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小熊維尼驢子英文 在 BiBi Instagram 的精選貼文
2020-05-02 06:37:04
🇺🇸 📍Lake Charles, Louisiana 因為兔子節 美國南方的路州小鎮舉辦了動物兼演唱園遊會 第一次這麼近見到小驢子比我想像中溫馴超多 想分享給大家因為這長的好像小熊維尼裡那隻 BTW那隻叫做「屹耳」英文名eeyore #誰知道呀哈哈 牠再搭上南方愛戴的帽子 覺的非常有特色！！ ...
小熊維尼驢子英文 在 Facebook 的最讚貼文
▍從悲觀到樂觀：改變解讀事情的風格
後天習得的無助有一個特性，那就是我們會相信自己，雖想改變環境，但什麼也做不了。那感覺就像腦子裡有個旁白，在碎念著充滿負能量的評語，而你的自信也因此不斷受到打擊。
我們每個人都有用來解讀事情的專屬風格—我們會習於用這樣的風格來告訴自己事情為什麼發生，以及它們代表什麼意義。
假設你搞砸了工作上的一次簡報。
#樂觀的解讀會是：「這樣看起來我準備得不夠充分，但公司會指派我就是對我有信心，而我也知道自己可以。下次我要更加努力。」這樣的思路會賦予你強大的能動性。
#悲觀的解讀會是：「我就是這麼沒用，我就是個魯蛇。我看我差不多要被開除了吧。」這樣的態度很容易導致後天的無助。
我們解讀事件的風格並非一成不變，但確實每個人都會稍微偏向樂觀或悲觀。對生活的解讀風格，決定於我們如何回應三種關鍵因子：持續性、擴散性、個人性。
#持續性
容易放棄，容易對無助感投降的人，往往認為壞事或逆境是持續的—現在是什麼樣子，以後也永遠會是這個樣子。
「這種事我一輩子都不可能做到啦。」反之那些不願屈服於無助感的人，則認為壞事的成因只是暫時性的。
「今天是不太順利，但明天又是新的開始。」用樂觀去解讀生活的人一樣會短暫地氣餒或放棄，但用負面心態去悲觀解讀生活的人就無時無刻不在放棄（如在小熊維尼故事裡擔任固定班底的驢子咿喔）。
#擴散性
「我做什麼都是錯的。」當失敗襲擊了其生活中的某個部分時，負面解讀生活的人會覺得那是世界末日，他們會以偏概全地認為自己一事無成。他們會覺得這是一場災難，會因為生活的某一環不順遂就對外宣稱自己的人生整個垮掉了（而且永遠不會有能重建的一天。）
「我確實數學不好，但我的英文還不錯。」樂觀解讀生活的人，不是不會對特定的事件產生挫折感，但他們不會將之推廣到所有的事情上。他們可能會在生活的某個層面上，受到挫折影響而感到困惑，但在其他陣線上他們還是會繼續大有斬獲。高成就且樂觀的孩子無法免疫於憂鬱，但這反而會讓他們更抱持決心在課業上努力，因為他們可不希望在憂鬱過去後才發現自己的學習進度落後。
#個人性
「我是個白痴。」遇上倒楣事，悲觀的人會覺得只有自己會這樣，由此他們會自責（把問題內部化）。長期把問題內部化會導致人的自尊心降低。
「老闆今天吃了炸藥呢。」樂觀的人比較願意去檢討環境（把問題外部化）。
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本文摘自《#焦慮世代的安心教養》
放下憂懼，陪伴Ｉ世代孩子，共同迎接瞬息萬變的未來世界
作者：瑪德琳‧勒文
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各位朋友好：
我記得是大學時學到歸因理論，這幫助了我很多年。除了意識到我如何主觀地解讀這個世界，還有我「選擇」了什麼樣的解讀方式，所以「導致」我內在相應產生了什麼樣的變化。
大概是從那個時候開始，我特別花時間了解正向思考，最後走向全面式的思考方式—也就是可以樂觀，也可以悲觀，各有其價值。我覺察到我選擇抓住哪一種思考方式，以及意識我如何由內而外地影響我所見的世界。
簡單來說，我們可以彈性地使用不同的思考方式。父母的思考如果彈性，這身教對孩子有莫大好處，這也是應對焦慮世代的有力策略。
祝願您，能透過樂觀思考，提升自己的動機，並且發展新的可能性！
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小熊維尼驢子英文 在 Hi家教 在家學外語 Facebook 的最佳解答
#活用系列 #動物叫聲的英文2
今天還要再分享四種動物的叫聲給大家喔！
🔹豬 – 嘓【oink】
豬叫聲其實也很難用單字來表示，除了【oink】之外還可以用【grunt】來形容豬叫，而【squeal】是用來形容豬因受到驚嚇而發出的高頻，也就是俗稱的殺豬叫。【squeal】通常用來形容尖銳的聲音，譬如煞車聲、尖叫等等。
🔹牛 – 哞【moo】
牛叫除了【moo】之外，其實【low】這個字當作動詞時也有哞哞叫的意思喔！
🔹驢子 – 驢叫聲【hee haw】
驢叫在美國跟英國的拼法有點不太相同，英國人把驢叫拼成【eeyore】，這名字也是小熊維尼裏頭的那隻灰色小毛驢屹耳喔！而除了這兩個單字以外，也有人把驢叫的聲音稱為【braying】
🔹貓頭鷹 – 貓頭鷹叫聲【hoot】
雖然貓頭鷹也是鳥類，但牠們的叫聲跟鳥的形容不同。【hoot】就是象徵牠們的叫聲。
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外語小隊長，揪團一起學：http://bit.ly/2DAFuR1
小熊維尼驢子英文 在 吳品儀 Facebook 的最讚貼文
🇺🇸
📍Lake Charles, Louisiana
因為兔子節
美國南方的路州小鎮舉辦了動物兼演唱園遊會
第一次這麼近見到小驢子比我想像中溫馴超多
想分享給大家因為這長的好像小熊維尼裡那隻
BTW那隻叫做「屹耳」英文名eeyore
#誰知道呀哈哈
牠再搭上南方愛戴的帽子
覺的非常有特色！！
只是.....動物難以受控，你知道的，哈哈哈哈哈
#donkey #american #lakecharles #cute #animals #travel #travelphotography