男人婆的首選！因為黑陶瓷不容易刮傷，又有點帥，馬上變心頭好。 @audemarspiguet #audemarspiguet #黑陶瓷 #小錶徑 #感恩凱文 #錶徑34mm #armcandy #我手指頭不是罵人😆

這個時間，很多事情都停擺了， 在這種時刻自我要求反而變得更重要! 居家上班、運動、一切的作息等， 像是在考驗我們的自制力。 最近透過Garmin VENU 2 全天候掌握健康、訓練等科學化數據， VENU 2有睡眠分數功能， 讓我第一次嘗試帶著手錶睡覺!！才發現原來我深層睡眠不到1小時，翻身次數超多!！除了睡眠分數評估，手錶也會給予建議，幫助我調整睡眠習慣並改善睡眠品質。 在工作時間，我習慣透過壓力監測功能觀察壓力指數的變化，裡面的時間軸讓我清楚看到處於高壓的時段，壓力過高的當下也會提醒我適度放鬆一下！ 再來就是我最常用的進階健身訓練模式，除了紀錄心率、時間、卡路里消耗，還可以紀錄重訓 次數、組數、重量 最誇張的是訓練完 VENU 2 居然知道訓練對應的肌群! 日常可以透過Garmin Connect APP下載更多訓練菜單、 整合所有身體數據， 幫助我們練出更好的自己！ VENU 2裡也有身體年齡分析功能 藉由評估身體的體適能程度，進而算出我的身體年齡， 還會提出改善的運動建議，讓我越練越年輕！ 還有疫情時刻最重要的，即時健康快報功能， 只需要2分鐘就能測量心率、心率變異數值、血氧飽和濃度 呼吸速率及壓力指數 每天定期監測，就能隨時掌握健康變化！ 家中爸爸媽媽必須來一支💙 這次Garmin 送我的型動練習包， 讓我去不了健身房，在家也能動起來! 自我要求最重要的時刻， 不只要超越其他人， 還要練出更好的自己。 最後還是要推薦一下我手上的這款 VENU 2 45mm的石墨黑，平常運動或smart casual穿搭都很適合！喜歡小錶徑的可以選擇40mm的VENU 2S 參考官網 https://bit.ly/35xu8Lg #Venu2 #練出更好的自己 #你的健康生活教練 @garmintw

#私人健康生活教練 #GarminVenu2 因為疫情的關係⋯已經好久沒有去健身房運動了，但我們的早餐午餐晚餐以及宵夜一個也沒少，而且因為疫情期間各店家也都在做促銷活動⋯例如:火鍋買一送一oh my gosh～ 還好現在小銘小玄有秘密武器⌚ 把我們的私人 #健康生活教練 帶回家❤ Garmin Venu 2上市啦!朝朝暮暮、思思念念的健身教練終於可以跟我們密不可分啦!這次 Venu2有很多很厲害的功能，像是可以幫小玄計算今日的行走步數、卡路里消耗，協助控制飲 食讓我持續維持好身材，還有全天候測量心率、呼吸速率、血氧飽和濃度、身體年齡分析，所 有功能都集結在小小的手錶上真的太厲害了！ 前面說到Garmin Venu 2 就像自己私人教練，不去健身房的時間，我在家都使用手錶中的進階健 身訓練模式，除了可以針對自己特別想訓練的位置加強，還能完整紀錄重訓組數、重量，以及 訓練所對應到的肌群，在訓練時幫助 我調整到最好的狀態，練出高效健身，比一般教練還貼 身，全程都不離開你唷❤ 當然除了運動訓練，還有很多貼心的功能，那就是壓力監測跟睡眠分數功能!壓力監測會依照我的壓力等級提醒我工作時該稍微放鬆一下，這真的非常棒!睡眠時完整紀錄各睡眠階段時間，並分析睡眠狀態給出分數與改善建議，讓我們練出好的睡眠品質，好在我們的睡眠分數都越來越高！ 還有還有 戴著它出門身上完全不用帶錢囉⋯⋯ 它有超方便的行動支付及悠遊卡功能，不管是坐捷運、搭公車或是去超商購物 逼一下就可以 囉！ 所以有了Garmin Venu 2絕對可以練出健康美麗，同時還能擁有好身材(動起來)!讓自己適時 排解壓力之外，擁有良好的睡眠、活的健康 才能#練出更好的自己❤ 這次VENU 2系列貼心推出兩種尺寸，小銘戴的是大錶徑45mm的VENU 2，小玄則是小錶徑40mm 的VENU 2S，不管是自己戴或是想當情侶錶款都很適合❤ 更多款式可以看 https://bit.ly/3zygyFu @garmintw #VENU2 #練出更好的自己#你的健康生活教練 #taiwan #台灣 #結婚 #夫夫 #小銘小玄 #outdoors #pride #ootdstyle #gay #gaycouple #lgbt #loveislove #kisses #love #boy #marry #gaymarry