[爆卦]小蝦女朋友是什麼?優點缺點精華區懶人包

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小蝦女朋友 在 ✿ ??? (๑˃ᴗ˂)♡ Instagram 的精選貼文

2021-09-15 23:35:55

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小蝦女朋友 在 BASE 1?? Instagram 的最讚貼文

2021-09-10 20:37:21

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小蝦女朋友 在 ꧁ ????? ???? ꧂⁩ Instagram 的最佳貼文

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  • 小蝦女朋友 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-29 20:17:51
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    你知道什麼是「正念」嗎?

    雖然我也只看過一本「正念冥想手冊」還有Netflix上的正念冥想指南,我想來分享我的心得體驗~

    正念,我認為是「正面的意念」。

    自己(獨自一人)從事沒有外力刺激的事情時,都可以練習正念。比方說:吃飯、走路、看書、自己慢跑、自己健身等等。

    自己獨自一人投籃練習可以,一對一鬥牛或三對三就不行,因為有太強的外力刺激源會吸引你的注意力。

    以吃飯為例,當下完全不去想其他事情,只專注觀看食物的形狀與顏色、食物聞起來的味道、食物咬下去的口感與嚐起來的味道,吞咽下去又是什麼感覺呢?湯匙或筷子拿在手裡的感覺。細嚼慢嚥,在僧院的練習是要一碗飯吃一小時。有用心於當下,常人的練習我想10-20足矣。

    過程中不能滑手機,不能跟人交談,不要去剛剛發生的事,不要去想昨天發生的事,也不要去想稍後要做的事。

    僅是全然地專注於感受當下。

    這什麼鬼?什麼也不能做,感覺是在練習如何度過無聊時間的忍耐力吧,怎麼會是練習正念???

    我還是乖乖照著練習了。一段時間之後,終於悟出了一些心得。

    小小聲告訴你們,這是書上也沒有寫的秘訣喔。但我就直接跟你們分享吧~

    我體驗到的「正念」練習就是專注與耐心。

    我們的生活不只有美好的事情,也同時充滿了許多苦難。當我們習慣於快節奏的生活步調時,快樂的事情不會長存我們的心中,而我們時時刻刻汲汲營營,煩惱等下的報告、等下的工作、煩惱健康狀況、煩惱女朋友很多毛、煩惱父母的事情、數不盡的煩惱,我們的大腦總是一刻不得閒,一直想要找事(煩惱)來做。

    所以首先要練習(專注)感受體驗當下,切斷過多不必要的煩惱。

    專注也才能掌握人生時刻中的幸福。比方說在路上走路,大腦中都是煩惱的人連地上有一千塊都看不到。(明明我們生活之中充滿了許多幸福,但就這樣被我們無視了)

    又或者是家人買了最高級的龍蝦壽司回來,可我們當時正在煩惱或專注其他事情,不專心吃飯,狼吞虎嚥,囫圇吞棗,吃完了還以為只是吃了普通的壽司,根本沒有用心感受到其中的美味。

    不要講龍蝦壽司,即便是家常菜或者是外面的便當好了。其實是多麼的美味可口,只是我們習以為常,不當一回事了。

    而「耐心」呢,很多的好事是可遇不可求的,就這麼突如其來的發生在我們的生命之中,如果沒有耐心,根本等不到那美妙的一刻。

    而練習耐心,並不是練習「壓抑與禁慾」,而是像我舉的吃飯練習,是練習用心專注「細細品味」

    以「看書」為例好了,一本書厚厚三百多頁,每頁就有上百個字。急躁不耐煩是看不下去的,唯有耐心細細品味,融入其中,就默默地看完了,學習到了很多東西,覺得相當充實受益。

    看似平凡無趣的事物,若用心品味,或許能夠發現其中的不凡與妙趣。事情本身並沒有改變,這個世界也一直都沒有改變,但我們卻夠變得正向而快樂,在於我們「發現與感受」到了其中的美好之處。

    每個人看待同樣一件事情的體驗與心得皆不同,所以如果你練習正念有其他不同的心得,也歡迎你與我分享❤️

    088/100

  • 小蝦女朋友 在 Facebook 的最佳解答

    2021-09-23 22:50:48
    有 5,617 人按讚

    在婚姻裡沒有戀愛的感覺?

    「我在婚姻裡沒有愛的感覺...」已婚男性友人哀怨的說。「此話怎說?」姐眉頭一皺。

    原來是此男最近從一個公司新進小美眉中感受到戀愛的感覺,他給了我看他們的Line對話,女生傳了許多曖昧又可愛的親親、抱抱貼圖,寫著:「安安、主管你今天好帥唷、工作辛苦了要早點睡喔、喝多了要安全到家喔、不要讓人擔心唷、生病了要記得吃藥藥喔...」

    然後他很感動,因為小美眉有時去便利商店會順手買一杯他喜歡的拿鐵給他喝。他覺得老婆都不關心他,但一個小美眉居然這麼在乎他。

    這讓我想到他那個漂亮又溫柔的老婆,結婚多年要應付他難搞的媽媽,每天上下班接送小孩還要做隔天便當,沒有讓男人打掃過家裡、洗過碗,努力工作一起分擔家用,讓男人沒有後顧之憂,今年生日還送了他一組昂貴的高爾夫球具...

    但是男人說:「我覺得我老婆都沒這麼貼心...我該怎麼辦?」

    「這個可解!」我自信滿滿的大笑。

    「怎麼解?」

    「從現在開始,你自己應付你媽,每天換你接送小孩『順便』做隔天便當,換你打掃家裡、洗碗,你多賺一點讓老婆不用那麼辛苦,還要記得她生日時送上一份大禮。

    然後,你老婆只要下載100種時下可愛Line貼圖,每天傳親親抱抱的圖給你,跟你說安安、好帥、記得回家、生病記得吃藥喔...這些對話給你。每天只要買一杯city cafe給你喝。相信你也會有戀愛的感覺唷!啾咪!」我立刻翻了白眼。

    (而且只能買city cafe不能買starbucks唷🙄)

    「哈哈哈!」男生聽懂了,尷尬的大笑。

    ---

    我又想起曾聽「只想戀愛不想結婚」的男生朋友說 #不婚的理由:「對女朋友好,她會驚喜會感謝,但是結了婚後,女生就會理所當然,做了不感謝,不做還被嫌。」

    我曾不以為然。但是想想,是不是人性皆是如此,在眼前的都不會珍惜,得不到的還沒得到的,總是比較美好?

    ---

    愛情、婚姻裡常會有個 #盲點,你總是看親近的人的缺點,但看著外面的人的優點。

    你總是覺得伴侶對你付出都是應該的、理所當然的,但是外人對你的一點點好,你就當作莫大的恩賜。

    你總是忽略他曾為你做過的,計較著他沒有做到什麼。

    你對他一句謝謝都捨不得說,但是每天對著路人陌生人說了無次謝謝。

    如果你總是不珍惜自己擁有的幸福,憑什麼去追求你要的幸福?

    ---

    如果你只想追求戀愛的感覺,不要輕易拉人走入婚姻。如果你婚後還要有戀愛的感覺,那麼,你要付出、要珍惜,更要 #經營。

    婚姻並不是說說我愛你,而是去做很多愛你,但你不一定感受的到的事。

    打嘴砲的愛,不是愛。
    懂得珍惜的人,才值得幸福。

    ——

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    剛運動完套個牛仔背心就去吃飯,本來想說素顏頭髮好亂別拍了,但陽光☀️真美~來拍一張😆
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  • 小蝦女朋友 在 Janie的愛生活 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-21 09:13:40
    有 16 人按讚

    [心情]月圓人團圓

    慶幸今年中秋見到可以和娘家婆家團圓見面,
    感恩長輩家人讓我們放假當小孩被照顧的兩天一夜。

    謝謝老公開車載我們來回在家團聚,
    謝謝你總是為我剝蝦,愛你。💖

    想起當年還是男女朋友時,一起到豪哥家吃飯,婆婆就再三提醒他要記得幫我剝蝦,他也心甘情願為我和大家都一起剝好了。當下就覺得有種可以嫁的感覺~

    就這樣,這習慣一直維持著,無論長輩們是否在場。
    當然有時候他在忙,就由我幫忙大家。
    而我們也沒有因為時間流逝就無感,每次看他剝蝦,被照顧到的一方總是覺得心很暖。

    所以結婚可能有一半要感謝婆婆教得好~哈。😆💕

    2021的中秋連假快結束了,
    祝福大家中秋節快樂,也希望一切都越來越好。

    #sweetfamily #豪哥撩妻 #剝蝦 帶來的結婚副作用
    #結婚小故事

    (最近看到一篇文章寫Az帶來的結婚副作用很溫馨,貼fb留言給大家。XD)

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