Artemis 一休運動基地 X 應諾吉運動訓練中心 「功能性身體機能評估檢測培訓」https://pse.is/3pktdq

一個教練什麼能力最難養成，我會說判斷學員的身體現在是什麼狀態的能力

我一路摸索過來，從減肥，愛上運動，自己練習摸索，考上教練證照，再不停學習摸索，到現在開了自己的運動基地

如果說有一個能力是所有教練都需要具備的，我會說是「評估的能力」

為什麼評估那麼重要
因為除了人體非常複雜之外，每個人的目標又都不同

一個想要放假可以更有力氣陪小孩的訓練
跟一個職業選手的訓練，是完全不同的

身體評估就像你出國玩，要去每一個點，都需要先定位自己在那個點，才能知道要往南往北，往東往西一樣

如果一個人的身體能力沒有先被「定位」現在在什麼階段
又怎麼為他開出一個適合他訓練的課表

即使到現在，我都還是不停的在學評估這件事

這次運動基地我們跟有「人體調校大師小豆教官合作」

小豆老師特別擅長把已經很厲害的職業選手從厲害變的更厲害
我問她怎麼才能做到

她指出了一個關鍵「評估」
透過評估，可以知道學員的強項弱項，身體機能狀況，有了評估結果後
才能依照評估後的結果來安排訓練課表跟訓練的先後優先順序

小豆老師是很多「職業競技選手」的「指定體能教練」
因為她給的訓練不是一味追求更高的強度
而是合理的安排訓練，讓每一個追求最高表現的選手都能更發揮出身體沒有被串連起來的能力

一般人也是一樣
很多時候我們會覺得，年紀到了，身體能力好像就變弱了

但其實有時候是我們應有的能力漸漸的沒被使用，而導致身體很多地方失能

而訓練的目的就是先串連起身體應該有的能力
才能更好的使用在自己的目標之中（例運動，更有力氣等等）

當我成立運動基地後
我也期望能夠成為一個學習的基地
讓跟我一樣對幫助人有熱情的教練，能一起有一個好的環境學習

為此我們將在10/6號開啟我們第一場，也是我認為最重要的培訓課程

「功能性身體機能評估檢測培訓」

透過一天的培訓
來學習如何有系統的判斷跟評估學員身體狀況的能力
判斷需要大量的經驗累積
所以豆姐「滙整了10幾年來的經驗 」
結合「生理學」「肌動學」「生物力學」「能量系統」「筋膜動力鍊」等
「滙整出一套檢測模組」
透過能量系統及動作模組的評估
再給出評分，評分的目的不是好壞，而是定位

最後再安排最適合的課表

邀請所有從事健康產業的教練、朋友，一起來參與

培訓後會有
#研習證書
#成為artemis簽約教練及合作單位

報名表單資訊都在連結裡
歡迎有興趣的朋友一起來報名
https://pse.is/3pktdq

#處長的日常
#防疫也要療癒
#微冊角落無所不在

隨著疫情逐漸趨緩，
沉寂了許久的活動也慢慢恢復，
週六這場由我們 「微冊角落」 夥伴 創樂子 策劃的- 「微冊演繹文創店家交流茶會」，
許久不見的老朋友們相見歡甚是愉快，
在小豆老師的帶領下，
首次體驗了多肉植物療癒手作課程，
聆聽了 #創樂子 、太日茶屋たいにちゃや 、#雙慧牌 以及A-hun的創業理念分享，
很開心樂見微冊角落的夥伴們彼此互相扶持，
用一種共好共榮的方式一起成長。

雖然疫情對大家的影響都不小，
但更重要的是堅持下去的信念，
於此透過交流平台調整思緒，
做好後疫情重新出發的準備，
以積極的態度來面對未來。

感謝創樂子執行長 #王毓琦 與團隊們的用心！
後續 雲林縣政府文化觀光處 也將啟動一系列 #微冊角落 相關活動，
邀集夥伴們一起走過疫情回歸日常。

身體調校專家直播實況邀請
　
我對小豆老師已經久仰大名，可是一直都僅止於點頭之交，數面之緣. 而她在江湖中也是神龍見首不見尾，行事低調的一位高人
　
之前聽到MP專業培訓說可以安排一次我與她見面聊天的機會，二話不說就答應了，我相信她一定可以給我一些卓越的想法啊啊啊啊
　
見面當天我懷著雀躍的心情抵達工作室，她已經好整以暇的在等我了。她仔細的詢問了我身體的一些問題，而且詳實的紀錄了下來， 沒有先做過多的評斷. 接下來帶我做了幾個簡單的測試，從旁觀察我的模式是否有一些問題
　
在反覆幾次以後，她大概告訴我了一些狀況。畢竟她不是醫療專業人員，只能用運動介入的方法來幫我強化。她觀察到了我身體左右兩邊的差異，接下來教了我幾個動作，目的在重新創造大腦與身體的連結
　
完全不意外，光是這幾個徒手動作沒幾下就讓我狂飆汗…完成了以後，我果然發現身體順暢了很多，果然名不虛傳啊啊啊
　
結束了之後，與小豆老師交換了一下意見。她的所有訓練原則都是多年來的學習，結合了敏銳的察覺能力打造，是自成一格的我流技巧
　
在她身上我也看到了之前接觸到過的大師們共同的特點：廣泛學習，不排斥任何方法，但是對與各家理論自己也有一些想法！
　
這個真的是很珍貴的機會，可以讓我接觸到擅長不同領域的專家，並激發了我更多的思考
　
想要知道那一天我是如何被「處理」的嗎？
　
如果你也好奇這場直播內容也想要參加的話，報名方式就是「留言+1」之後加入我們的官方 LINE：https://lin.ee/rk4XqXh
　
傳LINE給我們「我想參加身體調校直播實況」，我們就會在06/10晚上七點把直播觀看連結用LINE傳給各位！沒有跟到直播的朋友也可以看影片回放喔～
　
期待跟大家一起學習！
　
我們相信，慢慢的努力，總可以幫助到一些需要這一些知識的人～而你們每次活動的參與就是對我們最大的鼓勵！

今天小豆老師帶你來認識-全世界最棒的伸展動作
只要一個動作就有多種變化，多功能滿足你的需求
到底是什麼動作那麼神奇呢?
快點跟著小豆老師動起來吧!




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