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纖纖飲

成分與功能：
1️⃣專利洛神花萃取物
👉🏼 GLP-1崩解脂肪+增加飽足感

2️⃣白腎豆萃取物
👉🏼減少澱粉66%的吸收

3️⃣專利柑橘多酚萃取物
👉🏼專利碎脂技術，提高10%熱量消耗

爆纖錠

1️⃣專利荔枝綠茶多酚
超強燃脂機，擊敗停滯期

2️⃣專利甘胺酸亞鐵
補血好氣色

3️⃣專利鉻
穩定血糖、抑制食慾

4️⃣天然酵母B群
促進代謝

5️⃣天然蔓越莓粉末
超級抗氧化物，預防泌尿道感染

6️⃣日本北海道紅豆種皮
清熱利水，打擊下半身水腫

7️⃣愛爾蘭海洋鎂
穩定血糖，調整酸性體質

纖酵宿

1️⃣久司巴西酵素BraziZyme
* 補充消化酵素、代謝酵素、抗氧化酵素
* 活化細胞 抗發炎 抑菌 抗氧化
* 加速代謝 幫助消化

2️⃣專利柑橘醣膠MCP
* 吸覆腸道髒東西(毒素、重金屬、發炎物質)後排出體外
* 減少大腸癌細胞生長與轉移 降低腸道慢性發炎

3️⃣左旋麩醯胺酸
* 維持黏膜結構健全與腸道功能的完整性
* 促進腸細胞增殖生長 有助於腸壁的修復
* 修復黏膜組織 調節腸屏障功能 預防小腸絨毛萎縮

4️⃣專利玉米水溶性纖維Fibersol-2
* 幫助排便順暢 維持腸道健康、幫助益生菌生長
* 增加飽足感 減少熱量吸收、脂肪吸收

5️⃣孢子型乳酸菌LACRIS-S
* 改善排便障礙 改善放屁臭味
* 抑制壞菌生長 維持體內環保

6️⃣專利金針菇萃取
* 包覆油脂不被身體吸收

✔️獲國家SNQ品認證
✔️國際20大獨家專利

💡婕樂纖套裝組食用方式
✔️纖酵宿，睡前兩顆，一天一次
✔️爆纖錠，早午餐飯後各兩顆，一天兩次
✔️纖纖飲Plus，晚餐前空腹喝一包，一天一次

——————————————————————

吃水光錠=打了8次水光針的效果！

***孕婦及哺乳媽媽也能安心食用

📌 緊緻拉提
📌 細膩光滑
📌 不見細紋
📌 淡斑
📌 減少粉刺
📌 有效預防曬黑
📌 減少黑色素沉澱
📌 容易上妝

成分與功能
1️⃣99.99%高純度玻尿酸
👉🏼食用後30分鐘曠散全身，不會被胃酸破壞 而且兩顆就有80mg的玻尿酸成分！強效鎖水、美白、亮白，強化彈性

2️⃣有機藻紅素
👉🏼直接穿透細胞美白除斑、抗氧化、抗老化，修復損傷

3️⃣日本專利黃杞葉
👉🏼獨特日本七大專利：消除粉刺、痘痘、敏感肌、異味性皮膚炎，增強肌膚抵抗力

商品描述

✔️日本13大獨家專利
✔️婕樂纖水光錠1盒60顆一個月份
✔️早晚飯後食用一次一顆，一天兩次

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[那些年你聽過的營養鬼話#7]

魚湯超營養，煮完魚湯喝湯就好了，
裡面的魚已經沒營養了！！？？

不管是產後還是手術後，
台灣人都非常愛煮鱸魚湯，
認為鱸魚湯對復原非常有效，
甚至有的人認為喝湯就好不用吃魚！

🐟🐟🐟闢謠專區🐟🐟🐟

魚是蛋白質的良好來源沒錯，
35公克的生魚肉大約含有7公克的蛋白質。
（35公克約2-3個手指大）
由於魚肉很容易熟，
一般在家煮魚湯，熬煮時間不太會超過1小時。

要釐清這件事，首先得知道，
魚湯中的營養成分主要是：
氨基酸、胜肽、核酸以及其他的維生素礦物質，
（胺基酸是組成蛋白質的小分子；
胜肽是少數幾個胺基酸組成的小片段）
但是魚湯中胺基酸、胜肽的含量絕對不高。
基本上蛋白質的分子很大，
熬煮得再久也不會直接融入魚湯中，
只有少數分解掉的小分子會被釋放出來。

在這邊一定要澄清，
本篇文並不是要貶低魚湯，
魚湯是道很好的料理，我平時也會煮。
但除了喝湯，請連魚肉一起吃掉，
才能吃到更完整的營養。
不要污名化魚湯裡面的魚肉，
魚兒會氣噗噗的！🤬（才怪）

🌟魚湯不夠營養，鱸魚精總夠了吧？

除了雞精之外，
近年來出現了"鱸魚精"這項產品，
上網隨便查了一家鱸魚精的介紹，
廠商表示經過十幾的小時的精心製作，
將鱸魚的營養全部轉換為小分子胺基酸，
每100公克含有8000多毫克水解胺基酸，
看起來似乎很多沒錯！
但是各位客官啊！
8000多毫克其實就是8公克，
喝100公克的鱸魚精獲得8公克的胺基酸，
CP值其實很低啊...
直接吃鱸魚肉的話，
100公克鱸魚肉可以吃到17.7公克蛋白質（Ref 1）。

此外，
廠商表示一盒15包的鱸魚精（每包70mL），
總共使用10尾每條重量近1公斤的鱸魚製成。
近1公斤的鱸魚可食部位至少有350公克，
10隻就有10x35=3500公克，
原本應該含有將近620公克蛋白質，
變成一盒鱸魚精之後剩下56公克胺基酸，
剩下的500多公克蛋白質都浪費掉了.......

所以呢...
連製作十幾個小時的鱸魚精含有的胺基酸都這麼少了，
更何況是自己在家煮的鱸魚湯？

🐟關於蛋白質的吸收

大部分廠商都會主打小分子胺基酸好吸收，
的確，因為分子量相對小很多的關係，
胺基酸當然比蛋白質好吸收。

那我們就來談談蛋白質的消化及吸收。
蛋白質最早是在胃中被胃蛋白酶分解成胜肽片段，
進入小腸後由胰蛋白酶繼續分解成小分子胜肽，
就可以被小腸絨毛吸收至血液循環當中（Ref 2）。
直接喝含有胺基酸以及胜肽的鱸魚精，
等於幫胃以及腸省略了分解的步驟，可以直接被吸收。

但是！！！
霸特！！！
爹某！！！

除非是腸胃極其不好的病人，
對一般健康人而言，將蛋白質分解吸收絕非難事。
再者，一般食慾不好的狀況下，
病人攝取的熱量以及所有營養素普遍不足，
在這樣的狀況下攝取的胺基酸，
較不會被身體用來修補組織，而是會被當作熱量消耗掉。

📣結論：
1. 魚湯可以喝，但魚肉也要吃。
2. 鱸魚精，如果你經濟條件很優渥，喝了會覺得很快樂，那就買吧；否則的話，直接買鱸魚來吃比較實在！

Reference:
1. 台灣食品成分資料庫2018版
2. Whitney, Eleanor Noss, author. ( 2016). Understanding nutrition. Stamford, CT :Cengage Learning,

#那些年你聽過的營養鬼話
#我一定會被廠商列入黑名單XD
#感謝網友黃瓊姿提供鬼話

[那些年你聽過的營養鬼話#7]

魚湯超營養，煮完魚湯喝湯就好了，
裡面的魚已經沒營養了！！？？

不管是產後還是手術後，
台灣人都非常愛煮鱸魚湯，
認為鱸魚湯對復原非常有效，
甚至有的人認為喝湯就好不用吃魚！

🐟🐟🐟闢謠專區🐟🐟🐟

魚是蛋白質的良好來源沒錯，
35公克的生魚肉大約含有7公克的蛋白質。
（35公克約2-3個手指大）
由於魚肉很容易熟，
一般在家煮魚湯，熬煮時間不太會超過1小時。

要釐清這件事，首先得知道，
魚湯中的營養成分主要是：
氨基酸、胜肽、核酸以及其他的維生素礦物質，
（胺基酸是組成蛋白質的小分子；
胜肽是少數幾個胺基酸組成的小片段）
但是魚湯中胺基酸、胜肽的含量絕對不高。
基本上蛋白質的分子很大，
熬煮得再久也不會直接融入魚湯中，
只有少數分解掉的小分子會被釋放出來。

在這邊一定要澄清，
本篇文並不是要貶低魚湯，
魚湯是道很好的料理，我平時也會煮。
但除了喝湯，請連魚肉一起吃掉，
才能吃到更完整的營養。
不要污名化魚湯裡面的魚肉，
魚兒會氣噗噗的！🤬（才怪）

🌟魚湯不夠營養，鱸魚精總夠了吧？

除了雞精之外，
近年來出現了"鱸魚精"這項產品，
上網隨便查了一家鱸魚精的介紹，
廠商表示經過十幾的小時的精心製作，
將鱸魚的營養全部轉換為小分子胺基酸，
每100公克含有8000多毫克水解胺基酸，
看起來似乎很多沒錯！
但是各位客官啊！
8000多毫克其實就是8公克，
喝100公克的鱸魚精獲得8公克的胺基酸，
CP值其實很低啊...
直接吃鱸魚肉的話，
100公克鱸魚肉可以吃到17.7公克蛋白質（Ref 1）。

此外，
廠商表示一盒15包的鱸魚精（每包70mL），
總共使用10尾每條重量近1公斤的鱸魚製成。
近1公斤的鱸魚可食部位至少有350公克，
10隻就有10x35=3500公克，
原本應該含有將近620公克蛋白質，
變成一盒鱸魚精之後剩下56公克胺基酸，
剩下的500多公克蛋白質都浪費掉了.......

所以呢...
連製作十幾個小時的鱸魚精含有的胺基酸都這麼少了，
更何況是自己在家煮的鱸魚湯？

🐟關於蛋白質的吸收

大部分廠商都會主打小分子胺基酸好吸收，
的確，因為分子量相對小很多的關係，
胺基酸當然比蛋白質好吸收。

那我們就來談談蛋白質的消化及吸收。
蛋白質最早是在胃中被胃蛋白酶分解成胜肽片段，
進入小腸後由胰蛋白酶繼續分解成小分子胜肽，
就可以被小腸絨毛吸收至血液循環當中（Ref 2）。
直接喝含有胺基酸以及胜肽的鱸魚精，
等於幫胃以及腸省略了分解的步驟，可以直接被吸收。

但是！！！
霸特！！！
爹某！！！

除非是腸胃極其不好的病人，
對一般健康人而言，將蛋白質分解吸收絕非難事。
再者，一般食慾不好的狀況下，
病人攝取的熱量以及所有營養素普遍不足，
在這樣的狀況下攝取的胺基酸，
較不會被身體用來修補組織，而是會被當作熱量消耗掉。

📣結論：
1. 魚湯可以喝，但魚肉也要吃。
2. 鱸魚精，如果你經濟條件很優渥，喝了會覺得很快樂，那就買吧；否則的話，直接買鱸魚來吃比較實在！

Reference:
1. 台灣食品成分資料庫2018版
2. Whitney, Eleanor Noss, author. ( 2016). Understanding nutrition. Stamford, CT :Cengage Learning,

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#我一定會被廠商列入黑名單XD
#感謝網友黃瓊姿提供鬼話