只有poo-free心得分享

我是剛開始poo-free一個月(今天剛好第30天!)的嫩嫩~~
先感謝版友rusynth分享很多心得讓我有勇氣開始嘗試 :)

poo-free最讓人怯步的就是排油期+擔心頭皮洗不乾淨有異味
其實頭髮的髒污只要用水就能洗淨
擔心頭皮有異味的心理會讓人不知覺中使用過多的清潔劑破壞頭皮
泡泡也會讓人用過強的力道不斷拉扯頭皮 即使你認為自己的力道已經非常輕了
這些是我開始poo-free後才發現的

只要不用洗髮精洗頭 髮旋會油的很誇張
頭髮油到膩在一起 大概是出生以來頭髮最糟的時候
此時很容易又踏入過渡清潔的循環
我發現渡過排油期最好的方法是 不要理它

油≠髒≠臭

別人不會注意到你頭髮又油又膩 就算注意到也不會有人笨到直接跟你說w
人體每天都會分泌適度的油脂保護皮膚
而排油期只是頭皮重新調整出油量的階段
只是適度清潔 避開刺激性食物 不熬夜
不過度梳整 使用寬齒梳
不用圓梳等太細密的梳子 會很容易扯斷頭髮
真的很快就過去了

這些洗髮精替代品並非天天使用
鄭華娟的分享以及google到的文章都是建議用稀釋小蘇打粉渡過排油期
有染髮者不可用稀釋小蘇打粉
http://natural-forces.com/essays/poofree.htm#frizzy
這網站有列出poo-free會遇到的問題與解決方法
不過鄭華娟在粉絲團是建議使用 稀釋洗髮精 可洗頭皮+髮
其實她的立場是完全不要用任何替代品 只要用水洗就好
真的很難受就用稀釋洗髮精
我試過 只用一點洗髮精稀釋到沒泡泡 洗淨力依然非常強
好想回到過去阻止以前每天都用一大坨強力清潔劑殘害自己頭皮的我

對我來說最不好的清潔替代品就是小蘇打粉 (雖然大部分網友都推薦此法
因為 量不好控制 即使已經稀釋仍然洗淨力太強
而且洗完髮絲更膩更難受

在美保版看到使用耐斯洗髮粉洗全身的心得後
我也拿來用 只要一點點就能洗得很乾淨
成分單純零負擔
不過開始poo-free後我反而出現頭皮屑>"<
看了上面那網站洗頭前用醋水先淋過 真的改善很多

除了最初那周我不知道不能天天用小蘇打粉洗頭外
第二周開始每週只用兩次洗髮精替代品
大約進行20天後出油量減少很多
頭髮不再有白白的東西 髮旋也不油了 頭髮蓬鬆
不用天天清梳子真是輕鬆
現在我天天都只用水洗 把頭髮頭皮打濕的過程中幾乎沖掉卡在髮上的灰塵髒污
用按摩的方式很輕柔的洗頭皮 大約洗2個臉盆就結束了
一個禮拜兩次的洗前用醋水 我會加一滴茶樹精油降低醋味
3~4天才用稀釋的耐斯洗髮粉或是洗髮精
省時+省水

我不知道是否渡過排油期
雖然不油了但還是容易癢
但試過後以後也不會再用洗髮精洗頭了
如果用不用洗髮精都掉一樣多的頭髮 那幹麻花那個錢+水費
還是會掉髮 但是掉髮量比以前用洗髮精洗少很多
所以 我會一直poo-free下去
只是擔心以後去髮廊時要怎麼說明我不要用洗髮精@@


※ 引述《peperuby ()》之銘言：
: 話說，我目前在試poo-free 有人要一起嗎? 減少汙染愛地球:)

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◆ From: 61.57.154.143
r大我覺得poo-free可以根據自己生活形態調整
只用水洗固然好但不是每個人的生活型態都一樣 ^^

我也是頭皮油髮尾乾燥打結 剛開始用小蘇打粉洗時髮尾也很悽慘
這也是為什麼我不推薦小蘇打粉
就算用噴瓶只噴頭皮 沖洗還是會使髮尾越來越糟
換其他產品就不太容易有這種情形
我出門前會抹橄欖油1~2滴順髮尾
也可以洗完頭吹髮前用 不過我很怕寢具會有油耗味就是了
希望有幫助到你~
※ 編輯: axlxixcxixa 來自: 61.57.154.143 (11/14 16:09)