看起來，明確的日子是111年7月。

為了因應這些變化，

並確保服務不會中斷，

目前小粒已經確認是三家公司的兼任顧問，

分別是：

桃園─樂欣管理顧問企業社

台南─海爾斯管理顧問有限公司

高雄─祥全職業健康顧問有限公司

另外還有一家正在送審中，

有需要相關服務的話，

都可以逕行向他們詢價喔！

感謝大家~~

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豐富纖維同維他命嘅Fitbar，❎零膽固醇、❎零反式脂肪，水果及朱古力味只有90卡路里，飽肚之餘又可以慳啲卡路里⚖️

除咗可以即開即食，有時心思思想食甜品，仲可以試下整杯 *雜莓脆脆乳酪杯*

🌈雜莓脆脆乳酪杯🌈

材料:
藍莓 適量
紅桑子 適量
士多啤梨 適量
Fitbar水果麥纖棒 一條
低脂乳酪/希臘乳酪 一杯
少鹽堅果 適量

做法:
1. 將Fitbar及士多啤梨切小粒，堅果切碎粒
2. 順序加入乳酪、Fitbar小粒、乳酪、水果、乳酪
3. 面層鋪上2-3粒Fitbar小粒和堅果碎作裝飾

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即日至10月26日參加Fitbar 新煮意大抽獎, 即有機會獲得Panasonic蒸氣焗爐或Récolte日式小電鍋, 詳情請參閱 @fithealthytastyHK

Fitbar 銷售點: 百佳, 惠康, 7-11, U 購, 華潤, AEON, panadamart, HKTV Mall, Home+

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C家重地 Be a Asterholic Starz Aminn

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0:06​​​​​​ 納豆 大豆を煮て、納豆菌で発酵させた食品。内陸部の山岳地帯では魚や肉が手に入りにくいため、貴重なたんぱく源として食べられていた。

0:22 茨城県 納豆の生産量日本一。中でも有名な水戸納豆は、水害を避けるため小粒で収穫できる品種を使ったのが特徴。明治半ばまで中粒以上が主流だったため、水戸の納豆は大ヒットとなった。

0:40​​​​​​ 納豆の旬 1月から3月に加工された納豆が美味しい。大豆の収穫は12月頃で、新豆がふっくらした食感と甘みを凝縮しているため。

0:56​​​​​​ そぼろ納豆 茨城県の郷土料理。納豆と切り干し大根を合わせ、醤油で漬け込んだお惣菜。お茶漬けやお酒のお供によく合う。

1:11​​​​​​ 納豆汁 山形・秋田県の郷土料理。すり鉢ですった納豆を、豆腐やこんにゃく、芋がらなどの入ったみそ汁に入れる。千利休の茶会にも出された献立。

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一人一世界，斯人斯語，向企業家借力量！名言不只可以用眼讀，更可以用心讀、用口朗誦！為協助大家建立口說的能力，已調整每畫面時間，建議採用跟讀法，訓練口說的能力。初期或許跟不上，可以多試幾次喔~
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株式会社YEEEL ちゅるちゃんねる宛

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楽曲名：Sun day
アーティスト名：Mackey
(P) Star Music Entertainment Inc.
(C) Star Music Entertainment Inc.

金沙軟絲材料
1軟絲.......................600g
2鹹蛋黃...................3～4個
3青蔥.......................1根
4蒜頭.......................3瓣
5紅甜椒.................1/2顆
（如吃辣可以改成辣椒末）
6白胡椒粉...............1小匙
7鹽...........................1/2小匙
（如果有放鹹蛋白或是口味較淡，鹽可不放）
8料理油...................2大匙

(步驟)
1、將軟絲去皮及內臟後洗淨，切成花刀大塊備用。
2、青蔥切小粒、蒜頭切末、紅甜椒切小粒備用。
3、鹹蛋黃用刀背壓成泥備用。
4、炒鍋中放入少許油，將軟絲放入煎至金黃後夾起備用。
（過程中不要一直翻炒，用煎的方式，避免降溫，軟絲出水就不好吃了）
5、炒鍋中續放入適量料理油燒熱，下鹹蛋黃炒至均勻冒小泡泡。
6、續下蒜末、紅椒粒、蔥粒炒出香氣，放入步驟4煎香的軟絲迅速拌勻。
7、起鍋前灑上白胡椒粉、鹽（可不放）快速拌勻即可。