‼️海膽控的尖叫聲‼️
台南首創 #海膽8吃 日本直送新鮮海膽 搭配 生食級鮭魚、日本大干貝、大草蝦、黑鮪魚等各種頂級海味 ! 🈵海膽全餐期間限定，想吃動作要快！

👉菜單、價格點這裡：https://13shaniu.tw/https-13shaniu-tw-chu-shi-5/

👉點海膽全餐加碼送價值280元的『海膽鮪魚海の幸』

各位觀眾小心自己的喉嚨，一起瘋狂尖叫吧～
萬眾矚目、眾所期待的超大咖新來賓駕到！
歡迎國際流行天后－蔡依林 Jolin！！
相信大家應該都很好奇天后的菜單，
這集就由全聯先生和蔡依林教大家做『營養早餐』
早上吃得均衡又營養，
是保持年輕健康的小秘訣哦～
#快看第一則留言
　　
Youtube搶先訂閱
👉https://bit.ly/39iVXXn
-　
最新線上DM請點我
👉https://supr.link/wVkFV
　　
#全聯 #爸爸回家做晚飯
#在家煮最安心 #在家吃最溫暖

有冷氣一年四季都能吃火鍋的我。

兩年前第一次吃12MINI讓我最喜的是他家副餐可以選韓泡，
這次收邀到忠孝復興店更是讓我尖叫他們火鍋菜底竟然可以自選
1.火料支持者會尖叫的漿漿好選擇：
九層花枝貝、起司魚豆腐、魚餃、豆製品、鑫鑫腸、魚卵卷、黃金圈
2.火料黑粉會尖叫的菜菜好選擇：
蒟蒻、美白菇、玉米筍、雲耳、季節時蔬、花椰菜加南瓜
再也不用不好意思要要求店員幫你火料換蔬菜，
點菜時就能直接做選擇！！
重點是漿漿好還是有蔬菜讓提倡均衡飲食（貪吃）的我好黑皮！

因為是邀約我就餓鬼般的吃了四種口味
✿ 渾厚新人-青嗆嗆剝皮辣椒鍋 $165（圖二圖三） ✿
喝第一口真的叫出來很濃很濃，微微辣又回甘，我們可是一滴都不剩的離開。
剝辣我們選擇菜菜好，本身內附塊狀雞肉。（除雞肉另有豬、牛可選)

✿ 鹹甜南味-功夫沙茶鍋 $155（圖四） ✿
一喝湯我立刻說出：沙茶鍋燒意麵，陪我去的豚婷也都認可，
如果你有在迷甜甜的沙茶湯底推薦你去試試看。
沙茶我們選擇菜菜好，還加購了豬肉小資女絕對吃得飽。

✿ 正記麻辣鍋學姊 $175（圖五圖六）✿
湯頭濃郁食材都能吃到味道，辣度清新可人不會辣到叫媽媽。
而且油條妹我真的讚賞內附油條～真的拍手，
因為擔心蔬菜太多會稀釋掉濃郁感，鍋底我們選漿漿好。
這鍋我還加點了「海味三寶」跟「黃金組合」，
增加了香辣魚豆腐、麻糬燒、九層塔花枝貝、黃金圈、起司魚豆腐，
滿滿火料真的超級爽～～～

✿ 大漠孜然鍋學長 $155 （圖七）✿
孜然就是我們口中男同學最佳代表，12MINI家的男同學自帶輕甜，
想探究男同學的你可以嘗試看看。

9/28(二)~10/31(日)，Uber Eats消費「招牌臭豆腐２份」，享「第２份半價」
看菜單線上點這邊請：https://wowfoods.cc/togo_12mini

#12MINI快煮鍋 #菜菜好 #漿漿好 #百元懶人鍋物專賣
#台北美食 #姨起吃鍋

營養師自肥時間～
開箱9杯名人飲料店！
來看看名人加持是不是真的比較好喝！
再睡五分鐘、署名職茶、不要對我尖叫、春陽茶室、
好爹爹、coffee tea or、麥吉、功夫茶、黛黛茶

告訴大家通常飲料含糖量轉換為方糖數量的話
少糖是3顆方糖、半糖大約是6-7顆、全糖是12-15顆
2019年董氏基金會調查
其中含糖量最高的飲料是【蜂蜜檸檬蘆薈】
大約是18顆方糖竟然比全糖還多呢！
為了創造出酸酸甜甜的蜂蜜檸檬蘆薈
需要用大量的糖去壓檸檬的酸
加上蘆薈也會用糖蜜漬 蜂蜜也是糖
說喝起來可能不是太甜 但是含糖量驚人！

當然啦～營養師建議要喝飲料
還是無糖茶類比較好啦！

記得留言告訴我 你還想看我開箱什麼呢？
-
『五個錯誤的減肥方法免費看』
https://loseyourobesity.com/email
----------------------------------------------------
《體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略》
博客來 http://tinyurl.com/yamougm4
----------------------------------------------------
完整的減肥菜單和居家訓練影片（適合懶人減脂）
https://www.pressplay.cc/ricky
----------------------------------------------------
營養師愛喝的高蛋白
http://tidd.ly/c32aff1d
6折折扣碼：Ricky
----------------------------------------------------
參與營養師Ricky更多的生活
►Instagram：https://www.instagram.com/chang_ricky_life/
►Facebook：https://www.facebook.com/RickyChangJiaxiang/
►Telegram： https://lihi1.com/AHvWk
►Line：@cd8013 （記得加上＠與我一對一詢問問題）
►FB社團：https://www.facebook.com/groups/998614990525514/
►合作邀約請洽白姐
Email: nutritionricky@outlook.com
----------------------------------------------------

#留言讓我記得你
#營養師Rickystime

最近有很多網紅明星開手搖店，討論度超高可是究竟好不好喝呢！？
加入頻道會員►► http://bit.ly/joinKIKI
訂閱Kiki►► http://bit.ly/subkiki

那個女生Kiki的人氣影片：
■最讓女生怦然心動的五個舉動！網路排名第一竟然是地雷：http://youtu.be/tUVy-VjuSFQ
■價差40倍的真理褲有差嗎？最讓男生心動的十大動作實測！：https://youtu.be/VBC8gfy6ypc
■刮刮樂選號密技實測！中獎率最高的竟然是... ：https://youtu.be/-ZhNFi3C4UU
■台灣過夜巴士初體驗！居然可以在裡面洗澡睡覺！？：https://youtu.be/C-P3u5JvEHU
■網咖過夜初體驗！裡面居然跟我想像的不一樣！？：https://youtu.be/O6P-O2HuQaw
■女生真心愛你的五個表現！男生從沒發現的小細節！？：https://youtu.be/efBxXIwp2So
■女生喜歡上你的五個表現！男生從沒發現的暗示！？：https://youtu.be/YdDK9QAcTqo
■八方雲集內行美食！必點的竟然不是招牌鍋貼！？：https://youtu.be/F1liZoDsTrw
■50嵐特殊菜單開箱！這樣點竟然整杯都是料！？：https://youtu.be/5EgmNtgrVi4
■是曖昧還是備胎？破解女生是否真的愛你！ft.邵雨薇：https://youtu.be/IXOv8gWAC2I

更多Kiki
臉書來按讚►► 那個女生 Kiki (http://bit.ly/kikifb)
IG關注動態►► minikiki_0529 (http://bit.ly/kikiig)
商業合作►► kikilao0529@gmail.com
寄信地址►► 24799 蘆洲郵局第190號信箱

美國瑪莉莎MELISSA & DOUG
.
我常看些職能治療師的文章，拼圖好處多多
❶訓練兒童視覺專注力
❷幫助視知覺影響未來寫字能力
❸提升手眼協調能力
❹培養兒童獨立思考邏輯能力
❺增加孩子耐心、解決問題與挫折忍受度
.
歐力從1歲半左右開始拼圖 （#歐力玩拼圖），從最基本的2片動物拼圖開始，以孩子有興趣且可愛的拼圖開始，拼圖能力其實不需要取決於年紀，經驗與陪伴才是最重要的，然而2片拼圖之後停滯很久，2歲的某一天突然就對5、6、7、8片拼圖開竅了，一開始媽媽比較執著在於「邊角概念」，歐力不是很理解，但後來放手讓歐力自己去拼時 ，發現他喜歡從恐龍牙齒或明顯的顏色開始進行，再從旁引導他尋找相同顏色拼湊，到現在2.5y歐力 24片的拼圖已經可以自己完成8-9成，媽媽期待他未來自己認真拼更多片數啊！
.
歐力愛真實版恐龍（比較沒那麼愛卡通版），我發現瑪莉莎的地板拼圖48片系列有他最愛的脊龍，而且地板拼圖的大小很好抓，歐力在拼的時候還會利用「全身」呢！實際拿到實品也比他牌地板拼圖紮實，不容易因為用力拼而邊角翹起來或爛掉，比較過後才知道真的很棒！那時就要求廠商給我開一團地板拼圖的團啊～想讓大家都爽玩一下！地板拼圖真的拼完很爽快，還可以躺在上面合照呢！
.
《4合1連接式地板拼圖/建築工程96片》
超級推薦，男寶最愛的工程車系列，四台車的背面有不同形狀可以分類車種，不怕混淆，可以單獨拼，或連接每台車的順序也是可以換的喔！
.
《交通工具/48 片/4種各12片》
是屬於簡易型的地板拼圖，這個比較好攜帶，而且片數少也好入門。
.
《厚塊拼圖/數字板》
數字1-20，除了可以學習數字，上面的圖案數量也有相對應，可以一邊數數一邊看可愛鮮豔的圖案，再加上厚塊系列適合月齡較小的孩子抓握，還可以認識顏色與比對形狀來操作。
.
《玩食趣/下午茶》
其實這組是因為歐力整個廚房系列就差沒有下午茶了！所以我毫不猶豫選了下午茶，拿到差點尖叫，我第一次看到那麼可愛下午茶還有茶包，還有點菜單耶～寫茶名、加牛奶、加糖與搭配餅乾，真的不用擔心男寶不愛扮家家，歐力超愛，而且角色扮演有助於未來人格發展，媽媽就放心一起煮菜泡茶吧！

.
#MELISSAAnDDOUG #歐力媽買什麼 #育兒 #地板拼圖 #厚塊拼圖 #玩食趣
#melissaanddougtoys #拼圖 #木製玩具 #puzzle