機車變天竺鼠車車XD(#小雁子)

🐈🐕毛孩的大小事一把抓🧸：http://bit.ly/38m0Q4x

這女孩的減肥路程讚!!!
持之以恆的成果我也要跟進~

Dcard #女孩 #減肥 #半年 #10公斤

從小就一直胖胖的
BMI值從國中開始一直落在27附近
雖然上高中開始肌肉量有變多
但身高又高，在朋友旁邊就是很大隻的感覺

當然從小一直想減肥
在臺灣，大眾的審美觀還是不喜歡胖的人
因為外型也常被嘲笑
不熟的人，很好的朋友……
有心的、無意的幾句話，聽起來都非常刺耳
但是我胖是事實，也沒什麼可反駁。
今年三月開始覺得
不能再這樣下去了！
因為四月開始要在日本交換
我真的很想擺脫給人胖子的印象！！

剛開始來日本的時候用了比較激烈的方式
像是不吃晚餐（或只吃菜）
可是這方法我以前有用過
聽過別人不吃飯會生氣的，但我真的餓過頭的時候會哭
而且是有點憂鬱那種
身體上當然太過激烈，心理上也形成很大的壓力
所以覺得這樣真的很不健康！

這半年來我發現只要稍微改變一下生活習慣
就能毫無飢餓感的瘦下來了。
重點就在「習慣」

🌞說說我這半年來改變的習慣：

【飲食】
👉 在臺灣 ：
配合家人下班時間，每天的晚飯 是20:30-21:00開飯
內容是爸爸牌炒肥豬肉那類又油又香的東西
吃完晚飯馬上是零食時間（因為要配電視）
偶爾會吃鹹酥雞當宵夜。
上大學外宿時，也都吃外面賣的油物！
我愛珍奶，大概一個禮拜一杯
我愛喝水，同時也愛便利商店飲料。
👉 在日本 ：
主要是自己煮，很少吃零食
早上不一定吃什麼，但都會吃一點
中午一定有澱粉有肉有菜
晚上偶爾不吃澱粉，也盡量不在晚上吃水果
因為我覺得水果太甜
買不到手搖杯（真的幫助很多！XD）
雖然偶爾會買超商飲料
但90%是喝水，真的超想喝飲料的話
會自己用鮮奶做咖啡歐蕾

【運動】
👉在臺灣：
我要老實說，其實在臺灣還比在日本有運動😂
在臺灣一個禮拜一次會去操場跑走+跳繩200下（天氣太冷就取消）
偶爾會跳有氧，外加仰臥起坐
但是重點就在於「沒有持續」！
然後又全部吃回來。
交通上也是，
去離家500公尺的7-11一定是騎機車
我又是臺中人，大部分去的地方公車都免費
真的沒有讓我走到路的 😂

👉在日本
說真的沒有在「運動」
但是除了遠一點是搭電車
不然我去哪裡都是走路or騎腳踏車
最遠走過7公里，騎過14公里
去學校有免費公車，但我選擇走路也是2公里
近一點的電車站，為了省一百多円也是走路

最後一個我個人覺得最有效的減肥方式
就是 👉量體重&紀錄體重！！
我覺得這真的超重要
我是每天早上大完便之後量 😂
應該會是一天之內體重最輕的時候
儘管那個數字可能不是真的(?)
但它還是真真確確的出現在體重計上了
我用的是電子秤，量到小數點後第一位
每天體重細微的改變都會影響一天的心情
如果變胖一點點，就會提醒自己
變瘦了就會超級開心( ´▽` )ﾉ
我覺得量體重真的很重要

我的BIM值終於在8月進入了24大關
看到BMI計算器顯示「正常」的那一刻
真的超級感動的！
從小就一直是過重or肥胖的我，
終於對得起自己的身體了。

而今天早上體重計上出現了
長到這個身高以來最瘦的數字！
同時也是來日本前約定自己要瘦的10公斤。
雖然距離我的理想體重還要再瘦10公斤
但是，我現在已經是健康的身材
這真的讓我很激動！

其實因為一點遺傳因素外加過胖
從小血壓就很高，熱的時候或突然運動頭就會爆痛
但是來日本之後明顯頭痛次數減少
走上坡路也變得不太會喘了
比起外型變漂亮，這方面的改變好像更有意義！

以上就是這半年來的小心得，
希望下一個10公斤也能在半年內完成！！

大雄? 大雄你在哪?
怎麼眼前一片白光在刺我 (# Hee編)

#Dcard #男女 #閃 #接吻

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先聲明
不是那種初戀的初吻
是和現任男友的初次接吻哦😁

目前和男友交往快邁入兩年
想當初第一次接吻的場景
真的...

真的.....

真的.....

真的...覺得男友好可愛又北七哈哈哈哈哈

記得那時候還在實習
交往初期的某天晚上
和他一起晃實習場所附近的商圈
晃完後他準備要牽車回去
我則是要回宿舍
這時陪他去小巷子裡牽車

當走到他機車面前時
我跟他面對面站著

呈現我看他，他看我的情景

大概互相看一兩分鐘吧
他先打破沈默
男友：「你閉上眼睛一下」
我說：「幹嘛閉眼睛？」
男友：「你就閉上眼睛齁」
我：「好阿我閉」

閉上眼睛大概三到五秒什麼事都沒發生
於是我就睜開了眼睛

男友：「我還沒說你可以睜開耶」
我：「你到底要幹嘛啦～」
男友：「快閉上絕對不可以偷看！」

之後我又閉上了眼睛
但是閉上兩三秒後再度睜開哈哈哈
原諒我的好奇心～～

此時男友的臉距離我的臉蠻近的
男友：「你還偷看！」
男友後退了一步

想當然爾就知道他要幹嘛啦

但
這時候他用了他一隻手把我眼睛矇住
快速的在我嘴上親了一下

就這樣
後來當然他就回去了
我也沈浸在幸福的戀愛氛圍中回到了宿舍

現在想到真的覺得
哈哈哈哈哈哈哈哈心中無限大笑而已沒有別的

好啦其實超幸福那時候😂😂😂😂😂

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更新
上完大夜班看到很多人回覆有點驚訝
大概是有共鳴吧（不是的話別炮我哈哈）
原po會慢慢回覆完大家的（是慢慢回覆的哦）

講一下那次初次接吻的細節後續
當下親完
我有問男友：「你是親我哦？」
男友：「沒有，不是」
我：「不是嗎？明明就是，是嘴唇的感覺～」
男友：「不是不是」
我：「是吧！」
男友：「是啦是啦」

之後他有來個背後抱再放原po回宿舍啦哈哈
我記得那陣子只要想到他偷親我
我就自己在偷笑..
現在覺得偷笑的自己也太北七哈哈

男友後來有說
那次是他鼓起很大的勇氣親的
他交過一任但是只有蜻蜓點水過的被動的那種
而那次在巷子不知道哪裡來的勇氣
反正他就是親了哈哈

最後附上男友之前在視訊比給原po看的愛心

我用這張不像愛心的愛心
謝謝你們對文章的支持：3

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會騎車的女生沒有男友？！
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5:09 雲林都是花生田？
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