本想改善低薪，卻意外知道怎麼上班，還愛上會上班的自己。
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《職場加薪秘笈─升遷佈局策略》https://bit.ly/3kLlLmw 是我在【哇哉上課】購買的第一堂課，由我的經紀人，也是仲誼公關、Wazaiii、哇哉上課創辦人岳啟儒講授的課程。如果你看過我與郝慧川一起合作寫的專訪，應該對她有了初步的認識。
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身為一個老闆，她經常要處理”薪水”的問題，說白話一點，在她眼中，每個人都是有價格的。玻璃心的人聽到自己是被貼上標價的，可能就一陣刺痛了，但這卻是職場中赤裸裸的現實。
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身為一位自由工作者，幹嘛買這堂課？我又沒有老闆。我猜，你一定會這麼想。但我想說，這個思維真是大錯特錯，我的客戶，我的金主爸爸/媽媽們，每一位都是我的老闆。讓他們喜歡我，愛上我，依照標價買我的帳，是身為乙方的我永遠的課題啊。這種直接解決在工作生涯最基礎的溫飽問題的課程，你不第一堂就購買，難道還要等十年都調不了薪才來解決嗎？再者，我真的也很想知道，從老闆的視角出發，他們是怎麼看待”從自己的口袋掏出錢來給你”這件事。
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算一算我在職場混跡也超過20年了，這期間改變過三種職業屬性，坐過辦公室，後來也自己成立了個人工作室。某方面，我感覺自己是隻老鳥，但在更多抽象的意義上，我又自認為一旦涉及不同領域，一切就又翻篇重頭來過，在老鳥與菜鳥的身份中不停來回切換。比如我在聽這堂課時就會不斷地反思，記錄下我已經做得不錯以及做得差強人意的部分。
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《職場加薪秘笈─升遷佈局策略》是1小時37分鐘的課。扣除前面的導師簡介，每堂課短至8分鐘，長至20分鐘，其實很快地9堂課就可以上完。我建議想上這堂課的學員們可以拿出筆記寫下自己認為的重點，因為往往第一次聽課感受到的共鳴，不是你已經做到的，就是你期待自己做到的。
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很奇妙，這堂課旨在告訴大家如何加薪，但隱藏秘笈其實是在告訴大家「怎麼上班」。你一定會發現那些升官加薪的人除了能力好之外，其實都是”很會上班”的一群人。”很會上班”絕對不是嘲諷的話，我甚至認為它對配得起它的人來說，就是一個勳章。岳啟儒老師也是從職場小白做起的，既然她現在能成為老闆，肯定是很會上班的人。於是課程裡，她深入淺出告訴大家該如何把班上好，進而學會跟老闆提加薪，拿到漂亮的薪水數字，以及好看的title。也從老闆的腦袋出發，告訴你：老闆對於加薪都在想什麼。
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這堂課重塑了以前有人問我「如何提昇競爭力」時，我回覆他們的角度。老實說，我以前提到的無非都是增加自己的能力，多學習之類的建議，但上完這堂課之後，我終於明白這些回覆的盲點在哪裡了，即公司不是一個光是能力好就能拿到高報酬的地方，能力是一個再基礎不過的硬件，很多軟實力其實是建立在「怎麼上班」這個邏輯去發揮的。《職場加薪秘笈─升遷佈局策略》最核心的意義就是讓你越來越喜歡上班，甚至愛上會上班的自己。
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說它是一堂職場版的”自我認知”課程也不為過。與其透過愛情、星座、別人的視角發現自已，老實說我更喜歡在工作中發現自己，因為只有在工作中發現的自己會為我創造財富，其他的有時候都是在掏空我。
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許多人對付領死薪水的方式就是兼職做副業，想說多一份收入就多一點數字。但這份副業往往不是在本業行而有餘的狀態去開發的，甚至有些是勞動付出型的工作，長遠下去對於職場生涯的提升毫無幫助。為什麼不在所處的公司中想辦法賺到錢也賺到名片上的抬頭呢？這些能真正累積下來的”有效履歷”或許才是我們之所以要工作20、30年最好的證明吧。
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另外，如果你是自由工作者，或者在創業當老闆的初期，也很推薦聽聽這堂課。每天利用20分鐘，一週就能上完，聽不懂可以反覆觀看，確實比聽演講CP值更高。
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希望我們都能賺到錢，又同時愛上工作，愛上自己。
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Wazaiii
#哇哉上課 #替自己加分 #wazaiiiclass #最時髦的線上學習平台
#凱特開箱哇哉上課
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哇哉上課：https://bit.ly/3jwL4cz

今天小白醫師的診間來了一個急性腸胃炎一直嘔吐的8歲男童，原本的嘔吐經過點滴治療已經緩解。正想讓他回家時，小男孩突然跟媽媽說他的手在抽筋、腳也在抽筋、感覺自己吸不到空氣，因此一直哭泣，呼吸也越來越快。最後他的雙手出現所謂的「雞爪手」。

男孩的父母很擔心他到底怎麼了。小白醫師仔細的問了男童的父母最近是否有被罵或跟同學處不好的狀況，父母都否認。最後依據他的呼吸頻率、四肢麻與抽筋的症狀判斷是「換氣過度症候群」，給予鎮定的藥物後，教導父母轉移跟緩和情緒的方法，後來就慢慢緩解。

什麼是「換氣過度症候群」？

過度換氣症候群是因為急性焦慮所引起的生理、心理反應。發作的時候患者會不自主地加快呼吸，導致過多的二氧化碳被排出而造成低二氧化碳血症，因而也會引發呼吸性鹼中毒。

臨床症狀：
患者發作時腦部會得到錯誤的訊息，誤以為自己正處於缺氧狀態，然後開始快而淺的呼吸，約1分鐘內就開始出現症狀：覺得四肢肌肉僵硬、嘴巴周圍及手指等處會有麻木或是刺痛的感覺，合併頭暈、頭痛、胸悶、胸痛、心跳加快、臉色蒼白、手腳冰冷等現象。通常患者愈不舒服、愈緊張的時候，反而會使症狀惡化，導致惡性循環。嚴重的個案甚至可能發生昏厥。

造成原因：
情緒、工作/學業壓力、藥物，或茶、酒精及咖啡等刺激性飲料都被證實可能引起過度換氣症候群。情緒大起大落或刺激性食物會使自主神經系統失調，因而呼吸不自主地變得快而淺，患者會有吸不到空氣的感覺。

#音樂故事：【當刺蝟愛上氣球】

很久沒有來過尖沙咀碼頭，比約定時間早了十分鐘到達， 正好可以觀賞維港燈飾，原來如此迷人。正當我看得入神，有人拍我，問：「先生，要買一個氣球嗎？」

我點點頭，心想：第一次約會女孩子，而且快到聖誕節，準備一份小禮物給小珊也正常不過吧！

接過氣球，腦海浮現一段以前聽過關於刺蝟和氣球的故事。

那隻刺蝟全身長滿又尖又硬的刺，外形古怪，個性更古怪，有時沉默寡言，有時熱情地送朋友擁抱，不小心便刺痛朋友，朋友都怕了他。

有一次，和朋友玩吹泡泡，刺蝟不消一會便把泡泡全刺破，朋友都覺得掃興。另一次玩㹱迷藏時，因為過度興奮，刺蝟忘記自己身上長滿刺，飛撲㹱住小白兔時刺痛了她，最後，他最喜歡的小白兔跟朋友離開了。

想起來，我像故事裏的刺蝟同樣古怪，小時被診斷患有亞氏保加症，個性內向，不善言辭，有時說了些話得罪了別人，有時因為聲線太大或奇怪行為嚇怕了別人，但一切都不是故意的。

年幼時我害怕見人，尤其陌生人，不是躲起來，便是逃避他們。記得一年生日，媽媽為我在餐廳預備生日會，邀請了幾位同學跟我慶祝，怎料他們還未到達，我已經哭鬧着要回家，說不出是什麼原因，但心裏非常害怕。媽媽嘗試說服我，我二話不說便把桌上的食物全推倒在地上，再把所有用來佈置的氣球弄破。最終生日會取消了，媽媽不理解我，以為我發脾氣攪破壞，生氣得幾天沒有跟我説話，事後當我碰見同學們，他們的目光總會迅速移開，然後避開我，或在背後說我古怪。現在的我依然古怪，小珊會否接受我？

刺蝟的朋友離開後，他難過又沮喪地躺在草地上，看見一個氣球從遠處飄來。「氣球真可愛，假如跟我一起玩，多好。然而，漂亮的氣球怎會看得上我？氣球和藍天白雲比較相襯。」刺蝟自言自語地慨嘆着。

我想：我怎能奢望小珊喜歡我，不可愛的我，有資格愛人嗎？配被愛嗎？

不久，氣球竟然飄近刺蝟，還邀請他一起玩耍。刺蝟暗裏高興，忽然緊張叫道：「你千萬別靠近我，我會刺傷你，甚至把你刺穿呀！」

「不怕，有辦法的，」氣球說。「跟我來。」刺蝟跟着氣球走到公園另一邊，那裏是個遊樂場，懸掛着很多五彩繽紛的旗幟⋯⋯

看見小珊從遠處慢慢走近，心跳開始加速，掌心也冒汗，曾經有一秒想過離開，立刻叫自己冷靜放鬆，腦海閃過故事的最後一幕 —— 刺蝟牽着繩索，與懸掛在半空的氣球，一起欣賞夕陽。

凝望着眼前的小珊，我深呼吸了一下，把氣球遞了給她說：「小珊，送給你的。」

「謝謝你，很喜歡這孔雀藍的顏色。」她溫柔回答着，用雙手接了氣球，嘴角微微上揚，視線一直沒有離開氣球。

Storyteller: 連倩妤 @_musicplayground
Illustrator：Andrew Yeung @andrewyeung_official

〖關於《不只是動物》系列〗
《不只是動物》音樂企劃的音樂作品〈愛上氣球〉已經推出，企劃以五個動物故事作起點，透過歌詞，用音樂說故事，由唱作人 Michael Luk @michael.thyme.luk 作曲及演唱，連倩妤譜詞。
立即收聽：
https://www.youtube.com/watch?v=1pO8XVKlUmU
Spotify: https://spoti.fi/3qBsGRx
KKBox: https://bit.ly/33S7k8J
Apple Music: https://apple.co/33QzjWs
Friday Music: https://bit.ly/3oqcTmG
Joox: https://bit.ly/3lVWWDd

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