如果可以柔軟的話，我讀《家栽之人》。
前陣子在讀友的分享下知道了《家栽之人》這套書，本以為是以植物為主體的故事，加上又是漫畫，於是想著圖書館展期的話可以借閱14天應該看得完，於是直接預約了整套。殊不知，事情跟我想的不太一樣⋯⋯
《家栽之人》的主角是熱愛植物的家事法官桑田，這位聰明又努力的法官讓他...
如果可以柔軟的話，我讀《家栽之人》。
前陣子在讀友的分享下知道了《家栽之人》這套書，本以為是以植物為主體的故事，加上又是漫畫，於是想著圖書館展期的話可以借閱14天應該看得完，於是直接預約了整套。殊不知，事情跟我想的不太一樣⋯⋯
《家栽之人》的主角是熱愛植物的家事法官桑田，這位聰明又努力的法官讓他同事們又愛又恨的地方，就是他每天都花極多時間在與植物相處，不管是工作場域的花圃、管轄範圍附近的人家或是鄰近的山丘草原，只要有植物的地方，他都想去。更讓大家摸不著頭緒的，是他總是用植物的二三事來解決家事法庭或青少年法庭中的難解問題。
桑田的存在，就像隨處可見的雜草蕨類那樣，一開始很想拔光，後來卻會漸漸被他擴散後所呈現的舒緩效果所影響，慢慢淘洗出內在的柔軟與堅定，然後理解自己存在的意義。
這套作品的前12本，幾乎都是一個植物配上一個案件，每個案件裡，都能看見桑田的等待和堅持。加上案件內容是與生活相對親近的家事法庭，裡頭的遺產、離婚、虐兒、青春期衝動、世代差異所產生的摩擦、遺產贈與等議題，加上共事者的不同性格，例如女權主義者、沙文主義者、權威取向者、條文主義者彼此在案件中的互動與討論，都讓我只能緩緩地讀著，於是整套漫畫讀了將近一個月才收尾。
閱讀的過程裡，我也逐步理解了一些關於自己時常感到的孤獨、絕望、無助和痛苦為何而來。
在人際相處中，女性與幼童時常是關係中較容易被疏忽或輕視的，而且多數人的意見暴力存在於社會的許多面向，於是像我這樣幾乎把孩子當作成人、給他幫助但不認為他的意見和存在低於大人或附屬於大人，討厭小孩被刻意逗弄的母親，其實是很痛苦的，那種盡力為小孩撐出空間，又極力辨識與抵抗社會惡意的自己，根本就是腹背受敵。
我認為沒有一個人應該因為年紀小就被拿來當玩具或展示品，更何況我把孩子帶到這個世界，並不是要來讓長輩高興或讓別人覺得可愛有趣的。但可怕的是，當你極力抵抗外在世界的評論時，小孩也毫不意外的會反抗、會激怒自己的親媽。而媽媽會累、會有原生家庭世襲而來但自己非常討厭的習慣、會因為過勞而爆發，會因為沮喪而痛苦。
曾經我也想放棄，甚至因此而崩潰了，但我卻仍用各種方式持續著，因為我找不到其他方式讓自己能覺得不後悔。
後來的我，在遇到家栽之人的桑田之前，也接觸了植物。32歲之前原本是植物死亡之手的我，在身心崩潰之後逐漸成了綠手指，在植物裡獲得滋養、在種植的過程中逐漸與自己和解，在觀察植物生長的同時反思了自己與小孩的關係，才終於明白：找到使力的時機跟無盡的陪伴這兩件事永遠不會錯。
而這套漫畫的最後三集則是以一則青少年案件與桑田自己的兒子拒學來討論教育的體制和意義。看著解決無限案件的家事法官對自己兒子拒學的反應和解決方案，或許更能理解為什麼有一群人會希望自己的小孩能在自然環繞的狀態下學會生存的本事和理解萬物的能力，而不是只在學科競逐中獲得優勝。
也或許，當我們不再那麼刻意追求分數之後，才能逐漸地學會不替自己跟旁人打分數，於是才能轉而思考對方之所以如此地「原因」是什麼？進而減少糾結在為什麼是我的遺憾或為什麼你做不到的抱怨的時間了吧。
這套作品是1994年時報出版的，裡頭記錄著近20年前日本社會的問題，當然也會看見當時日本社會的潛規則和某些現在看到就覺得政治不正確的事情，也有一些校對上的錯誤，但我認為這無損於家栽之人的整體呈現。
在世局仍然動盪的現在，依舊非常動人而且療癒，推薦給大家。
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少年法庭心得 在 書閣&生活隨筆 Facebook 的最佳解答
#來點成長吧
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這是本內容有趣的書，能讓你翻開第一頁就捧腹大笑。是本作者寫給兒子的書，從兒子剛出生就下筆，凡事諸多提點，文筆極其有趣。也順道記錄兒子成長的爆笑史，就從孩子的大便開始。：））
第一章迎面而來的就是「便便」，作者更將換尿布的甘苦談描寫的地很有趣，根本就像是打仗般，手忙腳亂、橫「屎」遍野。
而現代科技的進步，網路上資訊唾手可得，育兒方面的知識只要上上網即能獲得解答。再也不是那個「我哪知道那麼多？」的世代了，如同書中道：「我們這個世代得知道所有一切！因此假若你的童年出了什麼差錯，就得怪在我頭上。我出於善意的所作所為，在法庭上根本不成立。因為我大可孤狗，我早該孤狗的！」
真的挺詼諧的，也寫到兒子該怎麼面對人生中第一張沙發、逛IKEA時該注意什麼…等等。書很薄，能帶著愉快的心一次看完。
童年只有一次，若是老爸老媽們能寫這樣一本書留存，也是一件很酷的事！只是青少年時期的當下應該不會想翻閱。再者，如今是社群app時代了，以照片代替文字的記錄更常見。但如果能下個有趣的註解、著實記錄當下的感受，更有保存價值。
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少年法庭心得 在 Facebook 的精選貼文
👨👩👧👦 確定開課 澳洲正向親職 [ 青少年課程 Group Teen Triple P ] 情境教養權威 何惠玉老師
想增進親子關係 ? 家庭氣氛😔不和諧? 覺得另一半是你的長子or長女，有時候幫不上忙? 想跟孩子坐下來好好聊天，但他們只想跟📱 3C產品對話?
當父母很辛苦吧! 正在經歷的我們，都知道大不易 …… 也常常覺得力不從心，為什麼覺得有些要求對孩子好的，他們幾乎不買單!! Ex. 手機用超時、不做家事、沒有責任感，或是青少年的💥脾氣一上來，溝通起來就像累世冤親債主……
那請您花點時間看完這支家長💕的課後心得分享影片，就會知道我們真的很愛孩子，原來我們還可以透過學習，重新看見自己的孩子是有無限可能，原來親子關係是可以有SOP的！
這群父母各有1 - 4個寶貝👧👦孩子，年紀從2歲至近20歲；還有好幾位離婚後撫養孩子的單親爸爸、媽媽，雖然大家的家庭組成不一樣，但為了孩子他們都願意來學習，也有許多成長跟收穫呢！
下一期 🤟 保證開課囉，如果您在外縣市或是有事需要請假，我們有ZOOM 線上同步課程跟補課機制，歡迎您的加入，一起學習。
有事詢問請加入 HERO PAPA Line，請搜尋id @HeroPapa
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期待未來跟您一起學習，讓教養之路不孤單 🙂
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確定開課 澳洲正向親職 [ 青少年課程 Group Teen Triple P ] 教養權威 何惠玉老師
📆 日期： 4/11、4/18、4/25、5/9、5/16 ( 五個週日下午，如要請假會有補課機制)
⏰上課時間 : 13:30-16:30 (常常上到五點都欲罷不能!)
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我們都是愛孩子的爸媽，但是卻常常用錯方式表達，傳遞出反效果的愛。
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藉由五堂有邏輯結構性的學習，讓父母可以用正確方式，給予孩子感受到愛的能力，居然就是最快速拾回親子關係的撇步!
想知道我們怎麼讓孩子一起開家庭會議達成共識外，定期舉辦會議也會是情感交流，而不是束縛！
透過行為合約來管理問題行為，讓孩子漸漸養成獨立負責的態度!
處理青少年情緒也有ＳＯＰ！怎樣理性溝通讓雙方都滿意，實戰經驗告訴你是真的可以做得到的！
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📕 什麼是 Triple P 課程 (三個P課程) ?
「Positive Parenting Program」（父母正向親職課程），是由澳洲學者Matthew R. Sanders教授經過二十多年研究，獲得澳洲昆士蘭政府的資助，亦被推廣至美國、英國、德國、紐西蘭、香港與新加坡多個國家或地區。此技巧總共涵蓋五堂課，每堂兩個小時至三個小時，讓您知道要如何正向養育子女、也讓您可以分享給其他的父母親，或用在自己往後的相關工作上。
💻Triple P Implementation | Official Corporate site
https://www.triplep.net
👉 好消息！
害怕後面的日期無法配合？無法來上課？有一位媽媽也表示因為疫情，是否可比照國外改用線上ZOOM聽課、或補課？
答案是：O.K.！我們這一屆將開放線上上課（同時間），若當天有事要請假，可以後面再約時間補課。因此，若以上五個日期有哪一天不行來參加，您只要下載ZOOM App或用電腦看ZOOM，無論是當天或後面幾天，都可以上課。
【重要：不過，如果可以到現場來，我們非常建議您還是戴口罩在保持社交距離的情況下前來現場上課，以達原本的效果】
📕教材 & 上課方式：
澳洲 Triple P 原裝教材
澳洲 Triple P 課程原版影片
情境演練 / 小組討論
回家執行後困難解惑 Q & A
👉如果您家中青少年 (10-16歲) 有以下情況，來上課學習怎樣當孩子最佳夥伴!
-- 不想上課 / 寫作業，我只想玩手機遊戲
-- 請孩子幫忙做一點事就很不耐煩
-- 無來由生氣 發怒，不能控制自己情緒
-- 我長大了，可以單獨去朋友家住幾晚玩吧!為什麼不可以?
-- 父母關心訓話時，孩子會開始嘆氣...
-- 離婚了，很煩惱孩子教養問題怎麼處理，沒有人可以問...
👉 其實只要是以下這些父母，都很適合上喔!
A群：專屬12歲以上的青少年煩惱
B群：專屬0-12歲的小朋友的早期教養（腦神經科學）
C群：專屬離異中或高衝突父母的教養困擾與擔憂
D群：極為忙碌、無法投入太多時間的忙碌父母
🎤 講者： 何惠玉 老師簡介 ( Triple P 認證講師 )
多年家事法庭協調委員經驗，讓何老師一直尋找可以協助父母在經營家庭上課程。在2019年年底遠赴倫敦參加 Triple P師訓課程，發現這套課程沒有講過多心理學論述，而是藉由許多情境，引導家長逐步運用溝通技巧進而改善親子關係。
學歷：紐西蘭Cantebury大學心理學學士碩士畢業
經歷：桃園地方法院家事庭調解委員、紐西蘭基督城心理諮詢師、紐西蘭Chinese Weekly專欄作者、Asian Bridge兩性親密關係專欄作者
專長：專攻兩性親密關係、婚姻與家庭的心理學領域
👛 費用：$4500/人
🏡 地點： 台北市 捷運 南京三民 附近
👉 主辦： 英雄爸爸股份有限公司
👨👩👧👦同學心得分享
➡ 需要老師跟一群同學學習，比自己看書來的有效率
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“看很多坊間很多親子教養的書，都講的很好，可是卻很難執行......透過這堂課的實際操作還有討論，讓我可以慢慢的把理論轉換成行動。雖然做不到位，但是有問題都可以跟同學還有老師請益互動，一點都不孤單。“
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➡ 收起自己的情緒，孩子也漸漸少了暴走時刻
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“ 要改變自己身為家長權威很難，但是在課程引導過程中，讓我開始審視自己是否可以收起情緒，接納孩子反覆心情，也可以🤔同理為什麼他有這些反應。然後用課程中技巧跟孩子進行理性溝通，真的在短時間之內，互動有很大差異呢！”
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➡ 父母親的我們也需要學習
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王愛珠 / 家庭教育專業人員 & 家事法庭調解委員
正向管教親職課程是很棒的課程，因為：
時光是一條長河，在歲月的長河裡，孩子會長大，父母👨👵會老。
教錯了，影響孩子的未來人生，作為父母親你要擔心的是你老了，孩子會將你對他的教養回報到你的身上。
不要讓自己後悔，因為人生沒有後悔藥，教養孩子不能重來，為了你自己 你的孩子
趕快來學習正向親職課程！
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少年法庭心得 在 洪仲清臨床心理師 Facebook 的最佳貼文
大部分的人際問題都是源於距離太近。距離太近，線繩就容易糾結在一起。
不管是夫妻、小孩、媳婦或女婿，又或者是知心好友、鄰居，只要與比你心中設想的距離再後退半步，拉開多一點距離，那些糾纏、打結綁死的線繩就能解開，你也能找回溫柔的你。
作為九州第一位女律師，在福岡市開業以來，湯川律師主要負責處理跟人際關係有關的離婚或繼承案件，執業超過六十年，都在幫助客戶整理疏通各種人際關係中「糾結纏亂的線」。
在處理超過一萬件以上的案子後，她深切感受到，人心無法靠法律進行裁決，法庭下達的「勝訴」或「敗訴」判決，並無法決定人生中真正的幸福；「勝訴」者的人生過得更苦，而「敗訴」者的人生卻輕鬆愉快，這樣的事情所在多有。
在目睹了許多無法依靠法律判決的眾生相後，她查覺到人生的自在之道，在於「人與人之間要保持適當的距離，方能舒適愉快地活下去」。只要保持距離，那些糾纏、打結綁死的人際線繩就能解開。雖說糾結狀況各有不同，但只要你身處其中，就找不到解方；但你若可以後退一步，站在外頭去看全貌，就能找到解決的線頭。
這位令許多前來諮詢的客戶感受到「只是談談而已心情就輕鬆許多」，並且寄予信賴的女律師，她93年的人生智慧，一定能讓你重新思考那些困擾許久的人際糾結，找回自己的自在之路。
取自《距離拉遠一點，從此人際不糾結》
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各位朋友，早安：
昨天的贈書直播，談到我們的人性，有一些我們要認識覺察的部分。很歡迎各位朋友參與贈書活動，這本書把人性剖析的相當透徹。
https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/videos/2571846303126785
文章開頭的前兩段話，讓我點頭如搗蒜。不管是跟人或者跟問題保持距離，都可以讓我們視野更清晰，待人處事更加圓融寧靜。
我很喜歡老人家寫出來的文字，通常素樸有味。少了花言巧語，只是告訴你簡單的道理，而這些道理恰巧常被忽略，十分可惜。
所謂的「問題」，常在言說的過程中，悄悄地產生變化。這是我跟當事人不斷體會到的神奇，即便當事人當下不一定有足夠的覺知。
這本書今天晚上9點半會辦贈書直播，歡迎各位朋友參與。祝願您，能保持適當距離，比較好看見出口在哪裡！
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「說出來」才能和問題保持適當距離
【文/ 湯川久子】
有個女人，因為丈夫拋棄自己，迎娶新妻入門，嫉妒成狂化身為惡鬼，打算咒殺前夫跟他的新妻子。
這是能劇中《鐵輪》這齣戲的故事，而其中化身為鬼的「橋姬」，整張臉皆呈現出怨念與憤怒，十足惡鬼模樣。
來我事務所的人，雖說內心各有不同煩惱，不過有些人滿是憤怒與嫉妒的臉，總會令我忍不住聯想起這個鬼面。
比如說，遭受丈夫背叛，不得不離婚的女性最痛苦的表情，真可說就如同惡鬼臉面的表情：眼睛充滿血絲，一副全心全意都在思考如何復仇的樣子。
那些人過去只能將痛苦和眼淚往肚子裡吞，一來到我事務所坐下，眼淚就再也止不住地往下掉。我能切實感受到她們心中深深的痛楚。看她們含淚訴說遭受深信不疑的丈夫背叛的憤怒與痛苦，我也不禁難過起來。
過去壓抑於內心的字句，一個又一個滿溢而出，她們將這些滿溢出來的字句拾綴起來，再從中擰絞出言語。也許她們就在這個過程中，慢慢找回自我。最後，她們的表情變得柔和，跟原先判若兩人，看上去清爽許多，好像撥雲見日一般，臉色也明亮起來。
看在眼裡，有時候我甚至會忍不住說出失禮的話：「哎呀，原來是個白皙美人來著，你現在的臉龐和神情很好看喔！」
…………
日語的「說」與「分開」同音。「說出來」即是「分開來」。
日文中有許多同音異義的詞語，但我認為它們之間有密切關係。向別人傾吐埋藏於心的苦惱和憤怒，有治療心靈的效果。彷彿只是這麼做，就能從痛苦中解放出來。
我想每個人都有這樣的經驗：有煩惱的事情，感到自己走投無路、進退維谷的時候，只要找個人聊聊，腦中就會浮現數個解決方案，並且覺得自己馬上就可以著手解決問題。
在日文裡有「離見之見」一語。
這是世阿彌在能樂理論著作《花鏡》中所提到的，意思是，表演者必須脫離自身，用客觀的角度，從各個面向審視自己的表演。來找我諮詢的人，大多都是為了離婚或繼承這樣的人生大事而來。
而大多數人來找我時都喃喃地說：「我的未來一片黑暗。」但等到要離開時，大部分的人都笑著說：「真是鬆了一口氣，還好我來問了你，總覺得問題已經可以解決了。」
這種改變與其說是法律或我個人的力量，不如說是當事人本身透過自己的「離見之見」，拓展了視野。
人在獨自面對問題，想太多、痛苦不堪時，視野就會變得狹隘，但是接觸到法律知識或第三者的眼光，就能以客觀的角度來看待自己的問題。隨著看問題的方式改變，就能看到解決問題的方法。
我們可以說，把問題「說出來」，就等同於把自己與問題「分開來」一段距離，也就是「放開手」（說「話す」與分開「離す」、放開「放す」，三個日文詞語的讀音皆為「Ha Na Su」）。
當我們能與問題保持距離，就能換個心態來對待它，改變心態後，我們也能換個方式來解決問題，現實也就因此改變。
我會告訴前來諮詢的人：「既然你都來找律師了，那我們就一定會解決問題。」
這句話與其說是鼓勵，不如說是我從一萬件以上的案件中得到的心得。
只要能與問題保持適當距離，就能找到解決問題的關鍵。
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看待問題的方式， 決定了我們是否繞遠路來解決問題。
——將憂鬱說出口，就是跟它保持「距離」。
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以上文字取自
距離拉遠一點，從此人際不糾結：93歲女律師洞察人心人性的35個智慧，讓你我活得更自在
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