《RYLA的第一門社交力課程帶給我什麼》 今年我參與了扶輪社的RYLA國際經理人培訓計畫， (Rotary Youth Leadership Awards) 並在9/18上了第一門專業業師開設的卡內基的人際關係課程。 我們處於VUCA烏卡時代，隨時都有挑戰等著我們面對…. 一開始測驗DISC人際風格性格理論，原本以為跟星座或是血型一樣僅供參考。後來套入在生活中與人接觸的場景，避免展現自己的缺點、放大自己的優勢。 人格特質分為四種，往右滑圖片看看你是屬於那種特質的人格吧～！ 圖片來源: 馬斯頓人際取向性格測驗(DISC)quiet.net 我自己是屬於I型/孔雀型🦚/影響型的人格特質，這個特質的人較善於表現自己，天生對許多事物充滿好奇的個性使孔雀型人格有很大的熱情去挑戰事物。有時偏向以「感覺」做事情，雖有創意及獨創性，有時會缺少更縝密的數據。 而我也發現我身邊的朋友或是組員常常是善於計畫的C型或是善於傾聽的S型、合作時就會有互補的作用。 每個特質都有各自的優點和缺點，若是能學習觀察並內化到自己的日常生活中，真的會帶來蠻大的幫助。 接下來是九條金科玉律，以下我整理了幾點自己覺得很重要並進行自我檢視的人際法則，可以繼續看下去….. 💛「五分鐘的印象影響力」 可以想想，在剛認識的前幾分鐘要怎麼投過說話以及肢體語言讓其他人對你有印象且感到有興趣。 💛「正面推動力」 「真誠的讓對方覺得自己很重要。」 與他人相處時，面帶微笑，傾聽他人。 真誠的適當讚美，透過正向的方式了解並感染他人。 💛「三不原則」 「不批評、不責備、不抱怨」 其實聽到這個原則時我的感觸很深！ -記得我有一陣子狀況很差的時候，整個人帶給別人的氣場很不好，心裡面想的都是負面的東西，不自覺地會將心裡的內心狀況投射到自己行為或與他人的對話中。而這些負面能量不僅影響他人對自己的第一印象，也影響了他人與自己的心情。有時候可以不必將另人感覺負擔的情緒表現出來，而是可以換一種方式表達、「我最近狀況有點差，需要一個人靜一靜」讓身邊的人適時了解你的狀況，不把所有情緒帶給他人。 💛「經常微笑」 微笑是表達善意的最佳方式，以前我常常被說第一印象看起來不好相處、冷冰冰。希望自己可以漸漸改掉這個壞習慣，時刻提醒自己面對生活保持微笑😆 上完wonderful老師的這堂課後，可以以更加完整的角度審視自己並且認識自己，也可以清楚一些人與人之間相處的盲點。以自省的方式將一些法則記在腦海裡。接下來也會分享一些上課學到的東西，期待下一次的「英文簡報力」課程～🎁 #ryla #ryla國際經理人培訓計畫 #卡內基訓練 #課後心得 #打到肚子餓

我和好友前幾日去完銅鑼灣shopping後，有d肚餓，加上我知「甜姨姨」最近新推出左「潮文字E」🥪 及「貝果系列」🥯 ，所以我地兩個貝果控，已忍唔住去左位於耀華街人氣甜品店「甜姨姨」Auntie Sweet Desert 食我地至愛嘅Bagels🥯🥯！ 我地order 兩個貝果🥯🥯,午市都有供應，堂食或外賣都可以。👍👍 1.拉芝貝果⭐️⭐️⭐️⭐️（$68） 呢個拉芝貝果🥯🧀，簡直係邪惡之選，店員遞上熱辣辣充滿濃郁澎湃嘅芝士🧀bagel,我地已經急不及待要食啦😅，好熱下😅，不過要趁芝士仲融融地就最好食👍😋 2.Ovaltine Bagel（全新限定貝果$68） ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 這個喺bagel 上鋪滿晒阿華田粉😍😍😍，比拉芝貝果更邪惡😈😈😈，好鬼好食呀🥰🥰🥰⋯⋯，不過要好小心食，因為好容易變左「骯髒嘴」🤣🤣，但真係好好食，所以我建議可以外賣🥡，店員會提供專屬裝貝果的半透明袋你，好週到👍👍👍，拎返屋企一樣咁好食😉 3.爆檸茶🍹🍹（買貝果可另加$28紅茶系列） 食咁邪惡嘅貝果，又點少得一杯冰凍飲品，今次我地嗌左杯爆檸茶🍹🍹，係用青檸沖製，酸酸甜甜，配埋bagels 食，又好夾喎👍👍👍👍 溫馨提示💕： 1.繁忙時間出餐時間較長，需要耐心等候 2.每份Bagel 已包括隨機字句 或 加＄28 寫你專屬心情(限一個中文字或3個英文字母，額外需時15分鐘) ‼️@GoodMallinghk 優惠推廣‼️ 1️⃣「潮文治E」配自選特飲 套餐 (10% OFF) [銅鑼灣店限定優惠] 2️⃣「貝果系列」配自選特飲 套餐 (10% OFF) [銅鑼灣店限定優惠] 甜姨姨私房甜品 @auntiesweetcwb 📍銅鑼灣耀華街11號地舖 （港鐵銅鑼灣站 A 出口, 步行約2分鐘） ☎️：51184324 #甜姨姨私房甜品 #auntiesweetcwb #潮文字E #拉芝Bagel #銅鑼灣美食 #Ovaltine #阿華田#igdaily #foodieshk#eeeeeats #photographer

2021.9.18 晚餐好好吃飯：白切梅花肉 佐客家桔醬或有機香菇素蠔油，蒜拌小黃瓜、涼拌核桃紫高麗菜、柴魚片煎山藥、椒鹽煎四季豆。 ⁡ 每天陪公子寫功課，累死媽媽。兒子平常講話中文沒問題，但是遇上成語，或是課本裡使用的更多平日不常用的字彙時，就需要花更多時間，解釋給他聽。每天功課國語數學小日記是基本，偶爾加入國語閱讀，練習英文書寫，之前沒認真練字的現在，就得花比平常入更多的時間，才能寫好。因為有許多不懂的字，媽媽就得陪著，晚餐也常常沒法好好煮，每天寫到晚上八九點才能休息，超累～ ⁡ 還好，兩週的練習，有漸入佳境。他對自己要求高，也是怕被老師罰寫，所以字練習的越來越好，有像個字了。但是不懂的詞彙還是不少，寫功課時間，媽媽還是得要陪著。晚餐，不想外食，就只好找些可以做成常備菜的食材，趁孩子還沒回家前先準備好，減少晚餐料理的時間。 ⁡ 餐桌上，紫高麗涼拌就是一道可以先處理好的小菜。紫高麗菜先稍微燙去生，分批拌入鹽、糖、梅子醋，最後拌入核桃油，想試試核桃油的香氣，結果覺得還是沒有菜籽油的堅果香來得明顯。期待已經在路上的冷壓菜籽油，能有更好的堅果香氣表現。 ⁡ 涼拌小黃瓜也是可以先處理好放冰箱，山藥洗切好，餐前料理，白切肉則是算好時間入鍋後，就可以不用理他，即使餐前還在跟兒子風風火火的趕著作業，晚餐還是可以好好吃飯。 ⁡ 終於挨到四天中秋連假的今天，從昨天就開始小放鬆，因為不用趕著晚餐上爐，假日有大把時間揮霍寫功課，不只兒子期待，連媽媽我也好期待不用趕著煮飯，時間被卡緊緊的呀～緊繃著弦，終於鬆鬆鬆～（癱軟懶在沙發貌） ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #宅在家 #在家吃飯 #晚餐吃什麼 #常備菜 #自己煮 #在家吃 #we少肉多菜的晚餐 #台湾料理 #家常菜 #dinnertime #dinnertonight #餐桌 #餐桌風景 #cookingathome #healthyfood #healthymenu #eatingathome #晩酌 #晩御飯 #手作りごはん #家庭料理 #おうちごはん