我昨天晚上睡前例行的翻翻臉書看看今日大事，看見有人在鼓勵手刀支持小農的貼文下留言「我真的受夠了！又是鳳梨又是葡萄又是高麗菜現在又芒果！到底有完沒完！」

我想說：不是啊，有這麼多水果可以吃很幸福誒！！！！！！

如果你在西歐很多國家就只有又是馬鈴薯又是很硬的香蕉又是馬鈴薯又是很硬的香蕉誒，好吧可能再多個蘋果
你知道台灣水果有多好吃嗎！！吃過台灣的水果的甜還有葉菜的豐富度之後你真的回不去誒！你知道歐洲高麗菜不管你煮多久炒出來都很難吃嗎哈哈哈哈哈哈是真的只能打成湯的那種難吃，我記得第一次去比利時的時候想要給我朋友吃吃什麼叫台灣菜，炒了一盤高麗菜難吃到我們倆個最後只能倒掉
＃難怪他一直不敢來台灣
＃會不會覺得台灣菜都那樣

歐洲可以當熱食的葉菜也是少到我每次都想哭，還記得我上次那趟奧捷匈之旅，酸菜馬鈴薯酸菜馬鈴薯酸菜，拜託放過我！！！
＃不過芝麻葉多到我幸福哭
＃果然是各有各的好

好啦，重點其實只是想說我們每個人如果都可以從善出發、從好的面向去思考一件事並且行動，這個世界就會充滿正面的能量：）這樣的能量有科學證明是對我們的腦子很好的一件事，這也是為什麼三千年來冥想文化不斷地傳遞下來跟散播到全世界

所以想要腦子好，人就要好
＃這個結論有合理嗎
＃我會被戰嗎

上禮拜家裡芒果太多吃到有點怕
現在兩天沒吃又想吃芒果了，手刀來支持台南小農無毒芒果
這裡買：https://bit.ly/2TDMacw

小崇ㄉ果園，因為有小蟲飛來飛去所以叫做小崇
不是啦，是老闆叫小崇啦哈哈哈哈
實行草生栽培＝落實友善土地＋友善環境（不噴灑除草劑）

一箱10台斤800超便宜！！！！！！
常溫運費固定100塊錢（最近看到麵包店跟肉桂捲冷凍運費160-220看多了，現在看到常溫運費覺得好便宜哈哈哈哈哈）

全新挑戰：翻身地獄！！！

#雪寶的成長記

雪寶現在翻身和翻書一樣快，很會從正面翻到背面，但是還不太會翻正，所以就會聽到一個寶寶翻到背面後自己在那裡哇哇大叫，早上就聽到Mr.H在那裡說：「是你自己要翻過去的呀！」

我覺得他的情況算好，我的就比較難搞一點，因為我是守夜班的，需要在雪寶還沒有哭之前就快速抵達，原本嬰兒床上還擺了一些枕頭和棉被，在昨夜看到雪寶不斷的變換位置之後快速淨空，是說原本睡直向，後來變橫向，然後翻身之後開始哇哇叫，媽媽我開始頭痛！！！尤其是看到她捲曲著身體變側睡，把她翻正又快速捲回來的時候！搞得這樣我都不知道是不是要讓她繼續穿著Love to Dream蝴蝶衣了……(臉歪)

#新手媽媽的崩潰

不知道大家是否還記得我曾經提過一種蟲類叫「蚰蜒 House Centipede」？是會吃蟑螂、蜘蛛、小蟲子的一種益蟲，但因為長相太嚇人所以令人聞之色變，我已經在夜裡看過牠的身影三次了，讓我陰影好深，一個瞬間都無法輕易入睡，腦海裡一直有那不舒服的畫面…

前二次是在半夜餵奶的時候，看著牠從沙發下爬出，快速的離開客廳，今天這次竟然是看到牠在沙發的椅背上爬行，乍看很像巨無霸的蟑螂，媽呀！！！本來還以為牠不會爬牆的，結果現在這樣，我都要擔心牠是否會爬上嬰兒床了！(大泣)

Mr.H請我一定要順手解決，是說我抱著雪寶在餵奶，如何能？！當我是大內高手？(皺眉)

#山城姑娘的日常生活
#蚰蜒

照片是鐵馬小道，冬天荒蕪夏天綠意盎然。

【青春期孩子壓力爆表，他不是針對你，有時他是在生自己的氣】

雖說青春期的孩子陰晴不定，翻臉跟翻書差不多快，不過，跟家裡三隻小子交手的經驗，我發覺，孩子並非全然莫名奇妙的發飆，之所以變形為憤青，乃有跡可循。

話說，家裡小子之一一向是家裡的開心果，三隻小子聚在一起，總是這隻小子馬不停蹄講笑話大家開心；爸媽不舒服，也是這小子最懂得噓寒問暖、遞茶水送暖食，體貼得活像小情人。

然而，只要當天聯絡本一打開，密密麻麻功課考試落落長，馬上「獸」性畢露，一張臉糾結猙獰、眉頭深鎖，稍微靠近，都可以嗅聞到他四周濃濃的火藥味，一觸即發。

媽媽我早就學乖，此時千萬要識相，就讓他兀自拎著書包進房間自行沉澱、自己消化情緒。過去的經驗告訴我，不論我開口說什麼，熱臉貼冷屁股的冷漠反應已是他能做到的極限，只要我說錯一句話、問錯一個問題，絕對讓這顆自爆彈瞬間炸開。

不過，被動消極的保持距離，未必能躲過劫難，這兩年，就近觀察、細細感受，我不需要大數據分析，而是從「微數據」累積的經驗，我得知一個屢試不爽的業力引爆法則，那就是，只要是數學週考的那天，我很難躲過災情。

數學一向是小子的罩門，即使小子日復一日把老師規定的自修、考卷以及額外習題都一題一題認分的演算完畢，卻還是不時抱了個慘不忍睹的分數回家。只要小子拿出考卷來訂正，我知道，火山必定爆發。

「媽奇怪了你，買的修正帶那麼難用，為什麼你不買我同學那一種牌子的？」
「這個爛房間好悶，又有蚊子飛來飛去，煩死我了！」
「哥哥的社團到底忙完了沒，每天霸佔電腦，他也太超過了吧！」
「爸，我跟你說你離開要關門，關門！」(貼心兒立馬變成大老闆命令小儸儸)

……

每一個抱怨內容都不直接和數學相關，但是數學考差的這一天，他眼中看到得幾乎都很有事、都和他作對。如果周遭事物一切風平浪靜、實在無可挑剔，那麼，倒最大楣的，就是和他最親近的媽媽我，做什麼都不對、說什麼都惹他厭，動輒得咎！

當天，我一定莫名其妙遭到小子一頓無名怒火攻擊，這就是我在書中提到的，爸媽往往是最無辜的「人肉沙包」！

過去，每次被火藥掃到，我都會頻頻自我反省，到底我是哪邊說錯話、哪裡顧人怨？左思右想、推前演後，如今，我愈來愈明瞭一件事，媽媽我真•的•沒有•做•錯•事，沒•有•惹•人•厭！

孩子的怒氣雖然指向我，但是我自信跟我沒有任何干係！

那小子到底為什麼這麼生氣？直到有一天我看到他把考差的考卷揉成皺皺的一團，我才頓悟小子根本是在生「自己」的氣啊！

用了幾年的修正帶可不會到今天才突然變得難用；住了十多年的狗窩，靠著電蚊拍、空調，絕對能安穩好眠吧？！電腦一直都是哥哥弟弟輪流使用，有什麼被虧待不公平？！爸爸忘記關門，但怎麼就是今天連加個「請」字都不甘願？

修正帶、房間悶、哥哥占用電腦、爸爸忘記關門，原來都表面的理由，真正的怒氣根源，就是：數學考差了，自己難以面對、難以接受，特別是自己並非不努力，而是努力沒有獲得相對應的好結果，心中自是一股巨大而難以平衡的不公平感油然而生，無處消化。

美國心理學家多拉德曾提出「挫折-攻擊假說」，認為人的攻擊行為是因為挫折所引起。所謂挫折，就是某種有目的的行為受到阻擾，挫折就會誘發攻擊驅力，而產生攻擊的行為。

受挫者的攻擊行為有三種，第一，是製造挫折的人。第二，是與挫折沒有直接關係的人。第三，是受挫者本人。

製造挫折的人當然不是我，而是出題的老師和數學考卷，但是小子回到家，也只能把考卷揉爛了，不可能罵老師；但除此之外，怒氣還是無法全然消退，於是就找上和挫折沒有直接關係的家人了！如果挫折非常之大，受挫者可能會去攻擊自己，也就是直接傷害自己或結束自己。

當然，數學考差這件事情所造成的挫折，靠著攻擊不相關的人就能獲得紓解，於是，和小子最親近的媽媽我，就是最方便的受氣包。

根據心理學，受挫者也會在潛意識裡自動評估如何選擇攻擊對象，他們會把怒氣先儲存在心裡，直到評估了一個不會反擊的安全對象，就會放心的猛力攻擊。媽媽我對小子來講，絕對是全宇宙最安全的對象，所以，他當然毫無顧忌，火力全開。

體認到這一點，我便能比較超然地看待小子發怒。不是因為我做了什麼、說了什麼，而是，此時此刻，他就是有個「氣」一定要生，他就是要有一個安全的對象，把自己對自己的氣速速發出去。

站在制高點看清這一切，做為媽媽的我實在不必把話聽得那麼認真，更無須浪費心力跳進去和他攪和。

國高中的孩子正在經歷身心的劇烈變化，他們又面臨到前所未有的重大課業壓力，而人際關係比起童年變得更加複雜而難以處理，所以每天所受到的壓力與挫折絕對不亞於大人。

偏偏，他們的人生閱歷很有限，又還沒發展出強韌有效的處理能力，所以，青少年最簡單的解決方式，就是找個安全的出口直接爆發出來，好比嬰兒處理壓力的方式更為簡單，就是大哭大鬧一頓，青少年則是無名怒火亂發一通。

這個時期的孩子自己很難從情境中跳脫出來，不過，他們總是要學會去面對、消化、轉移自己的怒火。

我知道孩子花了很多心力準備數學考試卻考砸了，但是，大多數的人都一樣，無法十全十美、面面俱全，就是有些領域無法達到「一分耕耘、一分收穫」，但是，小子可陷在死胡同裡，卻可能忘記看見，自己有些部分，可是「三分耕耘，卻有十分收穫」的啊！

孩子生自己達不到目標的氣，我們也要找機會讓他討自己的歡喜，看到自己輕鬆達陣的長才。

「生物那麼難，不用補習，上完課，也不用用力複習，你總是能自己融會貫通，比起媽媽當年怎麼讀生物都讀不通強太多了，看來你這部分就是有天分！」小子終於從死胡同裡走出來，看到比較全面的自己。

當然，數學困境還是要想辦法解，受氣包如我會誠實的告訴孩子，他的怒火快讓我招架不住，不過我陪著孩子認清自己的情緒：「看起來你有一股怒氣在心裡，我知道你有可能是在生你自己的氣！」孩子默默聽著不作聲。

認清孩子怒氣的來源，我則生出更多的力量繼續陪伴，我感謝他始終願意保持著勇氣與責任感來面對數學：

「這部分媽媽非常欣賞你，也就是無論數學多難，你生完悶氣卻總是不放棄，你總是願意把老師規定的功課一題一題寫完，雖然沒辦法一下子大幅進步，但是，你就是能維持到一定的程度，雖然不完美，至少，不會更糟，不是嗎？只要沒有退步，你就會有機會慢慢進步！」

小子抬頭看看我，臉上的僵硬逐漸緩和下來，把聯絡本簽完，就兀自到客廳去餵他一箱又一箱古怪可愛的小爬寵、小青蛙、小魚小蟲了！

是的，青春期的壓力真的不小，人際、課業、身心變化，怒氣沖沖的少男少女口無遮攔、不時爆炸，很可能是因為不滿意自己、無法處理自己的失落，他們不是生我們的氣，而是生自己的氣啊！

接著，小子看到自己的小爬寵張開大嘴等著他餵食，竟又立馬變臉，一個大個子竟吐出最可愛的娃娃音吆喝著他的小爬寵：「來吃飯囉！」

對了，別忘了讓孩子留有自己的喜樂花園，我家客廳的這一隅寵物區就是小子的喜樂天堂，當他不知道怎麼處理自己的怒氣時，至少有一處地方永遠等著他尋他開心！

養寵物、打籃球、適度的電動、小說、動漫、唱歌、追星、被圈粉…，不要怕青春孩子浪費生命，正是這些心靈樂園能支撐他們走過風暴。

《家有青少年之爸媽的33個修練：你那愈來愈陌生的孩子，該怎麼溝通？》 https://www.books.com.tw/products/0010887768?sloc=main

我們一家真的都很喜歡露營，但在戶外難免小朋友會受傷或是被蚊子/小蟲咬傷，這都是很常見的事，身為萬事都習慣準備齊全的處女座媽媽性格，在第一露時，醫藥箱都已經備好好的，每次露都會帶去。是以備不時之需用的。

在小朋友如果受點小傷，可以簡單做個處理後，他們可以繼續玩沙玩水玩落葉…，也不怕傷口碰到水之類的疼痛，而玩的不盡興。

這次在露營和大家分享的好物，應該是很多媽媽都會需要，或是想了解的。希望大家會喜歡這次的露營VLOG
中市衛器廣字第10904035號
衛部醫器輸壹字第017293號


親子露營NO.7 露前食材準備/三天二夜/小溪探險/戶外料理三餐
https://www.youtube.com/watch?v=StPVQ...

親子露營NO.6 夜衝/鍋煮白飯/療癒露營時光/露營三餐吃什麼？
https://www.youtube.com/watch?v=yqitn...

親子露營NO.5 露營用品收納分享/櫻花下/營地活動
https://www.youtube.com/watch?v=jDXTP...






很多廚房的用品都有拍成影片了囉：

MUJI /我的廚房愛用品清單 EP1
https://www.youtube.com/watch?v=vMYAFWvWrmg&t=325s

NITORI宜得利 / 我的廚房愛用品清單 EP2
https://www.youtube.com/watch?v=9zS1zVA12R0&t=2s


拍料理影片幕後*一刀未剪：
https://www.youtube.com/watch?v=YlRksYyZUqk&t=313s

5萬訂閱Q&A/如何一打三？工作家庭如何平衡？小孩教養問題？……
https://www.youtube.com/watch?v=bE_xi5ewiFk&t=501s


#camping #campingintaiwan #露營
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拍攝相機 ： canon g7x mark iii
gopro hero 7

編輯軟體：威力導演

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這是在雙十連假出遊的影片，拖到現在才剪好～
(雙手奉上)

兩天一夜的旅行
早上從新竹出發到新北爬茶壺山
茶壺山不會太難走，主要都是階梯步道
最後要登頂需要手腳併用上攀會比較困難一些
平時有運動習慣的話 不會太累
下午一點開始爬，大約下午四點會下山
(中途會停下來拍照錄影)

爬完山之後我們就直接開車去九份
結果路上大塞車（雙十連假）
平常只要半小時的車程，開了兩個多小時...才到九份...
直接就去民宿check in
我這次選住在數樹私房
這間民宿一次只接待一組客人(務必提前1-2個月預訂)
也算是包棟民宿
民宿本身雖然是在九份老街裡面（老街走到底）
但要穿越樓梯往上走一小段，兩邊種滿樹木，充滿大自然的氣息
(也比較多昆蟲，如果怕蜘蛛和小蟲的人就要注意)
民宿建築物的位置，給人一種與世隔絕感，讓人可以好好在裡面放鬆
共有兩層樓 一樓有大浴缸和淋浴間，可以邊泡澡邊欣賞九份夜景
二樓為主臥室，也有配一套衛浴，還有一間書房，以及小客廳
民宿很體貼，附早餐之外還有送一瓶紅酒
所有的備品都很齊全，盥洗用品都是我愛牌Aesop～大加分
裡面的佈置風格比較偏仿古但又極具特色，不會出現ikea傢俱的那種
所有物件感覺都是經過精挑細選過的
這次的住宿經驗非常滿意 推薦大家可以去住看看




住宿資訊
FB : 數樹私房
https://www.facebook.com/ShuShuhouse/
(我當初是私訊臉書訂房的，提供給大家參考)


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【合作工作請洽】
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產於馬來西亞的龍頭螽斯（棘草螽）在今年2月產下卵後，經過約兩個月（4月6號）的時間終於孵化，飼養期間經歷更換各種食材，嘗試再嘗試，也多少減損，經過漫長的五個月，一批小小蟲終於來到最後一哩路，只要再脱一次皮就能成蟲了！

這部分也是我最希望挑戰的，由卵、若蟲，經過數次脫皮為成蟲，再經過配對、產卵、孵化至成功養育，一次又一次的物種繁殖累代挑戰，是值得花心思花時間的！也幫「跟著熱血阿傑飼養奇怪生物」再增加新元素！

#iphoneXS拍攝##shotoniphone ##熱血阿傑 ##insect ##螽斯#
熱血阿傑的演講與邀約

演講對象：國小,國中，高中，大學，教師研習，親職教育，社區再造，林務單位、國家公園教育解說訓練（在職與志工）。

➡️演講主題⬅️

特定生物專題：
昆蟲世界大驚奇
國內外鍬形蟲
國內外螳螂
神奇的角蟬
吃蟲行不行（昆蟲上菜）
昆蟲超能力
盔甲武士-甲蟲
不可思議偽裝生物
台灣原生蘭

世界各地生態旅遊：
跟著熱血阿傑找動物
秘魯
馬達加斯加
澳洲
東南亞各國

專論心得：
親職教育課程
生命態度教育
人生翻轉勵志
雨林探險

地區：台灣本島、外島皆可（交通費另計）
海外地區由「自然野趣」統籌辦理。
自然創作專題：私訊細節

親子共學班可組團報名：每堂課兩小時（看課程內容排定，室內課程與戶外觀察皆可），親子上限8對（小朋友上限10人），學員年齡限制三歲以上，最好的配置就是三到五歲 or 四到六歲、六至九歲、九至十二歲這樣，雖然混齡也可以，但平均年齡較能均衡學習。室內需自行準備場地（需有投影機或播放設備，黑板或白板）。
（目前開放新竹以北，或搭配我的其它行程）

時間細節請私訊聯絡也可Email：shijak0526@gmail.com

2019個人介紹
姓名：黃仕傑 人稱：熱血阿傑
入圍第53屆金鐘獎最佳兒少節目主持人
　　1973年生於台北，從小不愛念書成績總是吊車尾，只喜歡觀察自然、飼養動物，僅完成國民義務教育，即投入就業市場。金門退伍當年因工作傷害，右手4隻手指遭截肢，反成為人生轉戾點！再度回到心中嚮往的生態世界，努力自學台灣原生動、植物知識。十多年來造訪東南亞、非洲、南美洲、澳洲各國，深入杳無人煙的熱帶雨林，紀錄森林現況，並拍攝植物、動物原棲地照片、影片於網路各社群平台推廣生物之美。曾任科學委員會生態影片昆蟲行為顧問、台灣大學國科會計畫助理、嘉義大學昆蟲館計畫助理、生態節目台灣全記錄生態講師，生態節目「好好玩自然」生態講師兼任主持；帶領親子走入自然觀察並專心於自然生態攝影、寫作，並隨時於各社群發表自然觀察經驗。

專欄：
國語日報科學版
經典雜誌
遠流科學人
中研院數位島嶼網站

各林區管理處、國家公園解說志工訓練講師
國家地理雜誌生態營隊　講師
孤獨星球自然觀察營隊　講師
自然野趣教育機構昆蟲　講師
野性中國 野生動物攝影訓練營 導師

著作：
2008『長戟大兜蟲』（親親文化出版）、
2012『昆蟲臉書』(遠見天下文化出版)、
2012『霸王甲蟲小百科』(人類智庫出版)、
2013『帶著孩子玩自然』（遠見天下文化出版）、
2013『蕙蓀林場100種常見的昆蟲』攝影作品(國立中興大學林管處出版)、
2014『超震撼甲蟲王』(人類智庫出版)、
2015『螳螂的私密生活』（遠見天下文化出版）、
2016『鍬形蟲日記簿』(紅樹林出版)、
2017『好家在森林』(遠見天下文化出版)
2018『甲蟲日記簿』(紅樹林出版)、
2018『昆蟲上菜』(遠見天下文化出版)
2019『鍬形蟲日記簿新版』(紅樹林出版)、
2019『不可思議！讓你猜不透的生物偽裝術』(幼福文化出版)、

康軒文教-國小六年級下學期第五課課文「馬達加斯加 出發！」作者

阿傑的手怎麼了？
⬇️點入連結就知道⬇️
https://youtu.be/gV2GUQoVjug

蘋果日報：
專家學者鑑定後，認為協助田野調查工作的黃仕傑從發現到採集研究貢獻極大，因此以其名命名。『仕傑擬迴木蟲』
新發現！　墾丁現3擬步行蟲 | 即時新聞 | 20150121 | 蘋果日報

　　黃仕傑flickr：shijak0526
　　黃仕傑頻道：熱血阿傑
黃仕傑微信：shijak0526
黃仕傑微博：黃仕傑TAIWAN


習慣使用攝影裝備：
佳能5D3
佳能100mm f2.8L 微距鏡
佳能17-40mm f4L 廣角鏡
佳能MP-E65 f2.8 五倍超微距鏡
圖立10-17mm 魚眼鏡
適馬150-600 f5.6 長焦鏡
佳能600EXII 閃燈
佳能430EXIII閃燈
佳能MT-24 微距雙閃燈
DCR-250 微距鏡片

習慣拍攝影片剪輯裝備：
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iphone X
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