雖然這篇小米Recovery 刷机鄉民發文沒有被收入到精華區：在小米Recovery 刷机這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 小米recovery產品中有2篇Facebook貼文，粉絲數超過1,715的網紅Eva小米的525種冒險健身生活，也在其Facebook貼文中提到， Day4:Active Recovery Mobility 🙌主動式恢復活力🙌🏼 曼巴週倒數第二天 你是不是跟我一樣訓練有感 累積了一些痠痛成就呢？ 還在猶豫今天是不是繼續嗎？ 🔥#猶豫是對自己太客氣 🔥 為明天的自我檢測動起來吧！ ❤️JUST DO IT❤️ 1️⃣Overhead Re...
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過5萬的網紅Sam&Aïcha 山姆艾查，也在其Youtube影片中提到，#Sa減你的購物車 #韓貨代購 #推薦 我的Instagram： Samantha： samparadisee — — — — — — — — — — — — — — — — — — — 商品資訊： -Laura Mercier煥顏修容刷 https://www.lauramercier.com....
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小米recovery 在 Sam&Aïcha 山姆艾查 Youtube 的最佳解答
2021-08-25 18:15:03#Sa減你的購物車 #韓貨代購 #推薦
我的Instagram：
Samantha： samparadisee
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商品資訊：
-Laura Mercier煥顏修容刷
https://www.lauramercier.com.tw/臉部頰彩唇部刷具/煥顏修容刷-12704548.html?cgid=cat340002
-小棕瓶
https://www.esteelauder.com.tw/product/13777/95070/promotions/setsgifts/advanced-night-repair/synchronized-multi-recovery-complex?gclid=CjwKCAjw64eJBhAGEiwABr9o2P6-wsLLrTJXjhyTIqzmaJDUKRX6cAtgFqIAxXlkSBKCdGTVImViohoCEu0QAvD_BwE
-Hong葒
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-girlstalk
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-＋10・加拾襪子店
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剪輯：Samantha
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Music by Jeremy Vara - The Rest of My Life - https://thmatc.co/?l=4B7C5027
Music by Kelsey Kuan - Idk - https://thmatc.co/?l=B3D0DBC7
Music by Kissmykas - Chill with me - https://thmatc.co/?l=BA3F0585
Music by MYSM - Indie Feel - https://thmatc.co/?l=D183D77D
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⚠️FB粉專的私信會吃訊息，若有重要事項需聯絡，請透過Email,謝謝🙏
📬Mail:
Sam&Aïcha 👉samandaicha@gmail.com
Aïcha👉helloitsaicha777@gmail.com
Samantha 👉samparadisee@gmail.com
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🗽歡迎工作邀約喔👋![post-title]()
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小米recovery 在 Edwin H. Youtube 的精選貼文
2019-04-26 21:52:35Free download Recoverit Mac data recovery software: http://bit.ly/2UkI9UN
嘩，竟然有人贊助
Patreon (如果唔知咩黎就入去睇下啦)
https://www.patreon.com/edwinh
Subscribe!: https://www.youtube.com/edwinh?sub_confirmation=1
Instagram: https://www.instagram.com/edwinghui/
Facebook: https://www.facebook.com/edwinghui/![post-title]()
小米recovery 在 Eva小米的525種冒險健身生活 Facebook 的精選貼文
Day4:Active Recovery Mobility
🙌主動式恢復活力🙌🏼
曼巴週倒數第二天
你是不是跟我一樣訓練有感
累積了一些痠痛成就呢？
還在猶豫今天是不是繼續嗎？
🔥#猶豫是對自己太客氣 🔥
為明天的自我檢測動起來吧！
❤️JUST DO IT❤️
1️⃣Overhead Reach to Side Stretch
五組
2️⃣Hinge and Reach
10下
3️⃣Split Squats
右左各20下
4️⃣Standing Clamshells
右左各20下
5️⃣Lateral Hip Openers
20下
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6️⃣Hip Lifts
20下
7️⃣Lying Hamstring Stretc
右左各30秒
8️⃣Side Lying Quadriceps Stretch
右左各30秒
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9️⃣Side Lying T stretch
右左各10下
🔟Modified Judo Push UPS
五組
🤜Target🤛🏿
Active Recovery
Hip Stability
Lower Body Mobility
Range of Motion
“永遠要強過昨天的自己，這是一場無盡的挑戰” – Kobe Bryant
#mambaforever #mambamentality #ntctw #ntc #nike #曼巴精神不熄
#曼巴週 🤜🤛🏿
✨ 從8/25至8/29，連續５天✨
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✅共5個運動計畫
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一起成為更好的自己
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🤩IG:evawu_525
🤩FB:Eva小米的525種冒險健身生活
小米recovery 在 中醫爸B - 馬琦傑醫師 Facebook 的最讚貼文
小朋友喉嚨痛，不肯食野，點算好？😫😫😫
😷小公主這星期又發燒加上喉嚨痛，每個月都總有1次病，其實，一個小朋友4歳前，免疫系統未發展好，又上Playgroup 又去公園，好容易同其他小朋友交叉感染，首要重好一定預防工作。（所以我絕不讚成給6-11個月bb 去Playgroup.)
喉嚨痛有可能由病毒或病菌引起。病毒的話，只能靠自身免疫系統去對抗病毒。
💪🏻💪🏻多飲水，多休息
🎯飲食要用室溫，不能太冷和太熱。食物種類要以清淡和軟綿綿或流質食物為主，以盡量減少對咽喉的刺激。
😋藜麥小米白粥🤗
用黎麥小米+白米㷛粥，㷛直至有層粥油係面，這就是精華。粥水有益氣、養陰、腸通胃氣的功效。
藜麥 ，英文名Quinoa；而小米，英文名Millet
藜麥 的蛋白質十分豐富，內含八種成人及小朋友都需要的必需氨基酸。而2種都含豐富含維他命及礦物質。
🔥🔥若看到咽喉位置較紅腫、小便黃且味大，可用金銀花、連翹、生甘草、薄荷等舒緩咽喉不適，清熱解毒。（G6PD患者不宜使用）
Recovery 需要2-3天，小朋友可能脾氣較爆燥，要耐心處理，尤其飲食。
#BB喉嚨痛