上面是牛腱肉
這邊是我的
酪梨我通常就會直接加代糖吃
有點變態的吃法
然後一杯咖啡再加上一個低卡高纖蛋白棒
下面這個米餅 它的原料很單純
就是米它就像爆米花這樣
然後他也沒有另外加糖
所以基本上就是全碳水
沒有什麼額外添加物
但台灣比較不好買
我是在加拿大代購買的
然後這樣吃起來就有點像米漢堡的感覺
你躲在裡面幹嘛
你是不是冷到躲在桌子底下了
你不敢出來喔 nuggie
nuggie come nuggie come
Good girl
這個是用微波爐加熱的蛋
因為我太懶了
就直接把蛋打到碗裡面
然後放到微波爐裡
大概900瓦吧
然後大概微波個一分到一分半
我剛才從早餐到現在一直在電腦前面工作
然後想說休息一下
所以來吃點東西
然後我想要做的事
雞胸肉沙拉就是很無聊 千篇一律的
好了
要來吃我的算是今天第二餐吧
然後因為天氣真的蠻冷的
所以我這邊又用了一個小魚紫菜湯
然後裡面打了一顆蛋
好
等一下看狀況再決定今天要不要去健身
因為其實我今天是休息天
可是就像我剛才說的
前陣子其實有一些該訓練的天數沒有訓練
所以就還是要把它補完
雖然說我這趟28天的減脂阿
我早就已經知道說他的時間太短
他實際上減脂的成效不會好到哪邊去
但我還是希望可以盡我所能
不讓自己身體不舒服的情況下
然後把減脂做到最好
然後目前為止真的也是這28天以來
我好像只有昨天晚上
昨天早上餓醒4點多我就餓醒
然後一直工作到現在
基本上我今天一整天都待家裡
你看我現在還穿著睡衣
現在已經是晚上快7點的時間
不然其實我這趟減脂下來
我好像基本上沒有什麼感覺到餓
你們也可以看到像我現在已經接近我減脂的尾聲了
大概也已經四週了
所以就可以看到我
除了今天早上吃的那個蛋白棒以外
其他基本上都是圓形食物
我先享用我的餐點了
我這邊就來開箱一下麥當勞的
這一份是99塊 沒有說很便宜
還有一種是炸雞的
我剛剛說我要健康一點
他說這個是烤的
我現在來秤一下它裡面有多少熱量
有人問過我說還蠻多人問的
秤這些食物到底要趁熟的還是生的
你可以在myfitnesspal上面找到熟的
比如說雞胸肉
你也可以找到生的雞胸肉
所以就看你如果用熟的秤你就輸入熟的
然後他附上的醬是 義式醬
哇靠這一包要169卡 誰吃啊
我應該沾一口試味道
然後我會拿出我冰箱的胡麻醬比較健康一點
果然就是那種很邪惡的醬料
去拿胡麻醬吧
雖然胡麻醬它的熱量也不是說特低
但是至少它裡面是芝麻感覺比較健康一點
現在就是輕重量暖身還沒有放重量
然後先讓我肌肉先熱起來
所以我剛才已經做一些那種簡單的滾筒
跟這種拉伸
然後轉手
但是畢竟還是避免受傷
因為它天氣比較冷
所以還是會在正式訓練以前先來一個沒有重量的
我在做這個卧推的時候
我會習慣用一個比較健力式的卧推方式
我會把我的骨盆的位置跟我的
上背肩胛骨的部分固定在椅子上
那我的這一段就會是有點中空的
那很多人會誤以為說這樣子是要拱腰
但其實是在拱妳的胸椎
然後這樣子的目的是因為健力式他們是比力量
那他這樣子 如果你身體拱起來的時候
你重量會距離妳身體會比較近
所以讓你可以推得比較重
但是也有些人是完全躺平在椅子上沒有對錯
就是看你自己喜歡

我覺得我今天力量好差喔
不知道是因為我昨天去做全身的肌肉筋膜按摩放鬆
然後我現在全身其實都就還蠻軟趴趴的
然後剛才從卧推一直到現在
我感覺有點力量不知道怎麼發的感覺
昨天晚上我就吃了一顆黃金奇異果就睡了
然後沒有去練
所以剛剛練完了上肢跟下肢
那這集呢就會是我們的減脂28天的完結篇
那這一集我故意做的比較水 比較生活化
就是一些我吃的東西跟一些閒聊的原因
是因為我發現前幾集一直提供那些資訊
不知道是不是對大家來說太深還是怎麼樣
反而觀看人數跟反應不是那麼的好
所以如果你看到這邊的話很謝謝你
然後也希望你可以留言讓我知道你們到底想要
看什麼
那之後會多做出一些相對應的內容
然後呢關於這一趟減脂減到現在
雖然是已經結束了
不過我會繼續的減下去
因為我覺得28天對我來說真的是太少了
我也不想要一次性的把自己逼到極限
我想要這樣慢慢來
然後讓我身體慢慢適應
畢竟生活上不是只有減脂這件事
你還有很多事情要顧及
然後所以希望可以保持我的體力
然後保持我這種比較正面的態度去面對這件事情
我目前的想法是沒有把它固定一個時間
但是應該會至少降到個
或到50公斤左右
然後之後呢再跟大家分享
那謝謝你看到現在
如果你還沒有看到前面的減脂影片的話
你也可以回去看
因為裡面講的就是比較多一些觀念
跟你想要減脂你必須要知道的事情
那我們下次見囉
Peace
＃28天減脂計畫 ＃神力女超人 ＃完結篇