不快樂童年的「受害者」：要不是父母，我現在人生已經不同了！ 有非常多人認為，自己之所以有這麼大的不安全感，父母需要負很大的責任，甚至需要做一些事情來彌補。但其實在成年之後，我們要學會重新看待自己的生命，並為自己的人生腳本付起責任了。 親愛的，有時候，你可以問問自己，你的人生要一直卡在原諒不原諒裡，怪不怪罪，或著追究你的人生由誰來責任的這件事上嗎？還是你的人生要由你自己來決定？你想要活出什麼樣的光彩呢？ 當然，也有很多人告訴我，他的生命過得很痛苦，而他的痛苦讓他無法前行，接下來想跟你分享的是，有很多擁有不快樂童年的人，在「拼命怪罪」的狀態上，他們的內心世界究竟發生什麼事。 他們往往將自己放入「受害者」的位置，不夠好的父母成為製造他們痛苦的「加害者」。他們拼命認為自己現在一切的不順利、不安全感是來自於父母，可能是小時候的忽略，或是父母對他太寵溺，或者父母將注意力放在其他子女身上等。 而受害者會是什麼樣的樣貌呢？他們通常因為承受太多痛苦，以至於失去理解他人感受的能力，舉例來說，當你出了車禍住院，在你的身體很疼痛的情況下，你還有辦法去理解隔壁床上也有個同樣痛苦的病人嗎？基本上你沒有能力，因為光是你自己身上的痛苦，就已經大到讓你無法感受他人。 因此，他們在親情和解的路上總走得漫長，因為和解最需要的其中一項能力就是「理解」，而他們往往最難給出。 此外，受害者的身心狀態就像陷入了泥淖當中，然後等待有人能將他拯救出來，並且能帶他往前走，但可能更多的時候是，旁人覺得無論怎麼跟你相處都沒有用，進而出現強烈的無能為力感，最後導致受害者身旁的人紛紛選擇離開。然後關係斷裂又造成痛苦加成，他們可能因此更陷入，都是父母讓我沒有好的關係維持的能力，依舊一切都是父母的錯。 這也是為什麼我常說，受害者其實是在不斷地弱化自己，並且沒有辦法支撐自己，為自己負起責任；當受害者在痛苦中感覺不到希望，就會執著於認為唯一的解決方法就是父母向他道歉。 其實小時候的不快樂，很多時候並不是父母真的做了什麼，而是當某件事情或是某個疏忽行為發生之後，父母後續的情緒安撫能力是不足的。而即便是一二十年過去了，父母依舊沒有機會學會，那個渴望父母道歉與安撫，通常是徒勞無功，更有可能換來的是父母早已失憶，認為你依舊活在過去，緊抓著以前的事情斤斤計較。 那該怎麼辦？ 這其實就是我們的課題，我們必須長出自己安撫自己的能力，一個可以真正掌握生命的人會思考的是，我如何改變自己的生命腳本，我如何創造出擁有安全感的心靈狀態？如果他們不能改變，那我就要練習改變我自己的內在狀態，我要練習撐起自己生命的力道、我要練習看見心裡孤寂的感受，成為自己內在的父母。 所以，我常說，面對不快樂的童年，我們真正的解方其實是： 成為自己心中那一個渴望的大人，不再複製父母，告訴自己「我可以長出我自己的風格」。 當學會撐起自己，親情焦慮與童年的痛苦感，自然無法再困擾著我們，你將感到自由。

2021/06/27 特別的2021 這天她忽然聯絡了我，對我說：好久不見。我們已經撕破臉一段時間了。 2018年底，一起看完戲劇表演後，在一中街吃飯，她忽然向我告白。我拒絕了她，說剛跟女朋友分手，現在不想談戀愛，她在我面前哭起來，連晚餐都不吃了，我尷尬的陪她去搭公車。 2019年初，她主動在生日時約我，和其他遊行認識的朋友，沒再向我提起告白的事，我也當作什麼都沒發生。 2019年底，她約我擔任彩虹夜的志工。恩說要陪我去，我也就帶著他，我們的工作都是幫觀眾驗票；我的手機在替觀眾驗票時當機，她把手機借給我，讓我繼續驗票。 人潮洶湧，她的手機沒電了。又有遲到的觀眾要進場時，她就拿了恩的手機去驗票。打開手機，發現恩的手機桌面，是我跟他的合照。 _ 當晚她不再跟我說話，甚至道別時也沒再理過我。我當她太忙了，回家傳了幫她拍的照片，說一些道謝的話，她只冷冷回覆一句：是男朋友吧？ 我不曉得她為什麼用這種口吻質問我，距離她告白也過一年了，中間也沒再特別聯絡。 我知道她生病，喜歡跟不同的人胡亂告白。當朋友的時候，也聽過她跟其他遊行的志工告白。所以當她告白的時候，我才沒當一回事的拒絕，想不到她哭起來。 這之間隔了那麼久，我交男朋友，難道需要報備嗎？的確沒跟大部分朋友說，除了低調，也因為前一任是女生，不想一直解釋，尤其對同志圈的人，很累。 她對我狠狠罵了一堆。她說：就因為妳的自保，讓我像個白癡一樣失戀。當天我借她的充電器，她冷冷說會再寄到我的系上，後來當然我也沒收到。 接著說了很多惡毒的話。令我當下極度不爽，莫名奇妙被羞辱一頓，立刻關掉視窗，不願再多看一眼訊息。 之後她發了些貼文，先是說她失戀，被渣女欺騙感情等等。之後又發了一篇貼文，直接打出我的名字，說我如何如何，讓她心碎。 我看著那些貼文，有我們的共同好友們按讚。無奈地想著要不要再發篇文攻擊回去，解釋自己從頭到尾沒對她有任何承諾、曖昧或是逾矩，甚至對她沒有意思，是她莫名其妙認為我對不起她。 大概是懶得解釋的毛病吧。覺得愈解釋愈黑，還會有些八卦、看熱鬧的人跑來過問，乾脆什麼都別說，清者自清。反正本就不喜歡同志圈一些人，幹嘛跟不重要的人花力氣解釋，很累。 _ 我們就這樣不歡而散。前陣子，我才告訴恩這件事，為的是剛交往第一年，他因為被前女友劈腿過，很沒安全感，常懷疑我身邊的男生或女生喜歡我，常常為此吵架。 不想讓他知道真有女生喜歡我、告白過，默默忍下這件事情。現在交往穩定，也彼此了解，知道這事不會影響我們感情，前陣子才告訴恩。他沒有什麼反應，說這不是我的錯，幹嘛不早說。 - 以為這事就這樣了。直到這陣子，同志圈又有人自殺。同志圈很小，身邊不少人都認識死者，包括她。 這天她密了我，對我說恭喜。我笑說我有什麼好被恭喜的。她說：考上研究所的事情。雖然已經是一年前的事了。 她也知道Sinner。當初認識，就是她介紹我去同志教會。我帶Sinner去的那天，她剛好請假，再下個星期Sinner就過世了。她剛剛好沒見過，但知道這個人，知道他對我的重要性。 她說，當初Sinner的事我怎麼樣，現在的她就怎麼樣。她說，那人也在劇場待過，她很熟，現在完全可以理解失去朋友的痛了。 我對她說，我知道他們現在的心情，是任何言語都無法安慰的。只希望這段時間，能一直有人好好陪伴著他們。 她問我，能不能借我發在動態的那張圖。這張圖，是恩的弟弟思過世那天，我寫下、發在唉居的圖： 有人說，人過世了， 是靈魂離開肉體， 永遠住進愛他的人心裡。 那天知道同志圈有人自殺，很多人很難過，於是在臉書重新發這張圖，希望可以安慰一些愛他的人，也有些人問我能不能拿圖，把圖換成臉書的封面。 於是她問我的時候，我回答她當然沒問題。知道自己沒辦法替他們做些什麼，只希望能夠給他們一點點理解。 她對我說：謝謝妳。 然後問我：最近還好嗎？ 我對她說，我近期很崩潰。但因為這陣子的事，我再次被提醒，自殺者遺族必須面對多大的衝擊，也想起當初Sinner走時，我花了多大的力氣讓自己堅強。 意思是，為了不讓任何人因為我痛苦，我會努力好起來的。 她對我說：有什麼需要都可以告訴我。 我回答她：妳也要好好保重。 打下這句的時候，有種奇妙的感覺在心頭，那是與人和解的感覺。即使沒有人想到，是在這樣的狀況下。 _ 讓我想到三月時，思車禍離開，他的弟弟彥才因而跟女友復合；與他們家斷絕關係十幾年的蘭姨，才又重新與阿姨們聯絡。一群分離的人，因為告別式重新聚在一起。沒有人想到吧，這樣的原因，有些人才繼續相愛，有些人才結束僵局。 還有我那個去年撕破臉、絕交的朋友。因為他的朋友自殺而陷於黑暗、主動與我再次聯絡，我們才又重新說上話。 緣分真的很奇妙，令人意想不到。現在想來，在死亡面前，似乎大多的事，都沒什麼好計較了。 _ 我是放晴 喜歡我的文字歡迎追蹤我 👉@just_write_and_live 順便推我喜歡的繪者 👉@whisper_of_the_heart_ 歡迎追蹤我的迷因 👉@l.f.m.everytime 這是我的手繪帳號 👉@danaichieh2 _ #手寫 #手寫字 #原創故事 #心情 #心情語錄 #死亡 #自殺 #過世 #摯友 #和解 #緣份 #同志 #相愛 #和解

"逢九"真的不是開玩笑阿!!超可怕!! 才剛滿29歲一個多月，這段時間真的衰到炸!! 1. 才剛買不久的新車(中古車)，在桃園一邊施工捷運一邊與機車爭道的狹小幹道出了車禍，雖然是對方肇事，但對方不僅不認錯，還一直對我情緒勒索，還好事發當下有叫警察、留筆錄、留存證據，警方也有調出監視器畫面證明我的清白，事件才以和解告終。幸運的是車子只有一點點點的小擦傷，我跟強尼人完好沒事:) 2. 去強尼家的莊園，幫忙盡一份孝道，砍樹結果被掉落的樹枝劃傷臉(差一點點插中的就是眼睛QQ)跟大腿，爆血而且破相。。幸運的是有強尼細心耐心精心照料，現在顏值已完好接近如初:) 3. 公用筆電(而且還是自家廠牌= =)突然無法開機，花了好幾天時間送回原廠修理，延宕好幾天不能辦公，累積一堆公事。幸運的是強尼的筆電可以先借我擋幾天，筆電也比原訂日期提早修好了、公司全額支付修理費，筆電裡的資料也都還在(謝天謝地QQ)，也讓我養成定期備份的好習慣!!:) "逢九"很可怕，我的還要十個多月才結束，衰事伴隨著幸運，希望所有的衰事被我遇完，幸運接踵而來，明年換強尼逢九可以順利一點XDDDD #newhaircut #29yearsold #whatrottenluck #betterlucknexttime #gaycouple #ryanandjohnny #asiagay #twgay #gaybro #godblessme