#乳癌日記
#我終於畢業了撒花🎉🎉🎉

一共十六次的化療，就這樣跟你們一起一次一次地倒數著，終於來到了最後一次化療。真的像有個姐姐跟我說的一樣痛苦終會過去，堅持下去就對了！

#分享給跟我一樣走在這條路的你
#黑暗之後就是光明

回想從去年八月確診，以為是原位癌切光光就沒事，那時候還跟同事說下個月見，結果九月手術完一下子跳到二期還被發卡（重大傷病卡），手術完等傷口恢復，十一月裝人工血管開始打化療，到現在一轉眼已經離開辦公室快八個月，這一次打完也代表我快要可以回去過原本正常的生活了！

#太久沒上班了還真有點想念大家
#接下來也要吃好睡好然後多運動

謝謝我的主治 內視鏡乳癌微創手術團隊（洪進昇醫師） 洪醫生在我化療前先來幫我打打氣，洪醫生說這次打完之後先好好休息一下再繼續後面的荷爾蒙治療（停經針+復乳那），這兩週如果疫情變嚴重就先不要回診，待在家好好休息！我也跟醫生和護理師說加油，好好保重，在這種時候還要堅守崗位的醫護人員真的很偉大！

#我們能做的就是乖乖在家
#大家一起抗疫不要再擴散

謝謝仁愛醫院的 履爸的中醫學習隨筆-陳安履中醫師 陳醫師這一路的陪伴，化療期間從小紅莓到太平洋紫杉醇，每一次都有不同的副作用，陳醫師也都很細心的針對我每次的副作用來調整藥方加上針灸改善我的不適，讓整個療程能夠順利完成！

#一路上多虧這兩位暖男醫生守護
#我真的運氣很好都碰到好醫生

謝謝我的家人好友，一直在我的身邊支持我，當我最堅強的後盾！很多人都說我很勇敢、很樂觀，但這都是因為我背後有那麼多的愛在支持著我！如果你們身邊也有癌友，請記得多給他們一點鼓勵跟耐心，在療程中常常會痛苦到讓人想放棄，你們的愛會是支持他們完成的力量！

#給我親愛的家人好友愛你們唷😘
#不敢寫太多每次寫到都會哭很慘

最後要謝謝一直在臉書上幫我打氣加油的每一個你們，謝謝你們不厭其煩地一直給我滿滿的祝福，有很多熱心的癌友跟我分享他們的經驗，很多醫護人員跟我分享要注意的事項，還有很多的加油私訊，我都無比感激！

#太多貼心的私訊你們真的太感人

以往我都是報喜不報憂的人，這次生病我學會把不開心/不喜歡的事情說出來，學會好好善待自己也更珍惜身邊的人事物，在有限的時間裏活在當下，感受身邊滿滿的愛！

#好好地活下去就是這次老天爺給我的禮物跟功課

昨天晚上聽到機器打完發出嗶嗶嗶的聲音真的很感動，真的是最後一次了！！！我再也不想再聽到你的聲音惹（掰掰～～～）

#這趟突來的旅程總算告一段落
#514是我的第二個生日 #重生日
#最後一次化療結束太感動了😭😭

對了我的貼文都是公開的，所以不用特別私訊問我能不能分享，如果你身邊也有朋友正在化療，歡迎你們跟他們分享，然後等他們結束化療的時候別忘了幫他們慶祝一下重生哈（當然要等疫情穩定下來再說啦😅😅）

#癌症治療後飲食營養補充的十問十答
身為麥當勞萬年鐵粉的我，有時候收到癌友私訊問我：「化療期間，該吃什麼比較好？」、「如何挑選營養品？」⋯⋯我都相當汗顏，回答不出來😢

這次，很開心收到雀巢的邀請，讓我有機會回答這些問題外，還能向中國醫 乳房外科 劉良智醫師 請益他的專業見解。

「癌症治療後該怎麼吃？」

「癌後營養品該怎麼挑選？」

這些問題，我在訪談劉醫師後，
一共整理了十題的Q&A，分享給想進一步了解的各位 : )

希望會幫到大家。

另外，文末有雀巢癌症營養品 #飲沛的免費抽獎 唷～看完Q&A後，不妨也參加抽獎吧☺

以下 🙋🏻‍♀️代表我的疑問；👨‍⚕️代表劉醫師回覆。

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　　　　　　　　第一題
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🙋🏻‍♀️療程期間，很多癌友正常飲食，但體重還是下降，是為什麼呢？

🙋🏻‍♀️雖然我是打完類固醇後，變得爆肥啦⋯

👨‍⚕️罹癌後身體的代謝狀況本來就會比較差～
因為癌細胞會去侵蝕正常細胞及搶奪營養。

👨‍⚕️另外打小紅莓或紫杉醇也會影響身體吸收，
才會導致有些癌友的體重下降。
　
　
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　　　　　　　　第二題
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🙋🏻‍♀️化療後想要多吃一點補充養分，但卻很想吐⋯沒有食慾，應該怎麼辦？

👨‍⚕️飲食方面，會建議以補充蛋白質為主。
如果病人能正常吃，會比較推薦牛肉～牛肉有豐富的精胺酸，對於提供身體蛋白質有很大幫助。

👨‍⚕️但其實只要吃得下，能被身體吸收的就是好營養！

🙋🏻‍♀️大破嘴怎麼辦？我治療期間破過兩次⋯ 邊吃會一邊痛到飆淚😭😭

👨‍⚕️若病人進食有困難～則建議改以好吞嚥、液態為主的食物。

👨‍⚕️營養品方面，則建議補充有含小分子的成分，如：有核苷酸、精胺酸的液態營養品。
身體會比較好吸收，也比較好入口。
　
　
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　　　　　　　　第三題
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🙋🏻‍♀️真的超嘴饞的狀況下，可以吃麥Ｏ勞、肯Ｏ基等垃圾食物嗎？

👨‍⚕️麥O勞其實不是不能吃，只是不要當正餐。
想想癌友做完化療，味覺都改變了還要限制他們飲食不是很殘忍嗎？

🙋🏻‍♀️真的很殘忍！！家人當時都不准我吃😢

👨‍⚕️偶爾當點心吃是沒關係的。

👨‍⚕️但炸的當然還是別太常吃啦⋯像是薯條，太油會無法被身體吸收營養，吃了還會拉肚子得不償失！

🙋🏻‍♀️（看看鏡子裡的雙下巴）
　
　
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　　　　　　　　第四題
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🙋🏻‍♀️之前常在網路上看到斷食、生機飲食抗癌法等，請問這些觀念是對的嗎？

👨‍⚕️再次強調均衡營養，高蛋白、高熱量是關鍵，斷食萬萬不可。

👨‍⚕️另外，生機飲食的熱量、蛋白質對於癌友來說都偏低，且生菜的含菌量較多，在保護力較為不足的癌友來說可能會引發感染。

🙋🏻‍♀️嗯嗯嗯。對，醫生都有交代千萬不能吃生的、不乾淨的食物。

👨‍⚕️建議療程期間的食物都要煮熟再吃，水果也一定要去皮才食用。
　
　
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　　　　　　　　第五題
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🙋🏻‍♀️治療時，可以搭配中醫嗎？過往治療經驗，我的主治醫師特別交代我不要找中醫。

👨‍⚕️你知道為什麼大多數醫院會不建議病人同時採用中西醫合併療法嗎？

👨‍⚕️因為很多醫院擔心有江湖術士，會用來路不明的中草藥欺騙民眾。但正統的中醫確實可以幫助病人緩解治療副作用。

👨‍⚕️以我自己的看法，中醫作為輔助是可以的！但絕對不能取代西醫的治療。

🙋🏻‍♀️原來如此。
　
　
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　　　　　　　　第六題
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🙋🏻‍♀️治療期間，需要搭配營養品嗎？營養品該如何挑選呢？

👨‍⚕️挑選營養品時，都要注意上面有沒有註明『癌症專業配方』或是『包裝標示試用對象涵蓋癌症治療如手術、化療和放療』。

👨‍⚕️無論是藥品還是營養品，都需要經過人體試驗，有好的臨床反應，醫師才會去認同它給予建議，沒有科學實證設計的配方是很難被信服的！

👨‍⚕️像雀巢公司出品的「飲沛」就是科學實證配方。

👨‍⚕️「飲沛」中含有的3效營養素：魚油、精胺酸、核甘酸，在歐美台的營養指南中是有被明確建議，對於修復細胞是好的。
　
　
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　　　　　　　　第七題
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🙋🏻‍♀️營養品裡魚油的效用是什麼呢？

👨‍⚕️魚油就是omega-3，魚油可以幫助抗發炎、抗氧化。

👨‍⚕️而癌症就是身體長期發炎的結果，因此魚油對於癌友是有幫助的。
　
　
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　　　　　　　　第八題
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🙋🏻‍♀️「飲沛」適用於所有癌別的患者嗎？

👨‍⚕️「飲沛」是癌症及手術後專用營養品，可以依身體狀況照建議用量補充。

👨‍⚕️衛福部核准的適用對象：除了接受化放療的癌友外，也適用者燒燙傷以及重大手術前後的患者唷。

🙋🏻‍♀️我現在身體已經穩定，也能喝嗎？

👨‍⚕️產品本身是表示「癌症專用配方」，所以吸收力已經恢復正常的人可以透過更多途徑和選擇進行營養補充喔。
　
　
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　　　　　　　　第九題
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🙋🏻‍♀️營養品的使用時機，什麼時候比較好呢？我以前都是打完化療才喝。

👨‍⚕️療程前七天和療程後七天，都是適合使用營養品的時機唷！

👨‍⚕️很多癌友會打完化療後才開始補充營養品，但其實前7天就可以開始積極儲備營養了。

👨‍⚕️一般打標靶藥或是化療都是打下去的第一周會最不舒服。因為這是藥效濃度最強的時候，若有提前補充營養，會比較有體力、後續的副作用也會舒緩一些。

👨‍⚕️而打完藥後的後7天攝取營養，則是為了調養身體狀況，盡可能恢復到療程前的體力狀態，以應付下次療程，才不會因為營養不良問題導致中斷療程，影響整體治療效果。

🙋🏻‍♀️原來如此～～！以玩遊戲來舉例，就是打大Boss會大掉血，所以要先補好血，做足準備再去打怪的意思呀！
　
　
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　　　　　　　　第十題
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🙋🏻‍♀️醫師不斷強調營養不良可能會導致療程中斷⋯⋯ 請問延後或中斷，會對治療會有甚麼影響嗎？

🙋🏻‍♀️其實我以前都覺得⋯⋯這樣就可以多休息幾天賺到了😂😂😂

👨‍⚕️這樣的想法就是鴕鳥心態。

🙋🏻‍♀️（表示中槍）

👨‍⚕️癌症藥物在身體裡的濃度都是計算好的，
濃度要夠，才能有效控制癌變狀況。

👨‍⚕️以3個禮拜打一次化療的週期來說，如果因為身體狀況不佳而延後一週治療，體內殘留的藥物，就會經人體代謝而濃度不夠，無法殺死苟活的癌細胞。

👨‍⚕️這等同於是給癌細胞多喘息一週的時間，
所以要盡量避免這種情況發生。

🙋🏻‍♀️給敵人休息，讓癌細胞多了補充體力壯大兵力的時間嗎😨😨😨😨

👨‍⚕️沒錯，所以多補充營養好好維持體力，
是很重要的！
　
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　　　　　　 總算問完啦！
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以上！ 真的超感謝劉良智醫師的詳盡解答。

也歡迎正在治療的朋友，把這些Q&A存下來，或許會對之後有一些幫助 : )

版上的朋友，若想試試看飲沛營養品，
雀巢有提供免費的抽獎機會喔☺️

共有11盒飲沛，三種口味(其中一盒是我加碼~~不指定口味)，要送給大家。

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1. 分享這篇貼文，設為公開。
2. 在底下留言「臨床實證3營養，陪伴癌療每一步」。

就有機會得到飲沛一盒！
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#抽獎結果：
將會在 12月15日 21:00揭曉。

我會在留言處貼上抽獎結果，
並一個一個私訊抽中的朋友要收件資訊☺

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最後，劉醫師特別向癌友們喊話：「現在藥物與治療技術很進步，千萬不要聞癌色變，當身體出現問題時一定要去就醫。」

是呀，癌症現在已經不是絕症了，
而是可以與之共存的慢性病。

要如何和它和平共處甚至是打敗它呢？

或許，
我們可以從好好補充生活中的營養出發。️☺

This is #癌友有嘻哈 謝采倪 2020.12.5 15:02

今天來圖文不符一下

這幾天我都在昏睡 是因為上週感冒沒有好好休息
稍有起色就開始外出
然後週六起床時就沒有聲音了

本以為整個週末好好休息就會好
但本來的沒有聲音
還陸續增加了喉嚨劇痛及其他不適
所以只好又去找家醫
這兩天繼續吃了藥昏睡
到現在總算好一點 牙齦上的腫包也消失了

根本忘記以前上班的時候
如果遇到感冒是怎麼過的
因為小病痛頂多請個一天病假
就要趕快回到崗位
或者因為正在進行重要的事情根本不能請假

現在只要不舒服就只想往床上躺
當時到底是怎麼吃著嗜睡的藥 抱病工作呢？

已為往事 真的想不起來了

我有「上心室心博過速」的毛病
提及這個不定時炸彈
我有記憶的第一次發作經驗是在國中時期
還清楚地記得是在操場上
只是一個隨意的移動身體
突然心臟蹦蹦跳 用力得想從胸口衝出來似的
但也記得那一次很短 一下子就恢復正常了
所以年紀小的我也不當一回事
再大一點也是好幾年才會突發一次
所以從沒想到去正視這個問題

但這幾年 發作得很頻繁 頻繁得我覺得怪
有一次甚至在去醫院定期治療的路上 突然發作
到醫院後醫生叫我不要打針了 去急診室處理
一量心跳160
難怪我一直覺得胸腔前後都快炸開了
後來醫生開了藥物 我在發作的時候服用
只是 這種發作頻率 還是挺困擾我的

所以那天我去了心臟科 想要徹底解決這個問題
本來以為像大家建議的就是電燒
但醫生建議先服藥
然後要調之前急診160的相關資料
再照心電圖來判斷 我適不適合開刀電燒
因為 電燒後 也有可能會從此需要心律調節器
那種東西我是不會想帶在身上的
有根人工血管已經夠了
我不要再埋任何東西到我的身體裡面

重點是 醫生解答了我提出的疑問
以前不常發作 現在經常發作 為什麼呢？
就是因為我做過化療小紅莓
又持續做著對心臟功能會有影響的標靶賀癌平
所以 極有可能
我的心臟本來的問題 因此加劇

但 賀癌平不能不繼續做
因為我曾經移轉到肺 因此切除了肺中葉
我的原生癌細胞好像是蠻兇的那種
簡單的說就是
一直打賀癌平不見得不會再度轉移
但不打的話轉移機率非常高

好的 然後呢？也沒有什麼然後
就是繼續吃藥 下個月回診看報告
跟醫生討論可以怎麼辦

我不奢求啦
只要這玩意兒不要常常在我有事要出門的時候突然來拜訪
害我必須停下手邊所有事
吃藥靜靜躺著等心跳減緩
這真的很討厭
如果圈兒們不能想像為什麼討厭
姑且說這就像要出門前突然肚子很痛
你必須要去上廁所 然後拖著腹瀉完的無力軟腳
臉色不太好的赴約遲到
然後還裝鎮靜的好好開會或聊天一樣

就這樣 報告完畢
BTW （話鋒一轉）我很喜歡這雙低跟Sling-back
圈兒們有沒有喜歡？

Shoes Roger Vivier
Barret Ruslan Baginskiy Onefifteen 初衣食午
#ootd
#outfitoftheday
#公主很勇敢
#假公主之名行任性之實
#非關時尚的公主二三事

Uni 和 Una 是邵庭的兩隻柯基犬
Uni 是邵庭的第一隻毛孩
至今已陪伴她11個年頭
今年8月初被診斷罹患脾臟腫瘤
緊急開刀並細心加護後延續了寶貴生命
也讓邵庭明白生命的真義
從此不論生活或工作都儘量帶著他們在身邊一同經歷
努力珍惜在一起的每一天
這是 Uni 脾臟腫瘤術後的首次化療
日前吃撐肚子的 Una 也一起來健康檢查
我們從 Uni 的經驗得知
原來 動物化療 是這麼一回事啊

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#首次化療#邵庭vlog#全台手播