中秋連假想好要去哪裡玩了嗎？
不如找時間去趟合歡北峰吧！
這裡很適合百岳新手練習，或是讓太久沒爬山的你復健用🤣
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▾ 合歡北峰 ▾
📍 位置：南投縣仁愛鄉/花蓮縣秀林鄉
⛰️ 海拔：3,422公尺，為合歡山最高峰
👣 距離：單程2公里
🕒 所需時間：3~3.5小時
💦 難易度：低-中
👍 推薦指數：★★★★★
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▾ 交通資訊 ▾
🚗 自駕：Google導航「小風口第二停車場」，步行七分鐘即能抵達合歡山北（西）峰登山口。
🚌 大眾運輸：搭乘南投客運6658A至小風口站；欲搭乘者可事先上網預約，預約有優先乘坐權。
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💡路程多走在稜線上，幾乎沒有遮蔽，要記得做好防曬喔～
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更多行前準備與行程建議都寫在文章裡，
別忘了去主頁連結看看👀🔍
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#合歡山 #合歡北峰 #百岳 #入門 #步道 #台灣景點 #武陵農場 #登山 #travelyam #tripmoment #landscape #mountains #hike #hikinggirl #outdoorphotography

【阿賢碎碎念】~ 快開學了，想去山上避暑了嗎？

經過這個漫長的暑假，小朋友快能回到學校上課了，應該很多爸媽都要灑花了吧！

門診看病的人還是不多，但為上高山前做準備的人變多了。

最近開始有為了去合歡山拍銀河、日出的攝友，還有打算安排單攻百岳的山友，來門診諮詢是否要做藥物的預防。

簡單整理一下門診中衛教的重點，如果你家很遠，也不用特別跑來找我聊天啦...(遇過開了一個多小時跑來門診諮詢的)

1. 循序漸進：

體能經過防疫三級之後，大部分的人都會下降，如果要安排高山的活動，建議先在家中附近的郊山走走，感受一下自己體能狀況，還有習慣爬山的節奏。

如果覺得明顯有體力衰退的情況，朋友糾一起上高山，就建議先緩緩，請把基礎的體能練回來再說。

2. 高度適應：

建議在行程安排時就應該要預先規畫高度適應日，而不是想拍銀河就直接開車上去，拍了一個晚上，再續拍日出的大景，這樣風險會高很多。爬山的行程也是...不要想說單攻就是直接開到登山口，半夜開爬，還來得及下山吃個晚餐，這樣就不用請假了。

以合歡山區為例，提早一晚在清境或大禹嶺休息，因為海拔在2500公尺左右，如果已經出現不適，且持續加重，就要考慮取消行程，下次再來。

如果你真的沒空，那建議先安排容易撤退的地點或路線。

以攝影為例，直接在武嶺、合歡尖山、小風口拍照，會比跑到石門山頂、合歡主的瑪雅平台，甚至是小奇萊，還要容易回到車上，能快速下降高度。

如果是爬山，那可以先撿石門山、合歡主、合歡東，再來考慮去合歡北或合歡西峰；不要久久沒上山，一走就是來單攻個屏風山，或是加碼上奇萊北出松雪樓之類的。(又回到循序漸進的概念)

3. 了解高山症：

上山前，請先了解高山症相關的症狀，才知道什麼時候要撤退。

如果你真的懶得去了解，那保命概念就是：「上山什麼新的症狀都先當成是高山症，如果持續變嚴重，那就是下降高度。」

而你如果曾經出現過嚴重的高山症 (如：高山肺水腫、高山腦水腫)，上山前建議和你的家庭醫師諮詢；或是行程一天海拔變化就高達3000公尺以上 (如：玉山單攻、開車直上松雪樓住一晚)，也建議先了解可能的風險，才不會敗了遊興。

最後送大家一句 #上山需要勇氣_撤退需要智慧
爬山不是只有衝到山頂而已，安全的下山回家，才是絕大多數人的最終目的，不是嗎？

PS. 聽說沒圖片的觸及率會很低，就來做個實驗看看，這篇會低到什麼程度 (反正有緣就看得到...XD)

【 合歡西北峰02 - 維納斯地帶 】

凌晨4:20，一盞燈 急速劃破了沈寂漆黑

轎車順著中橫公路，在黑霧中拉出一條如蛇跡般的光軌
我靜靜坐在車窗面前，仰望一片死寂

隨著海拔急遽升高
突然，轎車衝破了黑色霧靄，似乎穿越了蟲洞
進入廣闊無垠的星海中

滿天星斗，如傾倒的鑽石粉末灑落人間
低頭望山下，璀璨星空縈繞八方，彷彿漫遊銀河隧道

有一種...好像駕駛太空梭飛行的幻覺

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身為城市人，從來沒看過這麼多星群
可惜沒有帶腳架….

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轎車停在小風口，開啟頭燈 整裝準備出發
計劃在合歡北峰看日出

此時，天空破曉，出現了如綢帶般的粉紅光輝
這場景 被人稱作「維納斯地帶」的現象
（名稱原由來自希臘神話的愛神維納斯，身掛紅色腰帶）

傳說中，那條魔力腰帶可控制人的情感
也使我著了魔，眼睛無法離開那令人屏氣凝息的美景

受到魔力的控制，我痴迷的紀錄下每一刻

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於2020．12月拍攝 📷Nikon D810

新手想爬百岳，莫過於最常聽到的就是 #南投 #合歡山，真的是一座CP值很高的山💙💙💙因為風景美、交通也好到達，比起其他座百岳，是算較輕鬆的走程，可一日單攻完成! 我是爬 #合歡北峰 來回共約四五小時，如果你還沒有爬過百岳，想要先測試自己有無高山症/高山爬山喘度，就可以先爬合歡山測試一下! 平常最好也是要爬爬郊山或是運動喲⚠
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也可先選攻只要走一小時的百岳山：石門山 (百岳合歡山，難易度：西峰 — 北峰 — 東峰 — 主峰 — 石門山) 或 附近非百岳山：合歡尖山、石門北峰、哈哈山、小奇萊步道 走走~
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在 合歡山 上，還有一個可愛的愛情故事，聽著山朋友說：那時她停下來休息想喝水，但懶得放下包，於是請旁邊的山路人甲(乙)幫忙拿水，山路人甲乙是要上去拍星星和銀河，山朋友的隊友們就問甲乙要不要一起搭營。因為想要星星的照片，山朋友跟甲要IG，而一直都很安靜在旁的乙突然的也要了IG，哈哈哈，再然後~好像這樣就有fu的與乙聊了起來，之後的幾個之後~~~~就在一起了呢!!! (我聽到都覺得好酷喔!!緣分就是來的這麼奇妙，還有哪座山也可以撿到男朋友咧😂😂😍)
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⛰ 合歡群峰 主要由以下山所串連：
◾ 主峰 3417公尺 / 台灣百岳NO.037 / 來回約2小時
◾ 東峰 3421公尺 / 台灣百岳NO.035 / 來回約3小時
◾ 北峰 3422公尺 / 台灣百岳NO.034 / 來回約4小時 (🌟本文分享)
◾ 西峰 3144公尺 / 台灣百岳NO.082 / 來回約10小時
◾ 石門山 3236公尺 / 台灣百岳NO.070 / 來回約1小時
◾ 合歡尖山 3217公尺 / 來回約40分
◾ 石門北峰 3278公尺、哈哈山3286公尺 / 來回約1小時
◾ 小奇萊步道 3150 公尺 / 來回約4小時
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合歡西峰以路徑七上八下著名，
在岳界也被冠上「四大鳥山」之一的臭名。

因為不想在小溪或北峰紮營，
我們這次選擇前一天在鸢峰紮營(海拔2756m)，
順便做高度適應一晚後，
隔日再輕裝從小風口出發。

自已的體驗是，若再走一次會多帶主食、行動水，
去程輕鬆，回程因為飢餓(雖然我沿路在吃，但沒吃主食感覺空虛)感覺特別疲累。

但路還是比屏風好走多啦啦啦啦~

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感謝您的觀看，下次讓我們嘉明湖見(誤


#下周嘉明湖
#合歡西峰
#終於走完了喔耶

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#南投景點 #南投住宿 #清境住宿 #GuangInNantou


#妮娜巧克力夢想城堡
▫️南投縣埔里鎮桃米村桃米路32號
▫️09:30-17:00（最後入園16:00）
▫️04-92919528
🌟試營運期間：07/26-08/31，原價250元，優惠只要150元
優待票：原價150元
🌟以下免費入園適用
1. 國小六年級以下孩童
2.埔里鎮及魚池鄉居民，出示身份證
3.暨南大學，出示學生證

#春雨行館 #LeRetourDuPrintempsVilla
▫️04 9280 3789
▫️南投縣仁愛鄉大同村榮光巷46-2號
🌟下午3:00入住 隔天11:00退房 含早餐
🌟有一隻可愛狗狗🐶很懶惰整天都在睡😂
🌟露台有下雨會蓋起來，早上9:00左右開始人會變多

＃武嶺
▫️合歡山管理站
▫️04-25991195
🌟武嶺乃合歡主峰與東峰間的鞍部，位於昆陽之北，海拔3275公尺，是台灣驅車便能上達的最高點，除西側有部份遮蔽外，四周山線盡收眼底。東邊觀景台位置極佳，可眺望層峰連天的奇萊山群及合歡山坡綿延的箭竹草坡，視野壯麗遼闊，於晨昏之際，更有翻騰的雲氣，輕搔旅訪的心海。
🌟武嶺位於台14甲公路31.5公里處。從太魯閣走台8線到了大禹嶺，轉台14甲線 ，經小風口，石門山，即可到達武嶺。


------------影片資訊
bgm:
https://soundcloud.com/
Mike Perry Sweden — Mike Perry Feat Tessa - Stay Young

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