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[爆卦]小朋友專注力不足要看什麼科是什麼？優點缺點精華區懶人包

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「小朋友專注力不足要看什麼科」的推薦目錄
  • 洪仲清臨床心理師

    小朋友專注力不足要看什麼科 在 洪仲清臨床心理師 Facebook 的最讚貼文

    2021-01-27 19:57:24
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    若能在小學教育就養成孩子獨立自主、不懼學習的特質，
    面對未來更進階的學習，自然也無須擔心。
    而這一切，就從「陪孩子寫作業」開始──

    ▍為什麼要寫作業？寫越多越好嗎？
    作業的目的是檢測學生的學習進度是否落後或需要補強，
    也因此，寫作業的目標應為「真實展現孩子當下的學習成果」。
    然而，我們卻常常誤把「很快寫好」、「全部都對」、「寫越多越好」當成目標，
    錯失了真正解決孩子學習困境的機會。

    ▍面對正在寫作業的孩子，絕對不能打斷他的思考！
    當孩子遇到問題，卡關卡很久時，一味催促他時間有限，
    不僅是無效的行為，更是造成孩子容易分心的元凶。
    當孩子不會時，父母該教導的不應只是「正確答案」。

    ▍當孩子寫完作業，該幫他檢查嗎？
    幫孩子檢查作業，是很多父母最常做的事，
    卻忽略了這極容易讓孩子養成不負責任的依賴心態。
    父母過多的幫忙，成了孩子成長的最大阻礙。

    ▍拖拖拉拉的孩子，竟然更不該陪他寫作業？
    很多爸媽為了陪孩子寫作業，花了大量時間和精力，
    結果不僅自己疲累，孩子對學習也更加厭惡、更想逃避。
    十二歲以下的孩子，專注力最長僅半小時，
    延長專心時間的關鍵，就在於學習環境。

    正確的陪伴方式，不僅決定了孩子的成績，也定調了孩子的未來。
    讓我們從「作業」開始，為孩子累積一生受用的學習力！

    摘錄自《#有一種崩潰叫，陪孩子寫作業》

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    各位朋友，晚安：

    這本書的書名超級可愛，我猜可以得到不少家長的認同。

    我現在看親子書，心裡都有正向的感受。雖然每本書的價值觀有些不太一樣，但至少不少父母願意學習如何當父母，而不是一句「天下無不是的父母」，就想合理化自己一切行為。

    當父母要花時間學習，我常見到不少認真用心的父母，常深深感動。祝願您，能藉這本書回想自己寫作業的樣子，並且感謝那個階段的努力，讓自己有許多基本知識可以應對這個世界！

    ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...

    好的生活習慣，能提高學習效率

    【文/ 王莉】

    在小學階段，特別是一到三年級，學習習慣的養成是最重要的學習任務，比如上課專注、做事有順序、整理書包等等。一個優秀的孩子一定具備良好的習慣，好習慣的養成是孩子終身需要的學習力。在孩子小一到小三的時候，不僅學校老師，父母也要有意識地培養孩子的好習慣。

    在家裡，父母可以幫助孩子形成哪些習慣呢？

    一、獨立整理書包

    在父母的眼裡，孩子永遠是小孩子。父母總是擔心孩子無法自己解決事情，這種思想是阻礙孩子成長的最大障礙。在學校裡，孩子們的書包自己整理，但是回到了家裡，父母總會插手代替，特別是媽媽們，總覺得孩子動作不靈活，浪費時間。這時父母一定要管好自己，做到引導就好，不要代替孩子做所有事。父母可以根據自己的人生經驗，指導孩子哪些物品可以先放、哪些物品後放，也可以示範給孩子看，但是一定要讓孩子自己去完成。不要擔心孩子把書弄皺了―第一次的不完美，才會有第二次的進步。

    孩子每天學習結束後，父母可以陪孩子整理書包，一直到孩子能夠獨立完成，在這個過程中，父母不要吝嗇對孩子的鼓勵和讚美。你的肯定會讓孩子覺得這是一件重要而且驕傲的事情。

    整理書包看似是件小事，其實對孩子今後的發展很重要。一個人如果沒有良好的物品整理習慣，以後做事也會缺乏條理性。在整理的過程中，訓練的不僅僅是收拾書包的能力，也是對孩子的邏輯思維、執行能力、做事態度的訓練。

    二、良好的書寫習慣

    很多高年級的父母抱怨，孩子的筆順錯誤、錯字多、寫字潦草，這都是因為孩子在低年級的時候，沒有養成良好的書寫習慣。漢字的筆順有自己的規則，這套規則講起來容易，執行起來卻不簡單，比如內外結構的字，有很多孩子為了省事，就先劃一個方框，再填上裡面的部首。這樣寫出的字，老師無法發現錯誤，卻會形成一種潛意識―書寫可以不按照規則去寫，大量的筆順錯誤就這樣累積而成。父母在陪伴孩子的過程中，比老師更容易發現這樣的錯誤，更能及時對孩子進行糾正。

    三、認真完成非書面作業

    到了高年級，很多學生對老師出的非書面作業容易馬虎混過，因為老師無法澈底檢查這種作業，父母卻可以落實檢查。英文、國語都是需要逐步提升語感的科目，所以非書面的、朗讀的作業對於孩子學習能力的提升，就十分重要了。

    四、自主思考

    一份有效的作業可以幫助孩子提升解決問題的能力，所以在寫作業的過程中，如果出現孩子不會的題目，父母應該感到高興。特別是國中之後，老師正是根據作業中學生呈現出的問題，來修正自己的教學方案。

    當孩子暴露出自己的問題，父母要鼓勵孩子去使用老師教授的方法進行解決，並且及時進行總結歸納，這對打下孩子自主學習的基礎很有幫助。

    五、做事有效率、不拖拖拉拉

    到了高年級後，寫作業的時間變長，但是很多孩子卻要用到四、五個小時去完成，有的甚至寫到深夜。這是因為孩子沒有養成有效率的習慣。良好的習慣，可以讓孩子受用終生。在一年級的時候，我們就要訓練孩子到家洗手、換衣服，然後在安靜的學習環境中獨立完成作業的模式；當孩子養成這套模式，就算年級漸長、作業量增加，也不必擔心會寫到半夜了。

    ……

    Point

    提高孩子寫作業效率的方法如下：

    1. 回家第一件事情就是寫作業：即使距離學校再近，從學校到家往往也要超過十分鐘，這個時間足夠孩子休息了。所以孩子到家後，就要洗手，然後開始寫作業。

    2. 環境擺設要簡單：提供孩子一個擺設簡單的學習環境，利於孩子集中注意力。包括孩子的文具都要簡單，過多的文具會分散孩子的注意力，在挑選中浪費大量時間。

    3. 提供安靜的環境：寫作業是一個注意力高度集中的過程，父母要避免和孩子交流，不要用任何理由打擾孩子學習，就算在寫作業的過程中發現孩子的錯誤也一樣。即使要處理，也要等到孩子完成作業再進行。父母要訓練孩子，在不會的題目前做上標記。要允許孩子有不會的內容，也要允許孩子出錯。很多父母面對孩子的「不會」就會發怒，最後使得孩子對作業充滿了恐懼。父母一定要有這個概念：「孩子不會是正常的」，不要因為孩子不會某些內容而失去理性。

    4. 一次完成一項作業：有的孩子一會兒寫英文，一會兒又寫國語，然後又回過頭來寫英文，這是錯誤的安排。要養成良好的寫作業習慣，就要鍛煉孩子做完一項作業再做另一項作業，不可以好幾項交叉來做，這樣會降低學習效率。

    5. 做作業要從容易到困難：困難的作業要放在後面處理。如果一上來就做難題，會打擊孩子的自信心，越到後面就越容易拖延來緩解自己的內心焦慮。萬事起頭難，所以開頭要從簡單的、自己擅長的科目入手。要尊重孩子，難易度要讓孩子自己判斷，而不是父母強勢規定。

    6. 正面評價很重要：對於剛入學的小朋友來說，父母積極肯定的評價，可以培養孩子做事高效的習慣。父母可以根據孩子的個別情況來制訂時間表、獎懲制度，激勵孩子形成良好的作業習慣。父母要做到評價客觀、公正，不要因為對孩子的愛而變得沒有原則。做好孩子完成每項作業的統計，便於督促孩子不斷地提高效率、養成習慣。

    7. 不同的孩子，引導方法也不同：有的孩子喜歡追求完美，總是寫了擦、擦了寫，浪費了大量時間。這種孩子一般對自己要求很高，自尊心也強。

    對於這樣的孩子，我們在守護他們積極的學習態度時，也要告訴孩子作業評價的標準及時間，來加強他們的時間觀念。我們也要積極表揚孩子，幫助他們逐步改善。最好在初期就能及時制止他們浪費時間的行為，比如把孩子的橡皮擦收起來，告訴孩子想好了、看準了再寫。

    還有一種孩子缺乏「學習心態」，他們總是邊寫邊玩。一般情況下，這是父母未能嚴格要求，讓孩子無限制地獲得寬鬆的氛圍而養成的不良習慣。首先，父母要先改變自己的教育理念，不要縱容孩子。

    還有一種孩子屬於學習有困難的類型，這樣的孩子信心不足，更需要父母的鼓勵和引導。這類孩子做事用的時間長屬於正常現象，父母必須接受客觀事實，也可以求助於更專業的人員。

    .

    以上文字摘錄自
    《#有一種崩潰叫，陪孩子寫作業》
    https://www.books.com.tw/products/0010882101

    采實文化
    https://www.facebook.com/acmebook01/

    .

    相信自己是夠好的媽媽：是犧牲，還是責任？是妥協，還是平衡？放下對母愛的執著，恢復你的生命彈性，重新找回愛自己的方式
    博客來：https://bit.ly/2vhVD9s
    讀書花園：https://bit.ly/2GEA9dH
    誠品：https://bit.ly/2W4E3Sq
    金石堂：https://bit.ly/2vhQ6jh

  • 陳家駒中醫師．門診不能說的事

    小朋友專注力不足要看什麼科 在 陳家駒中醫師．門診不能說的事 Facebook 的最佳解答

    2020-07-21 21:35:42
    有 162 人按讚

    【天才，是放對位置的才能】

    今天在幫一位患者埋線的時候，剛好閒聊聊到關於小朋友的學習與教育。

    她說她覺得自己的孩子專注力不夠。

    寫國文的練字作業總是好像分心一樣，寫的歪七扭八、潦草無比。

    每次考試早早把考卷寫完卻不想檢查，把剩下的紙張與時間，都花費在隨筆塗鴉創作，最後成績下來發現錯的題目都是來自粗心大意。

    媽媽便認為，是不是小朋友個性不夠專注、不夠仔細、沒有耐心。

    於是想要花錢讓他去學珠算心算，看看是不是可以讓孩子從其中練習專注。

    結果沒想孩子竟哭哭啼啼的鬧彆扭，說打死不從、絕對不學！

    聽到這裡，我忍不住噗哧笑了出來，說到「他是不是練字簿都把部首寫一排，然後才把另一半寫完。」

    「對對對！他每次都這樣，老師還打電話來唸說字怎麼可以這麼醜。」

    「其實不瞞您說，大部分的醫師字真的都蠻醜的，尤其是腦筋動越快的⋯」這絕對不是在找藉口開脫自己字很醜的事實，而是學生時代的體悟，班上名列前矛的人，字倒是不一定好看。

    「有一種理論，字醜的人之所以會寫字潦草，是因為他不想浪費太多時間在寫字這件事情，又或者他手部肌肉的運作跟不上腦袋的思考」有時候創造一個新的理論並不是件難事。

    「您有考慮讓小朋友去學書法嗎？」旁邊的診間助理嘗試提出解決方法。

    「沒用的，我試過，書法寫的漂亮還得名，可是平常寫字還是超醜。」我露出燦爛笑容。

    「其實您之前說過，孩子對於球類運動特別有興趣，總是可以毫不疲倦的持續練習一整天，這表示他不是不能專注，而是他還沒有在學習課業上，讓他抓到想要專注的動力。」

    這位患者媽媽，她認知「覺得孩子不專注」，其實是來自於一些外在事物所產生的投射壓力，像是老師的告知、學習成績不理想⋯等等。

    然後最重要的是，孩子本身並沒有如此體認，覺得自己「不夠專注」，而身為媽媽所想出的解決方案，便是去找了另一個「看似對孩子專注力有幫助的-珠心算課程」

    事實上，要改變孩子對於學習方面的專注，我認為還是要從溝通做起。

    讓孩子本身體認到「為什麼要專注、專注的好處是什麼」，當然這是最困難的事情。

    最近自己剛好看了一本書-「超速學習」。

    裡面提到許多關於如何提升專注力、學習效率，最終達到讓學習進程加速同時能夠更加精進領域能力的成果。

    書中並且提到，每個人其實都有在某個領域專業達到頂尖成就的可能性，只要有正確的學習心態、學習方式，假以時日便能成就。

    今天這位媽媽的故事，讓我不禁聯想到，家長在面對孩子如此「專注力不足的問題」，在於處理的心態方式上，如果有所不同，或許對於孩子的未來具有巨大的影響。

    以正向直面的方式，探究學習歷程中挫折的真正原因，如此才是能夠解決問題的方法。

    發掘個人才能，並且放在正確的位置上，如此便能成就天才。

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    #超速學習
    #天才是訓練出來的
    #每個人都有成為高手的可能性
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    #陳家駒中醫師
    #門診不能說的事
    #京水堂中醫診所
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    診所地址：
    台北市南京西路22號（捷運中山站）
    聯絡電話：
    02-2558-5592

  • 宅媽花花

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    2020-04-16 09:09:01
    有 931 人按讚

    4/16 #單親媽媽早餐日記

    我回來了大家，昨天是生母最接近崩潰的一天，同時也意識到了自己能力有限這個事實。前天放學的尚宇又不寫作業了，我沒有強迫他完成，但我也不願意讓他進我的房間睡覺，因為我跟他說過了該做的事情沒有完成的話不能進來我的房間。

    然後，前天晚上他跟尚謙就一起睡在客廳，淺眠如我一聽見他們講話的聲音馬上被吵醒，開門一看又看到他們打開電視在看平成貍大作戰。我收起了PS4的線，丟下一句：這個月你們都不用打電動了。

    我回到房間，也聽見了尚謙回他自己房間的聲音，所以，是為了偷偷爬起來看電視才說想睡客廳嗎？

    到了早上，我仍舊起床幫他們準備早餐，前一晚造成的不悅尚未減去，我的表情難以擠出什麼慈母微笑，尚宇又不去學校了。我請他穿上衣服上學去，他又開始啟動刺蝟模式，我整個大抓狂把他拖到門外去，甚至連條內褲也沒先讓他穿上。（他在家都裸體）尚宇在門外大哭大叫著，我隔著鐵門問他要穿衣服上學去嗎？

    「妳不要跟我說話我不想聽！」
    「妳是個差勁的人、沒資格當媽媽！」
    「妳有本事的話就殺死我啊！」
    「我要離開這裡！我要去自殺！」

    我把他抓回家裡面後他仍舊還在抓狂著，對我又抓又踢，我只能夠用全身的力量將他壓制住，但他仍然還在持續尖叫著。我們僵持了大概一小時，你們能夠想像一個八歲大的孩子，力氣大得驚人而且可以持續掙扎一整個小時，而這一小時他也沒有停止尖叫過。

    沒想到我平常做重訓，最後竟然是在這種情況下派上用場，他最後全身脫力睡著了，我打電話給老師幫他請了假，然後在粉絲頁發公告早餐日記停刊，接著開始搜尋中壢的兒童職能治療。

    尚宇失控抓狂、冷靜後又變成溫馴的兔子對我撒嬌討抱抱，那模樣跟我過去精神分裂最嚴重時完全一模一樣。所以精神疾病，真的會遺傳是嗎？我害怕自己有一天會沒辦法再靠心理學讓自己維持理性，也害怕尚宇越來越嚴重，最後我倆就玉石俱焚，我認為該是讓專業人士協助處理尚宇的狀況了。

    跟尚宇討論完，向他說明了我的無能為力，他同意接受診斷必要的話也願意接受治療。我帶他去了埔心某家google評價還不錯的復健科看診，但看診的感受並不是很好，醫師沒有多問什麼，只看他坐在椅子上不斷甩動他的腳，就說注意力不足過動症，吃藥就好。

    這就是我一直不想帶兒子們看醫生的原因，就好像妥瑞氏症那樣，是因為壓力引起腦部不正常放電才造成身體的抽搐或是穢語，吃藥去抑制不正常放電而不是去檢視壓力來源，這樣的醫療處置讓我覺得非常匪夷所思。然而我不是醫師，也許他們有他們專業的判斷。

    我能做的只有非常消極地、換一家醫院看看。

    昨天帶尚宇看完醫師後，因為離香吉士他家餐廳不遠，就乾脆去了他那吃午餐，剛好他昨天忙的要死，但還是擠出時間出來跟尚宇講幾句話。尚宇回座時眼眶紅通通的，眨一下淚水就跟著掉下來，他只是倔強的擦去然後說他剛剛撞到眼睛，現在眼睛痛痛的。

    回到了家，因為我頭痛劇烈所以跟尚宇說想睡一下，請他也去睡午覺，他原本躺在沙發上抱著貓咪一起睡，後來可能是早上睡飽了所以又爬起來開始做事情。他把他跟尚謙共用的廁所掃乾淨還幫我挖了貓砂，然後大概讓我睡了一個小時左右才敲門進來問我能不能出去買點心吃。

    你根本沒辦法把早上那個抓狂的尚宇跟他聯想在一起。

    起床後想說讓自己做點事情才不會一直胡思亂想，於是就動手做起葡式蛋塔了，第一次嘗試做葡式蛋塔，成品有點悲劇但兒子們吃得很開心就是。晚餐是中午從香吉士餐廳沒吃完打包回家的幾道料理，因為兒子們吃太多蛋塔所以香吉士弄給我們的甜點拔絲芋頭還剩下一堆，就變成今天的早餐了。

    昨晚用餐完，讓兩個兒子去看他們前幾天半夜爬起來偷看的平成貍大作戰（才剛打開電視我就醒來了），看完電視後大概才七點半，我就請他們去自習，尚謙繼續閱讀《怪奇事務所》，而尚宇原本又想繼續裝死，我跟他說寫練習本有獎金，不想寫也沒關係但可以先看看題目，如果看完還是不想寫的話就去做自己的事情。

    他看了練習本發現沒有預期的難，於是就勉為其難地寫了兩面，結果就賺到十塊錢了。這是他首次執行我們的約定內容，他有點驚訝這麼容易就賺到十塊了？於是，他說他想要改寫注音的練習本，因為比較簡單只要一直抄寫注音就好。

    然後他一口氣從ㄅ寫到ㄊ，連他自己都不敢相信他竟然能夠完成那麼多個字，而且都沒有停下來休息。他就這樣欲罷不能地一直寫下去，最後把整本練習本全部寫完，賺了180元，花費了大約兩個小時左右的時間，中間完全沒休息，鉛筆寫到筆芯全部平掉。

    他昨晚好開心，他這八年的人生中從來沒有花這麼長時間寫字，也從來不知道自己竟然能夠完成這些事情以及靠自己的能力一口氣賺到那麼多錢，若不是因為已經晚上快十點了，他甚至還想繼續寫下去。

    👦：「我明天放學還可以再寫嗎？」

    這是他昨晚睡前對我說的話，今天早上尚謙上學前又腹瀉了，徒步上課一定遲到所以是我開車送他們兩個上學，雖然如此但今天早上的氣氛相當好，希望中午尚宇回家後能夠繼續延續昨晚那份幹勁，他的專注力若是能夠好好訓練，我相信他將會以非常驚人的速度進步。

    PS:明天開始尚宇就要進行一週三次的職能治療了，目前因為經濟考量暫時沒辦法做自費治療，有任何進度也會持續在早餐日記更新，謝謝大家對兩個兒子們的關心。

    #以下業配

    老少閒宜的下午茶組合， #野角南非博士茶 與 #蕎拉裸食燕麥脆片 🍵🍵🍵

    #博士茶有三種風味
    ❤️ 紅茶
    💚 綠茶
    💛 綠蜜樹茶

    #燕麥脆片有四種口味
    ⭕️ 巧克力
    ⭕️ 黑糖
    ⭕️ 肉桂
    ⭕️ 薑黃

    花花個人非常喜歡紅茶的風味，喝起來不像一般的紅茶，有個說不上來的甘甜味。後來跟朋友聊天時得知她也有喝過野角的博士茶，她説紅茶帶有仙草的味道，我才驚覺原來那似曾相識的味道是燒仙草啦🤣🤣🤣

    兒子們則是喜歡綠蜜樹茶，紅茶與綠茶前韻濃厚，尾韻回甘，但通常小朋友還沒來得及感覺到尾韻就會開始抱怨不好喝了，綠蜜樹茶是個小朋友接受度會非常高的選擇。（但還是得幫他們加糖🤷🏻‍♀️）

    燕麥脆片除了薑黃我們全家都不愛以外，其他三種口味都大推啊！其實我原本沒有要接燕麥脆片的，是廠商硬塞給我試吃，還說這燕麥脆片賣很好而且很適合跟博士茶一起服用。

    我吃了一塊肉桂口味被嚇到，太～～好～～吃～～辣～～（食神梗）

    而且燕麥餅可以自己控制要吃的份量，尚宇總算不會因為點心吃太飽導致正餐吃不下了，那麼廢話不多說，趕快手刀買起來！

    不管是辦公室下午茶、WAH、小孩的點心時間、晚上與伴侶在家看電影或是玩扮家家酒，都很適合喔！(´▽`ʃ♡ƪ)

    這邊買： https://lihi1.com/XN5Oo

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