- 打這篇文純粹是個人看法及自身經驗談 這次主題會比較偏向是一般人對於在三大場所對於「教練」的看法 可以供給想轉職當教練或一般民眾選擇教練參考用 - 👤俱樂部教練（個人經驗4年多）： 基本上俱樂部可以算是想轉職教練的人的跳板 起初完全無經驗者公司會給予完善的基本教育訓練 教育訓練內容大概是基礎解剖學、力學、原理等等 當然還有些客戶溝通與銷售技巧 大型俱樂部的客流量是非常大的 所以剛開始的人能在這裡快速累積經驗（訓練膽量、溝通、教學等） 客源流量大的優點是能夠遇到很多不同的個案 可以累積各種經驗及訓練自己解決問題、判斷問題的能力 像我自己也是從中找出自己擅長的項目 （這個非常重要因為會影響你以後的發展） 如果你是初學者 我會建議你先去俱樂部磨一磨 俱樂部也有完善的升遷制度對於想要久留的教練也是不錯選擇 就以上來看雖然俱樂部像是基本教練養成計畫 但也有不少經驗豐富、健身知識高的好教練存在 👍🏻優點：完善勞健保制度、準時發薪水、多種教育訓練選擇、器材種類多、薪水高 👎🏻缺點：工時長、業績壓力大、階級制度（學長學姊制） ‼️建議： 1.努力學習基礎技能、找出自身優點、學會銷售自己 2.了解大型俱樂部型態（對未來持續職業有幫助） 3.把錢存好 教練上手難度：⭐️（幾乎任何人皆可） - 👤工作室教練（個人經驗約1年）： 其實在很久之前就有人找我去工作室（轉職） 當時一直猶豫不決的理由是 在我的認知裡要在工作室上班必須擁有過人的自律與知識 事實證明我的想法並沒有錯 在工作室工作沒有人會安排你什麼時候要做什麼事 相對場地比較小所以器材也不會像俱樂部那樣多 所以自身的經驗與教學能力就必須要豐富 在沒有器材的狀況下如何找出替代方案 另外在工作室的上班內容不僅僅只是銷售及消課而已 定期大掃除、下班掃廁所、門口發傳單、處理鄰居客訴等等 再來公司資源沒有像俱樂部這麼多 那個時候我把我的IG公開開始經營（當時追蹤不到500） 不得不說經營真的算是件蠻難的事 但因此增加不少問課訊息 靠個人魅力收學生以工作室形態來說算蠻吃香的 👍🏻優點：固定場地、自行安排時間、出入人群單純（一對一） 👎🏻缺點：幾乎靠自己找資源、場地限制、要掃廁所 ‼️建議： 自備基本健身知識（某些工作室入職前有考試） 自律能力很重要不是給你自由就天天旅遊 教練的職位不是最秋的，會計跟櫃台才是，要有禮貌 教練上手難度：⭐️⭐️⭐️ - 👤自由教練（個人經驗將近1年持續中）： 其實自由教練的模式跟工作室教練很像 差別最大的部分是場地 必須自己找場地、協調上課地點 目前有些健身房開放場租 也有聽過有人請自由教練到自家社區健身房教學 我個人是只在同一個點 少量收學生每一個都要好好顧到 說到什麼樣的人能當自由教練？ 我只能說「如果你找得到有人跟你上課那麼你就可以當自由教練」 這句話有很多含義 對我來說自由教練最神聖的部分就是不要誤人子弟 畢竟在同一個場地有來自四面八方的自由業者 大家互不相識但其實大家都在觀察你的教學、談吐、體態 你教的好沒有人說什麼 但你教的不好大概很快就傳開了 這就是為什麼我會把自由教練放在最後面的原因 👍🏻優點：自由、單堂抽成高 👎🏻缺點：無法刷卡、自己付勞健保、跑點（因人而異） ‼️建議： 網路行銷、客戶轉介做完善、不要亂教 教練上手難度：⭐️or⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ - 純粹是個人想法 不管在任何地方就業都會有好員工與不好的員工 只要大家眼睛睜亮知道自己在做什麼 相信自己的初衷人人都可以練好功 大概就是這樣 - #俱樂部教練 #工作室教練 #自由教練 #只要有夢想人人都可以成為好教練 #fitness #workout #wighttraining #fitnessphoto #training #motivation #shredz #gym #gymtime

【@businessfocus.io】打工仔喊出嚟 返足6日得一 . 踏入六月，又到了一年一度畢業生找工作的旺季。作為求職者，一定希望自己能夠找到心儀的工作，獲得合理的回報。疫情之下，香港經濟恢復確實未如理想。許多行業都受到重創，百廢待興。但是近日網上瘋傳，求職搵工艱難，許多工作的薪酬恍如隔世，回到30年前。根據勞工處上一些求職招聘，找到部份工作需要一系列專業技能，但是人工僅僅接近10,000。面對現在的經濟窘境，以下將會分享思考如何自處裝備自己。在此祝願一眾求職者，有工返，返好工。 . 1.向巴菲特學習 好好把握語言 . 正如所言，最重要的投資，就是對自己的投資。巴菲特曾經投資在很多著名的公司，但他亦坦言世界上最好的投資，只有投資在自己身上。 巴菲特的自傳《雪球》（Snowball）中這樣描述，「事實上，我一直刻意避免在眾人面前站起來說話。」「你無法想像每次發表演說時我有多緊張，我害怕到一句話也說不出口，甚至會想吐。」巴菲特也曾經為了增進溝通能力與改善人際關係，帶著一張100美元支票，參加在紐約舉辦演講訓練課程，但是後來臨陣脫逃。但巴菲特知道自己將來一定需要在公開場合發表言論，於是以孤注一擲的決心，報名演講訓練課程。巴菲特可說是「痛下決心」，每周參加訓練課程以及練習公開演講，成功教導巴菲特克服恐懼。 . 別人只能帶走你户口的財富，卻帶不走你身上的技能。而他當初參加了演講訓練課程，成功克服了對演講的恐懼。香港作為國際大都會，面試時絕對有機會要展現兩文三語的能力。面對各行各業的面試，完全把握語言的能力才能輕鬆展現自己的長處。而且現在奈飛(Netflix)等串流平台興起， 擁有大量劇集以及節目。不論是英日韓法，甚至是意大利西班牙，都可以透過Netflix以不同語言觀看。 在這裏推薦大家使用「Language Learning with Netflix」的Google chrome免費插件。它使全部劇集能以任何雙語觀看，另外能夠付費解鎖字典功能，將生字記錄下來。的確隨時隨地都能夠學習地道外語。 . 2.GTA遊戲系列開發商 今年六十三 越要運越要動 . 施特勞斯．澤爾尼克（Strauss Zelnick）是遊戲開發商Take-Two Interactive的CEO，公司工作室旗下的遊戲作品包括俠盜獵車手 (Grand Theft Auto )，而他32歲時便就當上20世紀福斯公司 (20th Century Fox) 總裁。對於這樣一位身價億萬的媒體大亨來說，運動的訓練非但不是折磨，對於今年已經六十三歲數的他，反而認為運動是活力的泉源。他藉由健身與運動，使看起來越來越年輕。 養成運動的習慣能夠使到身體有足夠的鍛鍊，使到自己的精神更好，熱愛運動的人往往更有自信。而且不同的運動， 都能夠認識同好擴闊社交圈子，對於尋找工作發展肯定有幫助。 . 3.報讀短期課程 裝備自己 . 如果到心儀的公司見工，如果缺乏相關經驗，可能難以一擊即中，白白浪費機會。報讀短期課程裝備自己， 亦未嘗不是一個出路。Generation是跨國諮詢服務龍頭麥肯錫公司(McKinsey & Company) 創立的非牟利組織。Generation 與僱主合作設計課程內容，而經過兩個月的課程後，一般都會獲工作面試的機會。根據Generation.hk的網站簡介，機構會提供不同的完全免費的課程以針對的職場技能訓練支持失業以及就業人士，讓他們擁有長遠的事業發展機會。「在香港賽馬會慈善信託基金的支持下，我們開展 Generation x CLAP@JC 計劃，為年輕人提供客戶服務課程及數碼及社交網絡營銷課程，及後更開設初級數據工程師課程及網頁開發員課程。」 . 4.GOOGLE免費課程 有證書拎！！！ . 如果缺乏時間，報讀全日制的短期課程。亦可以參�加由GOOGLE 創辦的免費線上課程Google Digital Garage，有高達150個免費課程助您在家中裝備自己。Google Digital Garage的免費課程中，有一個名為數碼營銷基礎概念（Fundamentals of digital marketing）課程，由「Interactive Advertising Bureau (IAB)」 所認可。教學內容由Google設計，需要40個小時才能完成。其中包涵26 個主題由淺入深助您學以致用，並提供豐富的實用練習和真實案例。而且完成這個免費課程後，亦會頒發相關證書。早日掌握科技發展的趨勢，Google的免費課程無疑能增加個人的競爭力，為未來轉工鋪路。 . 5.不斷見工 積累求職經驗 . 如果到自己心儀的公司見工時，難免會緊張。要克服恐懼除了好好準備面試的內容，更要磨練自己的演講技巧。所謂熟能生巧，只有不斷去嘗試才能夠令使自己更加熟練。況且經歷不同公司的面試，不單能夠接觸更多種類的面試題目，都能夠增加應徵者對職能的了解。提高下一次面試成功的機會。 . @businessfocus.io 瞭解更多商業財經資訊 .⠀ #money #investment #business #finance #life #startup #startups #management #company #expert

「寫在32歲來到這一天」 這些道理 多希望是我在23歲時就能知道 但現在把它寫出來 給還在尋找自我實現的女孩們一點靈感 - - 💟事業篇： 1.妳想要成為極少數的人，就要選擇過極少數的生活 2.不管是創業或就業，第一要學會把產品賣好，再來是敬業和熱忱，記得、做什麼就要像什麼 - - - 💟生活篇： 1.好習慣趁早養成，時間花在哪；一定看得見 2.不要什麼事都非得等到準備好再做，年輕就是有犯錯的本錢 馬克吐溫說：「幾年後你不會後悔那些做過的事；你只會後悔當初‘沒做’的事」 - - - 💟愛情篇： 1.結婚/談戀愛的條件，就是讓自己從精神到物質，從靈魂到肉體，因為有了對方都比從前的狀態更好，否則何必呢？ 2.我想妳願意相信過來人跟妳說的：「貧賤夫妻百事哀」 了吧！ - 3.女人一定要有自己的事業和經濟收入 - 💟心靈/自我成長： 1.「付出不一定有收穫，除了閱讀跟健身」閱讀妳已經在路上了，健身請加把勁💪🏻 - - 2.請持續妳的冥想、正念和練習心流，這對妳只有幫助沒有壞處 3.學歷、外企經歷都只是妳的光環，做人處事若少了一顆感恩的心，是不會發光的 以上； 上帝還是很公平的 這些經歷都是花時間親自走一遍 才寫的出來 接下來我要努力把生活過成自己想要的樣子 💪🏻 祝我生日快樂🎂 - - - #loeweanagram #Loewe #suits #suitstyle #love #likeforlikes #selfie #happybirthday #mirrorselfie #語錄 #zoe上班穿搭