🌟「輕斷食日記 day 1」🌟

不管做什麼事都不喜歡敲鑼打鼓
因為最怕堅持不住然後自己丟自己的臉 哈
總會等到完成後 才拿著成績單與好心情跟妳分享
那些什麼臥薪嘗膽 發奮圖強 或是 什麼壞心情
是慣性會藏起來的 除非忍無可忍啦
但 這一次 要劈哩啪啦大聲說出來
正正因為 怕自己撐不下去啊 囧（尋求支持ing⋯）

活到這麼大 還真是第1次超過24小時沒吃下任何食物
從今早8點起床到現在 只喝下8瓶 #冷壓蔬果汁
嘿呀 前3天是在減食 從固質到流質 從肉類到全素
逐漸減少食物份量 為 #輕斷食 做好準備
只是自己犯賤啦 昨天只吃了半碗小米粥就去打羽球
過後也只喝了一杯熱美祿
結果今天全身酸痛 肩膀啊 腰啊 小腿啊 哎唷

今天很忙 一大早要準備為 #星劇本 造勢活動主持
把冷壓蔬果汁帶著 就趕到公司化妝 彩排 準備上場
早上感覺肚子很餓 思緒有點亂
尤其同事坐在我對面享用看起來很美味的食物時
只是一拿起麥克風 大概是很專注 竟也忘了飢餓感
一直到主持完畢 才咕嚕咕嚕喝下一瓶

忙碌了回到家 蹲了廁所大了個很舒暢的便
發現尿液有點黃 舌苔變厚 口腔有點澀
有點緊張 查了資料 才知道原來這是自然反應
半健康身體已開始進行新陳代謝 改善消化器官功能
好呀 把我健康的身體還回來吧

你問我是不是認真 #減肥 我會覺得你根本不了解我 哈
對於減肥 我何時認真過 😂
但瘦下來好像是輕斷食的其中一個結果
前3天的減食 確實是下降了1公斤
剛剛踏上了體重計 咦 又下了0.5公斤 😁
好啦 不求多 讓我回到激胖前的體重即可

Thanks Dr Juice2u 💐

（用這個code：Emilyng123
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#不是說不要在意體重嗎
#順便紀錄一下是第2天沒喝咖啡
#其實飢餓感無處不在啊
#不要在我面前吃東西
#我忍
#drjuice
#星劇本
#第一場造勢活動
#星洲電子報
#海鷗集團