為什麼這篇小米手環6睡眠設定鄉民發文收入到精華區:因為在小米手環6睡眠設定這個討論話題中,有許多相關的文章在討論,這篇最有參考價值!作者wolflsi (港都狼仔)看板MobileComm標題[心得] 小米手環6標準版XMSH15H...
小米手環6睡眠設定 在 林凱鈞 Instagram 的最佳解答
2021-06-02 14:15:08
【凱鈞話趨勢-生活】新冠肺炎衍生的「快樂缺氧」現象,讓人不自覺陷入猝死危機!?隨身備妥「血氧濃度監測裝置」,把握黃金救援機會,非常時刻,疫不容遲! 近日因新冠肺炎所衍生出的「快樂缺氧」現象頻傳,導致猝死案例持續攀升。 雖疫情對於生命威脅與壓力步步進逼,仍別忘了提起精神冷靜因應。此次即以居家防疫的自...
狼窩好讀版:
https://wolflsi.pixnet.net/blog/post/69686656
特色:
●1.56吋AMOLED橢圓全面螢幕,顯示區域更大,可同時顯示更多、更快且更全面的資訊
●326PPI視網膜級解析度,自定義錶盤可放上你喜愛的照片,並可透過APP隨時更換超過
130種全螢幕錶盤
●隨附石墨黑錶帶添加抗菌劑,大腸桿菌和金色葡萄球菌抗菌率可達99%,另有8種顏色可
供選擇(其他顏色無添加抗菌劑)
●心跳智慧監測,透過內部PPG生物感測器,24小時監測心跳(最小間隔1分/次,若開啟活
動心率監測,當手環偵測到活動狀態後會自動提高監測頻率),另有心率預警,當心率過
高時會發出震動提醒
●血氧檢測,透過內建感測器、多光源融合光路設計、專業演算法,可精確測量血氧,了
解自身健康狀況
●夜間睡眠呼吸品質檢測,開啟後可持續監測血氧變化,分析睡眠時是否出現呼吸中止現
象,提供睡眠呼吸品質分數
●睡眠檢測,精確紀錄睡眠時間,分析睡眠狀況,根據心率變化判斷深睡/淺睡/REM快速
眼動期,並提供睡眠建議
●女性健康管理,記錄生理期並預測排卵日,來臨前手環會震動提醒,提前最好準備,使
用時間越長,預測越準確
●健康管理提供pai個人活力指數(將心率數據轉為個人分數,顯示保持健康所需的活動量
)、壓力監測及呼吸訓練
●50米防水,5ATM防水等級,泳池游泳、浮潛都可以配戴,並自動辨識4種游泳姿勢
●30種運動模式,運動時長、消耗熱量、心率變化狀態一目了然,讓運動更有效率
●自動辨識健走、跑步機、戶外跑、戶外騎行、划船機、橢圓機等6種運動模式
●多種貼心功能,包括遙控拍照、音樂控制、手環鬧鐘、久坐提醒、來電提醒、尋找手機
、手機解鎖、碼表功能、訊息提醒、手機靜音、勿擾模式、天氣預報
●14天續航力(長續航模式最多可用19天,重度使用模式可用5天)
●磁吸式充電,靠近即可自動吸附接觸並開始充電
▼外盒正面有商標、實體圖、表示第六代的數字6、產品中/英文名稱。外盒背面有產品資
訊貼紙
https://i.imgur.com/HBVBTtH.jpg
![](https://cache.ptt.cc/c/https/i.imgur.com/HBVBTtHl.jpg?e=1720934170&s=13tcPo2Ni7GoCfPMXaoX1g)
https://i.imgur.com/GulegXG.jpg
![](https://cache.ptt.cc/c/https/i.imgur.com/GulegXGl.jpg?e=1720969077&s=TFDTMzXHO7iIpKHVmmk2eg)
https://i.imgur.com/UiRE2BL.jpg
![](https://cache.ptt.cc/c/https/i.imgur.com/UiRE2BLl.jpg?e=1720927457&s=f7WZxmqmN7mkFaW3W1LVuA)
https://i.imgur.com/DtPurK7.jpg
![](https://cache.ptt.cc/c/https/i.imgur.com/DtPurK7l.jpg?e=1720965649&s=ubXfvaht0ScVEaoNTxi3iA)
https://i.imgur.com/9je8P0u.jpg
![](https://cache.ptt.cc/c/https/i.imgur.com/9je8P0ul.jpg?e=1720951721&s=1vTUjlRmhVDZsT6BNlZTsQ)
,且上下邊緣寬度相同
https://i.imgur.com/yVyoTHZ.jpg
![](https://cache.ptt.cc/c/https/i.imgur.com/yVyoTHZl.jpg?e=1720941207&s=hQkxE9HKAysZVbE4RekSmg)
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磁鐵就會自動把兩者吸附在一起並開始充電
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暗比例
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![](https://cache.ptt.cc/c/https/i.imgur.com/Ag2xdhxl.jpg?e=1720959870&s=Mgjc4d-pmnSwkQtPEwdbYA)
添加設備”
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動、睡眠、心率”,點選”同意”後就會開始搜尋新手環
https://i.imgur.com/zll3mG7.jpg
![](https://cache.ptt.cc/c/https/i.imgur.com/zll3mG7l.jpg?e=1720933040&s=b4QCfzg38J5dFtIoAxPyvA)
示”裝置啟用成功”,之後小米運動APP會把設定套用至新手環上
https://i.imgur.com/KCHKHQW.jpg
![](https://cache.ptt.cc/c/https/i.imgur.com/KCHKHQWl.jpg?e=1720932997&s=RB0m5LsG6dGKlNiTDpmOJQ)
打勾後會顯示配對成功
https://i.imgur.com/MJwKiRF.jpg
![](https://cache.ptt.cc/c/https/i.imgur.com/MJwKiRFl.jpg?e=1720928148&s=jVCuwRR890QACWOJ-c5WQg)
新增手環時會詢問是否立即啟用新裝置,若啟用新裝置會停用之前連結的裝置
https://i.imgur.com/RVJUs38.jpg
![](https://cache.ptt.cc/c/https/i.imgur.com/RVJUs38l.jpg?e=1720944977&s=wO7uvHg8_35CVwxC6Z81qg)
”或按左上”<”就可退出
https://i.imgur.com/ufWRard.jpg
![](https://cache.ptt.cc/c/https/i.imgur.com/ufWRardl.jpg?e=1720949027&s=VntFfbBGIzdagM0dzLCMAw)
動模式、健康監測、手環設定。應用程式設定有4個圖示,分別是事件提醒(新增/編輯事
件提醒)、手環鬧鐘(新增/編輯手環鬧鐘)、天氣(設定所在地城市、溫度單位、天氣預警
推送)、世界時鐘(設定本地及其他時區時間),點選圖示可進入設定
https://i.imgur.com/1JMPmPr.jpg
![](https://cache.ptt.cc/c/https/i.imgur.com/1JMPmPrl.jpg?e=1720915591&s=Lk5NzrxinLVGQfVb0J3osA)
https://i.imgur.com/S01hwCH.jpg
![](https://cache.ptt.cc/c/https/i.imgur.com/S01hwCHl.jpg?e=1720955728&s=eKTIhe62Tte3i99A5ZIgEQ)
錶盤、我的收藏
https://i.imgur.com/7VJtKdw.jpg
![](https://cache.ptt.cc/c/https/i.imgur.com/7VJtKdwl.jpg?e=1720923557&s=23KX4xJYcel89zHWzWce0w)
https://i.imgur.com/i2PgxpJ.jpg
![](https://cache.ptt.cc/c/https/i.imgur.com/i2PgxpJl.jpg?e=1720944392&s=oo84jnbsXUh-jge8NnQSlA)
https://i.imgur.com/tX7uJfX.jpg
![](https://cache.ptt.cc/c/https/i.imgur.com/tX7uJfXl.jpg?e=1720957632&s=ohFum2dF4P7RU7yy4MVcjA)
醒
來電提醒:可開啟/關閉來電提醒、顯示聯絡人資訊、延遲提醒,設定延遲時長
https://i.imgur.com/mbYFxcP.jpg
![](https://cache.ptt.cc/c/https/i.imgur.com/mbYFxcPl.jpg?e=1720945247&s=m6xHyPPXSJ9G7gln8pAQ_Q)
醒的APP
久坐提醒:可開啟/關閉久坐提醒,設定開始/結束時間,開啟/關閉午休(12:00至14:00)
勿打擾
https://i.imgur.com/oFDV2xt.jpg
![](https://cache.ptt.cc/c/https/i.imgur.com/oFDV2xtl.jpg?e=1720957279&s=FMqqgwLDkHqBaSB58dUH3w)
達成目標提醒:可開啟/關閉達成運動目標提醒
https://i.imgur.com/ji7RkVz.jpg
![](https://cache.ptt.cc/c/https/i.imgur.com/ji7RkVzl.jpg?e=1720919233&s=hUbN7-fd9SUnCFfOtq6P0Q)
醒、達成目標提醒、尋找手環提醒等狀態的震動模式,除預設外也可以自行編輯震動模式
https://i.imgur.com/nQOWsdD.jpg
![](https://cache.ptt.cc/c/https/i.imgur.com/nQOWsdDl.jpg?e=1720952844&s=3BNQN8IZyLvRSqmwCLfJoQ)
及睡眠呼吸品質監測;壓力可開啟/關閉全天壓力監測
https://i.imgur.com/5B0fYTb.jpg
![](https://cache.ptt.cc/c/https/i.imgur.com/5B0fYTbl.jpg?e=1720914714&s=RMsIPMaKm21XFUHkQwmZcQ)
離腕鎖定、夜間模式、佩戴方式
https://i.imgur.com/YeGRaPY.jpg
![](https://cache.ptt.cc/c/https/i.imgur.com/YeGRaPYl.jpg?e=1720965793&s=HJ_plYvmIn1FDlsO8IHKZw)
橘色減號可移出列表,按住清單右側三條橫線處並上下拖動可調整顯示順序,位於”更多
”區域內的項目不會直接顯示在列表中,而是集中在列表中”更多”圖示內,右上儲存保
存設定,左上取消放棄設定
可選項目有錶盤(不可移除)、狀態、PAI、心率、血氧、通知、運動、運動記錄、壓力、
呼吸、事件提醒、鬧鐘、天氣、音樂、日曆、世界時鐘、設定(不可移除)、拍照、碼表、
倒計時、找手機、手機靜音、女性健康
https://i.imgur.com/jo3L40O.jpg
![](https://cache.ptt.cc/c/https/i.imgur.com/jo3L40Ol.jpg?e=1720917425&s=EN9lCU1mOocTfSlJgskFVw)
口,橘色減號可移出快捷入口,按住清單右側三條橫線處並上下拖動可調整顯示順序,右
上儲存保存設定,左上取消放棄設定
可選項目有音樂、錶盤(不可移除)、天氣、狀態、PAI、心率、血氧、通知、運動、壓力
、呼吸、女性健康、事件提醒、勿擾、鬧鐘、拍照、碼表、倒計時、找手機、手機靜音、
世界時鐘、日曆
https://i.imgur.com/pJfH1HL.jpg
![](https://cache.ptt.cc/c/https/i.imgur.com/pJfH1HLl.jpg?e=1720970235&s=jO8qikDhsYrjE56w5xIutA)
出列表,按住清單右側三條橫線處並上下拖動可調整顯示順序,右上儲存保存設定,左上
取消放棄設定
可選運動項目有戶外跑、跑步機、健走、戶外騎乘、室內騎行、划船機、橢圓機、泳池游
泳、瑜珈、跳繩、自由訓練、舞蹈、室內健身、體操、高強度間歇訓練、核心訓練、伸展
、踏步機、普拉提、籃球、排球、乒乓球、羽毛球、板球、拳擊、自由搏擊、街舞、尊巴
、室內溜冰
https://i.imgur.com/V9LCWsC.jpg
![](https://cache.ptt.cc/c/https/i.imgur.com/V9LCWsCl.jpg?e=1720945091&s=hAGVWrm-5WIEIXD_JyOCxw)
/結束時間(未設定全天開啟時)
離腕鎖定:手環偵測到未佩戴時將啟動密碼鎖定,以保障資訊安全
夜間模式:夜晚點亮手環螢幕時亮度會自動降低,開啟後可設定夜間模式開始/結束時間
佩戴方式:選擇左手/右手佩戴
https://i.imgur.com/oqJtHWn.jpg
![](https://cache.ptt.cc/c/https/i.imgur.com/oqJtHWnl.jpg?e=1720958987&s=lK72bhT48j8e1hTEQmh5CQ)
尋找手環:讓手環發出震動,若頻繁使用會降低手環續航時間
藍牙廣播:開啟後可以讓周邊的智慧裝置偵測到手環,會略微降低手環續航時間
運動心率廣播:開啟後可以讓周圍的智慧裝置取得心率資料,會略微降低手環續航時間
限制綁定:打開後裝置將無法被其他APP綁定,裝置恢復出廠後會預設關閉
後台運行權限:當使用來電/簡訊/APP通知等訊息提醒功能時,需要保持小米運動APP在手
機後台運作
螢幕解鎖:透過手環解鎖手機,僅限搭配MIUI系統(小米/紅米)手機
查找手機鈴聲:設定尋找手機的鈴聲
實驗室:拍照設定(手環可設定控制手機拍照,僅支援部分主流手機)、Mi NoteBook解鎖
玩轉小米手環6:重新顯示一次特色介紹畫面
檢查更新:檢查手環更新
關於本機:顯示韌體版本及藍牙位址
常見問題:顯示常見問題及解答
解除綁定:解除小米運動APP綁定
https://i.imgur.com/Jc4YitC.jpg
![](https://cache.ptt.cc/c/https/i.imgur.com/Jc4YitCl.jpg?e=1720964542&s=f_wlUaeWvihbLx5BgA40Jg)
面會出現”立即升級”按紐,不過手環電力不足時無法進行升級
https://i.imgur.com/2WOYY4I.jpg
![](https://cache.ptt.cc/c/https/i.imgur.com/2WOYY4Il.jpg?e=1720946193&s=eTHWOWFBHXxUr-7wFcdanw)
手環並顯示升級成功
https://i.imgur.com/bQQHUW0.jpg
![](https://cache.ptt.cc/c/https/i.imgur.com/bQQHUW0l.jpg?e=1720918836&s=BpYWnqpdikZqt2ij0Y5tsA)
https://i.imgur.com/57tLXxM.jpg
![](https://cache.ptt.cc/c/https/i.imgur.com/57tLXxMl.jpg?e=1720968639&s=daqpcDiZwgmkba3INcKUdQ)
https://i.imgur.com/XBefU3D.jpg
![](https://cache.ptt.cc/c/https/i.imgur.com/XBefU3Dl.jpg?e=1720927319&s=gd8acMaJ_ruXfD4YGfnYag)
https://i.imgur.com/5tOQ9oH.jpg
![](https://cache.ptt.cc/c/https/i.imgur.com/5tOQ9oHl.jpg?e=1720938123&s=faVfrekEgD0x0eDMHctbpg)
一次
https://i.imgur.com/IUwB3mE.jpg
![](https://cache.ptt.cc/c/https/i.imgur.com/IUwB3mEl.jpg?e=1720974166&s=lcA02iQLbsycOIKbmdvjoQ)
附註:
◆6種運動模式與4種泳姿自動辨識,需在手環設置中打開運動檢測功能,運動識別功能的
準確性和靈敏性因人而異,並與姿勢及熟練度有關,持續時間很短或頻繁改變姿態,可能
無法觸發自動識別功能
◆重度模式5天條件:充滿電後,開啟30分鐘自動心率檢測、輔助睡眠監測、壓力監測、
抬腕顯示、訊息通知,其它保持預設值。每天接收並顯示200條通知,每天2個鬧鐘,振動
5秒鐘,每天抬腕顯示觸發200次,每天啟動APP同步一次數據,每天手動測量血氧2次;每
週開啟運動記錄120分鐘
◆典型模式14天條件:充滿電後,開啟30分鐘自動心率檢測、抬腕顯示、訊息通知,關閉
輔助睡眠監測、壓力監測,其它保持預設值。每天接收並顯示100條通知,每天2個鬧鐘,
振動5秒鐘,每天抬腕顯示觸發100次,每天啟動APP同步一次數據,每天手動測量血氧2次
;每週開啟運動記錄90分鐘
◆長續航模式19天條件:充滿電後,開啟訊息通知,關閉全天候自動心率檢測、抬腕顯示
、輔助睡眠監測、壓力監測,其它保持預設值。每天接收並顯示50條通知,每天2個鬧鐘
,振動5秒鐘,每天觸碰螢幕顯示時間50次,每天啟動APP同步一次數據
報告完畢,謝謝收看
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.40.159.24 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MobileComm/M.1624470555.A.21A.html
對,得手動測,要連續測應該只有在睡眠呼吸檢測功能時才會開啟
但續航力會大幅下降
要看APP權限是否可以讓小米運動APP取得,訊息/通知都需要解鎖權限
之前的4也是沒壞
有APP可以透過直連手環藍牙位址換錶盤