2017/10/3/tue/認真減脂日Day16 。 蛋白質莓果早餐優格罐🍑有食譜👇 Protein Berries Greek Yogurt Jar 。 。 昨天在家做了Home abs workout~決定要好好來訓練我弱弱的肚子，然後睡前做個瑜珈甜甜進入夢鄉~~我愛Youtube😚不管怎麼樣，都要好好的寶貝自己，寵愛自己，給予自己最好的照顧與愛~💜 ✌今天做了天然綜合莓果希臘優格高蛋白奶昔 👉200g希臘優格MIX 50g綜合有機莓果~然後再倒入我的Myo-Band女性高蛋白奶昔~加一點椰子油與Seitenbacher的 # 3 果燕麥片~完美早餐!夫復何求!😂 。 我好喜歡德國Seitenbacher # 3 的果燕麥片， 100%天然，無基改，無防腐劑，無人工色素香料。他的成份有:全穀物小麥、全穀物燕麥、大麥片、玉米片、木瓜乾、甜棗、葡萄乾、大豆(非基改)、香蕉片、蘋果乾、鳳梨乾、杏桃乾、葵花籽、南瓜籽、腰果、杏仁、花生、草莓乾。超豐富🏅 好喜歡他脆脆的玉米片口感，倒入牛奶一起吃一定超棒!下次要來試試看。Seitenbacher的穀燕麥片將會陪伴我這個月的減脂計畫! : D 還有幫助增肌燃脂的Myoband女性高蛋白與Costco希臘優格~0脂肪~低碳水~高蛋白質!完美黃金鐵三角!祝福你們都有美好的一天! 。💪 🔸@myobandtw 女性高蛋白 🌟輸入折扣碼：Chels05 有95折優惠喔 。 。 🌞冷壓初榨椰子油：申皇有機連鎖 @sendheart2009 。 【@germangoods.tw 德國Seitenbacher的穀燕麥片】 ⛦哪裡買[email protected] 早餐吃麥片網站 #homemade#yummy#preworkout#postworkout#yummy#protein#nutrition#smoothie#2eat2gether#flexibledieting#eatclean#goodmorning#homecooking#proteinshake#healthy#healthyfood#eatclean#foodart#fitfood#fitness#breakfast#breakfasttime#breakfastideas#朝食#美味#早餐#早安#健康#優格