《文長慎入， 但正在考慮月中的新手媽咪看這裡》 收到雪片般飛來的私訊， 問我月子中心是住哪裡？ 好的， 我舒舒服服的住完25天的感想來了！ 我住的月子中心是嘉禾產後護理之家 對於一個新手媽媽， 其實進入嬰兒的世界真的一切都超陌生的！ 寶寶的一舉一動， 都會牽動著媽咪的心啊～ 心情好母奶就會多， 還有坐月子的恢復狀態也會有差。 身體最脆弱的時候， 真的會需要專業團隊的協助！ 媽媽們第一需求就是先睡好睡滿～ 把寶寶交給專業護理師， 護理師們會幫忙慢慢調控時間， 把寶寶餵奶時間、睡眠時間拉長。 她們也有配合超專業的思庭國際泌乳諮詢 讓媽咪遠離石頭奶！ 調整餵奶時間後媽媽回到家， 可以在半夜擁有好的睡眠。 真心大推薦新手媽咪一定要預約！ 《明天會有一篇分享，請記得一定要看！》 回歸正題， 因為我是嬰兒控， 大家每次看我弄嬰兒都會以為我生過～ 怎麼會這麼上手啊🤣 連嘉禾的護理師們都說， 「聽說你們很會照顧寶寶哦！」 雖然很熟悉嬰兒，但是打從一開始， 我跟邵翔 Sean就討論決定我們要住月子中心！ 讓我好好休息把月子做好， 月子做好就是女人第二次重生， 而且吃飽睡好、筋骨養好， 才會保持年輕不會老很快！ 我們夫妻倆參觀了很多間月子中心， 最後我選擇了很有設計理念跟風格的嘉禾， 整體設計感色調偏暗色系， 嬰兒車是嘉禾老闆特別設計的， 質感真的非常好，實用性很高👍🏼 房間的椅子也是請設計師特別設計， 走廊上掛了很多藝術品， 整個設計空間都讓我覺得很慢活舒適。 我知道很多人覺得月子中心很貴， 但是說實在的….生孩子到底能生幾個？ 為了不累壞自己真的很值得啊！ 必須要的！ 尤其是像我這種個性的媽咪， 首先， 我是那種在家會忍不住弄這個弄那個的人， 如果我弄這個弄那個又要弄寶寶…. 可能真的就完全不用睡了！ 嘉禾每天都有專人打掃房間， 護理師進房慰問身體狀況、量血壓、體溫， 每週2次小兒科醫生會來幫寶寶看診， 每週一次的婦產科醫生進房問診， 所以根本用不著出門～ 即使母嬰同室他們也會隨時關心寶寶， 每一位護理師， 都清楚了解每一位寶寶的狀況！ （她們交接班寶寶狀況的細節程度，真的細膩到我覺得好放心～） 晚上媽咪累了把寶寶推回育嬰室後， 可以在房間用手機看監視器畫面， 24小時都能看到寶寶！ 當然～如果你不想被打擾！ 只需要打一通電話， 她們會完全不打擾媽咪休息～ 如果妳不想說話， 還可以傳line就好～ 反正所有的服務都感覺是為妳客製化服務！ 嘉禾月子中心分工超級細膩， 每個人各司其職， 而且大家真的都超溫暖超有溫度的。 所有的護理人員們都是我很喜歡的溫度， 就像我說的， 她們關心媽媽都小心謹慎而且用心， 從旁觀察及適度的聊天， 了解媽媽的身體心裡狀態， 關心的剛剛好， 不會過度插手讓新手媽咪感覺不舒服， 完全不會有過度關心的窒息感！ 我其實累的時候， 脾氣很差蠻討厭說話， 我算是一個私底下蠻沉默的人～ 也可以說是很活在自己的世界， 相對的自己休息時間跟私領域空間， 對我來說就非常非常重要， 這一點嘉禾真的做得很好👍🏼 嘉禾還有專業芳療師駐站， 可以全身spa按摩～ 專屬的洗頭室，用熱薑汁洗頭！ （他們的薑汁洗，我入住總共洗了5次） 洗完真的會全身發熱， 頭皮洗完超、乾、淨！ 還能預防產後落髮， 頭髮更是蓬鬆到不行， 並且教會了我正確吹頭髮保護頭皮的觀念💪🏼 洗完舒服的程度驚為天人～ 跟外面洗頭完全無法比較， 我以後每個月都還要再回來洗一次， 認真大推容易頭痛跟頭皮脆弱的媽咪來洗！ 而且嘉禾的每個房間， 都有多做一道隔音門， 拉起來也相對的擁有隱私， 早上進來打掃的阿姨， 就不會打擾到正在休息的爸爸媽媽。 （習慣在家只穿內褲的爸爸們，相對也會安心許多😆） 畢竟懷孕10個月， 身體早已經不是自己的， 生完以後身體從脖子以下整個超陌生的😌 （生過的媽咪一定懂我說什麼～） 好好把身體養好， 並且讓專業團隊協助新手爸媽， 找到適合的月中來幫助自己跟老公， 一切會輕鬆愉快很多～很多～ 遠離憂鬱的心情， 當個愉快的新手媽咪！ 真心的推薦給妳們參考❤️ photo by @rockykao456

Thank you @titikaactive for choosing me as one of the 100 fit women to show my life with other 99 outstanding women around the world! I would say deciding to be a mother is my biggest, ultimate yet the most challenging but beautiful journey in my life. Though pregnancy can be really freaking lonely and scary but it got some awesome parts too! There’s still 3 more months to pop this cutie and mommy loves you with all my belly🤰🏻!! / 今天是懷孕第27週，給大家孕20週的笑臉（雖然那時已每天吐到亂七八糟）謝謝好多的你們都告訴我喜歡跟想念我的笑容。 在家靜養也慢慢看完所有訊息，真的是上千封！很感動也很感謝好多人不論在香港或台灣，都說自己會講粵語而二話不說就把自己的手機號碼傳給我！在世界各地的你們都說要寄補給品跟媽媽寶寶的東西給我😭真的好謝謝大家溫暖我的鄉愁♥️。 . 在醫院住幾天，回家又靜養幾天，漸恢復好轉，雖然短時間無法回到從前那般行動自如不免有些沮喪，但至少感覺自己的身體恢復中！ . 從沒想過也不知道懷孕是這麼辛苦，不只是身體還有心裡，各種壓力、折磨、吞淚、忍受，不是只有肚子大起來腰痠背疼，吃不下睡不好還有昏沈、頭痛、孕吐、水腫、無法喘氣呼吸、肋骨痛、起紅疹而已，還有更多想的到與想不到的痛... 體質也徹底改變，從小到大沒長過什麼青春痘，孕期一開始就冒痘，背上、胸上、臉上，又痛又大顆，尿頻症狀也從第一個月就出現，每晚總睡不深起床六七次。那是我無精打采、頭暈想吐、頭痛眼壓高、全身都疼、憂鬱難過的第一孕期。 一直期待大家口中愉快的第二孕期，沒想到吐得更慘，吐到抽搐、脫水、發燒、急診、送醫、住院… 馬上要進入第三孕期，大家說五臟六腑被擠壓到亂七八糟、肋骨劇痛、無法呼吸、需要半躺半坐著睡、雙腿腫脹抽筋等，我已早早面臨。 啊～可我還有三個月時間要撐。 . 撐了六個多月，中間好多次都覺得撐不下去了...而這次在醫院來回於生命關卡前走過，失去力氣眼睛閉上那刻，真的覺得自己大概不行了吧...再沒力氣說話，只跟許先生說：「希望孩子好好的，你好好的，屁屁好好的。」 當下，我們都哭了，即便過好幾天了，現在想到還是忍不住會掉淚。 / 能回到家，能一家團聚且平安，在經歷這一切後，對我而言真的比什麼都重要、比什麼都幸福、比什麼都不能放手。 我不想要生產那刻沒有最重要的許先生在身旁，不想他錯過寶寶出生後每一天的成長變化。孩子大的快，若錯過孩子睜開眼、吃奶、發出聲音、會趴、會爬、會坐、會站、會走，那這麼愛小孩的他該有多遺憾多後悔？ . 在異地生活不容易，有夢想跟事業心而在異地靠自己咬牙打拼的許先生也不容易，我知道他很努力想照顧保護好老婆跟孩子，所以我不能放著他，就像他也不會放著我，我們只有彼此，而現在，我們即將有孩子。 所以，我沒有辦法只為自己選擇舒服回台灣待產，選擇我好嚮往的月子中心。他只有10天產假，在這不確定又充滿風險的疫情下，回台隔離21天，回港隔離14天，待產2個多月，坐月子1個月，離開月子中心留在台灣跟家人朋友們相處再一下，約莫5-6個月的時間，這數學題怎麼算都無解。 何況，我還有另一個孩子呀，屁屁才五個多月大，我怎麼想都沒辦法放他自己在香港半年，看他在我身旁安穩的睡臉，想到分開我就難過。 . 也許，很多人覺得狗狗並不會想那麼多，是想很多的我自己的投射，但無論怎麼樣，我還是不想放著他。 這大概跟我的童年有關吧？被放著的感覺不好受，感覺被丟下的心情更不好受，總會想「為什麼媽媽不要我？為什麼她不愛我？為什麼她離開我？是不是我做錯什麼了？」那是一輩子的，不會只留在童年。 / 身體狀況不允許，實際現實狀況也不允許，雖然認清這道數學題後有些徬徨，但沒什麼比全家人在一塊，緊緊牽著手的守護更重要的了。想到這，內心力量又強大了些，決定又更堅定了些，跟自己說不要害怕，都會沒事。 人生就是這樣，沒有什麼全要全拿全都不放，很多時候就是抉擇。如果沒有最理想的選擇，那就冷靜分析智慧判斷，在所有看來最不理想的選擇中選一個最適合自己當下狀況的。 很多選擇在當下都沒辦法知道是不是最妥切，要等回頭看才會有答案。這就是人生，you never know。 / 回顧孕5個月，但第一跟第三週短短時間那顆肚子大小已是天壤之別！更別說現在像顆小玉西瓜了！ 很多人問我有沒有每週每月紀錄孕肚？還真沒有，因為大部分時間忙著吐實在沒心情跟精神，只在狀況稍好時紀錄幾張。 例如那天穿著我很愛的 #titika 去做瑜伽，現在只能在家自己做伸展。 / 懷孕，大概是我人生最大也最偉大的冒險之一了。 謝謝 #TitikaActive 選我為 #100fitwomen，跟另外99位陽光健康樂觀正向的女性一同分享生活💪🏻☀️！ #MillyQgoestoHK

寫在出月中的前三天。 / 不知不覺寶寶誕生快一個月， 即將離開月子中心其實很捨不得， 捨不得有人幫忙把寶寶照顧的這麼好， 我真的不想回家啊啊🥺🥺🥺 . 從生完到現在，身體一直不是自己的， 產後惡露、痔瘡、傷口疼痛這些就不提了，是在預期中， 但以為子宮收縮很好復原很快，一下子就能夠健步如飛， （確實是健步如飛😂） 然後突然遇上大出血整個慌了手腳； . 以為擠不出奶應該是奶量不夠不會塞奶， 結果被泌乳師認證獲得了傳說中的石頭奶， 半夜被漲醒痛得睡不著， 通了兩次才舒暢多了（但今天好像又來了嗚嗚）； . 以為產後荷爾蒙作祟這種事不會出現， 原來是真的，情緒起伏好大，淚腺很發達😭 一點點不順心的小事都可以把我弄得很低落。 . 以為生完來月子中心是休息的， 但焦慮病發作，加上半夜還得擠奶， 根本沒有幾天是睡好的啊！！ 身體完全沒休息導致最近頭痛頻繁， 還在學習如何逮到空檔立刻睡著， 學習怎麼放寬心一切都會好好⋯ . 以為寶寶生出來是解脫才發現一切是責任的開始， 擔心寶寶的成長、寶寶的身體狀況， 出生時吸入過多羊水，插著呼吸器待在保溫箱七天， 加上黃疸指數過高， 每天在月中等著醫院打通電話告知寶寶狀況， 醫院每天都會拍一張寶寶的照片， 看到第二天就不忍心看了， 小小的身體插著呼吸器的樣子看了很難受， 還好寶寶很努力順利出院了， 到月中慢慢的增加體重⋯⋯ 但卻接到新篩有項目未通過的消息， 當下真的不知所措， 依照時間帶到北榮複檢， 看到寶寶一次要抽八管血，在抽血室聲嘶力竭的大哭， 突然懂了小時候我要開刀前媽媽的心情。 . 在等報告的這兩週心情蠻煎熬的， 還好最後的結果是好的，只是虛驚一場， 黃疸指數也慢慢降到4了， 一連串的事情讓我深深感受到生命的珍貴， 但也徹底讓我身心疲憊， 一直到最後一週才能真正放寬心休息， （我還不想回家～～～） 希望寶寶健康快樂的長大， 也希望自己身體好好的🥺 / 今天寶寶游泳看起來很放鬆自在， 就像在媽媽羊水裡一樣舒服， 所以，游到睡著了🤣 - #產後紀錄 #talk #aboutlove #baby #新生命 #newborn