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[爆卦]小白菜種子怎麼來是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇小白菜種子怎麼來鄉民發文沒有被收入到精華區：在小白菜種子怎麼來這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 小白菜種子怎麼來產品中有7篇Facebook貼文，粉絲數超過1,071的網紅跟著小賀營養師吃喝玩樂，也在其Facebook貼文中提到， 110 08 23 #今晚吃什麼❓ 首先賀喜本月彌月寶寶 讓小賀營養師有幸可以吃到 #雙月 限量 #彌月油飯 超大一盒，吃不完怎麼辦❓ 首先 將隔夜油飯使用電鍋蒸熟， 其他配菜通通置入山藥干貝排骨湯煮熟 #免廚藝料理 就完成了 感謝 @blahblahdietitianymsu @胡言亂語營養師...

「小白菜種子怎麼來」的推薦目錄
  • 跟著小賀營養師吃喝玩樂

    小白菜種子怎麼來 在 跟著小賀營養師吃喝玩樂 Facebook 的精選貼文

    2021-08-23 19:30:24
    有 5 人按讚

    110 08 23
    #今晚吃什麼❓
    首先賀喜本月彌月寶寶
    讓小賀營養師有幸可以吃到
    #雙月 限量 #彌月油飯
    超大一盒，吃不完怎麼辦❓
    首先
    將隔夜油飯使用電鍋蒸熟，
    其他配菜通通置入山藥干貝排骨湯煮熟
    #免廚藝料理 就完成了

    感謝 @blahblahdietitianymsu
    @胡言亂語營養師_蘇小鎂
    技術贊助

    【大漢家常豆腐】
    詳見小賀附上的營養標示 與 產品成分 那張圖,
    #養成看產品的營養標示與成分展開喔
    話說~
    小賀營養師上次在CH平台遇到一位好學的養身專家，
    利用自己額外的時間去北醫修營養相關的學分課程，
    But
    對方說在上課的時候~
    老師教導傳統板豆腐一塊只有1份蛋白質的量,也就是只有提供7公克的蛋白質成分~~~
    我的老天爺啊
    而且還說~大家應該要吃到每公斤體重1.0公克的蛋白質才足夠~
    一連串聽下來,到底是認真的學生記憶力錯誤~
    還是那位老師都沒在追蹤國健署的公告~
    不只跟原文教科書的知識內容不一樣~
    也跟國家政策公告的不一樣~

    所以就算是營養知識普及且網路訊息發達的現代，
    民眾缺乏的還是知識內容是否正確的判斷力，
    因此 #國民食育與健康相關知識的教育很重要

    #六大類均衡飲食
    1、全穀雜糧類 #油飯
    2、蛋豆魚肉類 #豬肉 #排骨 #干貝 #雞蛋 #大漢家常豆腐
    3、蔬菜類 #高麗菜 #小白菜 #舞菇
    4、水果類 沒拍照
    5、乳品類 沒拍照
    6、油脂與堅果種子類 【油飯的製作過程有使用到油脂】
    國健署 #我的健康餐盤 口訣 還記得嗎❓
    👉每天早晚1杯奶
    👉每餐水果拳頭大
    👉菜比水果多一點
    👉飯跟蔬菜一樣多
    👉豆魚蛋肉一掌心
    👉堅果種子一茶匙
    👉全部都吃到，就是符合均衡飲食 六大類的良好開始
    #小賀營養師
    #高熱量美食擁護者小賀營養師
    #跟著小賀營養師吃喝玩樂
    #營養師日常
    #dietitian #dietitianlife #胡言亂語_蘇小鎂 #國健署
    #今天吃什麼 #全聯 #營養標示 #成分 #成分展開

  • 跟著小賀營養師吃喝玩樂

    小白菜種子怎麼來 在 跟著小賀營養師吃喝玩樂 Facebook 的最讚貼文

    2021-08-02 19:30:45
    有 6 人按讚

    110.08.02
    轉眼來到8月份了
    大家有認識小賀營養師一直強調的六大類飲食了嗎❓
    藉由 推廣 國健署 #我的餐盤
    讓大家知道建議的飲食分量
    有沒有大家不知道怎麼分類的食物阿❓
    不要害羞~趕快留言給我呦

    #今晚吃什麼❓

    #六大類均衡飲食
    1、全穀雜糧類 #十穀飯
    2、蛋豆魚肉類 #香煎無骨雞腿排 #雞蛋 #豆腐
    3、蔬菜類 #小白菜 #高麗菜 #青江菜
    4、水果類 #水梨
    5、奶類 #拿鐵
    6、油脂與堅果種子類 #堅果
    拿鐵是小賀每天固定的早餐

    感謝室友協助拍照與排版
    @blahblahdietitianymsu
    @胡言亂語營養師_蘇小鎂

    國健署 #我的健康餐盤 口訣 大家記起來了嗎❓
    每天早晚1杯奶
    每餐水果拳頭大
    菜比水果多一點
    飯跟蔬菜一樣多
    豆魚蛋肉一掌心
    堅果種子一茶匙
    全部都吃到，就是符合均衡飲食 六大類的良好開始

    想要更進一步落實我的健康餐盤
    小賀營養師推薦
    #嘉義天主教聖馬爾定醫院 營養師們為了推廣國健署的理念
    特別開模製作餐盤
    Health Eat®均衡餐盤，
    主食約3-4份、豆魚蛋肉類約2-4份、蔬菜150g以上、水果1-1.5份、堅果1份，這是放平平的情況下測量的，如果裝尖尖的...可能會過量。
    附上連結網址 https://lihi1.cc/TM5B5
    網頁內容呈現
    🍀餐盤份量概念
    🍀均衡飲食範例
    🍀六大類飲食舉例
    🍀我的餐盤短片
    🍀餐盤專利與檢驗報告
    🍀購買連結
    #小賀營養師
    #高熱量美食擁護者小賀營養師
    #跟著小賀營養師吃喝玩樂
    #營養師日常
    #dietitian #dietitianlife #胡言亂語_蘇小鎂 #均衡餐盤 #我的健康餐盤 #國健署
    #今天吃什麼

  • 小白菜種子怎麼來 在 Facebook 的最佳解答

    2021-06-14 19:54:49
    有 76 人按讚

    👨🏻‍🌾種田👩🏻‍🌾

    那時我阿公的鋼筋工坊後面有一塊田，閒暇無事阿公就在菜田忙，裡面有菜龜、蒲啊、空心菜、莧菜、醜豆、茄子、蕃薯葉等等等等，阿公戴著斗笠，從菜園走回來，一手抱著收成的作物，一手拿著鋤頭。他穿著被汗水濕透的棉長袖，還有髒兮兮的褲子跟雨鞋。阿罵接收阿公帶回來的菜們，坐在小板凳上開始熟稔的ㄍㄧㄣˉ菜(挑菜)，我從小就討厭挑菜，因為裡面都有菜蟲，後來一直到我結婚懷孕了，我都還會從娘家帶回來我阿公種的我阿罵ㄍㄧㄣˉ好的菜。挑完菜後，阿罵開始煮千遍一律的菜色，小時候不懂珍惜這種家的味道，有奪想念就有奪後悔，我現在想來一碗阿罵的菜龜麵線湯。

    以上是我今天種田時腦海浮現的畫面，週一休假日天氣好最高溫21度，正是下田的好天氣，把好友友情贊助的種子們處理一下，朋友贊助了白蘿蔔、韭菜、小白菜(?)、甜豆、荷蘭豆種子，準備讓我當亞洲菜富翁，加上上次柬埔寨朋友給我的青江菜種子，望著這些種子，一時不知道怎麼下手，心想著好想打電話問專家。我認識的專家就我阿公啊！好想call out天堂的阿公😭。後來爬了點文，本想說一起處理，沒想到我光鬆土闢田就花了兩個小時，手指頭起泡了，平常沒聯絡深藏不露的腰也扭到了，俗話說的好，腰就是那個要扭到才驚覺原來自己有腰的部位！扯遠了，總之最後我只種下了白蘿蔔跟青江菜，小胖遜斃了！

    到底為何阿公能夠風雨無阻颱風天也去看田，後來年紀大了身體慢慢故障，大家一直勸他不要種了但他不聽勸，他說身體要動才不會壞掉，阿公啊！你孫女這麼懶惰完全沒有遺傳到你的勤勞🤪！好啦！我只是想訴說我今天鼓起勇氣擺脫懶蟲下田勞作，結果我現在腰貼著酸痛藥布躺在沙發美丁美當，邊打文邊眼眶濕，種個田搞得我好想念我阿公阿罵🤷🏻‍♀️。

    #種田必需先熱身
    #找到腰的藏身處
    #圖為院子新長出不知名的花

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