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貓咪除了一定要定期體檢外
也要好好補充蛋白質！黑嚕嚕增肌中🏋️
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最近收到了法麗貓罐🙏
從內到外都是最高顏值的貓罐
含豐富肉類蛋白質增加肌肉量補充
大片肉片，開罐可見原型食材很安心
(不是來路不明的肉末)
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主食罐符合 AAFCO 營養標準
全品項低磷低鈉！腎臟貓也OK
8種口味變化，4種機能照護
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🐱泌尿道保健：雞肉佐南瓜、鮪魚佐紅蘿蔔
🐱關節保健：雞肉佐小麥草、鮪魚佐番茄
🐱腸胃保健：鮪魚佐奇異果、雞肉佐海苔
🐱全營養均衡：雞肉幕斯、鮪魚幕斯
▪️慕斯幼貓成貓都可以食用👍🏻
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▪️#英式紅蘿蔔蛋糕 非常特別的口味，每口都可吃到滿滿的紅蘿蔔，口感鬆香迷人，帶點淡淡肉桂香氣，層次豐富，個人滿推薦的。

▪️#巴斯克乳酪蛋糕 個人很怕吃到過於膩口的乳酪蛋糕，綠石手做的巴斯克，聞起來濃香，吃起來不膩口。

▪️#巧克力布朗尼 一打開盒子，就聞到濃濃的巧克力香，可可苦甜比例融合得很剛好，個人很愛冰涼冷藏的口感，另外放入烤箱微烤也非常美味。
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你們愛食南瓜嗎🙋🏻‍♀️我超愛! 快將這個拿給不愛食南瓜的小朋友試試, 也許能重新愛上 👉https://bit.ly/3mJg8YF 將南瓜做成酥脆小餅乾, 一片一口好方便, 我們很喜歡這種像薯片口感一樣的餅乾, 不會太鹹, 熱量又低, 清爽不油膩!

南瓜非常香甜, 給小孩當零食真的太棒了! 想要讓小孩主動愛上蔬果, 真的不是一件容易的事😩特別是給小朋友食的, 成分一定要精挑細選, 南瓜先生成分單純, 保留營養, 讓人食的很安心

南瓜先生吃的到大片帶皮的南瓜, 金光閃閃的好誘人! 食起來很脆不會硬梆梆的, 更看得到南瓜本身的纖維! 有四種口味, 我都很喜歡, 硬要推一個的話, 我最愛胡椒口味! 鹹甜鹹甜的很涮嘴, 芥末口味微微辣很刺激! 是一款老少咸宜的零食

【真匯吃嚴選-南瓜先生口味】
經典原味
香甜黃金
涮嘴芥末
香濃胡椒

✔︎嚴選雲林二崙鄉新鮮南瓜製作
✔︎無人工添加物, 無防腐劑, 無農藥殘留
✔︎75度真空低溫製作, 清爽不油膩
✔︎色澤金黃, 享受咔滋咔滋的療癒口感
✔︎富含β-類胡蘿蔔素與膳食纖維
✔︎製作環境通過ISO22000, HACCP認證
✔︎夾鏈鋁袋密封包裝, 方便保存

【真匯吃嚴選】
真匯吃是台灣食品通路品牌，透過嚴選方式與在地農產品深度合作，從食材到製作都嚴格把關，並幫助小農將產品推廣出去、行銷國際

南瓜先生在哪裡買呢 https://bit.ly/3mJg8YF

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#2021最推 #日本爆紅 #懶人料理
今天來做個之前在日本爆紅的料理
看起來就滿美的
但是其實第一次看到的時候
我內心有點害怕
因為除了酪梨牛奶之外
我不太敢直接吃酪梨
沒想到酪梨＋生蛋黃＋乾咖哩的組合
完全超級搭！！！！！
做起來又超簡單的
2021年最推的一道！！👍

▣ 材料（約4人份）
﹒中辣咖哩________ 半盒（口味偏重）
﹒雪白菇_____________ 50g
﹒霜降菇_____________ 50g
﹒紅蘿蔔_____________ 50g
﹒洋蔥末_____________ 半顆
﹒豬絞肉_____________ 250g
﹒蒜末_______________ 適量
﹒水_________________ 150ml
﹒白飯_______________ 適量
﹒酪梨_______________ 半顆
﹒蛋黃_______________ 1顆


▣ 作法
1.香菇、洋蔥、紅蘿蔔切成末
2.起油鍋，洋蔥、大蒜下鍋炒香
3.放入紅蘿蔔、香菇炒出水份
4.絞肉下鍋炒出香氣
4.加入咖哩塊拌炒到融化，分次加入高湯到自己喜歡的濃度，小火燉煮10分鐘
5.呈盤後放上半顆酪梨，酪梨中放入蛋黃就完成了！

👩‍🍳【器材Equipment】👨‍🍳
■雙人牌鍋具、刀具組
哪裡買👉 https://momo.dm/2UBFb2
■Sony A6500
■SONY E PZ 18-105mm F4 G OSS
■RODE Video Mic Pro plus

👩‍🍳【音樂Music】👨‍🍳
ES_Cessura - Ever So Blue(Epidemic Sound)

睽違9個月的Vegan小廚娘養成計劃
終於又跟大家見面啦👋🏻

身為植物奶愛好者
分享過植物奶評比跟兼顧環保與健康的自製植物奶
熊熊發現... 植物奶料理食譜居然還沒分享過！！！

所以趁著這次回歸之際
決定使用最近的愛牌 #MILKLAB
來製作大家意想不到的純素料理
保證簡單又好上手🔥

🔸純素奶酪
食材：MILKLAB豆奶 280ml、板豆腐 50g、砂糖 20g、椰子油 20g（需融化）、吉利T 5.5g

作法：
1.將所有食材倒入食物調理機
2.攪打均勻質細緻
3.倒入鍋中邊攪拌邊加熱（至70度即可離火）
4.過篩後倒入容器放涼，冷藏

🔸純素起司醬
食材：馬鈴薯 1顆、MILKLAB夏威夷豆奶 240ml、Vegan Cheese 80g、營養酵母 1大匙、薑黃粉 1小撮、煙燻紅椒粉 0.5小匙、鹽巴 0.5小匙

作法：
1.以鹽水將馬鈴薯塊煮軟
2.將煮好的馬鈴薯和其他食材丟入攪拌機攪打至滑順
3.倒入鍋中煮滾，再以小火煮3分鐘增加濃稠度

🔸印式香料咖哩
食材：馬鈴薯1-2顆、紅蘿蔔 1/4根、牛番茄 1/2顆、鷹嘴豆 1杯（需煮熟）、蕃茄糊 1大匙、MILKLAB椰奶 200ml、薑末 1小片（切末）、咖哩粉或瑪薩拉粉 2大匙、薑黃粉 1小匙、鹽 適量

作法：（建議使用兩鍋同時料理）
1.A鍋將馬鈴薯、紅蘿蔔炒香
2.B鍋將牛番茄丁、蕃茄糊炒香
3.B鍋加入MILKLAB椰奶和鹽倒入攪拌機中攪打均勻
4.B鍋炒香薑末及粉類食材，再倒入攪打好的番茄椰奶醬
5.加入炒過的馬鈴薯、紅蘿蔔，和煮熟的鷹嘴豆等即可


【抽獎資訊在這裡❗️】
這次廠商真的超級佛心
提供了"兩大箱"共16罐給我們辦抽獎
只要在下方留言「#你最想用MILKLAB製作什麼創意料理」
我們將選出最有創意的4位獲得夏威夷豆奶（2罐*4個名額）
（⚠️另外FB和IG也有抽獎名額，可以同步參加抽獎哦✨）
（⚠️抽獎只到4/30，隔日公布於置頂留言）

【MILKLAB植物奶哪裡買❓】
👉Urmart、樂創商城、momo、JasonsMarket、咖啡農場、聖德科斯
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【黑蒜頭老蘿蔔雞湯】

上上星期去迪化街的時候，買了黑蒜頭、15年的老蘿蔔，當時老闆就說這兩樣燉湯非～常～好～喝，迪化街的老闆們不開直播頻道實在太可惜，每一位都很會推坑，問過之後怎麼可能不買，一定要買回家試試看。

昨天我買了一隻重達600克的土雞腿，和金華火腿（萬有全）、黑蒜頭、老蘿蔔乾（兩小片就好）一起燉煮，最後簡單加點鹽就超級好吃，味道濃厚有層次，黑蒜頭燉出來的雞湯香味，和一般新鮮蒜頭煮的蒜頭雞湯完全不同，你一定要試試看。喝了之後，我覺得自己的病好了一半，精神都來了。

我的社團也正在舉辦「燉湯照曬起來」的發文抽獎活動，大家一定有喝湯吧，熱湯甜湯鹹湯都可以，來我的社團分享文章，大家一起暖暖胃：）
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